Вишня или черешня: врач рассказал, какая ягода полезнее

Обе ягоды обладают антиоксидантным действием. Они улучшают здоровье глаз, снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, препятствуют чрезмерному свёртыванию крови, борются с повышенным давлением и уменьшают отложения холестерина в сосудах.

Об этом рассказал врач и специалист по снижению веса Павел Исанбаев РИА Новости. Он отметил, что вишня и черешня имеют низкую калорийность, содержат клетчатку, полифенолы, каротиноиды, витамин С и калий.

«Отличия в пользе для здоровья между этими ягодами минимально и обусловлено разным профилем содержащихся антиоксидантов. Так что выбирайте ягоду, которая вам по вкусу», — заявил Исанбаев.

А вы какую ягоду больше любите?
🔥 – вишню!
❤️ – черешню)

📸Victor Lisitsyn, Виктор Л/Global Look Press

#вишня #черешня

👍 Подписаться на Общественное телевидение России

Вишня помогает снизить давление, выяснили ученые

Исследователи из Нортумбрийского университета обнаружили, что концентрат этого плода действует не хуже некоторых лекарственных препаратов. Вишня богата растительными соединениями, которые обладают противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.

В ходе эксперимента мужчинам с начальной стадией гипертонии предложили выпить вишневый концентрат или плацебо. У тех, кто употреблял вишню, давление снизилось на 7 мм ртутного столба. Этот результат сопоставим с эффективностью приема бета-блокаторов и диуретиков. Ранее было установлено, что употребление кислой вишни Монморанси также способствует улучшению сна и облегчает симптомы подагры.

#здоровье #давление #вишня

👍 Подписаться на ОТРАЖЕНИЕ