Ученые нашли простой и вкусный способ сохранить молодость кожи

Всего лишь три морковки в неделю способны значительно улучшить состояние вашей кожи. К такому выводу пришли специалисты, проведя исследование с участием 60 добровольцев.

В течение месяца одной группе участников ежедневно давали по 100 грамм свежей моркови, другой - яблоки, третьей - витамины с бета-каротином, а четвертой - морковь вместе с витаминами.

Оказалось, что употребление моркови увеличивало содержание каротиноидов (веществ, обладающих антиоксидантными свойствами) на 10%, а вот в группе, которая получала морковь с витаминами, этот показатель вырос на 21,6%.

Так что не забывайте включать морковь в свой рацион. А для лучшего усвоения каротиноидов употребляйте ее с небольшим количеством жира - например, со сметаной или растительным маслом.

А вы любите морковь?🥕

#здоровье #красота #питание

👍 Подписаться на ОТР

Русские мужчины лидируют в рейтинге самых привлекательных, по мнению жителей России

Таковы данные опроса, проведенного среди 1200 респондентов старше 18 лет. Более трети участников (34%) отдали свой голос за соотечественников, признав их самыми красивыми в мире.

Согласны? ❤️

#мужчины #красота #опрос

👍 Подписаться на ОТР

Россиянка стала Вице-миссис Вселенная

44-летняя россиянка Наталья Чистякова из Алтайского края заняла третье место на международном конкурсе красоты.

Конкурс «Миссис Вселенная 2024» прошел в Южной Корее. За титул боролись 115 финалисток.

В прошлом году победу одержала жительница Удмуртии Елена Максимова.

📸Наталья Чистякова

#красота #конкурс

👍 Подписаться на ОТРАЖЕНИЕ