Неделя профилактики заболеваний органов дыхания (Всемирный день борьбы с пневмонией 12 ноября)

📆В рамках Недели профилактики заболеваний органов дыхания, которая проходит с 6 по 12 ноября врач-онколог, торакальный хирург Оренбургского онкодиспансера -
Шубин Дмитрий Алексеевич расскажет, что можно сделать для профилактики заболеваний органов дыхания.

Несколько основных правил, которыми стоит руководствоваться:

🌿 Соблюдайте гигиену рук и гигиену окружающей среды. Регулярно мойте руки теплой водой с мылом, избегайте контакта с больными людьми, простудными и вирусными инфекциями.

🌡️ Соблюдайте температурный режим. Избегайте перегрева и переохлаждения организма. Одевайтесь теплее в холодное время года, а в жару придерживайтесь правил охлаждения.

🚭 Бросайте курить и избегайте пассивного курения. Табачный дым - враг здоровья ваших легких и органов дыхания.

🍏 Придерживайтесь здорового рациона.

💪 Занимайтесь физической активностью. Регулярные тренировки и физическая активность помогут укрепить мышцы и улучшить работу органов дыхания.

⚠️ Не откладывайте на завтра, заботу о своих легких и органах дыхания начните уже сегодня! Постепенно внедряйте эти правила в свою жизнь и откройте для себя новую грань здоровья.

#ОренбургскийОнкодиспансер #ЗаботаОЗдоровье #НеделяЗаботыОЛегких #ПрофилактикаЗаболеванийОргановДыхания