Найден новый способ замедлить старение

Ортопеды из клиники Майо выяснили, что способность человека удерживать равновесие на одной ноге может помочь определить возраст человека.

В опубликованном врачами исследовании людям старше 50 лет предложили выполнить упражнения на баланс, силу и походку, и оказалось, что именно баланс тесно связан с нервно-мышечным старением.

Саркопения, или возрастное снижение мышечной силы, может повлиять на качество жизни. Авторы работы утверждают, что регулярные тренировки на равновесие могут замедлить старение и сохранить физическую активность в пожилом возрасте.

А вы можете долго простоять на одной ноге?
👍 — да, без проблем!
🤔 — не получается удерживать равновесие

📸 Global Look Press/Komsomolskaya Pravda

#равновесие #старение

👍 Подписаться на ОТРАЖЕНИЕ