Более 60% опрошенных россиян признались в служебных романах — при этом только 35% таких отношений заканчиваются браком
При этом 13% из этих респондентов признались в отношениях с руководителями, более 11% — с подчиненными и 75% рассказали, что романтическая связь была с коллегой, сообщает «Битрикс24».
Также оказалось, что в 71,5% компаний руководство не поощряет служебные романы, в 25% случаев такие отношения никак не регулируются, а в 3,5% компаний это приветствуется.
О том, что романтические отношения на работе повышают эффективность, рассказали 26,6% опрошенных.
А вы за или против служебных романов?
👍 — За! Работа любви не преграда
😡 — Против! Это плохо влияет на работоспособность коллектива
#роман #работа #опрос
👍 Подписаться на ОТР
При этом 13% из этих респондентов признались в отношениях с руководителями, более 11% — с подчиненными и 75% рассказали, что романтическая связь была с коллегой, сообщает «Битрикс24».
Также оказалось, что в 71,5% компаний руководство не поощряет служебные романы, в 25% случаев такие отношения никак не регулируются, а в 3,5% компаний это приветствуется.
О том, что романтические отношения на работе повышают эффективность, рассказали 26,6% опрошенных.
А вы за или против служебных романов?
👍 — За! Работа любви не преграда
😡 — Против! Это плохо влияет на работоспособность коллектива
#роман #работа #опрос
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Русские мужчины лидируют в рейтинге самых привлекательных, по мнению жителей России
Таковы данные опроса, проведенного среди 1200 респондентов старше 18 лет. Более трети участников (34%) отдали свой голос за соотечественников, признав их самыми красивыми в мире.
Согласны? ❤️
#мужчины #красота #опрос
👍 Подписаться на ОТР
Таковы данные опроса, проведенного среди 1200 респондентов старше 18 лет. Более трети участников (34%) отдали свой голос за соотечественников, признав их самыми красивыми в мире.
Согласны? ❤️
#мужчины #красота #опрос
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Почти половина россиян отказалась от алкоголя
Согласно опросу ВЦИОМ, около 48% россиян отказались от употребления спиртных напитков, что почти сравнялось с числом тех, кто все еще пьет алкоголь (52%). Эти изменения отчасти связаны с поколенческими сдвигами, модой и укреплением антиалкогольной политики.
За последние 20 лет структура потребления алкоголя в России изменилась: пиво, вино и водка теряют популярность на фоне роста числа непьющих. В то время как в 2004 году 73% россиян употребляли алкоголь, сейчас это число значительно уменьшилось.
📸Global Look Press/Petrov Sergey
#алкоголь #опрос #ВЦИОМ
👍 Подписаться на ОТРАЖЕНИЕ
Согласно опросу ВЦИОМ, около 48% россиян отказались от употребления спиртных напитков, что почти сравнялось с числом тех, кто все еще пьет алкоголь (52%). Эти изменения отчасти связаны с поколенческими сдвигами, модой и укреплением антиалкогольной политики.
За последние 20 лет структура потребления алкоголя в России изменилась: пиво, вино и водка теряют популярность на фоне роста числа непьющих. В то время как в 2004 году 73% россиян употребляли алкоголь, сейчас это число значительно уменьшилось.
📸Global Look Press/Petrov Sergey
#алкоголь #опрос #ВЦИОМ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Почти половина россиян из крупных городов не стали бы работать меньше чем за 50 тысяч рублей
Так ответили 48% респондентов опроса исследовательского центра сервиса «Зарплата.ру». Еще 22% участников не готовы работать за зарплату ниже 100 тысяч.
Также большинство участников опроса заявили, что, по их мнению, их текущая зарплата не соответствует их навыкам.
А вы довольны своей зарплатой?
👍 - да, все хорошо!
👎 - нет, мне недоплачивают
🤔 - я не работаю
📸 Global Look Press/Elena Mayorova
#зарплата #опрос
👍 Подписаться на ОТРАЖЕНИЕ
Так ответили 48% респондентов опроса исследовательского центра сервиса «Зарплата.ру». Еще 22% участников не готовы работать за зарплату ниже 100 тысяч.
Также большинство участников опроса заявили, что, по их мнению, их текущая зарплата не соответствует их навыкам.
А вы довольны своей зарплатой?
👍 - да, все хорошо!
👎 - нет, мне недоплачивают
🤔 - я не работаю
📸 Global Look Press/Elena Mayorova
#зарплата #опрос
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Половина россиян верит в улучшение уровня жизни в ближайшие несколько лет
Такие результаты опроса предоставил Фонд «Общественное мнение». Большинство позитивно настроенных граждан - люди в возрасте от 18 до 30 лет.
При этом понижения уровня жизни в ближайшие 3-5 лет ожидают всего 8% опрошенных, а 20% считают, что ничего не изменится.
А как бы вы ответили при участии в таком опросе?
👍 - я тоже думаю, что моя жизнь станет лучше
🤔 - за это время ничего не изменится
👎 - уровень жизни будет только падать
📸 Global Look Press/Shatokhina Natalia
#уровеньжизни #опрос
👍 Подписаться на ОТРАЖЕНИЕ
Такие результаты опроса предоставил Фонд «Общественное мнение». Большинство позитивно настроенных граждан - люди в возрасте от 18 до 30 лет.
При этом понижения уровня жизни в ближайшие 3-5 лет ожидают всего 8% опрошенных, а 20% считают, что ничего не изменится.
А как бы вы ответили при участии в таком опросе?
👍 - я тоже думаю, что моя жизнь станет лучше
🤔 - за это время ничего не изменится
👎 - уровень жизни будет только падать
📸 Global Look Press/Shatokhina Natalia
#уровеньжизни #опрос
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Более половины россиян считают неуместным дарить подарки на День святого Валентина и Пасху
Соответствующее исследование провели Tiburon Research и «Золотое Яблоко». По мнению респондентов, эти праздники не требуют материальных подарков.
Зато обязательными для того, чтобы подарить что-то, россияне посчитали День рождения (97% проголосовавших) и Новый год (92%). Также более половины опрошенных заявили, что в День матери, День отца и Рождество тоже нужно вручать подарки.
В вопросе, что они хотели бы получить в подарок, большинство россиян называли технику, косметику и подарочные карты.
А как вы считаете, какие праздники не требуют подарков? Делитесь в комментариях!
📸 Global Look Press/Victor Lisitsyn
#подарки #опрос
👍 Подписаться на ОТРАЖЕНИЕ
Соответствующее исследование провели Tiburon Research и «Золотое Яблоко». По мнению респондентов, эти праздники не требуют материальных подарков.
Зато обязательными для того, чтобы подарить что-то, россияне посчитали День рождения (97% проголосовавших) и Новый год (92%). Также более половины опрошенных заявили, что в День матери, День отца и Рождество тоже нужно вручать подарки.
В вопросе, что они хотели бы получить в подарок, большинство россиян называли технику, косметику и подарочные карты.
А как вы считаете, какие праздники не требуют подарков? Делитесь в комментариях!
📸 Global Look Press/Victor Lisitsyn
#подарки #опрос
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Топ самых матерящихся профессий возглавили кладовщики, водители и строители
Также в списке тех, кто нецензурно выражается на работе, оказались айтишники, бухгалтеры и руководители всех уровней.
Что касается самых культурных сотрудников, это секретари, учителя и медсестры. Как показало исследование SuperJob, представители этих профессий сквернословят довольно редко.
А вы ругаетесь матом?
🤔 — Изредка.
😁 — Да, не могу без этого.
👍 — Нет, никогда.
📸 Sergey Elagin / Global Look Press
#опрос #профессии
👍 Подписаться на ОТРАЖЕНИЕ
Также в списке тех, кто нецензурно выражается на работе, оказались айтишники, бухгалтеры и руководители всех уровней.
Что касается самых культурных сотрудников, это секретари, учителя и медсестры. Как показало исследование SuperJob, представители этих профессий сквернословят довольно редко.
А вы ругаетесь матом?
🤔 — Изредка.
😁 — Да, не могу без этого.
👍 — Нет, никогда.
📸 Sergey Elagin / Global Look Press
#опрос #профессии
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Россияне больше доверяют официальным сайтам брендов, а не маркетплейсам — результаты опроса издания Лента.ру.
72% россиян предпочтут совершить важную и дорогую покупку скорее на сайтах интернет-магазинов или брендов, чем на маркетплейсе.
При этом, 32% опрошенных делают покупки в интернет-магазинах из-за скидок и выгодных акций.
А как вы предпочитаете делать дорогие покупки?
❤️ — только через официальные сайты брендов
👍🏻 — через маркетплейсы
🤔 — предпочитаю не делать дорогих покупок
#бренды #опрос #Россия #маркетплейс
👍 Подписаться на ОТРАЖЕНИЕ
72% россиян предпочтут совершить важную и дорогую покупку скорее на сайтах интернет-магазинов или брендов, чем на маркетплейсе.
При этом, 32% опрошенных делают покупки в интернет-магазинах из-за скидок и выгодных акций.
А как вы предпочитаете делать дорогие покупки?
❤️ — только через официальные сайты брендов
👍🏻 — через маркетплейсы
🤔 — предпочитаю не делать дорогих покупок
#бренды #опрос #Россия #маркетплейс
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Директор филиала вуза провел секс-анкетирование студентов — теперь его ждет наказание
Устроить опрос учащихся об их интимной жизни додумались в филиале ПНИПУ в Лысьве. В вузе заявили, что анкетирование с администрацией никто не согласовал.
Ранее одна из учащихся филиала университета стала жаловаться на некорректные вопросы. Девушка подчеркнула, что ей задавали вопросы о половой жизни, критических днях и возможном аборте.
Директор «Лиги безопасного интернета» Екатерина Мизулина назвала действия университетской администрации вредительством.
📸 Global Look Press \ Vasilii Smirnov
#вуз #опрос #Мизулина
👍 Подписаться на ОТРАЖЕНИЕ
Устроить опрос учащихся об их интимной жизни додумались в филиале ПНИПУ в Лысьве. В вузе заявили, что анкетирование с администрацией никто не согласовал.
Ранее одна из учащихся филиала университета стала жаловаться на некорректные вопросы. Девушка подчеркнула, что ей задавали вопросы о половой жизни, критических днях и возможном аборте.
Директор «Лиги безопасного интернета» Екатерина Мизулина назвала действия университетской администрации вредительством.
📸 Global Look Press \ Vasilii Smirnov
#вуз #опрос #Мизулина
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Каждый третий россиянин доволен своей работой
Такой вывод сделали аналитики hh. ru. Согласно данным опроса, в прошлом году работа радовала только 23% россиян. В этом году цифра выросла до 37%.
Несмотря на это, недовольных осталось довольно много. Больше всего свою нынешнюю работу не любят юристы (83%), маркетологи (74%) и сотрудники производств (70%).
Среди тех, кто считает свою работу идеальной, оказались финансисты и бухгалтеры (23%), специалисты по закупкам (22%), а также в сфере науки и образования (21%).
А вы довольны своей работой?
👍 — Да, вполне.
🤔 — Нет, хочу найти другую.
📸 Nikolay Gyngazov / Global Look Press
#работа #опрос
👍 Подписаться на ОТРАЖЕНИЕ
Такой вывод сделали аналитики hh. ru. Согласно данным опроса, в прошлом году работа радовала только 23% россиян. В этом году цифра выросла до 37%.
Несмотря на это, недовольных осталось довольно много. Больше всего свою нынешнюю работу не любят юристы (83%), маркетологи (74%) и сотрудники производств (70%).
Среди тех, кто считает свою работу идеальной, оказались финансисты и бухгалтеры (23%), специалисты по закупкам (22%), а также в сфере науки и образования (21%).
А вы довольны своей работой?
👍 — Да, вполне.
🤔 — Нет, хочу найти другую.
📸 Nikolay Gyngazov / Global Look Press
#работа #опрос
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Большинство россиян хотят получить в подарок на Новый год туристическую путевку и деньги, показал опрос SuperJob
О путешествии в подарок мечтают 20% россиян, 18% предпочитают деньги. При этом получить турпутевку чаще хотят женщины. Мужчины же больше мечтают о деньгах в качестве презента.
О смартфоне или планшете на праздник мечтают 10% опрошенных. Также среди популярных вариантов подарков: образовательные курсы и бытовая техника.
А что бы вы хотели получить в подарок на Новый год? Поделитесь в комментариях.
#туризм #путевка #опрос #Новыйгод
👍 Подписаться на ОТРАЖЕНИЕ
О путешествии в подарок мечтают 20% россиян, 18% предпочитают деньги. При этом получить турпутевку чаще хотят женщины. Мужчины же больше мечтают о деньгах в качестве презента.
О смартфоне или планшете на праздник мечтают 10% опрошенных. Также среди популярных вариантов подарков: образовательные курсы и бытовая техника.
А что бы вы хотели получить в подарок на Новый год? Поделитесь в комментариях.
#туризм #путевка #опрос #Новыйгод
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Россияне рассказали о главных страхах на корпоративах
Большинство респондентов опасается нетрезвых коллег (36,4%) и нелепых конкурсов (40,5%), сообщают «Известия».
Помимо этого, в топ-5 неприятных ситуаций на корпоративных мероприятиях вошли длинные и скучные официальные речи, они не нравятся 33,7% опрошенных. Практически 30% россиян боятся неожиданных признаний в любви и выступают против танцев на столах.
А какие у вас страхи на корпоративах? Поделитесь в комментариях.
#корпоратив #страхи #опрос
👍 Подписаться на ОТРАЖЕНИЕ
Большинство респондентов опасается нетрезвых коллег (36,4%) и нелепых конкурсов (40,5%), сообщают «Известия».
Помимо этого, в топ-5 неприятных ситуаций на корпоративных мероприятиях вошли длинные и скучные официальные речи, они не нравятся 33,7% опрошенных. Практически 30% россиян боятся неожиданных признаний в любви и выступают против танцев на столах.
А какие у вас страхи на корпоративах? Поделитесь в комментариях.
#корпоратив #страхи #опрос
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Почти 90% россиян заявили, что их жилье нуждается в ремонте
Исследователи НАФИ опросили 1000 человек по всей стране. Лишь 11% процентов россиян заявили, что их жилье в отличном состоянии и не требует никакого ремонта, сообщает РБК.
Большинство участников опроса планируют делать несложный ремонт — косметический (46%) и мелкий (25%).
А нужен ли ремонт у вас в квартире/доме?
👍🏻 — да, но косметический, жить с комфортом можно
😡 — да, причем, капитальный
❤️ — нет, меня все устраивает, состояние хорошее
#ремонт #недвижимость #опрос
👍 Подписаться на ОТРАЖЕНИЕ
Исследователи НАФИ опросили 1000 человек по всей стране. Лишь 11% процентов россиян заявили, что их жилье в отличном состоянии и не требует никакого ремонта, сообщает РБК.
Большинство участников опроса планируют делать несложный ремонт — косметический (46%) и мелкий (25%).
А нужен ли ремонт у вас в квартире/доме?
👍🏻 — да, но косметический, жить с комфортом можно
😡 — да, причем, капитальный
❤️ — нет, меня все устраивает, состояние хорошее
#ремонт #недвижимость #опрос
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Больше трети россиян испытывают чувство одиночества
Одинокими себя чувствуют 39% процентов опрошенных мужчин и 30% женщин. В том, что это состояние их тяготит, лишает энергии и негативно влияет на качество жизни, признались 77% мужчин и 71% женщин.
Как сообщила газета «Известия» со ссылкой на исследование дейтинг-сервиса Mamba, среди мужчин причиной одиночества чаще всего является низкая самооценка (27%), а среди женщин — неуверенность в себе (18%).
Также россияне страдают от одиночества из-за завышенных требований к кандидату, трудного характера, травмирующего опыта и большого количества работы.
#опрос #одиночество
👍 Подписаться на ОТРАЖЕНИЕ
Одинокими себя чувствуют 39% процентов опрошенных мужчин и 30% женщин. В том, что это состояние их тяготит, лишает энергии и негативно влияет на качество жизни, признались 77% мужчин и 71% женщин.
Как сообщила газета «Известия» со ссылкой на исследование дейтинг-сервиса Mamba, среди мужчин причиной одиночества чаще всего является низкая самооценка (27%), а среди женщин — неуверенность в себе (18%).
Также россияне страдают от одиночества из-за завышенных требований к кандидату, трудного характера, травмирующего опыта и большого количества работы.
#опрос #одиночество
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Россияне готовы отказаться от корпоративов в пользу 13-й зарплаты
Такое мнение высказали 70% сотрудников, опрошенных специалистами «Контур.Толка» для РИА Новости.
По словам аналитиков, это в том числе связано с тем, что только четверть работодателей полностью компенсирует затраты на новогоднее мероприятие. Большей части работников приходится тратить на праздник личные деньги.
Новогодний корпоратив в этом году будет у 93% респондентов. У большинства россиян мероприятие пройдет в очном формате, 11% проведут праздничный вечер онлайн.
Готовы отказаться от корпоратива ради 13-й зарплаты?
🤔 — Да, деньги нужнее.
👍 — Нет, лучше отдохну.
#новыйгод #корпоратив #опрос
👍 Подписаться на ОТРАЖЕНИЕ
Такое мнение высказали 70% сотрудников, опрошенных специалистами «Контур.Толка» для РИА Новости.
По словам аналитиков, это в том числе связано с тем, что только четверть работодателей полностью компенсирует затраты на новогоднее мероприятие. Большей части работников приходится тратить на праздник личные деньги.
Новогодний корпоратив в этом году будет у 93% респондентов. У большинства россиян мероприятие пройдет в очном формате, 11% проведут праздничный вечер онлайн.
Готовы отказаться от корпоратива ради 13-й зарплаты?
🤔 — Да, деньги нужнее.
👍 — Нет, лучше отдохну.
#новыйгод #корпоратив #опрос
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Живую ель в этом году поставят всего 39% россиян
В основном символ Нового года покупают на елочных базарах, реже — на маркетплейсах и в супермаркетах. При этом 57% граждан предпочитают искусственное дерево. Об этом говорится в исследовании, проведенном сервисом электронных платежей ЮMoney и аналитическим ресурсом «Чек индекс» компании «Платформа ОФД».
Также известно, что новогоднюю елку любого формата устанавливают всего 59% респондентов.
🎄А вы предпочитаете живую ель или искусственное дерево? Делитесь в комментариях!
📸 Global Look Press/Victor Lisitsyn, Виктор Лисицын
#елка #опрос
👍 Подписаться на ОТРАЖЕНИЕ
В основном символ Нового года покупают на елочных базарах, реже — на маркетплейсах и в супермаркетах. При этом 57% граждан предпочитают искусственное дерево. Об этом говорится в исследовании, проведенном сервисом электронных платежей ЮMoney и аналитическим ресурсом «Чек индекс» компании «Платформа ОФД».
Также известно, что новогоднюю елку любого формата устанавливают всего 59% респондентов.
🎄А вы предпочитаете живую ель или искусственное дерево? Делитесь в комментариях!
📸 Global Look Press/Victor Lisitsyn, Виктор Лисицын
#елка #опрос
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Названы худшие новогодние подарки по мнению россиян
Исследование проводилось с 7 по 17 декабря и в нем приняли участие более полутора тысяч граждан, рассказали РИА Новости со ссылкой на аналитиков SuperJob.
Восемь процентов опрошенных назвали носки, халаты, свитера и футболки наихудшими вариантами подарка. На втором месте - сувениры: игрушки, статуэтки, брелоки, открытки, свечи, календари, в общем, то, что называется «пылесборниками».
Еще три процента россиян поделились, что их раздражает, когда им дарят косметику и парфюмерию, с которой обычно не угадывают. Столько же респондентов не любят получать в подарок сладости.
А какой самый нежеланный подарок для вас? Делитесь в комментариях!👇
📸 Global Look Press/Elena Mayorova
#подарки #опрос
👍 Подписаться на ОТРАЖЕНИЕ
Исследование проводилось с 7 по 17 декабря и в нем приняли участие более полутора тысяч граждан, рассказали РИА Новости со ссылкой на аналитиков SuperJob.
Восемь процентов опрошенных назвали носки, халаты, свитера и футболки наихудшими вариантами подарка. На втором месте - сувениры: игрушки, статуэтки, брелоки, открытки, свечи, календари, в общем, то, что называется «пылесборниками».
Еще три процента россиян поделились, что их раздражает, когда им дарят косметику и парфюмерию, с которой обычно не угадывают. Столько же респондентов не любят получать в подарок сладости.
А какой самый нежеланный подарок для вас? Делитесь в комментариях!👇
📸 Global Look Press/Elena Mayorova
#подарки #опрос
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Стало известно, сколько россияне готовы заплатить за новогодние подарки
По данным опроса Роскачества, 23% граждан планируют потратить до трех тысяч рублей, сообщает РИА Новости.
При этом 18% россиян готовы потратить от трех до пяти тысяч, 12% - от 10 до 15 тысяч и столько же - от 15 тысяч. Также 15% респондентов купят подарки на 1000-3000 и лишь 8% закладывают меньше одной тысячи рублей.
Самым популярным местом для покупки новогодних подарков стали розничные магазины (64%) и лишь 32% опрошенных планируют использовать на маркетплейсы.
А сколько вы готовы потратить на подарки близким?
🔥 — от 15 тысяч рублей
👍 — от 5 до 15 тысяч
👎 — ниже 5 тысяч
📸 Global Look Press/Vadim Akhmetov
#подарки #Роскачество #опрос
👍 Подписаться на ОТРАЖЕНИЕ
По данным опроса Роскачества, 23% граждан планируют потратить до трех тысяч рублей, сообщает РИА Новости.
При этом 18% россиян готовы потратить от трех до пяти тысяч, 12% - от 10 до 15 тысяч и столько же - от 15 тысяч. Также 15% респондентов купят подарки на 1000-3000 и лишь 8% закладывают меньше одной тысячи рублей.
Самым популярным местом для покупки новогодних подарков стали розничные магазины (64%) и лишь 32% опрошенных планируют использовать на маркетплейсы.
А сколько вы готовы потратить на подарки близким?
🔥 — от 15 тысяч рублей
👍 — от 5 до 15 тысяч
👎 — ниже 5 тысяч
📸 Global Look Press/Vadim Akhmetov
#подарки #Роскачество #опрос
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Нежеланные подарки: каждый четвертый россиянин признался в передаривании
Россияне не всегда рады полученным подаркам: почти 25% опрошенных признались, что передарят ненужные презенты. Больше всего негативных эмоций вызывают сертификаты на медицинские услуги и сувениры с символикой года.
Гость программы «ОТРажение» член Гильдии маркетологов Николас Коро объяснил, что раздражает в подарках чаще всего понимание того, что даритель о тебе не подумал, не изучил твои потребности, не захотел тебя порадовать.
Но даже в случае не самого удачного подарка, считает эксперт, всё можно спасти красивой праздничной упаковкой, потому что это самое главное.
А какие подарки разочаровали вас? Делитесь своими историями в комментариях!
#подарки #опрос #праздники
👍 Подписаться на ОТРАЖЕНИЕ
Россияне не всегда рады полученным подаркам: почти 25% опрошенных признались, что передарят ненужные презенты. Больше всего негативных эмоций вызывают сертификаты на медицинские услуги и сувениры с символикой года.
Гость программы «ОТРажение» член Гильдии маркетологов Николас Коро объяснил, что раздражает в подарках чаще всего понимание того, что даритель о тебе не подумал, не изучил твои потребности, не захотел тебя порадовать.
Но даже в случае не самого удачного подарка, считает эксперт, всё можно спасти красивой праздничной упаковкой, потому что это самое главное.
А какие подарки разочаровали вас? Делитесь своими историями в комментариях!
#подарки #опрос #праздники
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM