Учёные назвали продукты, снижающие тревожные расстройства

Медики считают, что корень тревожных расстройств следует искать не в голове, а в кишечнике пациентов.

Выяснилось, что тревожные расстройства и панические атаки можно лечить и с помощью бактерий из зеленых овощей, кефира и йогуртов.

Так что спасти от тревоги может еще и диета.

Как вы считаете, можно ли едой лечить тревогу?

👍 — Конечно, любой стресс можно исправить тортиком!
❤️ — Предпочитаю доказательную медицину.
🤔 — А разве это не называется «заедать проблемы?»

#тревога #медицина #диета

👍 Подписаться на Отражение

Студент и его друг бесплатно развезли по домам около 25 человек во время воздушной тревоги в Курске

Местные жители не могли сами добраться домой. Тогда молодые люди на личной машине довезли их по домам. Об этом сообщил Telegram-канал «Актуальный Курск».

Мэр Курска сообщил, что обстановка в городе стабильная, все службы работают в усиленном режиме. По словам Игоря Куцака, всем вынужденным переселенцам оперативно предоставляется помощь и поддержка, открыты пункты гуманитарной помощи.

🎥Актуальный Курск

#тревога #Курск

👍 Подписаться на ОТР

Специалисты рассказали, какие продукты могут снизить уровень тревоги и стресса

По словам нутрициолога Натальи Андреевой, эмоциональное состояние человека напрямую связано с состоянием кишечника, где вырабатывается до 90 процентов серотонина.

Справиться со стрессом помогут йогурт, кефир и квашенная капуста. Пробиотики в составе ферментированных продуктов поддерживают здоровую микрофлору, помогая организму лучше справляться со стрессом, уточнила врач, призвав включать в рацион хотя бы одну порцию йогурта или кефира в день.

А как часто вы употребляете в пищу кефир или йогурт?
❤️ — часто, обожаю кисломолочку
🤔 — когда как, не запоминаю свой рацион
😡 — редко, не люблю кисломолочные продукты

#тревога #стресс #кефир #йогурт

👍 Подписаться на ОТРАЖЕНИЕ