Посоветуйте, доктор!
6.18K subscribers
621 photos
98 videos
65 files
610 links
Канал медицинского журналиста Ольги Копыловой: медицинская навигация, рекомендации врачей экспертного класса.
加入频道
18 января в 13.10 и 19 января в 20.10 на Радио России в программе "Посоветуйте, доктор!"

ТЕМА: Сезон ОРВИ глазами ЛОР-врача

ГОСТЬ: Заместитель директора по научной работе СПб Института уха, горла, носа и речи, Заслуженный врач РФ, профессор, доктор медицинских наук Сергей Валентинович Рязанцев

ПОДРОБНЕЕ:
* Профилактика ОРВИ: не масками едиными!
Обсудим способы защиты слизистой носоглотки от проникновения микроорганизмов, в том числе новые барьерные спреи;
* Вакцинация от пневмококковой инфекции глазами лора;
* Лечение насморка, боли и першения в горле;
* Приоритетные антибиотики. Антибиотики, к которым выработалась резистентность и которые перестали действовать. Актуальные антибиотики, которые эффективны при инфекциях носоглотки и дыхательных путей;
* Как слезть с сосудосуживающих капель;
* Удалять ли миндалины и аденоиды: альтернативное лечение;
А также много другой интересной информации!

❗️После эфира выложу ЗДЕСЬ гимнастику для уха, горла и носа. Не пропустите!
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сотни канадцев выстроились в очередь на морозе, чтобы записаться к новому появившемуся семейному врачу (аналог нашего участкового), который готов взять на обслуживание только 500 пациентов: «Это безумие. Cистема медицинского обслуживания в Онтарио не должна быть такой. - Я приехал сюда сегодня около 5:30, и уже около 10 лет я состою в списке по предоставлению семейного врача по месту жительства. Все это время врача не было. Это довольно странный способ записываться к врачу, но, надеюсь, я смогу к нему попасть».

🧐 Без комментариев.
Полезные материалы к эфиру от 18 января с профессором Сергеем Рязанцевым "Сезон ОРВИ глазами лор-врача"

ЗАРЯДКА ДЛЯ СЛУХОВЫХ ТРУБ

Выкладываю гимнастику для ушей, о которой мы говорили сегодня в эфире.

Для того, чтобы хорошо слышать, необходимо, чтобы хорошо функционировали слуховые трубы. Их здоровье необходимо поддерживать на протяжении всей жизни, и тогда в случае любого заболевания уха, горла и носа удается быстро справиться с болезнью и не допустить развития осложнений.
Предлагаем вам освоить специальную гимнастику для ушей, которая поможет поддерживать хорошую функцию слуховой трубы. Однако прежде чем ее выполнять, необходимо обеспечить свободное носовое дыхание. Если нос забит, выполнять гимнастику нельзя. В этом случае гнойное отделяемое может попасть в среднее ухо.

Размещенные ниже упражнения разработаны лор-врачом Владимиром Новицким, они помогут улучшить тонус мышц мягкого неба, что, в свою очередь, будет способствовать качественному открытию слуховых труб во время глотания. Гимнастика обеспечит естественное очищение слуховых труб.

Прежде чем выполнять упражнения, необходимо посоветоваться с оториноларингологом. Врач определит, можно ли их делать именно вам, если имеется то или иное заболевание уха, горла и носа. Врач может порекомендовать вам использование сосудосуживающих капель для того, чтобы освободить нос перед выполнением упражнений.

ЗАРЯДКА ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ФУНКЦИИ СЛУХОВЫХ ТРУБ
1. Упражнение «Десять глотков». Сделайте 10 глотательных движений так, будто вы проглатываете пищу или жидкость. Можно просто пить воду мелкими глотками.
2. Упражнение «Десять глотков с открытым ртом». А теперь откройте рот и сделайте 10 глотков, не закрывая его. Если трудно делать глотки с широко открытым ртом, приоткройте его не полностью. Затем, когда вы научитесь глотать с полуоткрытым ртом, поучитесь глотать с открытым.
3. Упражнение «10 зевков с открытым ртом». Сделайте 10 движений, имитирующих зевки, при этом рот должен быть широко открыт.
4. Упражнение «Вкусная зарядка». В течение 10 минут пожуйте жвачку или пососите леденцы.
5. Упражнение «Танцующий язык». Представьте, что ваш язык танцует под музыку. Выполняйте языком разнообразные ритмичные движения: высуньте его, поверните вправо, влево, дотроньтесь им до неба, спрячьте.
6. Упражнение «Массаж неба языком». Помассируйте языком твердое и мягкое небо: вперед – назад, вправо - влево.
7. Упражнение «Круги головой». Сделайте 10 круговых движений головой.
8. Упражнение «Наклоны головой». Сделайте 10 наклонов головой: вперед - назад.
9. Упражнение «Глубокое дыхание через нос». Сделайте 10 глубоких вдохов и длинных выдохов через нос.
10. Упражнение «Выдохи с зажатым носом и закрытым ртом». Закройте рот и зажмите нос пальцами – так и держите во время всего упражнения. Перед тем, как закрыть рот, глубоко вдохните, затем выполните 2-4 движения, имитирующих сморкание через нос. При этом крылья носа остаются прижатыми к носовой перегородке, рот закрыт. Если упражнение выполнено правильно, вы щутите движение в ушах.
11. Упражнение «Глотки с зажатым носом и закрытым ртом». Сделайте 4 глотка с зажатым носом и закрытым ртом.

Выполняйте гимнастику 2–3 раз в день, делайте ее в течение месяца, затем перерыв. Для профилактики заболеваний уха, горла, носа курс такой гимнастики рекомендуется проводить перед стартом сезона ОРВИ - в начале осени и в начале весны.
Всем здоровья!
Продолжение следует.
Полезные материалы к эфиру от 18 января с профессором Сергеем Рязанцевым "Сезон ОРВИ глазами лор-врача"

Многие жалуются на заложенность носа без признаков простуды. Такое часто происходит перед сном, как только человек примет горизонтальное положение - закладывает одну или обе ноздри. Один доктор как-то поделился со мной приемом, о котором сам он слышал от старого советского профессора оториноларинголога. Делюсь.

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЗАЛОЖЕННОСТИ НОСА

Спокойно вдохните и медленно выдохните через нос, после чего зажмите ноздри пальцами. А дальше (с зажатым носом) спокойно кивайте головой, запрокидывая ее назад. То есть как бы совершая кивки назад, в противоположную сторону. Как только захочется сделать вдох - повторите сказанное: спокойно вдохните через нос, медленно выдохните через нос (можно несколько раз, если не хватает воздуха), зажмите ноздри пальцами и снова делайте "кивки" головой, запрокидывая её назад.

После этого упражнения нос освободится. Если пытаетесь отказаться от сосудосуживающих капель, возьмите это упражнение на заметку.

Лично мне в подобных случаях отлично помогают приседания. Без всяких манипуляций с носом. Интенсивно поприседаю раз пять - и нос освобождается.
Ответы на вопросы слушателей Радио России по поводу народных методов лечения насморка опубликованы в книге Заслуженного врача РФ, дмн профессора Геннадия Пискунова, выкладываю некоторые ответы.
Аккурат к Крещению в «Аптекарском огороде» в Москве расцвели подснежники. Похоже, Двенадцать месяцев в это Новогодье изрядно попраздновали.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
А в Гатчину (Ленинградская область) грачи прилетели.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Одним из первых Трамп подписал указ о выходе США из ВОЗ.

Причины: "Неправильное реагирование ВОЗ на пандемию COVID-19" и "неспособность провести крайне необходимые реформы".

Но самое главное, пожалуй, это то, что ВОЗ требует от США "несправедливо обременительных платежей", которые больше, чем у Китая.

🧐 Решение катастрофическое, на мой взгляд. Не уверена, что ВОЗ сможет нормально функционировать без США. Указ о выходе из ВОЗ отлично демонстрирует политический почерк Трампа: мы сильные, мы без вас обойдемся, что же касается проблем остального мира - не наша забота.

Риски по заболеваемости в мире многократно увеличатся без организации, которая не только собирала и обрабатывала данные по распространению инфекций во всем мире, занималась аналитикой и публикацией важнейших статистических данных по заболеваемости и смертности от разных инфекций и хронических заболеваний, выявляла актуальные штаммы гриппа и предоставляла их странам для приготовления вакцин на предстоящий сезон, но и оказывала помощь в чрезвычайных ситуациях, отправляла гуманитарные миссии в развивающиеся страны, боролась с хроническими заболеваниями и устраняла их причины (вспомните такие важнейшие инициативы ВОЗ как противотабачная кампания, кампания запрета трансжиров и др.).

Безусловно, есть просчёты в работе ВОЗ, но организации, накопившей огромный опыт на этом поприще, можно было бы помочь их устранить, а не ломать сук, на котором сидит весь мир. Мы все в одной лодке! Посмотрим, как этот указ отзовется, буду держать вас в курсе.
 
В субботу высока вероятность магнитной бури. Об этом предупреждает Институт космических исследований РАН.
Ну мы-то с вами уже тертые калачи, 2024-ый нас отлично потренировал!
Всем размеренных и спокойных выходных, не перегружаемся, отдыхаем.
😊
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Зима придет с опозданием на 2 месяца

Недавний прогноз синоптиков о том, что зимы в столице не будет и весна придет раньше времени, поменялся на противоположный. Теперь нам предсказывают, что в феврале и марте в Москву нагрянут морозы до -15°C, а весна наступит не раньше апреля. В марте ожидаются снегопады и холода. Похоже, мои лыжи-таки дождутся своего счастливого часа!

Одновременно с морозами развернется и сезон ОРВИ, этого не избежать. Готовимся.

👣
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⚠️В незамерзайке российских производителей обнаружили смертельно опасное превышение метанола в 722 раза ❗️❗️❗️

Внимание, водители!
Запрещённый метиловый спирт нашли в незамерзайке от производителей «Гарант», «Комторг», «Акватрейд», в стеклоомывающей жидкости Nord ULTRA 30°С, низкозамерзающих Gleid UNLIMITED 30°С и Gleid PROFESSIONAL 30°С. Токсичное вещество может привести к летальному исходу.

🧐 У меня одной кружится голова, когда водитель такси включает омыватель стекла?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
25 января в 13.10 и 26 января в 20.10 на Радио России в программе "Посоветуйте, доктор!"

Прошедший 2024-ый в России был объявлен годом семьи. Очевидно, проблемы семьи, материнства и детства в нашей стране с завершением этого года своего приоритетного значения не потеряли. Одну из ключевых ролей в их решении играет медицинская поддержка беременности и родов.

Медицина в сфере родовспоможения за последние десятилетия была коренным образом преобразована. Если раньше перед проблемной роженицей собиралась команда акушерок и врачей, задача которых сводилась к тому, чтобы удачно провести трудные роды, то теперь акцент в акушерстве сместился в сторону пренатальной медицины, то есть на уровень ДО родов. Цель - предупредить развитие осложнений, ведь большую часть рисков можно определить до середины беременности.

В гостях главный специалист по акушерству МЗ РФ, член Правления Российского общества акушеров-гинекологов, директор Московского областного НИИ акушерства и гинекологии имени академика В.И. Краснопольского, доктор медицинских наук, профессор Роман Георгиевич Шмаков.

* По желанию роженицы в мире проводится все больше операций "кесарево сечение". Выигрывают ли от этого женщина и новорожденный?
* Обезболивание: на каком этапе родов его безопасно проводить?
* Можно ли рожать самостоятельно после кесарева сечения? Через какое время?
* Какие препараты и биодобавки не рекомендуется принимать во время беременности?
* Можно ли не прерывать беременность, если поставлен диагноз "рак"? Усугубляет ли беременность течение онкологического заболевания?
* Как предотвратить преждевременные роды? О тестах, указывающих на риск преждевременных родов.
* Ответы главного акушера России на вопросы будущих мам.
НЕ ПРОПУСТИТЕ!
Сегодня в эфире, расказывая о проблемах в родах, профессор Шмаков упомянул детский церебральный паралич, причиной которого может стать родовая травма, в том числе и по вине врачей. Чтобы не возникло недопонимания, привожу здесь основные причины развития ДЦП, их много. В реальной жизни не всегда можно найти точную причину, почему это произошло.

Причины возникновения детского церебрального паралича

Детский церебральный паралич (ДЦП) – это комплекс специфических двигательных нарушений, возникших в результате поражения центральной нервной системы ребенка в процессе внутриутробного развития, во время родов или в первые 1-2 года жизни. Патология проявляется нарушением двигательных функций различной степени тяжести от легких затруднений до полной неподвижности. Факторы, которые воздействуют на головной мозг ребенка, можно разделить на три группы:

* ПРЕНАТАЛЬНЫЕ (воздействие происходит во время внутриутробного развития):
угроза преждевременных родов;
инфекции (краснуха, токсоплазмоз, сифилис, ЦМВ, герпес);
* хронические заболевания матери (сахарный диабет, нарушения работы щитовидной железы, пороки сердца),
острые и хронические интоксикации (курение, употребление спиртных напитков, прием токсичных лекарственных препаратов);
* фетоплацентарная недостаточность;
выраженный токсикоз;
гестоз;
преждевременные роды;
резус-конфликт.

* ИНТРАНАТАЛЬНЫЕ (повреждение происходит непосредственно во время родов):
гипоксия в процессе родов;
родовая травма;
дискоординированная родовая деятельность;
узкий таз и/или крупный плод;
естественные роды в тазовом предлежании;
затяжные или стремительные роды;
длительный безводный период;
аспирация околоплодных вод;
травматичные манипуляции (наложение щипцов, вакуум-экстракция);

* ПОСТНАТАЛЬНЫЕ (происходят в первые 2 года жизни):
проведение искусственной вентиляции легких после рождения;
эпилепсия;
нейроинфекции;
длительная желтуха новорожденных;
перенесенная черепно-мозговая травма.

Важный вывод, который нужно сделать из эфира - сегодня можно предотвратить очень многие проблемы на пренатальном уровне. Эти 9 месяцев, которые даёт природа на развитие новой жизни, необходимо максимально использовать для становления здоровья ребенка. Многое в наших руках.