Самые полезные осенние продукты назвала врач

Осенью особенно важно обратить внимание на сезонные овощи: тыква, кабачки, морковь, капуста и томаты. Эти продукты богаты клетчаткой и микроэлементами, рассказала диетолог Галина Волкова.

Врач отметила, что осенние овощи и фрукты по сезону — всегда лучший выбор. Они содержат витамины и микроэлементы, необходимые для организма, и помогают поддерживать здоровье желудочно-кишечного тракта и микробиоты.

📸Global Look Press/Komsomolskaya Pravda

#осень #продукты #советыврачей

👍 Подписаться на ОТР

Самые популярные места для осенних фотосессий в России назвали эксперты

Спрос на загородные места для проживания в теплую осень удвоился, сообщает национальный туроператор «Алеан». Чаще всего туристы выбирают:

🔹Подмосковье: 46% путешественников останавливаются в глэмпингах и экоотелях, посещают усадьбы Валуево, Архангельское и Мелихово.
🔹Горный Алтай: 15% туристов привлекают фотогеничные места, такие как Гейзерное озеро и Голубые озера реки Катунь.
🔹Карелия: 11% предпочитают рыбалку, сбор грибов и ягод, а также посещение Кижи и Валаама.
🔹Золотое кольцо: особенно популярен Плес с домом-музеем Исаака Левитана и видами на Волгу.
🔹Адыгея: популярные смотровые площадки и геотермальные источники привлекают туристов красивыми видами.

А у вас есть красивые фотографии осени? Делитесь ими в комментариях, мы с радостью посмотрим😉

📸Global Look Press/Konstantin Mikhailov

#путешествия #осень #туризм

👍 Подписаться на ОТР