Названы продукты, которые способны усилить аппетит

Оказалось, вызывать чувство голода могут сладости. Конфеты, пирожные, торты, шоколад и сдоба резко повышают уровень глюкозы в крови, из-за чего наступает насыщение, которое быстро проходит.

Также на аппетит влияют специи, соусы и приправы. Гастроэнтеролог Людмила Соснина рассказала «Газете.ру», что при их избытке человек может съедать больше пищи, чем обычно.

Замкнули список продукты, содержащие большое количество кислот - лимоны, апельсины, кислые яблоки, маринованные огурцы и квашеная капуста.

📸 Maksim Konstantinov / Global Look Press

#еда #советы #врач

👍 Подписаться на ОТР

Российские ученые изобрели йогурт в порошке для космонавтов и военных

Специалисты разработали технологию производства сублимированного продукта. Он представляет собой порошок, который достаточно развести водой или соком, чтобы получить готовый кисломолочный продукт.

Йогурт в порошке изначально предназначался для космонавтов, однако его с успехом смогут употреблять и военные, а также все, кто оказывается в условиях, когда необходимо долго хранить продукты.

Главное преимущество такого йогурта - длительный срок хранения (до одного месяца при комнатной температуре) и простота приготовления. При этом сублимация (высушивание) не влияет на вкусовые качества продукта и позволяет сохранить все полезные свойства натурального йогурта.

Хотели бы попробовать такой йогурт?

👍🏻 - Да, очень интересен вкус такого продукта!
😁 - Нет. Я обычный лучше поем.

#наука #технологии #еда

👍 Подписаться на ОТР

Биохимик назвала самый опасный для здоровья вариант завтрака

Биохимик Джесси Инхауспе посоветовала отказаться от сладостей в пользу соленой пищи, чтобы избежать резких скачков сахара в крови, которые влияют на настроение и уровень энергии.

Инхауспе рекомендует выбирать богатую белком пищу, такую как омлет из яиц с сыром фета и помидорами, хумус или авокадо на завтрак. Также рекомендуется отказаться от выпечки и сладостей, так как они могут привести к колебаниям сахара в крови в течение дня и ухудшению самочувствия. Врач также отметила, что остатки ужина могут быть отличным вариантом для утреннего приема пищи.

А что предпочитаете на завтрак вы? Делитесь в комментариях.

📸Global Look Press/Alexander Legky

#завтрак #питание #здоровье #еда

👍 Подписаться на ОТР

«Массовые отравления в стране продолжаются»: стоит ли отменить мораторий на проверки общепита?

Все заведения имеют нарушения, заявил в эфире программы «ОТРажение» главный санитарный врач «Союзсоцпита».

Причём на всех этапах: от изготовления сырья до приготовления блюда. То плохо работает холодильник в машине, в которой везут мясо, то сотрудники склада не доглядят, то повар не дожарит продукт.

Самыми безопасными, по его словам, являются те кафе, которые поставляют готовую еду для соцпитания.

«Первая категория – это те, кто производит очень много. Это огромный охват потребителей. Их сейчас проверяют. Также проверяют любые садики и школы, где есть собственная столовая или комбинат питания», – добавил Константин Кривошонок.

Как заявил ресторатор Сергей Миронов, чаще всего в отравлениях и опасных бактериях в продуктах виноваты поставщики. Он считает, что стоит жестче проверять именно их. Ведь никакие сертификаты и документы не защищают от попадания некачественной продукции на кухни.

Как считаете, стоит ли отменить мораторий?

👍 – Конечно!
🤔 – Нет.

#отравления #еда #отражение

👍 Подписаться на ОТР

Россияне подсели на моллюсков: так граждане нашей страны начали снимать стресс

Рост доходов и желание «порадовать себя» на фоне стресса увеличили спрос на гребешки, мидии и кальмары у российских потребителей. Их стали чаще есть в ресторанах и дома — это уже привело к росту производства и импорта.

Продажи всех видов моллюсков за семь месяцев 2024 года выросли в натуральном выражении на 19%.

А вы заедаете стресс морскими деликатесами?
❤️ — конечно, это же очень вкусно
😡 — хотел бы, но из-за цен на моллюсков я снова испытаю стресс
🤔 — не люблю морские продукты

#моллюски #еда #Россия

👍 Подписаться на ОТРАЖЕНИЕ

Готовая еда теряет популярность у россиян

Эксперты считают, что это связано с падением доверия к качеству таких блюд. Среди тех, кто продолжает приобретать готовую еду, наибольшей популярностью пользуются салаты, горячие блюда, закуски и соленья.

А вы покупаете готовую еду?

❤️ — Да, постоянно беру – удобно и вкусно.
👍 — Иногда, если совсем нет времени готовить.
🔥 — Никогда не покупаю, готовлю самостоятельно.

📸Ingram Images

#еда #готовка

👍 Подписаться на ОТРАЖЕНИЕ

Одно яйцо в неделю снижает риск развития болезней сердца на 29%

К такому выводу пришла команда американских и австралийских ученых после шести лет исследований, в которых участвовали 8756 человек старше 70 лет.

Специалисты заявили, что люди, которые каждую неделю ели яйца, снизили риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 29% в сравнении с теми, кто не употреблял этот продукт.

Такой эффект достигается благодаря тому, что в яйцах содержатся витамины A, B, E, D, K, фолиевая кислота, белок и ненасыщенные жиры.

А вы часто едите яйца?

📸 Nikolay Gyngazov / Global Look Press

#еда #советы

👍 Подписаться на ОТРАЖЕНИЕ