3 важных правила в месяц Рамадан✨

1. Избегать переедания и полного заполнения желудка!

2. После продолжительного поста не стоит моментально налегать на еду.

3. Пить больше жидкости. Лучше всего пить зелёный чай, слегка подсоленную воду, стараться не пить газированные напитки, избегать очень холодных и сладких.

#Рамадан2025