Сосиски, колбаса и бекон увеличивают риск развития деменции

К такому выводу пришли ученые из США после 43 лет наблюдений за 133 000 медицинских работников.

Они выяснили, что люди, которые съедали четверть порции обработанного красного мяса в день, имели на 13% более высокий риск развития деменции по сравнению с теми, кто потреблял минимум таких продуктов.

Порция обработанного красного мяса составляет около 85 граммов. Это всего пара ломтиков бекона или колбасы.

#здоровье #болезни

👍 Подписаться на ОТРАЖЕНИЕ

Как распознать диабет: врачи назвали первые тревожные сигналы

Повышенный аппетит, сухость во рту, усталость и ухудшение зрения могут быть ранними признаками сахарного диабета, рассказала эндокринолог Анна Невольникова.

Частое мочеиспускание, сильная жажда, беспричинная потеря веса и медленное заживление ран также могут указывать на заболевание.

Для выявления диабета проводится анализ крови на глюкозу. Если обнаружен высокий уровень сахара в крови вместе с вышеперечисленными симптомами, стоит немедленно обратиться к врачу.

📸Jochen Tack/imago stock&people

#здоровье #диабет

👍 Подписаться на ОТРАЖЕНИЕ

Магнитные бури в феврале: когда ждать испытаний от природы

По предварительным данным Лаборатории солнечной астрономии, возбуждение магнитосферы прогнозируется 1 февраля, а также в периоды с 6 по 8 и с 12 по 16 февраля.

Однако, как отметил заведующий лабораторией Сергей Богачев в беседе с ОТР, солнечная активность может быстро меняться, поэтому точный прогноз на месяц вперед сложен.

#магнитныeбури #здоровье

👍 Подписаться на ОТРАЖЕНИЕ

Доктор Мясников сравнил газировку с сигаретами

Известный врач и телеведущий считает лимонады и энергетики одной из главных угроз для здоровья. В своем Telegram-канале Мясников напомнил о результатах недавнего исследования, согласно которому употребление сладких газированных напитков привело к миллионам новых случаев диабета и сердечно-сосудистых заболеваний только в 2020 году.

Доктор назвал сладкую газировку «гадостью», уступающей по вредоносности лишь сигаретам. По мнению Мясникова, отказ от этих напитков - важный шаг на пути к здоровью.

А вы пьёте газировку?

🤔 – Да…
👍 – Нет!
😁 – Предпочитаю сигареты

📸Global Look Press/Vadim Tarakanov

#здоровье #Мясников

👍 Подписаться на ОТРАЖЕНИЕ

Куркума замедляет старение и снижает риск рака

В куркуме, имбире и перце содержатся полифенолы и куркумин, которые нейтрализуют свободные радикалы, рассказала РИА Новости врач Зарема Тен.

Также специя улучшает пищеварение, снижает газообразование и ускоряет переработку пищи.

Чеснок и хрен обладают антибактериальными свойствами, повышают иммунитет и помогают организму бороться с инфекциями, добавила Тен.

📸Sergey Elagin/Business Online

#здоровье #специи

👍 Подписаться на ОТРАЖЕНИЕ

Без овощей и фруктов не прожить? Диетолог назвала обязательную норму на день

Чтобы поддерживать здоровье, нужно ежедневно съедать не менее 400 граммов овощей и фруктов, заявила главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова.

Она порекомендовала добавлять в салаты орехи и ягоды, например, клюкву, бруснику или морошку, чтобы сделать питание еще полезнее. Стародубова отметила, что фрукты — отличная альтернатива сладостям, так что ими можно заменить десерты.

А вы за фрукты или десерты? Пишите в комментариях👇

📸Victor Lisitsyn/Global Look Press

#питание #здоровье

👍 Подписаться на ОТРАЖЕНИЕ