🏐 25 мая в г. Вологде состоялся чемпионат Вологодской области по волейболу (спорт глухих), в котором приняли участие команды Вологодского регионального отделения Всероссийского общества глухих, Вологодского регионального отделения Общероссийской спортивной федерации спорта глухих и Грязовецкой школы-интерната для обучающихся с ОВЗ по слуху.
По итогам соревнований места распределились следующим образом:
1 место - команда ВРО ОСФСГ
2 место - команда ВРО ВОГ - 1
3 место - команда ВРО ВОГ - 2
4 место - команда Грязовецкой школы-интерната.
🏆 Команда-победитель и команды-призеры награждены кубкам и грамотами Департамента физической культуры и спорта Вологодской области, спортсмены данных команд - грамотами и медалями.
Источник: Адаптивный спорт Вологодской области
#osfsg #osfsgволейбол #osfsgвологда #спортглухих
По итогам соревнований места распределились следующим образом:
1 место - команда ВРО ОСФСГ
2 место - команда ВРО ВОГ - 1
3 место - команда ВРО ВОГ - 2
4 место - команда Грязовецкой школы-интерната.
🏆 Команда-победитель и команды-призеры награждены кубкам и грамотами Департамента физической культуры и спорта Вологодской области, спортсмены данных команд - грамотами и медалями.
Источник: Адаптивный спорт Вологодской области
#osfsg #osfsgволейбол #osfsgвологда #спортглухих
🏐 С 2 по 21 июня, в подмосковной деревне Голиково, на базе СРЦ «GOPark», прошло учебно-тренировочное мероприятие мужской сборной команды России по волейболу.
Главной задачей сбора была подготовка к международному турниру, который намечен в Республике Кыргызстан 08-15 июля.
📄 В составе сурдлимпийской сборной России, под руководством старшего тренера Василия Ковальчука, в двухразовом ежедневном режиме усиленно тренировались 16 спортсменов из разных регионов России (Москва, ХМАО, Красноярский край, Московская, Калужская и Новосибирская области).
В распоряжении спортсменов были все необходимые условия для проведения полноценных тренировок по волейболу и восстановительных процедур. Кроме того, в рамках сбора прошла адаптация дебютантов к требованиям режима нагрузок тренировок и наигрывание командных связей.
🤝🏻 Мужская сборная команда России по волейболу выражает признательность руководству ОСФСГ и Центру спортивной подготовки сборных команд РФ за организацию данного мероприятия.
#osfsg #osfsgволейбол #osfsgсбор #спортглухих
Главной задачей сбора была подготовка к международному турниру, который намечен в Республике Кыргызстан 08-15 июля.
📄 В составе сурдлимпийской сборной России, под руководством старшего тренера Василия Ковальчука, в двухразовом ежедневном режиме усиленно тренировались 16 спортсменов из разных регионов России (Москва, ХМАО, Красноярский край, Московская, Калужская и Новосибирская области).
В распоряжении спортсменов были все необходимые условия для проведения полноценных тренировок по волейболу и восстановительных процедур. Кроме того, в рамках сбора прошла адаптация дебютантов к требованиям режима нагрузок тренировок и наигрывание командных связей.
🤝🏻 Мужская сборная команда России по волейболу выражает признательность руководству ОСФСГ и Центру спортивной подготовки сборных команд РФ за организацию данного мероприятия.
#osfsg #osfsgволейбол #osfsgсбор #спортглухих
🏐 С 4 по 21 июня, в Алуште, на базе тренировочного центра спортивной подготовки сборных команд России «Крымский» прошли учебно-тренировочные мероприятия женской национальной сборной команды по волейболу.
На сбор были приглашены 18 спортсменов из различных регионов страны в рамках подготовки к грядущему в июле международному турниру в Республике Кыргызстан.
🔥 Хорошее техническое оснащение (спортивный зал, тренажерные залы) центра, в сочетании с прекрасными климатическими данными позволили выполнить все поставленные задачи. По итогам сбора старший тренер сборной Александр Кудряшов отметил высокий уровень физической готовности спортсменов, их мотивацию и самоотдачу.
Помимо тренировок, у спортсменов была возможность провести время с пользой, посетив различные экскурсии.
Уже на следующем этапе, перед самым отъездом в Киргизию, команду ожидает финальная подготовительная работа в подмосковном тренировочном центре «Go Park».
❤️ Женская сборная выражает огромную благодарность администрации тренировочного центра «Крымский» Минспорта РФ за созданные условия, а также признательность руководству ОСФСГ и Центру спортивной подготовки сборных команд РФ за организацию данного мероприятия.
#osfsg #osfsgволейбол #osfsgсбор #спортглухих
На сбор были приглашены 18 спортсменов из различных регионов страны в рамках подготовки к грядущему в июле международному турниру в Республике Кыргызстан.
🔥 Хорошее техническое оснащение (спортивный зал, тренажерные залы) центра, в сочетании с прекрасными климатическими данными позволили выполнить все поставленные задачи. По итогам сбора старший тренер сборной Александр Кудряшов отметил высокий уровень физической готовности спортсменов, их мотивацию и самоотдачу.
Помимо тренировок, у спортсменов была возможность провести время с пользой, посетив различные экскурсии.
Уже на следующем этапе, перед самым отъездом в Киргизию, команду ожидает финальная подготовительная работа в подмосковном тренировочном центре «Go Park».
❤️ Женская сборная выражает огромную благодарность администрации тренировочного центра «Крымский» Минспорта РФ за созданные условия, а также признательность руководству ОСФСГ и Центру спортивной подготовки сборных команд РФ за организацию данного мероприятия.
#osfsg #osfsgволейбол #osfsgсбор #спортглухих
Международный турнир по волейболу в Кыргызстане.
🏐 С 9 по 13 июля в Республике Кыргызстан проходит международный турнир по волейболу (спорт глухих) среди мужчин и женщин. Мероприятие проводится в живописном месте - в Чолпоне-Ате, неподалеку от известного озера Иссык-Куль. В соревнованиях принимают участие 6 мужских и 4 женских команды из трех стран: России, Казахстана и Кыргызстана. Также в турнире участвует мужская региональная команда из Ханты-Мансийского автономного округа.
На церемонии открытия присутствовал вице-президент ОСФСГ Вячеслав Ершов. Он выразил благодарность организаторам турнира, в том числе президенту Федерации спортивного движения глухих Кыргызстана Араму Акопяну, за подготовку и проведение этих соревнований.
🏆 Мужские игры проходят по круговой системе, в то же время у женщин после завершения этапа круговой системы следуют полуфиналы и финалы.
Завтра наступает завершающий день турнира, когда станут известны обладатели медалей! Пусть удача сопутствует российским спортсменам! Пожелаем им удачи на пути к победе! 🎉
#спортглухих #osfsg #osfsgволейбол #osfsgкыргызстан
🏐 С 9 по 13 июля в Республике Кыргызстан проходит международный турнир по волейболу (спорт глухих) среди мужчин и женщин. Мероприятие проводится в живописном месте - в Чолпоне-Ате, неподалеку от известного озера Иссык-Куль. В соревнованиях принимают участие 6 мужских и 4 женских команды из трех стран: России, Казахстана и Кыргызстана. Также в турнире участвует мужская региональная команда из Ханты-Мансийского автономного округа.
На церемонии открытия присутствовал вице-президент ОСФСГ Вячеслав Ершов. Он выразил благодарность организаторам турнира, в том числе президенту Федерации спортивного движения глухих Кыргызстана Араму Акопяну, за подготовку и проведение этих соревнований.
🏆 Мужские игры проходят по круговой системе, в то же время у женщин после завершения этапа круговой системы следуют полуфиналы и финалы.
Завтра наступает завершающий день турнира, когда станут известны обладатели медалей! Пусть удача сопутствует российским спортсменам! Пожелаем им удачи на пути к победе! 🎉
#спортглухих #osfsg #osfsgволейбол #osfsgкыргызстан
🏆🏐 Россияне одержали победу в международном турнире по волейболу в Кыргызстане.
Российские спортсмены в обеих категориях мужской и женской, стали победителями международного турнира по волейболу, который прошёл в городе Чолпон-Ата, на побережье озера Иссык-Куль, в Кыргызстане. Также следует отметить, что у мужчин второе место заняла региональная команда ХМАО.
Лучшими игроками турнира были признаны: Анастасия Митрофанова (нападающий), Арина Романова (игрок), Данил Павлычев (пасующий), Никита Иванов (блокирующий), а также Максим Авдеев из ХМАО (игрок).
Результаты турнира выглядят следующим образом:
Женщины:
🥇 Россия
🥈 Кыргызстан
🥉 Казахстан
Мужчины:
🥇 Россия
🥈 ХМАО-Югра
🥉 Кыргызстан
🎉 Поздравляем наших спортсменов с заслуженной победой!
#osfsg #osfsgволейбол #osfsgкыргызстан #спортглухих
Российские спортсмены в обеих категориях мужской и женской, стали победителями международного турнира по волейболу, который прошёл в городе Чолпон-Ата, на побережье озера Иссык-Куль, в Кыргызстане. Также следует отметить, что у мужчин второе место заняла региональная команда ХМАО.
Лучшими игроками турнира были признаны: Анастасия Митрофанова (нападающий), Арина Романова (игрок), Данил Павлычев (пасующий), Никита Иванов (блокирующий), а также Максим Авдеев из ХМАО (игрок).
Результаты турнира выглядят следующим образом:
Женщины:
🥇 Россия
🥈 Кыргызстан
🥉 Казахстан
Мужчины:
🥇 Россия
🥈 ХМАО-Югра
🥉 Кыргызстан
🎉 Поздравляем наших спортсменов с заслуженной победой!
#osfsg #osfsgволейбол #osfsgкыргызстан #спортглухих
В физкультурно-спортивном комплексе Улан-Удэ прошел чемпионат Республики Бурятия по волейболу сидя среди лиц с поражением ОДА.
👤 В соревнованиях приняли участие 70 участников в составе 6 команд из г. Улан-Удэ (Загорск, Советский, Железнодорожный районы), Кяхтинского, Джидинского районов республики и команда «Защитники Отечества» от Республиканской спортивно-адаптивной школы сурдлимпийского и паралимпийского резерва.
В соответствии с регламентом соревнований, допускалось включение в состав команды до двух спортсменов-инвалидов, не имеющих нарушений опорно-двигательного аппарата. Таким образом, в составе команды Железнодорожного района выступали спортсмены с нарушением слуха Олег Борсоев, Сергей Евтюгин , в составе Загорска - Иван Степанов и в составе Советского района — Виктор Шаманов .
По итогу, места распределились следующим образом:
🥇1 место — Железнодорожный район
🥈2 место — «Защитники Отечества»
🥉3 место — Загорск г. Улан-Удэ
4 место — Джидинский район
5 место — Кяхтинский район
6 место — Советский район
🙌🏻 По итогам чемпионата будет окончательно сформирована мужская сборная команда Республики Бурятия по волейболу сидя, которая с 18 по 25 октября 2024 года примет участие в чемпионате России по волейболу сидя в г. Раменское, Московской области.
Источник: Бурятское РО ВОГ
#osfsg #osfsgбурятия #osfsgволейбол #спортглухих
👤 В соревнованиях приняли участие 70 участников в составе 6 команд из г. Улан-Удэ (Загорск, Советский, Железнодорожный районы), Кяхтинского, Джидинского районов республики и команда «Защитники Отечества» от Республиканской спортивно-адаптивной школы сурдлимпийского и паралимпийского резерва.
В соответствии с регламентом соревнований, допускалось включение в состав команды до двух спортсменов-инвалидов, не имеющих нарушений опорно-двигательного аппарата. Таким образом, в составе команды Железнодорожного района выступали спортсмены с нарушением слуха Олег Борсоев, Сергей Евтюгин , в составе Загорска - Иван Степанов и в составе Советского района — Виктор Шаманов .
По итогу, места распределились следующим образом:
🥇1 место — Железнодорожный район
🥈2 место — «Защитники Отечества»
🥉3 место — Загорск г. Улан-Удэ
4 место — Джидинский район
5 место — Кяхтинский район
6 место — Советский район
🙌🏻 По итогам чемпионата будет окончательно сформирована мужская сборная команда Республики Бурятия по волейболу сидя, которая с 18 по 25 октября 2024 года примет участие в чемпионате России по волейболу сидя в г. Раменское, Московской области.
Источник: Бурятское РО ВОГ
#osfsg #osfsgбурятия #osfsgволейбол #спортглухих
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🏆 В Кузбассе прошёл открытый кубок Кузбасса по волейболу, посвященный Международному дню глухих. В соревнованиях приняли участие команды из пяти соседних регионов: Красноярска, Томска, Барнаула, Новосибирска и, конечно, Кузбасса.
✔️ Представляем вашему вниманию видеоролик от Управления молодёжной политики, физической культуры и спорта города Белово, который запечатлел самые яркие моменты турнира.
#osfsg #osfsgкузбасс #osfsgволейбол #спортглухих
#osfsg #osfsgкузбасс #osfsgволейбол #спортглухих
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Представляем вашему вниманию видеоролик с телеканала с субтитрами.
Источник: СК "ФЛАМИНГО" - НЦВСМ
#osfsg #osfsgзарядка #osfsgволейбол #спортглухих
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🏐 12 октября состоялись краевые соревнования Алтайского края по волейболу (спорт глухих) на базе спортивно-оздоровительного комплекса Алтайского государственного педагогического университета.
В соревнованиях приняли участие 6 команд: "Яндекс-такси", "Трансмаш", "Зенит", "Бийский техникум", "КГБОУ Алтайская общеобразовательная школа №1" и "КГБОУ Озёрская общеобразовательная школа-интернат".
📎 Турнир проводился по круговой системе.
Команда "КГБОУ Озёрская общеобразовательная школа-интернат" показала отличную игру, были уверены в своих силах и, как результат – ни одного поражения.
Итоги:
🥇 место - "КГБОУ Озёрская общеобразовательная школа - интернат"
🥈 место - "Зенит"
🥉 место - "Яндекс-такси»
Всех поздравляем с достойной победой!
Все фотографии можно посмотреть в альбоме по ссылке: https://vk.com/wall712826183_683?z=album712826183_307061168.
Источник: Аро Вог
#osfsg #osfsgволейбол #osfsgалтайскийкрай #спортглухих
В соревнованиях приняли участие 6 команд: "Яндекс-такси", "Трансмаш", "Зенит", "Бийский техникум", "КГБОУ Алтайская общеобразовательная школа №1" и "КГБОУ Озёрская общеобразовательная школа-интернат".
Команда "КГБОУ Озёрская общеобразовательная школа-интернат" показала отличную игру, были уверены в своих силах и, как результат – ни одного поражения.
Итоги:
🥇 место - "КГБОУ Озёрская общеобразовательная школа - интернат"
🥈 место - "Зенит"
🥉 место - "Яндекс-такси»
Всех поздравляем с достойной победой!
Все фотографии можно посмотреть в альбоме по ссылке: https://vk.com/wall712826183_683?z=album712826183_307061168.
Источник: Аро Вог
#osfsg #osfsgволейбол #osfsgалтайскийкрай #спортглухих
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🏐 В Супсехе, вчера 14 ноября, на площадке спортивной базы отдыха "Спорт" стартовал кубок России по волейболу (спорт глухих).
Его участниками стали мужские коллективы из Ханты-Мансийского автономного округа, Новосибирской области и Краснодарского края.
🎉 На церемонии открытия спортсменов тепло поприветствовали, пожелав всех успехов и честной борьбы, председатель ОСФСГ Краснодарского края Александр Савельев и главный судья соревнований Наталья Чирикова.
Игры проходят по круговой системе по системе каждый с каждым.
Результаты:
Новосибирская область - ХМАО 3:1
Краснодарский край - Новосибирская область 0:3
ХМАО - Краснодарский край 3:0
🔥 Поддерживаем волейболистов, следим за результатами соревнований!
#osfsg #osfsgволейбол #osfsgсупсех #спортглухих
Его участниками стали мужские коллективы из Ханты-Мансийского автономного округа, Новосибирской области и Краснодарского края.
Игры проходят по круговой системе по системе каждый с каждым.
Результаты:
Новосибирская область - ХМАО 3:1
Краснодарский край - Новосибирская область 0:3
ХМАО - Краснодарский край 3:0
#osfsg #osfsgволейбол #osfsgсупсех #спортглухих
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🏐 С 13 по 18 ноября в поселке Супсех прошёл кубок России по волейболу (спорт глухих). Это состязание собрало три команды страны: многократные чемпионы России из Новосибирской области, действующие чемпионы из Ханты-Мансийского автономного округа, а также местная команда, представляющая Краснодарский край.
Всем было очень интересно, кто же станет обладателем кубка: многократные чемпионы из Новосибирска или команда ХМАО, которая в этом году неожиданно обыграла своего соперника?
🏆 По итогам соревнований титул чемпиона кубка России был завоеван командой Новосибирской области. ХМАО занял второе место, а бронзовую медаль получила команда Краснодарского края.
Результаты кубка России по волейболу (спорт глухих):
🥇 Новосибирская область
🥈 ХМАО-Югра
🥉 Краснодарский край
Поздравляем победителей и желаем всем участникам новых спортивных свершений!
#osfsg #osfsgсупсех #osfsgволейбол #спортглухих
Всем было очень интересно, кто же станет обладателем кубка: многократные чемпионы из Новосибирска или команда ХМАО, которая в этом году неожиданно обыграла своего соперника?
Результаты кубка России по волейболу (спорт глухих):
🥇 Новосибирская область
🥈 ХМАО-Югра
🥉 Краснодарский край
Поздравляем победителей и желаем всем участникам новых спортивных свершений!
#osfsg #osfsgсупсех #osfsgволейбол #спортглухих
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🏐 Представляем вам видеоролик о кубке России по волейболу, который проходил в поселке Супсех.
Молодой игрок из ХМАО, Иосиф Деменчук, поделился своими целями и амбициями, а также рассказал о цели своей команды.
🎤 Кроме того, в интервью с председателем ОСФСГ Краснодарского края, Александром Савельевым, вы узнаете о спортивной базе Супсеха и о кубке России.
Приятного просмотра!
#osfsg #osfsgволейбол #osfsgсупсех #спортглухих
Молодой игрок из ХМАО, Иосиф Деменчук, поделился своими целями и амбициями, а также рассказал о цели своей команды.
Приятного просмотра!
#osfsg #osfsgволейбол #osfsgсупсех #спортглухих
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎥 Делимся видеорепортажом кубка России по волейболу!
В нашем новом видеорепортаже волейболисты из ХМАО и Новосибирской области делятся своими историями о пути в волейбол, условиях проведения кубка России и о результатах своей команды в играх.
🏐 В заключении тренер Новосибирской области, Станислав Горбатюк, выразил свои ожидания: «Результатом доволен, но хотелось бы видеть счёт 3:0, но сказалось волнение финала». Отметим, что финальный матч между командами Новосибирской области и ХМАО завершился со счётом 3:1 в пользу новосибирцев.
#osfsg #osfsgволейбол #osfsgсупсех #спортглухих
В нашем новом видеорепортаже волейболисты из ХМАО и Новосибирской области делятся своими историями о пути в волейбол, условиях проведения кубка России и о результатах своей команды в играх.
🏐 В заключении тренер Новосибирской области, Станислав Горбатюк, выразил свои ожидания: «Результатом доволен, но хотелось бы видеть счёт 3:0, но сказалось волнение финала». Отметим, что финальный матч между командами Новосибирской области и ХМАО завершился со счётом 3:1 в пользу новосибирцев.
#osfsg #osfsgволейбол #osfsgсупсех #спортглухих
🏐 С 7 по 10 декабря 2024 года в Хабаровске пройдет межрегиональное физкультурное мероприятие по волейболу среди лиц с нарушением слуха "Кубок Дальнего Востока".
Это первое событие такого масштаба для Дальневосточного федерального округа, призванное объединить регионы, популяризировать спорт глухих и выявить сильнейших спортсменов в регионе. Организаторами мероприятия выступают Общероссийская спортивная федерация спорта глухих, Министерство спорта Хабаровского края и Хабаровская краевая федерация спорта глухих.
✔️ В турнире планируется участие команд из Республики Саха (Якутия), Сахалинской и Амурской областей, Забайкальского и Хабаровского (гг. Хабаровск, Комсомольск-на-Амуре) краев.
Особенностью турнира станет семинар с участием экспертов федерального уровня, посвященный проблемам и перспективам развития спорта глухих в Дальневосточном федеральном округе. Эксперты обсудят актуальные вопросы, а также поделятся опытом и методическими рекомендациями.
▶️ Приглашаем зрителей, представителей СМИ и всех, кто хочет поддержать спортсменов посетить матчи турнира, которые пройдут в универсальном краевом спортивном комплексе (г. Хабаровск, ул. Амурский бульвар, 1А).
Кубок Дальнего Востока станет важным шагом в развитии физической культуры и спорта глухих округа, а также новой отправной точкой для укрепления межрегионального спортивного сотрудничества.
👉 Программа проведения мероприятия
#osfsg #osfsgволейбол #osfsgхабаровск #спортглухих
Это первое событие такого масштаба для Дальневосточного федерального округа, призванное объединить регионы, популяризировать спорт глухих и выявить сильнейших спортсменов в регионе. Организаторами мероприятия выступают Общероссийская спортивная федерация спорта глухих, Министерство спорта Хабаровского края и Хабаровская краевая федерация спорта глухих.
Особенностью турнира станет семинар с участием экспертов федерального уровня, посвященный проблемам и перспективам развития спорта глухих в Дальневосточном федеральном округе. Эксперты обсудят актуальные вопросы, а также поделятся опытом и методическими рекомендациями.
Кубок Дальнего Востока станет важным шагом в развитии физической культуры и спорта глухих округа, а также новой отправной точкой для укрепления межрегионального спортивного сотрудничества.
#osfsg #osfsgволейбол #osfsgхабаровск #спортглухих
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Накануне визит руководства Федерации начался с посещения Дальневосточной государственной академии физической культуры, где в ходе экскурсии гости посетили тренировки глухих по вольной борьбе, отделение фехтования на шпагах, диагностический центр, а также местный музей спорта.
Примечательно то, что данный университет, подведомственный Минспорту РФ, является единственной академией в ДВФО, где успешно проходят обучение трое студентов-инвалидов по слуху.
Во время осмотра краевого центра единоборств руководство Федерации встретилось с министром физической культуры и спорта Хабаровского края Дмитрием Чикуновым.
#osfsg #osfsgхабаровск #osfsgволейбол #спортглухих
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Президент и первый вице-президент ОСФСГ Дмитрий Ребров и Вячеслав Ершов провели с учащимися открытую беседу, и как выяснилось многие из них очень активно занимаются различными видами спорта. Ребята рассказали о своих увлечениях, планах на будущее и получили ответы на заданные вопросы.
Тем временем в универсальном краевом спортивном комплексе начался второй этап соревнований "Кубка Дальнего Востока" по волейболу.
🏆 За 3-4 места будут бороться команды Сахалина и Хабаровска. А в финальном матче за 1-2 место сразятся Комсомольск-на-Амуре и Амурская область.
#osfsg #osfsgхабаровск #osfsgволейбол #спортглухих
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
учебно-тренировочные мероприятия по волейболу. Национальная команда России в составе 17 спортсменок из 5 регионов под руководством старшего тренера Александра Кудряшова провела хорошую физическую подготовку в условиях среднегорья. На это мероприятие были приглашены как опытные спортсменки, так и дебютанты.
Программа сбора содержала регулярные двухразовые тренировки и восстановительные периоды. В спортивных и тренажерных залах спортсменки отрабатывали технические приемы и физические качества. В этот раз было уделено большое внимание защитным действиям: приему подач и приему нападающих ударов, блокированию, приемам страховки.
#osfsg #osfsgкисловодск #osfsgволейбол #спортглухих
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM