Врач косметолог-дерматолог Ольга Рустамова| Санкт-Петербург
995 subscribers
469 photos
595 videos
1 file
108 links
Честно о косметологии.

800+ консультаций в год и более 7 лет опыта.

Морщины “покинут чат”.

Запись через @olgadermaadmin
加入频道
🏖ЗАЩИТА ОТ СОЛНЦА
VICHY CAPITAL SOLEIL UV-AGE DAILY WATER FLUIDE SPF 50+

Почему флюид❓️
Это самая лёгкая форма солнцезащитного средства. Её приятно наносить на лицо, она не оставляет чувство плёнки и быстро впитывается

В видео рассказываю лайфхак! Что делать, если после нанесения все же осталось ощущение жирности и волосы липнут к лицу🤫

Фотостарение - это потеря упругости и эластичности кожи под действием ультрафиолета.

Есть UVA тип лучей, он проникает через облака и оконные стекла и присутствует круглый год. Поэтому наносить спф нужно всегда.

Есть UVB тип лучей, он задерживается облаками и оконным стеклом, присутствует преимущественно летом.

Важно, чтобы солнцезащитное средство защищало от обоих типов уф излучения. Ищите такие надписи как на упаковке средства от Vichy: SPF 50+ и UVA, PA ++++. Значит защита широкого спектра.

Запах лёгкий, едва заметный, приятный.

В составе также содержится ниацинамид который уменьшает пигментацию.

#olgaderma_уход #olgaderma_spf #olgaderma_kosmetic
🐣 ВСЕМ УТРО ДОБРОЕ!

В Питере сегодня невероятная погода, а на дворе пятница. Это совпадение точно не спроста💫

Пару неосторожных движений (искупались, встретились с друзьями) и уже обгорели. Кожа красная, а кому не повезло еще и с волдырями. Ощущения неприятные.

ЧТО ДЕЛАТЬ?

1. Как можно скорее уйти от солнца/прямых солнечных лучей.
2. Принять прохладный душ или приложить влажное прохладное полотенце к месту ожога.
3. Нанести увлажняющий крем (не мазь! именно крем или лосьон), например бепантен или пантенол.
4. Пить много воды, чтобы профилактировать обезвоживание.
5. Принять противовоспалительное средство (ибупорфен или парацетамол).
6. Закрывать место ожога от солнца одеждой до момента полного заживления!

Можно использовать противовоспалительные наружные средства (глюкокортикостероиды), но только по назначению врача.

ЧТО НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ?
1. Думать, что кожа теперь привыкла и можно дальше идти на солнце загорать.
2. Наносить на ожог кисломолочные продукты и масла. Они не ускоряют заживление, а приносят лишь кратковременное облегчение.
3. Отдирать частички кожи. Таким образом вы травмируете ее еще больше.
4. Прокалывать волдыри. Риск присоединения инфекции.
5. Использовать вазелин или плотные мази на кожу с ожогом.
6. Прикладывать лед к коже с ожогом.
7. Надевать плотную одежду (усиливает трение).

ПРОФИЛАКТИКА - НАШЕ ВСЕ!
1. Не загорать в часы пиковой солнечной активности (у нас с 12 до 16 часов дня).
2. ВСЕГДА используйте солнцезащитный крем на все открытые участки тела. На все тело нужно примерно 30 г солнцезащитного средства (это около 6 чайных ложек).
3. Обновлять солнцезащитное средство после купания и вытирания полотенцем.
4. Надевать одежду, прикрывающую кожу и находиться в тени (не под прямыми лучами).

И помните, что ожоги увеличивают риск рака кожи:(

Берегите себя и свою кожу!

#olgaderma_spf #olgaderma_koja
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Заказала новое spf средство себе.
С супер отзывами, чуть позже расскажу о нём.
Кстати👇🏻

#olgaderma_spf #olgaderma_kosmetic
ДА, вопросов много было про санскрины, поэтому сохраняйте себе, пересылайте знакомым этот пост. Плюс я сегодня дополню по некоторым вопросам нанесения, смывания и др., которые возникают у вас.

Нужно ли пользоваться средством с спф осенью, зимой и весной?
🤷‍♀️

Закончилось лето, солнце уже не так ярко светит, УФ индекс уменьшился. Встает разумный вопрос, а нужен ли теперь SPF?

Ответ: да.

В то время, как солнечные лучи могут быть не такими теплыми и сильными в холодное время года, ультрафиолет все равно способен разрушать клетки вашей кожи, включая коллаген, который ответственен за ее упругость и эластичность.

С годами это приводит к состоянию, которое называется фотостарение. ☝🏻

Это преждевременное старение вашей кожи является причиной появления мелких морщин, веснушек, пигментации.

Что не менее важно, УФ увеличивает риск возникновения рака кожи.

Зимой солнышко тоже активно. Конечно, если вы уходите на работу «еще темно», а приходите с работы «уже темно», то наносить крем с SPF не нужно. ❗️

Однако, днем, отражаясь от снега и льда, солнечные лучи могут увеличивать свою интенсивность до 90%. 😮

Это делает особенно важной защиту вашей кожи! Кроме того, озоновый слой, который задерживает ультрафиолетовой излучение, зимой самый тонкий. 🧐
Поэтому прежде чем надеть пуховик и шапку, не забудьте нанести солнцезащитное средство.

Какой солнцезащитный крем выбрать?

Он должен быть широкого спектра защиты, то есть защищать от UVA и UVB лучей.

А также иметь защиту не менее SPF 30, которая блокирует около 97% вредных ультрафиолетовых лучей. В конечном счете, лучший зимний солнцезащитный крем для вас – это тот, который наилучшим образом соответствует вашим потребностям.

Средства с SPF бывают разные: входят в состав увлажняющего крема, имеют консистенцию флюида, спрей вуали, с матирующим финишем. Как говорится на любой вкус и цвет.

Например, если вы активно занимаетесь зимними видами спорта и много проводите времени на улице, выбирайте солнцезащитный крем, устойчивый к воде.

А если вы находитесь на большой высоте, например, на горнолыжном курорте, ищите SPF 50 для лучшей защиты от отраженных лучей.


О том, как разобраться в этом разнообразии, я рассказываю в блоге и телеграмм канале.
Там можно найти также информацию о том, как можно безопасно придать своей коже оттенок «как после отпуска» 

Например, при помощи автозагара. Мой любимый Clarins radiance plus golden glow booster, всего 2 капли средства, добавленные в ваш увлажняющий крем и можно говорить друзьям, что вы успели побывать на Мальдивах в эти выходные.😂


А вот что действительно нельзя делать с целью приобрести бронзовый оттенок кожи, так это ходить в солярий. ⛔️

Знали ли вы, что люди, которые используют солярий до 35 лет повышают риск развития меланомы на 59%?
А что с каждым дополнительным сеансом солярия в год риск меланомы увеличивается на 1,8%?

Нерадостная статистика.😞

К сожалению, нет безопасного времени для кожи, которое вы могли бы провести на солнце или в солярии.

И как мы выяснили, это касается даже холодного времени года.
Мой совет – берегите и любите свою кожу и она всегда будет радовать вас своим внешним видом и состоянием!

Задавайте вопросы, я обязательно отвечу!
#olgaderma_уход #olgaderma_spf #olgaderma_koja
—————————

🌞Доброе утро друзья🌞

В догонку к посту по вашим вопросам, ловите простой рецепт, как придать коже желанный оттенок загара и при этом не навредить своему здоровью!

—————
ДОПОЛНЕНИЕ

наносим на ночь!

#olgaderma_koja #olgaderma_уход #olgaderma_spf
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Тоже очень частый вопрос от пациентов: « КАКИМ СРЕДСТВОМ СМЫВАТЬ SPF?”

Очень часто в рекламе пишут, смывает спф на 100% только наше средство.

Так ли это? И нужно ли смывать мицилярной водой?

Ответ в этом видео!
——————
Жду ваших реакций ❤️🔥 и вопросов!

#olgaderma_уход #olgaderma_spf
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ЕЩЁ ОДИН ЧАСТЫЙ МИФ

Это я про косметику антиэйдж и градацию 30+,40+, 50+

Завтра в 17:00 буду проводить прямой эфир по антивозрастной косметике от компании La Roche-Posay.
Расскажу про сыворотки:
увлажняющая, с витамином С, с ретинолом. А также про антивозрастной солнцезащитный крем для лица линейки Anthelios spf 50+.

В эфире будет возможность задать вопрос на прямую и получить на него ответ!Эфир будет в группе в вк, ниже прикреплю ссылку

👇🏻👇🏻👇🏻

https://vk.com/larocheposay_official

#olgaderma_мифы #olgaderma_spf
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Да, пропускать нельзя этап защиты от солнца.
———————
Для справки:
Мелазма — это нарушение пигментации кожи, вследствие которого образуются серые, синеватые или коричневые пятна, как правило, с четким контуром. Они доброкачественные и никакой опасности для организма не представляют.

От того, насколько глубоко находится пигмент, зависит степень сложности лечения.
———————
Работать с уже полученной пигментацией не просто и самое главное намного дороже, чем профилактировать ее появление.

При этом УФ не только способствует появлению пигментации, но и влияет на ее качество. Ведь коллаген разрушается ещё быстрее.

Термин фотоСТАРЕНИЕ придумали не просто так.

Я чуть позже расскажу реальный случай с моей коллегой, который ее саму привёл в шок.

#olgaderma_уход #olgaderma_spf #olgaderma_pg
А пока вы кидаете огонёчки, я расскажу обещанную поручительную историю, которую обещала уже давно.

Называется она и «на старуху бывает проруха» 😂 или «косметологи тоже ошибаются»

История реальная и очень показательно-поучительная.

Моя коллега врач, очень опытный и знающий косметолог в этом году провела 5 месяцев в путешествиях, она 4 месяца прожила в Лос-Анджелесе и ещё 1 месяц в Греции (август).

Как вы понимаете оба этих места славятся своим жёстким солнцем. И если вы подумали, что речь пойдёт об спф, то не ошиблись)))

Но, тут надо отдать должное, коллега не забывала наносить спф на лицо никогда! Тем более, что все это время она лечила акне (кто ещё думает, что косметологи красивые потому что генетика хорошая и им повезло😂) и была на ретиноидах.

Это опять-таки к вопросу можно ли лечить акне летом или в жарких странах!!!

Кстати лечение было успешным и вернулась она домой с практически чистой кожей.

Но в чем суть истории, спросите вы?

Дело в том, что про защиту лица она не забывала, а вот про шею и зону декольте вспоминала не всегда.
Учитывая, что средств по уходу тоже было с собой немного, она много путешествовала, то и уход за этими зонами был не того уровня, что обычно.

И вроде бы, что страшного, она молодая всего 30 лет.

Но! После приезда домой и осмотра выяснилось, что ВСЕГО ЛИШЬ за эти 5 месяцев, с частичным уходом и защитой, кожа шеи пришла в ужасное состояние!!!
Тургор снизился, проявились очень ярко кольца Венеры, процесс старения в этой зоне стал виден невооружённым взглядом.

Честно мы сами были в шоке 😯

Конечно же сразу же предприняли реанимационные действия в виде курса биоревитализации и коллагеностимуляции, но сам факт!!!!
Теперь будем ждать эффекта, а он наступит через 3-4 месяца.

Всего за 5 месяцев увидеть такие изменения из-за солнца, это было удивительно.


ВЫВОД:
1. Спф наше все и про шею забывать не стоит
2. Хорошо, что это можно исправить сейчас.
3. Исправлять дороже, чем профилактировать!

Препаратов для коллагеностимуляции сейчас много и для разных зон в том числе.
Ниже я выложу отзыв на один из них, тоже будет полезно кому-то надеюсь.

#olgaderma_spf
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Думаю я вас не удивлю тем, что все средства с спф, мое отношение к солнцу и фотостарению вы знаете.

Многие средства вам знакомы, но в моей подборке есть только самое необходимое, можете делиться и сохранять, для любой поездки они пригодятся.

А самое главное все они минимизируют вред, который мы получаем от таких поездок!

Ставьте 🔥 если было полезно!

#olgaderma_spf
❗️Кремы для контура глаз: маркетинг или необходимость?

Кожа вокруг глаз тоньше кожи на лице, поэтому она стареет быстрее.

На ней появляются мелкие морщинки из-за мимики, она быстрее сохнет и теряет свою упругость. Поэтому ухаживать за кожей вокруг глаз важно и нужно!

Вы можете использовать крем для лица на область контура глаз.
❗️ Однако здесь есть несколько нюансов.

Кремы для лица зачастую содержат активные компоненты (например, кислоты, ретинол), которые могут раздражать нежную кожу вокруг глаз. 😱

Если ваш крем предназначен для чувствительной кожи лица, то можете попробовать использовать его на зону контура глаз.

А если вы в душе эспериментатор и любите много баночек (как я), то вот вам список средств для контура глаз.

❇️СОХРАНЯЙТЕ (делитесь только с близкими)⚠️

С витамином С (осветляет)
Sesderma c-vit крем-контур вокруг глаз
La roche posay vitamin C yeux крем-филлер для контура глаз

С ретинолом (уплотняет)
Christina professional Line Repair Fix Retinol E eye cream
Some by me intense advance triple action eye cream

C церамидами и пептидами (увлажняет, увеличивает упругость)
Крем-контур для кожи вокруг глаз Sesderma Sesgen 32

С кофеином (лимфодренаж, уменьшение отчености)
Vichy Mineral 89 Восстанавливающий и укрепляющий крем для кожи вокруг глаз

При атопичной коже (восстанавливает кожный барьер, увлажняет, смягчает)
Bioderma atoderm eye интенсивный уход за областью вокруг глаз 3-в-1
Allergica eyelid cream крем для чувствительной и склонной к раздражению кожи век

Для защиты кожи век от воздействия солнца
Eucerin Антивозрастной крем для кожи вокруг глаз SPF 15 Hyaluron-Filler
La roche posay Anthelios стик для чувствительных зон SPF 50+
—————
Что из этого использовали, поделитесь с товарищами своим опытом 😁
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
#olgaderma_koja #olgaderma_уход #olgaderma_ad #olgaderma_spf #olgaderma_kosmetic
⚠️НАВИГАЦИЯ И ПРАВИЛА КАНАЛА⚠️
Читать обязательно, в конце поставьте 👍🏻, что согласны!

Начнём с правил их немного:

1. Про «будьте вежливы» даже писать не буду в моем канале я не встречала чего-то, требующего такого правила. У меня самая лучшая аудитория!😍

2. Если пост/статья/подкаст вам были интересны СТАВЬТЕ реакцию, так я буду понимать, что вам интересно. Возник вопрос, напишите в комментариях. Так канал будет интереснее и более интерактивным.
Что будет с постами на которых нет реакций, читайте #olgaderma_правила

3. ВОПРОСЫ
Хочу сразу предупредить, что на вопросы «а мне подойдёт этот крем?», «у меня сухая/жирная кожа я могу делать пилинг» и т.п. Я ОТВЕТИТЬ НЕ МОГУ , потому что, чтобы дать вам ответ мне нужен осмотр, сбор анамнеза и ВРЕМЯ.

Если вы, читая мой блог, заметили, что у вас стало только больше вопросов именно по вашему уходу, просто запишитесь на консультацию,поверьте вы в итоге сэкономите море времени и денег и ваша кожа получит именно тот уход, который ей нужен!

ПРЕЖДЕ ЧЕМ ЗАДАТЬ ВОПРОС
Проверьте по навигатору тем, возможно ответ для вас уже есть.


Я подготовила ссылки на интересные статьи!
Он будет дополняться, смотрите его в закреплённых если заходите не часто.

❗️🌐ТАК ЖЕ УДОБНО ДЕЛИТЬСЯ, все вопросы в одном месте.↗️📧

СТАТЬИ


Гусиные лапки
Чёрные точки
Ботокс - что это такое
АКНЕ — принцип возникновения.
Гормональные мази — БЛАГО ИЛИ ЗЛО?
Топ вопросов по кп губ — проверьте!
Эмоленты (хументанты, окклюзивы) — в чем их сила брат?
Нужен ли тоник? Давайте разберёмся.
БЛАНШИРОВАНИЕ — то что заставляет морщины исчезнуть!
Календарь процедур перед любым важным событием. ЧТО, КОГДА делать?

Радиес — разлагается или нет. Исследование

ПОЧЕМУ МЫ СТАРЕЕМ? - ответ на вопрос #olgaderma_антиоксиданты

УСТАЛЫЙ ТИП — преображение (результат)

Уход за губами — памятка (скачать)

Все подборки, обзоры, советы по использованию косметических средств вы найдёте по хэштегу👇🏻
#olgaderma_уход и #olgaderma_kosmetic

подробную информацию о коже, о ее состояниях и особенностях, вопросы ухода вы найдете по хэштегу #olgaderma_koja

Все о защите кожи от солнца и фотостарения, подборки, советы, автозагар, особенности вы найдете по хэштегу #olgaderma_spf

ОБЛАСТЬ ВОКРУГ ГЛАЗ — #olgaderma_glaza
#olgaderma_retinol #olgaderma_vitc

Отзывы, работы до/после, обзоры процедур можно найти по хэштегам:
#olgaderma_bt_rezultat
#olgaderma_kp_rezultat #olgaderma_kp_otziv
#olgaderma_akne_rezultat

Разборы мифов и заблуждений о косметологии: #olgaderma_мифы # #olgaderma_фейсфитнес #olgaderma_массаж

Кожные заболевания, подробности, клинические случаи, особенности вы найдете по соответствующим хэштегам:
#olgaderma_akne #olgaderma_rozacea
#olgaderma_fk (фолликулярный кератоз)
#olgaderma_psoriaz
#olgaderma_ds (Себорейный дерматит)
#olgaderma_ad (атопический дерматит)

Возвращение молодости и упругости кожи, коллаген, коллагеностимуляция
#kollagen #sculptra #радиес

О процедурах контурной пластики, таких как:
КП губ, КП скул, КП фулфейс, КП подбородка
#olgaderma_kp , #olgaderma_kp_otziv #olgaderma_эфиры

О биоревитализации (увлажнение и питание кожи лица, шеи и рук)
#olgaderma_bio #olgaderma_mezo

Овал лица, брыли
#радиес #olgaderma_брыли

Радиес — разлагается или нет. Исследование

Уход для мужчин - подборка

Защита кожи детей от солнца

Белые пятна на одежде, тайна раскрыта!

Смас-лифтинг подойдет ли вам эта процедура.

RF-лифтинг (что это) — чек-лист на показания к процедуре

Энзимы — подборка средств для бережного очищения.

——————
Если не нашли интересующую вас тему пишите здесь в комментариях, я постараюсь ее осветить.
—————
Ваш пальчик вверх — все прочитали 👍🏻, ставим на пост.

P.S. Ознакомится с прайсом можно по ссылке в шапке профиля, там же есть форма записи.
Записаться можно через ватсап администратора по т. +7(953)3433355 или по ссылке
————————
Если хотите подписаться или пригласить в мой канал это можно сделать по ссылке приглашению
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Берегите детей от солнца ☀️

https://youtube.com/shorts/xF6YJggMveg?feature=share


Кожа ребенка незрелая и более проницаемая по сравнению с кожей взрослого.

Более подробно о детской коже и ее особенностях будет в моем вебинаре для родителей.

👶🏻До 6 месяцев солнцезащитные средства НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ наносить.

В таком возрасте ребенку лучше находиться в тени и защищаться от солнца с помощью одежды.

Солнцезащитный крем с SPF минимум 15 можно наносить в крайнем случае редко только на небольшие открытые участки тела (лицо, тыльная сторона рук).

👶🏻После 6 месяцев солнцезащитный крем можно использовать всем детям.

☀️ Средства, которым я доверяю вы видите в видео, можно сделать скрин или пишите в комментариях ХОЧУ СПИСОК и я вам вышлю ссылку на полный список.

⚠️Солнцезащитный крем для ребенка должен быть на основе физических фильтров (оксид цинка, диоксид титана).

НЕ ДОЛЖЕН содержать PABA (paraaminobenzoic acid), trolamine salicylate, отдушек. БУДЬТЕ БДИТЕЛЬНЫ

Солнцезащитные средства бывают разной консистенции.

👉🏻Крем и молочко/лосьон - самая распространенная форма.
Удобны в нанесении,
позволяют равномерно распределить средство на коже.
❗️Но могут давать ощущение окклюзии.

👉🏻Гель – средство на водной основе. Встречается редко, так как большинство ингридиентов солнцезащитных средств жирорастворимые.

👉🏻Спрей. Удобен в использовании, но не практичен.
Трудно оценить равномерность и толщину покрытия, а также количество использованного средства. Лучше использовать в качестве обновления, если вы на пляже например.

👉🏻Стик. Плотная структура, содержит в себе воски и вазелин. Удобно наносить на отдельные области: губы, нос, кожа вокруг глаз.

Если есть вопросы по средствам для детей пишите в комментариях, я обязательно их учту в своем вебинаре.

Полный список средств читайте в статье жмите 👆🏻

#olgaderma_spf
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😎ПОДБОРКА санскринов по типу кожи, ловите кому актуально.

Будьте внимательны! Я специально добавила ссылки, чтобы вы могли увидеть оригинальные средства и написала ориентировочную цену.

Внизу привела пример подделки моего любимчика и его стоимость.

Там даже не стесняются выкладывать с китайскими надписями.

ЧТОБЫ ПРОЧИТАТЬ СТАТЬЮ ЖМИТЕ НА ССЫЛКУ👇🏻

https://telegra.ph/PODBORKA-SANSKRINOV-PO-TIPAM-KOZHI-06-01

Делитесь с близкими, кому актуально, а мы знаем 😉, что актуально всем.

Я очень солнышко люблю, но только не на своей коже, вы знаете.

Про другие спф и все, что с этим связано можно найти по хэштегу
#olgaderma_spf