Друзья, спасибо вам за поддержку и доверие!

Многих из вас заинтересовала новая тема канала.
Спасибо, что вдохновляете)

В ближайшее время я немного поменяю формат постов. Все для вас)

P.s. Аватар тоже будет новым. Надеюсь, вам понравится!!!

Энергетические паузы — зачем и почему

Что это?
А я вам скажу — это лишние 10-15 секунд в паузе, в момент когда, например, друг публично просит занять ему и глазами кота из Шрека смотрит на вас. Вокруг люди тоже немного замолкли, ждут вашего ответа.

А вы вместо мгновенного ответа, что у вас сейчас нет такой суммы, просто секунд 10-15 искренне смотрите человеку в глаза и молчите.

Человек напротив вас за эти 10-15 секунд испытает весь спектр эмоций. Момент, где он был на коне, начинает тухнуть, он сам начинает выглядеть глупо, люди вокруг это понимают.

На 15 секунде ему захочется просто провалиться сквозь землю, его ответы подготовлены для моментной реакции, а момент уже стух.

И не говорите мне, что у вас не получится. Тренируемся, ептить, на кошечках😉

Начинайте с жены и друзей. Молчите секунд 10 перед тем, как ответить на просьбу в вашу сторону, посмотрите, что будет с человеком.

Манипуляция самооценкой

Да, други моя. Для того, чтобы манипулировать другими, нужно уметь правильно реагировать на манипуляции.

Манипуляция самооценкой, гадкий и мелкий приемчик, который часто оправдывается желанием говорить правду.

Единственной целью манипулятора является желание подавить вас морально как можно сильнее. Для этого он старается оказывать давление на аспекты, которые вы считаете своими слабостями.

📌 Например, если вы сомневаетесь в своих карьерных навыках, то манипулятор будет советовать вам держаться за работу, ведь найти новую ВАМ будет нелегко.

Как бороться с этой манипуляцией?
Прежде всего, стоит прямо дать ему в глаз заявить о том, что вам категорически неприятно слышать подобное в свой адрес.

Велика вероятность, что манипулятор об этом и так прекрасно знает, что никак его не останавливает. Тогда лишайте его возможности давить на вас. Для этого просто прекращайте разговор, если он снова переключается на неприятную вам тему, если нужно — уходите.

Не позволяйте обобщать

Нет, я не про ситуацию когда вам говорят: баба за рулем — обезьяна с гранатой. Ну или наоборот — все мужики козлы, вне зависимости от наличия у вас рогов😉

Хотя... Все манипуляторы обожают выдергивать единичные случаи и обвинять вас в том, что вы делаете так постоянно.

Например, если вы опоздаете два раза за год, то начальник может обвинить вас в постоянных и регулярных опозданиях.

Не стесняйтесь попросить его привести конкретные даты ваших опозданий. Скорее всего, он замешкается и начнет говорить что-то невнятное.

Самое главное — не молчите. Часто люди думают, что если перестать отвечать манипулятору, то он быстро успокоится.

На самом деле он только сильнее раззадорится и начнет "накидывать" на вас еще больше.
Оно вам надо?

Как избавить себя от внимания манипулятора?

Согласитесь, первое, что хочется сделать в подобной ситуации — послать визави в долгое эротическое путешествие. Но обстоятельства, воспитание и прочее, прочее... И в конце концов — ты же девочка! Так что, поправила бантик и в бой!

Нередко манипуляторы пытаются "испытать" новых людей в своем окружении. Чтобы этого избежать, нужно сократить социальную дистанцию с манипулятором как можно скорее.

Для этого узнайте его имя. Да не просто имя, а форму имени, которая нравится ему больше всего. Спросите, как к нему лучше обращаться: Иван или Ваня? А может быть Ванек?

📌 Этим вы уже поставите себя на уровень выше, чем остальные люди, которые не задают подобных вопросов и манипулятор переключит свое внимания на них.

Вот да, просто Ванек!
Маленькая, но очень рабочая уловка.

Манипуляция обидой

Ну это наше любимое — девичье. Некоторые барышни так виртуозно владеют этим инструментом, много лучше чем умеют читать😉

Конкретно сейчас я хочу затронуть тему гиперчувствительных людей. У них очень хрупкая психологическая конституция и любое событие может вызвать всплеск эмоций. Считается, что такие люди обижаются не для того, чтобы заставить других испытывать чувство вины, они просто воспринимают все очень близко к сердцу.

На самом же деле — это элементарный эмоциональный эгоцентризм. Индивидууму кажется, что весь мир вертится вокруг него, все только и норовят поцарапать его тонкую защитную оболочку.

Общение с таким человеком может стать серьезным испытанием, если у вас более "толстая кожа". "Чувствительные люди" остро чувствуют любую недосказанность или намек, с ними нужно быть предельно осторожными.

Я настоятельно советую своим клиентам и вовсе прекратить общение с подобными личностями, дабы исключить никому не нужное напряжение в воздухе, при чем на ровном месте.

"Я точно не подвержен манипуляциям"

Если бы мне давали рубль каждый раз, когда я это слышу, то я давно бы стала миллионером.
Многие люди уверены в том, что их невозможно обвести вокруг пальца.

Обычно это недоверчивые личности, которые сомневаются во всех и во всем, считая это гарантией своей безопасности. Но как же они заблуждаются...

Ирония заключается в том, что умелый манипулятор с легкостью использует недоверчивость таких людей против них самих.

📌 Когда меня спрашивают, существуют ли типы характера, иммунные к манипуляциям, то я всегда отвечаю отрицательно. У каждого человека есть свои слабости, нужно только найти к ним подходящий ключик.

Основной закон убеждения

Мой любимый закон. Работает быстро, легко и практически безотказно😉

Для повышения эффективности взаимодействия и понимания собеседников важно уметь применять законы убеждения.

👉🏻 Закон дружбы.

Необходимо, чтобы на вас смотрели как на друга, ведь его просьбу выполнить легче. Следует показать, что вы разделяете мнение с собеседником, а отношения между вами бескорыстные.

И да, с чашечкой хорошего кофе или чего покрепче этот закон работает еще быстрее.

Ближе-дальше

Должна сказать, что этот инструмент отлично работает как на личном поле, так и на рабочем.

Работает это следующим образом: человек показывает теплое отношение, проявляет заботу и заинтересованность, а затем резко становится холодным, держится то ближе, то дальше.

📌 Объект манипуляции испытывает дискомфорт, начинает винить себя и анализировать собственное поведение, старается угодить манипулятору, тем самым ставя себя в положение "просящего".

Чем дальше это заходит, тем сильнее у жертвы повышается интерес к своему партнеру, такие "качели" приносят все больше и больше эмоций, в итоге человек становится готов на все, лишь бы еще раз почувствовать к себе заботу и теплоту.

⚡️Противостоять этому можно только отзеркаливая поведение манипулятора.

Он увеличивает дистанцию?
Не проявляйте инициативу и не бегайте за партнером. Он должен понимать, что вы не будете играть по чужим правилам.

Скрытое запугивание

Это — очень опасный вид манипуляции, который часто оборачивается против самого манипулятора. Но бывают ситуации в работе, когда без этого ну никак.

Еще старик Фрейд говорил, что все мы родом из детства. Поэтому, эту манипуляцию проще разобрать, на примере из детства.

Практически каждым из нас родители пытались управлять, прибегая к запугиванию.
Вот парочка фраз, которые для этого используются:
"Если ты не съешь кашу, то придет бабайка и заберет тебя"
"Если ты не будешь слушаться, то тебя украдут цыгане"

В каждой семье пугают разным, но суть одна. Поначалу ребенок всерьез воспринимает родительские угрозы, но со временем страх условной "бабайки" исчезает, как и способы контроля ребенка.
Он становится неуправляемым, потому что родители не знают другого способа влияния на свое чадо.

Да, угрозы сменяются на "будешь плохо учиться — станешь дворником", ведь человек растет и проблемы растут вместе с ним. Понимаете о чем я?

Положительное подкрепление

Сто процентов, вы владеете этим инструментом с детства. Ну а если нет, ну вдруг вы из той редкой породы, белых и пушистых — рассказываю...

Суть этой манипуляции заключается в следующем: при выполнении действия, необходимого манипулятору, жертва получает вознаграждение. Чаще всего это похвала, одобрение или смех, но встречаются и более экзотические варианты, такие как подарки или деньги.

❓Что нужно делать, чтобы избегать манипуляций с положительным закреплением?

Воспринимайте ситуацию критически, думайте, действительно ли вы желаете это делать и НУЖНО ЛИ ЭТО ВАМ?

Подчинение авторитетам

Почти любая работа по найму подразумевает подчинение начальнику и некоторые из них считают себя в праве предъявлять подчиненным требования, выходящие за рамки делового сотрудничества.

Например, я часто вижу ситуацию, при которой начальник начинает "учить жизни" окружающих.
Сначала это носит характер рекомендаций, но со временем тон становится все более строгим и вот мы уже имеет наезды в стиле "я же говорил тебе помыть свою машину".

В человеческой природе четко прослеживается склонность к подчинению авторитетам и необходимо идти против своей природы, чтобы вам не садились на шею.

❗️Вежливо напоминайте начальнику о том, что не следует лезть в сферы за пределами трудового договора. Важно начать делать это как можно раньше, здесь работает правило "как сразу себя поставишь, так и будет".

Мы недооцениваем силу оправданий

*А* ведь эту манипуляцию, можно считать одним из самых сильнейших рабочих инструментов.
Человек, заставляющий своего оппонента оправдываться, априори получает над ним власть.

Попробуйте представить сильную и уверенную в себе личность, которая жалко оправдывается в ответ на обвинения. Не получается? Значит, вы кое-что понимаете.
Когда мы начинаем оправдываться, то сразу же теряем лидирующую позицию в любом споре.

🔻 Но не стоит путать нежелание оправдываться и отрицание своей вины. Эти вещи абсолютно разные, нельзя забывать, что люди тянутся только к тем, кого считают честным.

Если ты силен, кажись слабым, а если слаб, кажись сильным

Нет, это не я придумала. Так сказал Сунь-Дзы в книге "Искусство войны".
Нас интересует первая часть этой цитаты. Давайте разберем поподробнее.

Некоторые манипуляторы любят притворяться слабыми. Делается это для того, чтобы нанести удар в самый неожиданный момент. Ведь к слишком слабому оппоненту никто не будет относиться, как к равному сопернику.

📌 Стоит держать в голове тот факт, что главной целью манипулятора является притупление вашей бдительности.

Чтобы не стать жертвой этой манипуляции, нужно воспринимать любого человека всерьез и помнить, что он способен на неожиданные действия в самый неподходящий момент.

Как манипулировать человеком, повышая темп обсуждения?

Признаться, мне не нравится этот способ, так как он является довольно "грязным" и лишенным какого-либо изящества и красоты.

Суть заключается в следующем: манипулятор выдает сразу кучу аргументов, подтверждающих его правоту. При этом делает это очень быстро, не позволяя собеседнику задавать вопросы или оспаривать свою точку зрения, а в конце подгоняет с "правильным" решением.

Например, используются такие фразы:

▫️"Наша акция заканчивается через 10 минут, не упустите уникальную возможность приобрести..."
▫️ "Нет времени думать, решай быстрее"
▫️ "Хватит делать мне мозги своими вопросами, я тебе уже всё рассказал"

Как противостоять такой манипуляции?
Спокойно скажите собеседнику, что это важный вопрос и вам нужно время для изучения информации и принятия решения (можно более неформальным тоном).

И не переживайте об упущенных возможностях. Если человек очень настойчиво что-то предлагает, то это означает, что ваша выгода здесь сомнительна.

Показное безразличие

Вы наверняка хоть раз видели такую картину: один человек с пеной у рта что-то доказывал другому, в то время как другой демонстрирует полный пофигизм.

Часто люди поступают так неосознанно, не желая спорить, либо не имея ответных аргументов.

Однако, правильное использование этого приема может стать действенным приемом манипуляции.

Если ваш собеседник ставит целью во что бы то ни стало убедить вас в своей правоте, то, изобразив безразличие с достаточной естественностью, вы сможете вынудить его рассказать информацию, которой ваш оппонент не собирался делиться изначально.

И да, други моя, тренируйте свои актерские навыки и учитесь думать как шахматисты, хотя бы на пару шагов вперед.

Прием "добро за добро"

Представьте, что вам сказали: "Ты мой должник".

Что вы чувствуете? Обязательства? Дискомфорт? Желание поскорее вернуть долг?
Лично я просто не вывожу это ощущение.

А теперь представьте, что некоторые люди могут сделать вас своим должником, не сказав ни слова.

Это называется правилом взаимного обмена.
Оно гласит о том, что человек чувствует себя обязанным, когда кто-то делает ему добро.
Причем это добро может быть надуманным.

Раньше мне приходилось работать с проблемными подростками, в их среде это распространенный прием. Сначала оказывают незначительную услугу, о которой вы не просили, а затем "ставят на счётчик", ведь за любую услугу надо платить.

Это слишком грубый способ, нужно сделать всё настолько аккуратно, что "жертва" останется вам благодарна.

Оказывайте небольшие услуги, когда у вас есть такая возможность и не просите сразу же вернуть "долг".
Подождите некоторое время, а потом действуйте.

Инструмент некрасивый, вынуждена признать. Но работает же, как не крути.

Манипуляция с помощью чувства привязанности

ООООО! Это любимые наши бабские штучки, хотя и мужики не брезгуют.

Каждый, кто хоть раз слышал фразу "если любишь, то..." знает, насколько тяжело бывает сопротивляться такой манипуляции.

Особенно часто этот прием распространен в зависимых отношениях, где один из партнёров занимает доминирующую позицию, а другой делает все, чтобы сохранить такие отношения.
Но иногда к этому могут прибегать даже родственники или близкие друзья, которые угрожают в противном случае оборвать общение, перестать заботиться и т.д.

Для борьбы с такой манипуляцией существует только один способ — диалог.
Для начала необходимо поговорить на эту тему, попробовать донести до человека, что если он вас любит, то ставить такое условия — неправильно и жестоко, а любовь не нужно заслуживать, это не награда за правильное поведение.

Если собеседник не хочет слышать ваши аргументы и постоянно выставляет вас виноватым, то _стоит_ задуматься о том, насколько вам нужны такие отношения.

Манипуляция с помощью чувства вины

Осознание факта причинения страданий более слабому способно угнетать даже самых эмоционально устойчивых людей.

Манипуляторы этим прекрасно пользуются и диктуют свои условия.

Чувство вины является одной из самых распространенных манипуляций и многие используют ее неосознанно.

Присмотритесь к своему окружению — есть ли в нем люди, которые постоянно выставляют вас виноватым? Готова поспорить, что ответ положительный.

❓Возникает естественный вопрос: как противостоять манипуляциям подобного рода?

Отвечаю.
Все спорные моменты стоит решать сразу, не позволяя им накапливаться.
Тогда вы сможете прямо сказать оппоненту, что этот вопрос уже закрыт и попытка поднять его снова является попыткой оказать на вас давление.

Это избавит вас от ситуаций, при которых в каждой ссоре на вас обрушивается снежный ком из прошлых обид и претензий👌🏻