💬Федеральный оперативный штаб по борьбе с новой коронавирусной инфекцией прекращает публикацию еженедельных сводок о заболеваемости COVID-19 на портале Объясняем.рф. Это связано с тем, что эпидемиологическая ситуация по COVID-19 стабилизировалась, вирус перешёл в разряд сезонных заболеваний.

Тем не менее Роспотребнадзор продолжит мониторинг эпидемиологической ситуации в стране в оперативном режиме.

📌Всего в разделе «Стопкоронавирус» на нашем портале с 23 мая 2023 года по 18 марта 2025 года вышли 95 еженедельных сводок о заболеваемости COVID-19, а также самые важные новости по теме. После прекращения публикаций раздел останется открытым.

#здоровье
#новостимедицины
#объясняемрф

⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ

📌Сахарный диабет коварен: люди годами могут не подозревать о болезни. Поэтому особенно важно знать о симптомах и мерах профилактики.

Диабет развивается из-за нарушений в выработке инсулина, который регулирует уровень глюкозы в крови.

Профилактика этой болезни различается в зависимости от типа.

▶I тип, при котором инсулина в организме недостаточно, чаще всего наследственный. Поэтому, если в семье были диабетики, обратитесь к врачу и сдайте анализы. Это поможет вовремя узнать о заболевании и не допустить осложнений.

Чаще всего диабет I типа проявляется у детей и подростков, но может развиться и у взрослых. Если заметили у себя сильную жажду, усталость, частое мочеиспускание, потерю веса без причины — не откладывайте визит к специалисту.

▶При II типе диабета инсулин вырабатывается, но организм его не использует. Симптомы схожи с I типом, но добавляются зуд, медленное заживление ран, ухудшение зрения и онемение.

Для профилактики необходимо вести здоровый образ жизни.

⚪Рацион должен включать продукты с низким гликемическим индексом и высоким содержанием клетчатки (овощи, фрукты, цельнозерновые продукты), а также нежирные источники белка (натуральные молочные продукты, нежирные сорта рыбы и мяса). Следует ограничить простые углеводы (сладости и мучное, белый рис) и насыщенные жиры (говядину, свинину, молоко, масло, сало).

⚪Если есть избыточный вес, его умеренное снижение уменьшает риск заболевания. Нужно сочетать индивидуально подобранный эндокринологом или диетологом рацион и регулярные физические нагрузки.

⚪Важно правильно планировать работу и отдых, есть в определённые часы с равными интервалами, спать не менее 7–8 часов. Также откажитесь от курения и алкоголя.

Врачи рекомендуют регулярно проверять уровень глюкозы и гликированного гемоглобина. Особенно если вы в группе риска (лишний вес, семейная предрасположенность). Это поможет выявить состояние преддиабета и вовремя принять меры.

#объясняемрф
#здоровье

⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ

☑️Более 10 тыс. больниц и поликлиник построили или отремонтировали по нацпроекту «Здравоохранение», который завершил работу в 2024 году. Об этом заявил премьер-министр Михаил Мишустин, выступая с ежегодным отчётом в Госдуме.

Обновили и оборудование: учреждения получили больше 230 тыс. аппаратов и медицинских приборов, причём 60% из них — российского производства.

С января 2025 года развивать здравоохранение продолжает нацпроект «Продолжительная и активная жизнь».

👆Подробности — в видео.

#объясняемрф
#правительство
#здоровье

⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ

✔Поддержка государства помогает привлекать новых высококлассных специалистов в сферу здравоохранения. Об этом сообщил премьер-министр Михаил Мишустин в ходе ежегодного отчёта о работе Правительства в Госдуме.

По поручению Президента РФ специальные надбавки назначили более чем 1 млн сотрудников первичного звена медицины с января 2023 года.

▶Первичное звено включает:
— все поликлиники;
— женские консультации;
— врачебные амбулатории;
— здравпункты;
— центры общей врачебной практики или семейной медицины;
— кабинеты медицинской профилактики;
— центры здоровья;
— службу скорой помощи;
— фельдшерско-акушерские пункты.

В сельской местности, райцентрах и малых городах с марта 2024 года также назначили повышенные выплаты. Их уже получили 450 тыс. человек. Глава кабмина добавил, что поддержка позволила сохранять и привлекать кадры в малонаселённые пункты.

Подробности — в видео.

#объясняемрф
#правительство
#здоровье

⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ

👶В нашей стране новорождённых бесплатно обследуют на 40 патологий благодаря расширенному неонатальному скринингу, отметил премьер-министр Михаил Мишустин в ходе ежегодного отчёта о работе Правительства в Госдуме.

Скрининг помогает выявить опасные болезни на ранних этапах, когда ещё не проявились симптомы. Благодаря диагностике младенцу вовремя назначают лечение.

Подробнее о расширенном неонатальном скрининге — в видео.

Как пройти обследование, рассказали в нашем посте.

#объясняемрф
#правительство
#здоровье

⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ

📌Не ждите, пока утка крякнет или петух клюнет!

Во Всемирный день здоровья напоминаем, как важно следить за своим состоянием.

👉Выяснить, всё ли в порядке с организмом, поможет диспансеризация. Благодаря нацпроекту «Продолжительная и активная жизнь» пройти её можно бесплатно по полису ОМС в поликлинике рядом с домом.

Как записаться на диспансеризацию и какие обследования в неё входят — рассказали в этом посте.

#объясняемрф
#здоровье

⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ

❗️Вы можете даже не подозревать, что у вас повышенное давление: гипертония часто протекает бессимптомно.

На развитие заболевания могут повлиять наследственность, возраст и наличие атеросклероза. Другие факторы риска:
🔘избыточный вес;
🔘недостаток физической активности;
🔘частый стресс;
🔘чрезмерное употребление алкоголя;
🔘курение;
🔘потребление соли в больших количествах.

Выявить заболевание на ранней стадии поможет регулярное измерение давления и пульса. Среди других мер профилактики:

▶внимание к здоровью. Обратитесь к врачу, если стали замечать у себя головную боль, одышку, учащённое сердцебиение, тошноту, рвоту, нарушение зрения, носовое кровотечение;

▶отказ от вредных привычек, сбалансированное питание. Включайте в рацион больше свежих фруктов, рыбы, орехов, молочных продуктов с низким процентом жирности. Лучше выбирать нежирное мясо, чтобы сосуды не закупоривались бляшками холестерина. И старайтесь есть меньше соли, потому что она способствует задержке воды в организме;

▶физическая активность. Прогулки на свежем воздухе, умеренные нагрузки значительно улучшат общее состояние здоровья.

Эти рекомендации полезны и тем, у кого уже диагностирована гипертония, — они помогут избежать осложнений: ишемической болезни сердца, инфаркта, инсульта.

Диспансеризация позволяет предотвратить болезнь или выявить её на ранней стадии. Благодаря нацпроекту «Продолжительная и активная жизнь» пройти обследование можно бесплатно по ОМС. Как записаться, рассказали в этом посте.

#объясняемрф
#здоровье

⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ

💊Болезнь Паркинсона — недуг, поражающий нервную систему. Чаще всего ему подвержены пожилые люди.
⠀
🏥На развитие заболевания могут повлиять:
⠀
⚪️возраст — болезнь более свойственна пожилым;
⚪️наследственность — если есть родственники, у которых диагностировали эту болезнь;
⚪️наличие травм и заболеваний сосудов головного мозга;
⚪️частые контакты с токсическими веществами — например, пестицидами и солями тяжёлых металлов.
⠀
🏥Как снизить риск развития болезни Паркинсона:
⠀
⚪️Будьте внимательны к своему здоровью. Если у вас есть сосудистые заболевания, регулярно посещайте врача и следуйте его назначениям.
⠀
⚪️Питайтесь правильно. Включите в рацион продукты, богатые витаминами группы В и клетчаткой.
⠀
⚪️Помните о физической активности. Прогулки и занятия физкультурой улучшат общее состояние здоровья.

👉Предотвратить или выявить болезнь на ранних стадиях помогает диспансеризация.
Благодаря нацпроекту «Продолжительная и активная жизнь» пройти её можно бесплатно по полису ОМС.
⠀
#объясняемрф
#здоровье
⠀
⚡️Подписывайтесь на Объясняем.РФ