Всем привет! Конец года выдался очень насыщенным в плане работы. В предущем посте до сих пор висит ссылка на проекты и акцию декабря 🥵 А потом у меня был своего рода отпуск.

Если подписаны в нельзяграме и слушаете подкаст, то уже знаете последние новости. С ноября в моей жизни начался проект МАШИНА, я сейчас очень много занимаюсь и тренируюсь, чтобы достичь максимальной силы и выносливости, ну и конечно же занимаюсь питанием и тд в плане здоровья и внешнего вида.

В течение первых недель января я занималась практически каждый день, и сейчас очень довольная возвращаюсь в работу.

Планы на 2025 - проект МАШИНА и поступление на медицинский. А у вас что запланировано?

для ответов

Если честно, то вчера я удалила видео тренировки, потому что после моего поста о том, чем я занимаюсь, всё равно нашёлся гений, который написал, что в первую очередь надо похудеть и начать с того, что сократить потребление хлеба… seriously?

Но потом я подумала, а схерали, так сказать. Конечно, я понимаю, что не все в курсе всех событий в моей жизни и специально не следят за моими изменениями, сколько сделано, чего и как. Но так быть уверенным в своём превосходстве на пустом месте? По-шведски это называется höga hästar, выражение sitta på höga hästar - сидеть на высоких лошадях (умничать, смотреть свысока, важничать + я уверена, что можно подобрать более ёмкий перевод на наш родной).

Так что нет, ни шагу назад, вот новое видео с новым ударом, который мы пробовали первый раз вчера. Это была тренировка по тайскому боксу номер 10. Чтобы стать экспертом в какой-то области, нужно заниматься этим 10 000 часов (как говорят 😁), сделано 0,01%

Всем больших мотивашек + больше тренировок из зала у меня в инстаграме

Лида, ты огонь ваще!) благодаря этому видео я купила только одну булку, а не две 🤣

всем спасибо за комментарии ❤️ посылаю вам в таком случае пламенный привет, мой личный рекорд 67,5 кг штанги и хорошей рабочей недели