Невролог рассказала, как пережить жару

Главное правило — стараться не выходить на солнце в самые жаркие часы с полудня и примерно до 16:00, рассказала «Известиям» невролог Екатерина Демьяновская.

Если вы находитесь дома:
🔹Закрывайте окна, если снаружи жарче, чем внутри;
🔹Задергивайте шторы и опускайте жалюзи, чтобы не пропустить в комнату солнечные лучи;
🔹Вечером, когда на улице становится прохладнее, нужно обязательно проветривать помещение.

Тем, кто находится в городе:
🔹Важно отслеживать свое состояние и обращать внимание на реакцию организма;
🔹Внезапно напавшая сонливость и апатия — повод экстренно свернуть в тень.

А как вы справляетесь с жарой? Расскажите в комментариях.

📸 Global Look Press \ Belkin Alexey

#жара #погода #невролог #рекомендации

👍 Подписаться на Отражение

Купание в водоемах на Ивана Купала может быть опасным

Пресные водоемы могут быть источником различных инфекций, передающихся бактериями, сообщила РИАМО врач-педиатр Марьям Сайфулина.

Она отметила, что и травмы, такие как порезы от острых предметов на дне водоема или удары о камни, составляют большой риск при купании.

Выбирая места для купания, важно учесть:
🔹 хорошую видимость и отсутствие потенциально опасных объектов на глубине;
🔹 качество воды;
🔹 разрешение на купание в водоеме.

А вы отмечаете праздник Ивана Купала?

🤔 — не отмечаю этот праздник
😄 — могу чуть побрызгать водой домочадцев
❤️ — обязательно пойду купаться на местный водоем

📸 Global Look Press / Sergey Elagin

#водоем #рекомендации #врач #купание

👍 Подписаться на Отражение