Бег, плавание и езда на велосипеде способствуют улучшению работы кишечника
Исследование российских и китайских ученых показывает, что аэробные упражнения стимулируют рост полезных бактерий, включая Lactobacillus и Bifidobacterium.
Они производят противовоспалительные короткоцепочечные жирные кислоты. Одна из них - бутират, служащий источником энергии для клеток толстого кишечника и обладающий выраженным противовоспалительным эффектом.
📸Daniel Schäfer/dpa
#бег #кишечник
👍 Подписаться на ОТР
Исследование российских и китайских ученых показывает, что аэробные упражнения стимулируют рост полезных бактерий, включая Lactobacillus и Bifidobacterium.
Они производят противовоспалительные короткоцепочечные жирные кислоты. Одна из них - бутират, служащий источником энергии для клеток толстого кишечника и обладающий выраженным противовоспалительным эффектом.
📸Daniel Schäfer/dpa
#бег #кишечник
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍32😁1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Спортсмен из Санкт-Петербурга преодолел марафон «Дорога жизни» спиной вперёд
Этого мужчину зовут Николай Котенков. Своим забегом он решил привлечь внимание к международному марафону.
Сделал он это необычным образом: 6 часов и 11 минут бежал спиной вперёд и добрался до финиша, установив рекорд.
Этот забег посвящен тем, кто достойно защищал блокадный Ленинград. Все маршруты мероприятия лежат на той самой Дороге жизни, которая стала одной из важных вех в истории нашей страны.
📹 Николай Котенков
#рекорд #бег
👍 Подписаться на ОТРАЖЕНИЕ
Этого мужчину зовут Николай Котенков. Своим забегом он решил привлечь внимание к международному марафону.
Сделал он это необычным образом: 6 часов и 11 минут бежал спиной вперёд и добрался до финиша, установив рекорд.
Этот забег посвящен тем, кто достойно защищал блокадный Ленинград. Все маршруты мероприятия лежат на той самой Дороге жизни, которая стала одной из важных вех в истории нашей страны.
📹 Николай Котенков
#рекорд #бег
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👏50👍16❤8🤔6👎4😱2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Знай наших: как россиянин установил мировой рекорд в шестисуточном забеге
Нашего героя зовут Иван Заборский, и недавно о нем узнал весь мир! Он показал лучший результат в гонке во Франции. За 6 суток бега он спал всего 12 часов!
Бегун финишировал с российским флагом под восторженные крики толпы «Russia! Russia!».
Смотрим видео и ставим ❤️ нашему спортсмену!
#рекорд #бег
👍 Подписаться на ОТРАЖЕНИЕ
Нашего героя зовут Иван Заборский, и недавно о нем узнал весь мир! Он показал лучший результат в гонке во Франции. За 6 суток бега он спал всего 12 часов!
Бегун финишировал с российским флагом под восторженные крики толпы «Russia! Russia!».
Смотрим видео и ставим ❤️ нашему спортсмену!
#рекорд #бег
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍87❤31👏11🔥3❤🔥2🤔1
ОТРАЖЕНИЕ
Знай наших: как россиянин установил мировой рекорд в шестисуточном забеге Нашего героя зовут Иван Заборский, и недавно о нем узнал весь мир! Он показал лучший результат в гонке во Франции. За 6 суток бега он спал всего 12 часов! Бегун финишировал с российским…
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мировой рекорд российского бегуна не хотят признавать из-за российского флага
Иван Заборский пробежал 1047,5 км, установив рекорд. На финише атлет взял в руки российский триколор.
Теперь Международная ассоциация ультрабегунов отказалась признать рекорд россиянина — там ссылаются на пункт в правилах World Athletics, по которому результаты выступлений российских спортсменов под национальным флагом не могут быть официально признаны.
🎥 Наталья Заборская
#рекорд #бег #Россия
👍 Подписаться на ОТРАЖЕНИЕ
Иван Заборский пробежал 1047,5 км, установив рекорд. На финише атлет взял в руки российский триколор.
Теперь Международная ассоциация ультрабегунов отказалась признать рекорд россиянина — там ссылаются на пункт в правилах World Athletics, по которому результаты выступлений российских спортсменов под национальным флагом не могут быть официально признаны.
🎥 Наталья Заборская
#рекорд #бег #Россия
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😡171👎13👍4🤔4😢3😁2
Котята, слоники и собаки: российский бегун создает GPS-рисунки во время пробежек
Житель подмосковной Лобни Андрей Котницкий увлекается бегом около пяти лет. Молодой человек участвует в соревнованиях и составляет маршруты для других спортсменов.
Чтобы любимое занятие не наскучило, Андрей начал создавать GPS-рисунки во время пробежек.
Креативный спортсмен уже «нарисовал» на карте собаку, волка, кошку, кроссовок и другие «картины». В планах бегуна — фигура человека периметром в 18 км и большой самолет.
❤️ за полезное и красивое увлечение!
📸 Министерство спорта МО
#бег #спорт
Подписаться на ОТРАЖЕНИЕ
Житель подмосковной Лобни Андрей Котницкий увлекается бегом около пяти лет. Молодой человек участвует в соревнованиях и составляет маршруты для других спортсменов.
Чтобы любимое занятие не наскучило, Андрей начал создавать GPS-рисунки во время пробежек.
Креативный спортсмен уже «нарисовал» на карте собаку, волка, кошку, кроссовок и другие «картины». В планах бегуна — фигура человека периметром в 18 км и большой самолет.
❤️ за полезное и красивое увлечение!
📸 Министерство спорта МО
#бег #спорт
Подписаться на ОТРАЖЕНИЕ
❤77😁23👍8