Объясняем.рф
330K subscribers
20K photos
1.58K videos
7 files
8.76K links
Сайт https://объясняем.рф запущен Правительством России для информирования граждан по волнующим и самым актуальным вопросам. Чат-бот @WeexplainRF_bot
Регистрация в РКН: https://knd.gov.ru/license?id=67850ac01e4e233a7106da7e&registryType=bloggersPermission
加入频道
🏐Бассейн, фитнес-клуб и детские секции — за занятия спортом можно получить налоговый вычет. Главное, чтобы организация, в которой вы тренируетесь, входила в список Минспорта.

Эта возможность появилась у россиян в 2022 году благодаря федеральному проекту «Спорт норма жизни» нацпроекта «Демография».

В карточках подробно рассказываем, как оформить налоговый вычет на спорт👆

#спорт
#объясняемрф

Подписывайтесь на Объясняем.РФ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍18425🙏10🤔7🔥2👏2
⚽️Все на футбол! Но прежде чем идти на стадион, нужно оформить Карту болельщика. Теперь это ещё проще — ближайшие отделения МФЦ и Центры поддержки болельщиков ищите в приложении «Госуслуги Карта болельщика».

Сделать это можно:

⚪️в личном профиле приложения;
⚪️через QR-код по аккредитации;
⚪️через QR-код по билету.

Включите в приложении геолокацию — оно выдаст список центров рядом с вами и покажет их на карте.

Помимо новой функции, в приложении можно посмотреть расписание матчей и передать билет другу или родственнику. Подробнее в нашем посте.

#спорт
#объясняемрф

Подписывайтесь на Объясняем.РФ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍98🤔288🔥4👏1
🏆Студенты Физтех-школы прикладной математики и информатики МФТИ взяли золото в финале международного чемпионата по алгоритмическому программированию ICPC. Они оказались сильнее команд из Массачусетского университета (США) и университета Цинхуа (Китай).

Победу одержали:

⚪️Денис Мустафин;
⚪️Всеволод Нагибин;
⚪️Тихон Евтеев.

💪Тренировали команду доцент кафедры алгоритмов и технологий программирования МФТИ Филипп Рухович и замдиректора ФПМИ МФТИ по спортивному программированию Демид Кучеренко.

ICPC — крупнейшие международные соревнования по алгоритмическому программированию для студентов. В 2024 году в нём участвовали команды из более чем 50 стран мира. Студенты из восьми российских университетов — МФТИ, МАИ, ВШЭ, НГУ, ИТМО, Сколтеха, СПбГУ и СПбГУПТД — прошли в финал.

Поздравим наших ребят и их тренеров — ставьте ❤️

@mintsifry

#наука
#спорт
#новости

Подписывайтесь на Объясняем.РФ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
462👍239🔥72👏56
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🏓Каждый рубль, вложенный в спорт, экономит в здравоохранении от 5 до 8 рублей. Это отметил министр спорта Михаил Дегтярёв в новом выпуске программы «Есть решение».

Физкультурой в России регулярно занимаются 75 млн человек, а это 57% населения страны. Спортплощадки и комплексы спортивных сооружений строятся при поддержке нацпроекта «Демография». Благодаря ему появилось более 450 новых объектов, а в 2024 году откроют ещё 72.

И бизнес не остаётся в стороне. Например, в Мурманской области предприятие «Апатит» помогло восстановить молодёжный центр. Там открылись секции по шахматам, дзюдо и отделение художественной гимнастики. А в 2020 году в Кировске появилась школа хоккея Сергея Фёдорова — легендарного хоккеиста и тренера ЦСКА.

👍58 проектов в 23 регионах России строятся на деньги инвесторов — от общей стоимости 25 млрд рублей это почти 11,5 млрд рублей. Правительство поддерживает инициативы предприятий, в том числе и через механизм государственно-частного партнёрства: компенсирует процентные ставки по кредитам и выделяет на строительство дополнительные средства.

Как бизнес помогает развивать спорт — в новом выпуске «Есть решение».

#спорт
#нацпроекты
#правительство
#объясняемрф

Подписывайтесь на Объясняем.РФ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍178🤔3427🔥22👏8🙏1
🏆Не сдаваться и идти до конца — главный секрет успешных выступлений на любых соревнованиях. Об этом олимпийский чемпион Роман Костомаров рассказал на встрече с участниками «Абилимпикса» — конкурса профессионального мастерства для людей с ограниченными возможностями. 

Для многих участников Роман — пример силы духа и воли к жизни. Они задавали спортсмену вопросы о реабилитации, подготовке к стартам и мотивации.

💪Как отметил знаменитый фигурист, основа его реабилитации — физическая нагрузка.

Я по-прежнему в хорошей спортивной форме. Да, поддерживать её стало труднее. Но после того как я поработал два часа в зале, погрелся в баньке, прыгнул в бассейн, поплавал, уделил время физической нагрузке, я сижу потом и улыбаюсь. Это доставляет мне огромное удовольствие, я преодолел свою лень. Конечно, я мог сидеть дома и смотреть телевизор. Но если изо дня в день это делать, быстро растеряешь свою форму,

— сказал Роман Костомаров.

💬 По его словам, секрет уверенности в себе — ежедневный труд:

Нужно просто ещё больше работать. И если ты будешь выполнять свою работу каждый день, делая шаг вперёд, улучшая собственный профессионализм, тогда на любом чемпионате, любом старте ты будешь чувствовать себя просто увереннее.


В то же время иногда важно не допускать эмоций на выступлении, отключиться от всего, что происходит вокруг.

Ведь ради этих четырёх минут, может, ты и готовился всю свою жизнь,

— подчеркнул Роман Костомаров.

#спорт
#здоровье
#объясняемрф

Подписывайтесь на Объясняем.РФ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍34880🔥39🤔11👏10🙏3
🏆В Москве прошёл финал X Национального чемпионата по профессиональному мастерству среди людей с инвалидностью и ограниченными возможностями здоровья «Абилимпикс».

450 победителей получили сертификаты на дополнительное профессиональное образование и приобретение технических средств реабилитации. Медалистов и участников поздравил зампред Правительства Дмитрий Чернышенко.

Это был действительно большой успех. За 10 лет мы прошли большой путь и убедились, что поручение Президента Владимира Путина по реализации возможностей и талантов каждого человека в нашей стране не встречает никаких барьеров,

— заявил вице-премьер.

Участники чемпионата стали большой семьей: они поддерживают и мотивируют друг друга.

💬 Дмитрий Чернышенко подчеркнул, что «Абилимпикс» становится популярнее с каждым годом.

Он охватил уже 120 тыс. участников из всех субъектов России. И это заслуга, конечно, наших регионов,

— сказал зампред Правительства.

🤝К чемпионату присоединились более 2,5 тыс. предприятий. Они создают рабочие места и условия для молодых специалистов с инвалидностью. И 93% победителей чемпионата уже трудоустроены.

Ребятам нужна поддержка, им важно видеть перед собой ролевые модели, которые дают надежду и подтверждают, что каждый человек в нашей стране востребован и сможет приносить пользу Родине, себе и своей семье,

— заключил Дмитрий Чернышенко.

#объясняемрф
#спорт
#новости

Подписывайтесь на Объясняем.РФ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍217🔥2820😍7🤔6👏5
🇷🇺Сборная России победила в общем зачёте чемпионата мира по самбо в Астане. Спортсмены завоевали 16 золотых, пять серебряных и пять бронзовых медалей.

Заслуженный мастер спорта Сергей Рябов на этом турнире стал пятикратным чемпионом мира.

Это уникальный результат. Он показал 200-процентную уверенность, не оставив никому шансов,

— подчеркнул тренер сборной Дмитрий Трошкин.

Всего в соревнованиях участвовали атлеты из 80 стран.

❤️Поздравляем наших спортсменов!

#спорт
#объясняемрф

Подписывайтесь на Объясняем.РФ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥334👍20271👏37😍5🤔2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🏆Приз в 1 млн рублей на развитие своего спортивного проекта — соревнования, секции, приложения или даже блога! Его получит победитель пятого сезона конкурса «Ты в игре», который проводит АНО «Национальные приоритеты» при поддержке Минспорта.

Победители в основных номинациях выиграют по 300 тыс. рублей, а лидеров в остальных номинациях и народном голосовании ждут призы от партнёров «Ты в игре».

👍Также опытные эксперты в области спортивного менеджмента и маркетинга помогут финалистам и полуфиналистам доработать их проекты. Участники получат подробную обратную связь и доступ к обучающим вебинарам от наставников.

Этот конкурс — возможность рассказать о своей инициативе на многомиллионную аудиторию. За четыре года в нём приняли участие 16 тыс. спортивных проектов из всех регионов страны. Они помогают людям всех возрастов вести активный и здоровый образ жизни.

Участники конкурса — это тысячи энтузиастов по всей России, которые формируют новую культуру здорового и спортивного образа жизни. Кто-то на уровне своего небольшого населённого пункта, а кто-то — по всей стране. Благодаря им многие смогут побороть лень и наконец заняться спортом. Я хочу их за это поблагодарить. Уверен, что к тем 16 тыс. проектов, которые уже были запущены, добавятся еще тысячи и тысячи, а миллионы наших граждан в результате станут здоровее и сильнее. Участникам я желаю: пусть победит сильнейший. А всем нам — веры, надежды и любви, ведь любовь к России и спорту — это то, что нас объединяет!

— подчеркнул министр спорта Михаил Дегтярёв.

Подать заявку можно на сайте тывигре.рф до 14 марта 2025 года.

@minsport_russia
@nationalpriority

#спорт
#объясняемрф

Подписывайтесь на Объясняем.РФ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍14321🔥18🤔12👏3
🥇Наши спортсмены завоевали два золота на чемпионате мира по плаванию на короткой воде в Будапеште и установили сразу несколько рекордов.

Мирон Лифинцев выиграл дистанцию 100 м на спине с новым юношеским мировым рекордом — 48,76 секунды.

Затем он вместе с Кириллом Пригодой, Ариной Сурковой и Дарьей Трофимовой победил в смешанной комбинированной эстафете 4 × 50 м. Время команды — 1 минута 35,36 секунды. Это новый рекорд Европы.

🏆А Дарья Клепикова установила национальный рекорд на дистанции 100 м кролем — 51,68 секунды — и вышла в финал! Желаем ей удачи на этом старте.

Ставьте ❤️, поздравим наших спортсменов!

#спорт
#объясняемрф

Подписывайтесь на Объясняем.РФ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
379🔥148👍114👏35🙏19🤔7😍1
⚽️С помощью социального налогового вычета можно вернуть часть денег, потраченных на оплату фитнеса или детских спортивных секций. Главное, чтобы организация, в которой занимаетесь вы или ваш ребёнок, входила в список Минспорта.

Такая возможность есть у россиян с 2022 года благодаря федеральному проекту «Спорт — норма жизни» нацпроекта «Демография».

Подробнее о том, как оформить возврат денег, рассказывали здесь. А сегодня объясняем, как подавать документы на вычет в 2025-м👆

#спорт
#объясняемрф

Подписывайтесь на Объясняем.РФ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍17622🙏19🤔3
🏃‍♂️Зима не повод ставить на паузу пробежки. Главное — правильно одеться и изменить технику бега.

▶️Техника

Асфальт на морозе становится твёрже, а значит, возрастает ударная нагрузка на суставы. Поэтому лучше бегать по неасфальтированным дорожкам в парках или в лесу. Ногу зимой ставьте на середину стопы, чтобы увеличить поверхность сцепления. Бегите более короткими шагами и дышите неглубоко.

Делайте разминку в тёплом помещении — до выхода на мороз. Растяжке можно уделить меньше внимания, но важно хорошо разогреть суставы и сухожилия.

▶️Одежда

На зимнюю пробежку экипироваться нужно так, будто на улице на 10 °C теплее, чем на самом деле. Например, при температуре -10 °C одевайтесь так, как при 0 °C. Тогда уменьшится вероятность вспотеть и перегреться. Соблюдайте многослойность:

🔵нижний слой отводит от тела влагу — для этой задачи подойдёт термобельё, а если его нет — легинсы, водолазка или лонгслив;

🔵средний слой удерживает тепло — можно надеть толстовку из флиса или тонкой шерсти и такие же штаны;

🔵верхний слой защищает от ветра и мокрого снега — это может быть спортивный костюм из плащовки, ветровка или жилет с капюшоном.

▶️Обувь

Выбирайте непромокаемые кроссовки без меха: он не отводит влагу, поэтому повышается вероятность переохладиться.

В гололёд потребуются кроссовки с металлическими шипами. Если же вы бегаете по заснеженным тропинкам в парке, достаточно обуви с «агрессивным» протектором — подошвой, рельеф которой напоминает автомобильную шину.

▶️Аксессуары

Вам понадобятся:

🔵высокие и плотные носки, поддерживающие икроножные мышцы;

🔵шапка или балаклава из лёгкого материала;

🔵шарф или шарф-хомут, который можно натянуть до носа, чтобы дышать менее холодным воздухом;

🔵синтетические перчатки, не пропускающие влагу.

Краткая памятка для подготовки к пробежке — в инфографике. Сохраняйте и сверяйтесь с ней перед зимней тренировкой.

#спорт
#объясняемрф

Подписывайтесь на Объясняем.РФ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍24546👏20🤔13🔥9😍1
⛹️‍♂️Новые стадионы, бассейны, катки и спортплощадки построят в России в ближайшие годы, рассказал вице-премьер Дмитрий Чернышенко на первом заседании правкомиссии, посвящённом госпрограмме «Развитие физической культуры и спорта».

К 2030 году запланировано масштабное строительство спортивных объектов: плоскостных спортплощадок, модульных комплексов и капитальных спортивных сооружений,

— отметил зампред Правительства.

В стране появятся:

⚪️150 капитальных спортивных объектов;
⚪️637 умных спортплощадок;
⚪️1078 малых спортплощадок;
⚪️86 бассейнов, залов и катков с искусственным льдом.

В новых регионах планируют каждый год возводить по пять модульных спортивных комплексов. Также в ближайшее время создадут Российский спортивный фонд, который займётся системой поощрений за достижения для тренеров и спортсменов. Он будет выделять деньги на детско-юношеский и массовый спорт, поддержку олимпийцев и паралимпийцев.

Россияне смогут активно участвовать в спортивной жизни страны, предлагая на «Госуслугах» идеи, как улучшить условия для занятий физкультурой.

Важным критерием эффективности теперь становится не только выполнение планов, но и уровень удовлетворённости населения созданными условиями для занятий спортом. Для нас теперь это главный ориентир,

— подчеркнул министр спорта Михаил Дегтярёв.

#спорт
#объясняемрф

Подписывайтесь на Объясняем.РФ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍120109👏27🔥12🤔11
🏅Любите тренироваться и знаете, как вдохновить на занятия спортом? Расскажите об этом и выиграйте до 1 млн рублей!

Для этого подайте заявку на сайте Всероссийского конкурса спортивных проектов «Ты в игре» до 14 марта. Все участники получат поддержку экспертов.

За четыре года в конкурсе представили более 16 000 проектов, которые помогли людям побороть лень и начать заниматься спортом. Например, в Чувашии вспомнили о лапте, в Москве мастер спорта по вольной борьбе проводит тренировки во дворах, а в Новгородской области дети из малообеспеченных семей и ребята с ограниченными возможностями здоровья бесплатно занимаются футболом.

Конкурс проводит АНО «Национальные приоритеты» при поддержке Минспорта.

#спорт
#объясняемрф

Подписывайтесь на Объясняем.РФ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍149🙏3727🔥15👏9
🏃‍♀️Весной любители бега постепенно открывают сезон. Чтобы вас допустили к забегу или марафону, нужна справка о состоянии здоровья.

Вместе с Роскачеством подробно рассказываем, что это за документ и как его оформить.

#объясняемрф
#спорт

Подписывайтесь на Объясняем.РФ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍154🔥26👏1913🤔6🙏6
🏃Как начать бегать с удовольствием, какие советы помогут избежать травм и как правильно выбрать обувь — ответы на эти вопросы собраны в карточках.

Регулярные физические упражнения помогают поддерживать здоровье сердца и улучшают настроение.

👍Читайте и делитесь с друзьями!

#спорт
#здоровье
#объясняемрф

Подписывайтесь на Объясняем.РФ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍19239👏17🔥16🤔3🙏2
❗️С помощью социального налогового вычета можно вернуть часть денег, потраченных на фитнес или детские спортивные секции. Главное, чтобы организация, в которой занимаетесь вы или ваш ребёнок, входила в список Минспорта.

Подробнее о том, как оформить возврат денег, рассказывали в этом посте. А сегодня объясняем, как подавать документы на вычет в 2025-м.

#объясняемрф
#спорт

Подписывайтесь на Объясняем.РФ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍21326🤔15👏10🔥8🙏2😍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
⛹‍♀Всё больше молодых людей начнут вести активный образ жизни благодаря межотраслевой программе развития студенческого спорта до 2030 года, рассказал премьер-министр Михаил Мишустин на заседании Правительства. 

🏆В вузах создадут спортивные клубы, команды и центры, появятся студенческие лиги по новым видам спорта, например по кёрлингу.

👉Что ещё сделают по новой программе — смотрите в видео.

#объясняемрф
#правительство
#спорт

Подписывайтесь на Объясняем.РФ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
119👍115👏19🤔9🔥2
🏆Наши дзюдоисты завоевали пять медалей на чемпионате мира в Будапеште — это лучшее выступление сборной России в истории мировых первенств.

Награды нашей стране принесли:
🥇 Тимур Арбузов;
🥇 Матвей Каниковский;
🥇 Инал Тасоев;
🥉 Аюб Блиев;
🥉 Арман Адамян.

В общекомандном зачёте российская сборная заняла второе место.

🔥 — поздравляем наших спортсменов!

#объясняемрф
#спорт

Подписывайтесь на Объясняем.РФ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥261👏8153👍45
🤾‍♀️Русская народная игра с мячом кила́ получила Гран-при — 1 млн рублей — на пятом сезоне Всероссийского конкурса спортивных проектов «Ты в игре».

По проекту «Кила — национальный спорт России» старинную игру предложили сделать массовой. Этот вид спорта развивает выносливость и командный дух, а ещё помогает укреплять культурные корни.

В номинации «Безграничные возможности» победил проект «Инклюзивная атлетика» — регулярные групповые занятия адаптивной физкультурой для людей с инвалидностью.

🏆1 июля победителей «Ты в игре» наградили в Национальном центре «Россия».

При поддержке государства конкурс помогает создавать общество равных возможностей и формировать культуру активного и здорового образа жизни, делая спорт доступным для каждого,

— отметил вице-премьер Дмитрий Чернышенко.

👏Лучшие в основных номинациях:

— «Масштаб»: «Кила — национальный спорт России», Московская область;
— «Точка старта»: «КИБЕР ЛЁД», Орловская область;
— «Безграничные возможности»: «Инклюзивная Атлетика», Белгородская область;
— «Дети в спорте»: «КОНУБРИ — Семейный Спорт», Крым;
— «Трансформация в спорте»: «Фонкод», Москва.

Победители спецноминаций:

— «Корпоративный спорт»: ZAVODD FEST 4.0, Карелия;
— «Спортивный туризм»: «Эскимосские игры в Хибинах», Мурманская область;
— «Медиа»: «Самая спортивная девушка России», Москва.

Все мы вместе помогаем России, помогаем нашему Президенту Владимиру Владимировичу Путину в достижении национальных целей по развитию спорта и продвижению здорового образа жизни,

— обратился к участникам министр спорта и президент Олимпийского комитета России Михаил Дегтярёв.

Конкурс организован АНО «Национальные приоритеты» совместно с Министерством спорта России.

#объясняемрф
#спорт

Подписывайтесь на Объясняем.РФ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
141👍85🔥16🤔12😍5