Можно ли не платить за вывоз мусора?

По словам юриста Александра Терновцова, если рядом с домом или участком нет контейнера, мусор никто не вывозит, а квитанции на оплату приходят, то человек вправе не оплачивать неоказанные услуги.

«Если человек не признает задолженность и не согласен с размером начислений, нужно направить письменное заявление. Попросить предоставить расчет обоснованности предъявленной в квитанции задолженности. После такого заявления адресат будет обязан предоставить полный отчет», - пояснил Терновцов в эфире программы «ОТРажение».

А вы довольны работой организации по вывозу мусора в своем городе?

😡 — Нет, очень дорого.
👍 — Да, все устраивает.
🤔 — Цена нормальная, но работают плохо.

#мусор #жкх #советы

👍 Подписаться на ОТРАЖЕНИЕ

Детей в храм нужно приводить без принуждения, советует священник

Не стоит заставлять детей посещать храм или стоять всю службу, но и избегать походов в церковь из-за детского шума тоже не нужно. Об этом РИА Новости рассказал настоятель храма Сергия Радонежского в Солнцеве Александр Волков.

Священник подчеркнул, что важно с раннего возраста приучать детей к храму. Например, малышей можно приводить ближе к середине литургии, а детей до 10 лет — не на весь период службы. Для них это должно быть комфортным процессом, чтобы в будущем не возникло отторжения.

Волков советует не делать из посещения храма «обязаловку». Ребенку нужно дать возможность постепенно привыкнуть через внешние атрибуты. Он также призвал прихожан терпимо относиться к детскому шуму, подчеркивая, что это естественная часть жизни прихода.

📸Daniil Ivanov/Russian Look

#храм #советы #воспитание

👍 Подписаться на ОТРАЖЕНИЕ

Билл Гейтс призвал ограждать детей от смартфонов и соцсетей

Сооснователь Microsoft признался, что именно отсутствие гаджетов и социальных сетей в детстве помогло ему стать миллиардером.

Бизнесмен много читал, благодаря чему развил творческое мышление и другие качества, которые помогли ему построить карьеру.

По мнению Гейтса, из-за смартфонов у современных детей снижается уровень концентрации. Они не могут сосредотачиваться на одном деле и постоянно отвлекаются.

Как вам совет?

👍 — Полностью поддерживаю.
🤔 — Сейчас время другое, без гаджетов сложно.

📸 Elena Mayorova / Global Look Press

#дети #смартфоны #советы

👍 Подписаться на ОТРАЖЕНИЕ

Ученые рассказали, как можно улучшить память всего за 30 минут в день

На когнитивные функции благотворно влияют ходьба или езда на велосипеде, пишет The Guardian.

По словам британских специалистов, всего 30 минут умеренной или интенсивной физической активности могут значительно улучшить возможности мозга на следующий день.

При этом также важно спать не менее шести часов в сутки.

📸 Shatokhina Natalia / Global Look Press

#ученые #советы #здоровье

👍 Подписаться на ОТРАЖЕНИЕ

«Нужно успевать»: депутат призвала россиянок рожать до 35 лет

Позже уже возрастает риск генетических мутаций в яйцеклетке, сообщила зампред комитета Госдумы по защите семьи, вопросам отцовства, материнства и детства Татьяна Буцкая в интервью радиостанции «Говорит Москва».

«Конечно, медицина шагнула вперед. Можно брать, исследовать отдельные яйцеклетки, там уже и эмбрионы обследуют, и даже операции внутриутробные делают. Но, друзья, зачем? Зачем, когда можно все успеть прекрасно до 35», — добавила она.

Согласны с тем, что стоит поторопиться?

👍 — Конечно. Чем раньше, тем лучше.
❤️ — Каждый должен сам решать, когда время.

#госдума #советы #дети

👍 Подписаться на ОТРАЖЕНИЕ

«Не будьте как Ипполит»: водоканал Санкт-Петербурга показал ролик «Ирония судьбы, или Новогодний засор!»

В нём жениху Нади объяснили, почему блюда с новогоднего стола не стоит отправлять в унитаз.

«Дух авантюризма» может привести тех, кто не прислушается к очень интересному развлечению на праздниках: с вантузом в руках.

❤️ Лайк за отличный сценарий и работу актёров!

📹 ГУП «Водоканал Санкт-Петербурга»

#советы #водоканал #новыйгод

👍 Подписаться на ОТРАЖЕНИЕ

Быстрое похудение опасно: как подготовиться к Новому году, не навредив здоровью

Диетолог Наталья Денисова подчеркнула, что худеть можно только с помощью ежедневного сбалансированного рациона. По словам эксперта, безопасных радикальных способов похудения не существует.

«Волшебных пилюль для похудения не бывает. Поэтому начинать худеть в последнюю неделю не стоит», — рассказала врач.

Кардиолог Наталья Потешкина добавила, что за несколько дней перед новогодней ночью стоит отказаться от приема соли. Можно добавлять специи, чтобы еда была не такой постной. Это благотворно скажется как на внешности, так и на здоровье.

Другие советы смотрите в программе «На приеме у главного врача» с Марьяной Лысенко».

#советы #врачи #новыйгод

👍 Подписаться на ОТРАЖЕНИЕ

Когда поход в баню грозит сердечным приступом?

По словам врача Андрея Тяжельникова, валяние в снегу и обливание ледяной водой после бани способствует тренировке сосудов. Однако делать так могут только закаленные и уверенные в своем здоровье люди.

Для всех остальных такой метод может быть опасен. Стресс от разницы температур способен вызвать резкий спазм сосудов, перепад давления и даже сердечный приступ.

Как рассказал эксперт РИА Новости, тем, у кого есть проблемы со здоровьем, стоит использовать более мягкие способы закаливания. Например, прохладный душ.

📸 Nikolay Gyngazov / Global Look Press

#баня #советы #врач

👍 Подписаться на ОТРАЖЕНИЕ

Ёлка до апреля? Психолог объяснил, почему это может быть опасно

Убирать ёлку сразу после праздников не стоит. Это может вызвать грусть из-за скорого окончания торжества. Но и затягивать с этим не рекомендуется, чтобы не утратить радость от следующего Нового года.

Психологи советуют искать баланс между сохранением праздничного настроения и возвращением к будничной жизни, не полагаясь на приметы или традиции.

Специалисты также предупреждают: если ёлка остаётся до апреля, это может быть признаком депрессии или зависимости от праздников. В таких случаях важно разобраться, почему человек не хочет возвращаться к реальности.

Когда вы обычно убираете новогоднюю ёлку?

👍 — Сразу после праздников.
🔥 — В середине января, после старого Нового года.
❤️ — В конце января или позже.
😁 — Стоит до весны – пусть радует.

📸Horst Galuschka/dpa

#психология #новыйгод #советы

👍 Подписаться на ОТРАЖЕНИЕ

Россиян призвали не выбрасывать живые елки на обычные свалки

Доцент кафедры неорганической химии РТУ МИРЭА Андрей Дорохов рассказал RT, что этот способ утилизации является неэкологичным.

По словам эксперта, в естественных условиях углекислый газ, который дерево выделяет при разложении, перерабатывается другими организмами. На свалке из-за мусора этот процесс замедляется, в результате чего накапливается метан и выделяются парниковые газы.

Чтобы не навредить природе, елку стоит сдать в специальный пункт приема для переработки на щепу. Также можно использовать дерево для растопки.

А куда вы выбрасываете елки?

🤔 — Отношу к мусорным контейнерам.
👍 — Сдаю в специальные пункты.
🔥 — Сжигаю.
🎄 — У меня искусственная ель.

📸 Victor Lisitsyn / Global Look Press

#елки #экология #советы

👍 Подписаться на ОТРАЖЕНИЕ

Как выявить гипотиреоз?

Снижение функции щитовидной железы встречается и у мужчин, и у женщин. Это заболевание достаточно сложно диагностировать из-за схожести симптомов с другими болезнями. Поэтому пациенты начинают жаловаться правильному врачу уже на поздней стадии.

Специфических жалоб для гипотиреоза нет. Однако есть симптомы, появление которых должно стать сигналом для обращения к эндокринологу. Среди них незначительный набор массы тела, сухость кожи, выпадение волос, ломкость ногтей. Но в первую очередь стоит обратить внимание на слабость.

«Утомляемость и слабость выходят на первый план. Пациенты отмечают отсутствие жизненных сил даже в утренние часы, когда они встали с кровати», — пояснила врач-эндокринолог Галина Морозова в эфире программы «На приеме у главного врача» с Марьяной Лысенко.

#советы #врачи

👍 Подписаться на ОТРАЖЕНИЕ

ФССП объяснила, как проверить мужчину перед свиданием на наличие долгов

В Федеральной службе порекомендовали делать это через банк данных исполнительных производств.

По словам приставов, средний долг россиянина по кредиту составляет 121 тысячу рублей. Чаще всего долги бывают у женатых мужчин в возрасте от 30 до 45 лет, имеющих одного ребенка.

Обычно среднестатистический должник живет в столице региона или крупном городе, не имеет официального дохода и загранпаспорта, но владеет машиной стоимостью от 300 тысяч рублей.

🎥 ФССП

#фссп #советы

👍 Подписаться на ОТРАЖЕНИЕ

Одно яйцо в неделю снижает риск развития болезней сердца на 29%

К такому выводу пришла команда американских и австралийских ученых после шести лет исследований, в которых участвовали 8756 человек старше 70 лет.

Специалисты заявили, что люди, которые каждую неделю ели яйца, снизили риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 29% в сравнении с теми, кто не употреблял этот продукт.

Такой эффект достигается благодаря тому, что в яйцах содержатся витамины A, B, E, D, K, фолиевая кислота, белок и ненасыщенные жиры.

А вы часто едите яйца?

📸 Nikolay Gyngazov / Global Look Press

#еда #советы

👍 Подписаться на ОТРАЖЕНИЕ

Как сделать блины полезнее?

Диетолог Наталья Лазуренко рассказала ОТР, что чаще всего блины готовят из муки первого высшего сорта с высоким гликемическим индексом, которая повышает уровень глюкозы в крови.

Чтобы сделать блюдо полезнее, можно заменить муку на цельнозерновую, а также отказаться от добавления большого количества сахара и переедания. В противном случае можно навредить здоровью.

«Будет страдать не только сердечная мышца, но и печень, потому что печень — это самый главный фильтр. Все, что попадает в кровь, печень фильтрует в течение дня в достаточно большом объеме. И такая длительная нагрузка простыми углеводами может привести к развитию жирового гепатоза», – объяснила врач.

#блины #советы

👍 Подписаться на ОТРАЖЕНИЕ

Полезны ли дофаминовые прыжки?

Дофаминовые прыжки — особая техника, при которой нужно прыгать на месте босиком или в носках, мягко ударяя большими пальцами ног о пол. Адепты техники уверяют, что она позволяет воздействовать на особые точки, стимулирующие выработку дофамина (гормона удовольствия и счастья).

В беседе с ОТР врач-терапевт Людмила Лапа отметила, что уровень дофамина не может подниматься быстро. Однако и вреда от таких прыжков не будет.

«Физическая нагрузка всегда способствует нормализации сахаров, а значит, у нас идет нормализация инсулина. Так как у нас гормональная система должна быть гармоничной, я думаю, что когда здоровые люди занимаются такими нагрузками, это нормально», — пояснила врач.

#врач #советы

👍 Подписаться на ОТРАЖЕНИЕ

Почему у молодого человека чуть не отказали почки после двух тысяч приседаний?

Фитнес-тренер Сергей Литовченко рассказал ОТР, что причиной появления проблем со здоровьем у спортсмена стала слишком высокая нагрузка.

«Я думаю, что последствия эти, что у него произошли, случились из-за того, что выделилось очень много молочной кислоты. Бывает такое, что когда человек давно не занимался и дает такую сверхнагрузку, у него руки и ноги отечные, в мышцах появляется серьезная забитость», — пояснил тренер.

Чтобы избежать таких последствий, набирать темп на тренировках нужно постепенно. Первое занятие должно быть ознакомительным, затем можно постепенно увеличивать нагрузки.

#спорт #советы

👍 Подписаться на ОТРАЖЕНИЕ

Худеем к лету правильно: что убрать из рациона

Диетолог Маргарита Королева рассказала ОТР, что все жесткие и кратковременные диеты не полезны. Поэтому, чтобы похудеть к лету, нужно скорректировать свое питание и добавить в жизнь физическую активность уже сейчас.

Первым делом нужно отказаться от рафинированных продуктов, в которых соль или сахар сочетаются с жиром. Можно есть мясо, птицу и рыбу, приготовленные в пароварке или мультиварке.

«Также к источникам полноценного белка добавьте побольше овощей. Зеленых овощей, красных, но зеленые — приоритетные. Овощи, фрукты, все виды капусты, репы, редьки, редиса. Обязательно побольше специй с биофлавоноидами, антиоксидантами, витаминами. Вот что разгонит огонь метаболизма, сделает его более продуктивным для снижения массы тела», — пояснила эксперт.

#диета #советы

👍 Подписаться на ОТРАЖЕНИЕ

Что нужно есть для сохранения здоровья суставов?

Диетолог Максим Шилов отметил, что в рационе должны быть овощи, свежая рыба и нежирное мясо. Употребление жирного, жареного, мучного, фаст-фуда, крахмалистого, сладкого и газировок нужно свести к минимуму.

Полезно добавить в меню источники антиоксиданта ресвератрола. Он содержится в винограде, ежевике, чернике, голубике, малине, клубнике, бруснике, клюкве и какао-бобах.

Также полезны продукты с ОМЕГА-3 полиненасыщенными жирными кислотами. К ним относятся авокадо, льняное, тыквенное и виноградное масло. Дополнительно в рационе должна быть клетчатка.

#советы #здоровье

👍 Подписаться на ОТРАЖЕНИЕ