Учёные: работать стоя почти также вредно, как сидя

Сидение более 10 часов в день увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Но замена стола на мебель для работы стоя ситуацию не улучшит, сообщили исследователи.

Те, кто работает стоя, часто страдают от нарушений кровообращения: варикоза и тромбоза. Риск сердечно-сосудистых заболеваний у таких работников при этом не уменьшается.

Чтобы работать было не так вредно, учёные советуют делать регулярные перерывы и чередовать работу с физической активностью.

#работа #вред #ученые

👍 Подписаться на ОТРАЖЕНИЕ

Учёные: чрезмерное употребление соли приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям

Рекомендуемая ВОЗ доза соли в день составляет 5 граммов, напомнили специалисты из Китая.

Если снизить количество всего на 1 грамм в день, можно будет предотвратить 9 миллионов случаев инсульта и сердечного приступа до 2030 года, добавили они.

Готовы постепенно отказываться от солёной пищи ради здоровья?

❤️ — Да! Постепенно уменьшаю количество соли в пище!
🤔 — Нет! Один раз живём!

#соль #вред #ученые

👍 Подписаться на ОТРАЖЕНИЕ

«Всё из-за iPhone»: Константин Эрнст сравнил Стива Джобса с Гитлером

Руководитель Первого канала резко высказался об основателе компании Apple на научно-фантастическом симпозиуме «Создавая будущее».

Эрнст считает, что iPhone — это чрезвычайно вредная и чудовищная вещь для человечества.

По его словам, именно из-за изобретения Стива Джобса люди перестали встречаться с родственниками. Всё чаще они выбирают позвонить им или просто написать.

Согласны с Эрнстом?

👍 — Да! Но без современной техники себя не представляю!
🤔 — Нет! Проблема совсем не в телефонах!


📸 Global Look Press/Maksim Konstantinov

#iphone #джобс #вред

👍 Подписаться на ОТРАЖЕНИЕ

«Опасно и для здоровья, и для окружающей среды»: учёные заявили о вреде красного мяса

Исследователи из Китая выяснили, что производство говядины, баранины и свинины оказывает разрушительное воздействие на природу. Ущерб от таких компаний куда хуже, чем от производителей другой продукции.

«Для здоровья такое мясо тоже опасно. Регулярное его потребление увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний на 40% и рака на 25%», — добавили исследователи.

Учёные предлагают снижать потребление мяса ради экологии и здоровья населения.

Готовы постепенно исключать такие продукты из рациона?
👍 — Да. Давно не ем мясо.
🤔 — Не полностью. Если не мясо, то нужно есть рыбу, например.
😱 — Нет. Не могу жить без стейков и шашлыка.

#мясо #вред #ученые

👍 Подписаться на ОТРАЖЕНИЕ

Вредный «ящик»: к чему может привести длительный просмотр телевизора

У людей, которые смотрят разные программы или фильмы более шести часов в день, повышается риск развития деменции и болезни Паркинсона. Об этом заявили учёные из Китая.

«Результаты 12-летнего наблюдения показали, что у людей, которые смотрели телевизор пять и более часов в день, риск развития деменции увеличивался на 44%, болезни Паркинсона — на 28%, а инсульта — на 12%», — добавили исследователи.

А вы долгое время проводите за просмотром телевизора?

❤️ — Нет. Где-то час в день.
👍 — Несколько часов, но стараюсь делать перерывы.
🤔 — Не смотрю телевизор.

#ученые #телевизор #вред

👍 Подписаться на ОТРАЖЕНИЕ

Учёные: длительный сон увеличивает риск инсульта

Такой вывод сделали специалисты, проанализировав состояние 32 тысяч человек без серьёзных заболеваний.

Выяснилось, что у тех, кто спит более девяти часов в сутки, риск инсульта повышается на 85%.

«Длительный дневной сон также оказался опасным: отдых более полутора часов увеличивал вероятность сосудистых нарушений на 25%», — добавили специалисты.

А сколько часов спите вы?

❤️ — Около восьми. И чувствую себя прекрасно.
👍 — Более девяти. Постараюсь спать меньше.
😁 — Что такое сон?

#ученые #вред #сон

👍 Подписаться на ОТРАЖЕНИЕ

Вредный труд: работа вызывает прокрастинацию по вечерам

Дело в том, что переключение между задачами и стремление соответствовать требованиям руководства приводят к когнитивной усталости, заявили учёные.

Дополнительный вред наносят шумные коллеги, созвоны и деловые встречи. Именно из-за них после рабочего дня люди не занимаются хобби, а проводят время в соцсетях.

Но выход есть: исправить ситуацию помогут спорт, правильное питание, хороший сон, а также музыка, книги и походы.

А чем вы заняты после работы?

👍 — Занимаюсь спортом.
❤️ — Провожу время с семьёй.
🤔 — Прокрастинирую, но пытаюсь бороться с этим.

#работа #вред

👍 Подписаться на ОТРАЖЕНИЕ

Не сжигайте покрышки: учёные заявили, что дым от них приводит к страшным заболеваниям

Среди них астма, бронхит, аллергические реакции и даже рак, предупредили в пресс-службе Пермского национального исследовательского политехнического университета.

Превращать покрышки в клумбы тоже не стоит, считают специалисты. Это приводит к постепенному отравлению почвы токсинами. И есть плоды растений с такой земли может быть небезопасно.

Лучше всего отдать покрышки на переработку. Их измельчат и будут использовать для производства стройматериалов.

А как вы избавляетесь от покрышек?

📸 Global Look Press/Ilya Moskovets

#покрышки #вред

👍 Подписаться на ОТРАЖЕНИЕ