👨‍👩‍👧‍👦СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ
​Золотое правило воспитания🌟

Почему бессмысленно кричать и ругаться на детей? Как добиться ответственного поведения ? Как научить ребенка самостоятельности и не стать его врагом?

✔️Развивать в ребенке осознанность, самостоятельность мышления и принятия решений сложно эмоционально, но довольно просто "технически". Чтобы ребенок понял, что его поведение неприемлемо, он должен СПОКОЙНО и взвешенно на него посмотреть со стороны, осознать причины и последствия. Но "спокойно" возможно только тогда, ❗️когда родитель не набрасывается с критикой на самого ребенка, а поддерживает его и сочувствует. Даже если он сам напуган и зол.

✔️Наша психика не умеет одновременно фокусироваться на двух процессах, она выбирает самый эмоционально значимый, острый, уводя остальное в фон. ДЛЯ РЕБЕНКА КОНФЛИКТ СО ВЗРОСЛЫМ - ОПАСНОСТЬ НОМЕР ОДИН. Как вы думаете, с чем мы столкнемся? Ребенок уйдет в оборону🙈, будет оправдываться, огрызаться, пугаться, плакать, обижаться, злиться, но не будет выяснять отношения сам с собой. Фокус его внимания – там, где опасно и остро, где на него нападают, остальное подождет. Он будет захвачен внешним конфликтом, но не внутренним. Стыд, вина или обида не дадут пространства для взвешенной и спокойной рефлексии.

Что делать🤷‍♀? Давать место внутреннему конфликту ребенка, избегая внешнего!

🔒Неправильно: "как тебе не стыдно?", " о чем ты думал?", "чтобы больше не смел так делать!", "я не хочу с тобой после этого разговаривать!"

🔐Правильно: "я тебе сочувствую, ты, наверное, напуган и чувствуешь себя виноватым", "твой друг тоже сейчас на тебя обижен", "как жаль, что теперь тебе придется догонять весь класс и заниматься больше из-за твоего прогула", "я волнуюсь за тебя, давай подумаем, почему это произошло и как можно исправить ситуацию".

P.S. Правило, кстати, справедливо и для отношений со взрослыми. Внешняя конфронтация мешает внутренней. Внутренние изменения требуют внешней тишины и поддержки близких.

#советыродителям
#психологиЯ

👨‍👩‍👧‍👦СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ

ПОСЛЕДСТВИЯ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО И ФИЗИЧЕСКОГО НАСИЛИЯ ДЛЯ РЕБЁНКА
⠀
Физическое насилие - шлепки, оплеухи, ремень, на колени в угол, но не только! Кормить насильно против желания ребёнка - это тоже насилие - пищевое.
⠀
Эмоциональное насилие не лучше физического. Крик, манипуляция эмоциями, бойкот ребёнку, постоянная критика и обесценивание, да порой даже злой взгляд.
⠀
ПОСЛЕДСТВИЯ:
⠀
♦️При эмоциональном и физическом насилии у ребёнка вырабатываются различные гормоны, дозу которых ребенок потом «выпрашивает».
⠀
♦️ Дети «подсаживаются» на крики и шлепки. Чувствительность к ним быстро притупляется, и вам приходится орать и лупить всё больше.
⠀
♦️ Если ребёнок знает, что наказание неминуемо, то будет испытывать тревогу, пока не получит его. А иногда кричать прямым текстом «Ну ударь меня, ударь!».
⠀
♦️ Ребёнок не чувствует себя с вами в безопасности, боится вас.
⠀
♦️Ребёнок не чувствует, что вы держите всё под контролем, что вы более сильный и ответственный человек. А значит, вы не авторитет. И ребёнок все больше не слушается вас.
⠀
♦️ Ребёнок учится, что для решения проблемы надо всего лишь переждать скандал, а не менять своё поведение.
⠀
♦️ Ребёнок с высокой долей вероятности будет кричать на других или проявлять физическое насилие, в том числе потом на своих детей.
⠀
♦️ Насилие в детстве часто провоцирует склонность к разного рода зависмостям 🍷💉🚬.
⠀
♦️ Плохие отношения ребёнка с вами в зрелом возрасте.
⠀
♦️ Попадание в группу риска по сексуальному насилию.
⠀
♦️ Снижение самооценки.
⠀
♦️Появление страхов, тревожности.
⠀
♦️ Комплекс жертвы – ныть, страдать, жаловаться, но ничего не решать.
⠀
♦️ Проявление насилия к сверстникам или детям младше.
⠀
♦️ Обесценивание тела, отвращение к телу.
⠀
♦️ Нервные тики, экзема, плохой сон, страхи, энурез и другое.
⠀
И главное 👇
♦️ Когда вы бьете ребёнка, он не перестаёт любить вас. Он перестаёт любить СЕБЯ.
⠀
#советыродителям
#психологиЯ

✏️🔍 PRO психологию
«ПРАВИЛО ТРЕХ МИНУТ»
Почему о нем должны знать все родители?

Как это ни парадоксально, но у родителей часто не хватает времени на своих детей: работа, домашние хлопоты, заботы.
👶👧А тут ещё малыш зовет поиграть с ним, что-то болтает без умолку.

Этого времени — три минуты — достаточно, чтобы он почувствовал свою значимость для мамы и папы.
Не нужно понимать «Правило трех минут» буквально и засекать время с секундомером. Смысл в том, что общение много времени не займет, но уделить это время нужно обязательно.

В каких ситуациях выручает «Правило трех минут»?

📌При каждой встрече с ребенком.
Многие взрослые интуитивно пользуются этим приемом, когда забирают малыша из садика или школы.

📌В любой момент в течение дня.
Небольшая пауза между делами ничего не решит для взрослого, а ребенок будет расти счастливым.

📌Когда возвращаетесь домой с работы сначала уделите несколько минут ребенку. Он ждал вас, а вы соскучились за ним.
👨‍👩‍👧‍👦Этот простой психологический прием поможет родителям и детям буквально между делом выстраивать доверительные и теплые отношения.
#советыродителям
#дошкольный_возраст

👨‍👩‍👧‍👦СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ
​7 упражнений для увеличения скорости чтения

1. Прыжок - остановка
По команде «Прыжок» ребенок начинает читать текст до команды «Остановка!» Тогда он прекращает читать и отрывает взгляд от страницы. Вы снова даете команду «Прыжок». Задача ребенка — быстро найти место, на котором он остановился в прошлый раз, и начать читать с него.

2. Параллельное чтение
Берется два одинаковых текста. Удобнее всего распечатать из интернета небольшой рассказ, один лист отдать ребенку, другой взять самому. Подойдут и две одинаковых книжки. После этого вы начинаете вслух читать текст, а ребенок присоединяется и читает одновременно с вами, следя пальцем за строкой. Читая, то ускоряйте, то снижайте темп, заставляя ребенка изменять скорость чтения вслед за вами.

3. Артикуляционная гимнастика
Сделайте подборку скороговорок, пословиц, поговорок и предложите ребенку прочитать их с разной скоростью, с разным выражением. Следите за тем, чтобы у ребенка не сбивалось дыхание, чтобы он четко выговаривал все звуки, в том числе окончания слов.

4. Поиск загаданного слова
Попросите ребенка найти в незнакомом тексте загаданное вами слово. Задача — найти загаданное слово как можно быстрее. Делайте это по очереди, превратив поиск слов в увлекательную игру. Время поиска засекайте по часам, а тексты подбирайте в соответствии с уровнем и возрастом ребенка.

5. Чтение с закладкой
Предложите ребенку прочитать текст, используя закладку. При этом он должен прикрывать закладкой не нижнюю строку, а уже прочитанные слова. Благодаря этому упражнению ребенок научиться не возвращаться глазами к ранее прочитанному тексту, и скорость чтения возрастет.

6. Зрительный диктант
Возьмите текст, состоящий из 5-6 предложений. Прикройте его листом бумаги и покажите ребенку только первое предложение. Затем закройте его и попросите ребенка повторить прочитанное по памяти. Чем точнее он воспроизведет предложение, тем лучше. После этого откройте второе предложение, затем третье и так до конца текста.

7. Вверх ногами
Переверните книгу и предложите ребенку почитать ее вверх ногами. Поначалу с этим могут возникнуть трудности, но постепенно ребенок научится распознавать целостный образ слова даже в таком неожиданном ракурсе.
#советыродителям

✏️🔍PRO психологию
К ШКОЛЕ ГОТОВ!
По мнению Л.А.Венгера, "быть готовым к школе - значит быть готовым всему этому научиться".

Важнейшие показатели развития познавательной сферы ребенка 5-6 лет:
📌умение слушать, наблюдать;
📌способность концентрировать внимание в течение 15-20 мин;
📌дифференцированное восприятие - умение выделять фигуру из фона;
📌ориентация в пространстве и времени;
📌умение распределять предметы по их размеру, длине, ширине и высоте;
📌умение называть предметы и их свойства одним словом;
📌умение рассказывать о своей любимой деятельности, описать любимую игрушку или картинку;
📌развитие речи, умение делать умозаключения;
📌умение работать по образцу, высокий уровень развития зрительно-моторной координации;
📌аналитическое мышление.

#советы_психолога
#советыродителям
#дошкольный_возраст

👨‍👩‍👧‍👦СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ

КАК ПРЕКРАТИТЬ ТО, ЧТО ВАМ НЕ НРАВИТСЯ В ПОВЕДЕНИИ РЕБЁНКА
⠀
1️⃣ Остановить действие физически

Например, ребёнок рисует на полу, тут же сказать: «Стоп, рисуем только за столом». И помочь ребёнку перейти рисовать за стол, если сопротивляется - убрать карандаши/фломастеры.
Да, возможно, ребёнок будет расстроен, начнёт плакать😭
Вы принимаете чувства, но не принимаете поведение: «Да, ты расстроился, но рисовать надо за столом на бумаге!». Обнимите ребёнка, пожалейте, ведь он переживает сильные эмоции, и, как успокоится, предложите порисовать за столом.
⠀
2️⃣ Организуйте место для нежелательного поведения, если это возможно

Например, ребёнок бросает игрушки, которые бросать нельзя. Ваши действия заключаются в том, что вы останавливаете ребёнка и предлагаете бросать мягкие игрушки или мячики🎈🧸
⠀
3️⃣ Измените мотивацию

Например, ребёнок не хочет одеваться на прогулку⛅️🌨☔️
Включите игровую мотивацию: «А давай мы с тобой станем космонавтами и будем надевать скафандр, а космос - это детская площадка». Включитесь в эту игру, и ребёнок с удовольствием присоединиться к вам🤩
⠀
4️⃣ Игнорирование

Иногда достаточно просто не давать никакой реакции на поведение ребёнка, чтобы оно не закрепилось. Например, ребёнок, говорит плохое слово. Если вы не дадите никакой реакции, то ребенок перестанет это делать, ведь не получил никакого подкрепления, никакой реакции🤭 Ваша задача просто удивлённо молча посмотреть и после продолжить заниматься чем-то другим, не давая никаких эмоций ребёнку🤗
⚠️ Но если вы отреагировали иначе, нотациями, например, или поругали, то это значит вы дали ребенку эмоцию на это поведение.
И теперь, когда ребёнок захочет привлечь ваше или чужое внимание, он воспользуется плохими словами🤐
⠀
5️⃣ Поощряйте желательное поведение

Таким образом вы закрепляете хорошее поведение. Просто скажите: «Мне так нравится смотреть, как ты одеваешься сам».
После таких слов, ребёнок все чаще будет стараться одеваться сам!
⠀
#советыродителям
#психологиЯ

👨‍👩‍👧‍👦СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ

​​ТЕХНИКА "20 ГОРОШИН", или КАК ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ К ЛУЧШЕМУ


Простая техника поможет улучшить жизнь, ее качество. Научит радоваться. Оказывается, многим из нас нужно заново учиться радоваться.

💬Вы можете взять 20 горошин, фасолин, 20 бусин или пуговок, камешков - это может быть все, что угодно. Утром положите их в свой карман или в кошелек.

💬И начинайте замечать что-то позитивное и благоприятное в своей жизни. Это может быть любая мелочь:

🔝 прохожий просто улыбнулся вам
🔝 вы вышли из дома и дождь закончился
🔝 сразу подошел автобус к остановке
🔝кто-то вам подсказал или помог в чем-то
🔝 ваш ребёнок сказал вам приятные слова или сделал что-то приятное
🔝 ваш муж подарил вам цветок
🔝 кто-то придержал вам дверь
🔝вы увидели радугу
🔝случилось что-то неожиданно приятное...

💬В общем, любая ситуация, за которую стоит сказать спасибо. Которой можно порадоваться и улыбнуться.

💬Каждая такая приятная радостная мелочь — это одна горошина. Вы перекладываете эту горошину из одного кармана в другой или из одного отделения кошелька в другое. И так нужно переложить за день все 20 горошин.

Вот и вся техника, собственно.
По опыту использования этой техники, в первые дни люди перекладывают всего 4—5 горошин. Они забывают про горох в кармане или не замечают эти ситуации.

🤓Вообще, многие из нас, склонны хорошее принимать как должное, а вот плохое... Его нужно рассказать всем, обсудить, долго мусолить и носить с собой в мыслях... Эта техника поможет сместить фокус внимания.

🤓Кому-то могут показаться смешными эти манипуляции с горошинами... Но наше подсознание — оно простое и искреннее, как дитя. И не надо мудрствовать лукаво)) С помощью этих горошинок вы быстро научитесь замечать хорошее, позитивное в вашей жизни. Замечать ежедневные возможности и варианты, которые в огромном количестве дает нам жизнь. Но часто они остаются незамеченными, потому что фокус внимания на другом.

💬С каждым днём количество горошин увеличивается. И на 10—15-й день вы переложите все горошины, а может и не раз. Вы приучите себя замечать прекрасные возможности, благоприятные ситуации, радость, доброту и 🌞позитив вашей жизни.

#советыродителям
#психологиЯ

👨‍👩‍👧‍👦СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ
ВЕЧНЫЕ ПОДРОСТКИ

30-летние бунтующие мальчики и 40-летние ищущие себя девочки

Откуда они берутся?

Из-за непрожитого пубертата.
У подросткового возраста две главные задачи:

1️⃣ Отделиться от родителей
2️⃣ Найти СЕБЯ

Поэтому они и бунтуют, и спорят, и красят волосы в странные цвета, - они всем своим видом и поведением кричат «Я НЕ ТАКОЙ КАК ВЫ! Я другой!». Так они отделяются эмоционально, ценностно и даже физически.

И только отделившись от других - могут найти СЕБЯ. Конечно, кто-то отползает тихонько. Но кому-то проще сделать это резко, бунтом.

А что если задачи подросткового возраста не были вовремя выполнены?

Тогда мы видим 30-летних девочек и 50-летних мальчиков. Вечно протестующих против всех и вся, но не желающих брать на себя ответственность за свою жизнь.

Вот типичные признаки:

▫️вечных подростков видно по постоянным поискам себя. Начинают и бросают, часто меняют виды деятельности. Никак не могут «встать на ноги»

▫️ регулярно хотят все‌ и всех бросить и начать жизнь с чистого листа

▫️ такие люди не могут быть авторитетом для своих детеий. Дисциплина и ответственность страдает

▫️ им сложно стать независимыми от родителей и супругов

▫️ экспериментируют с внешностью

▫️ иногда даже выглядят или пытаются выглядеть 😉 как подростки. Смотришь, вроде взрослый мужчина, около 40, дети, семья, а как будто несформировавшийся юнец

▫️ могут появиться подростковые привычки - например, человек в юности никогда не курил, а в 37 начал 🚬

Почему так происходит? Кто-то в подростковом возрасте был так запуган родителями, что там не до проявления себя было. Кто-то боялся потерять их любовь. А у кого-то родители пили, болели, разводились, вели себя, как дети. А значит, у ребе‌нка не было возможности побыть подростком - надо было срочно становиться взрослым и брать чужие проблемы на себя. У таких детей не было сил, чтобы прожить еще‌ и свои подростковые проблемы.

Нюансов с непрожитым пубертатом много. Необходимо их решать, чтобы не оставаться вечным подростком и идти по жизни впере‌д.
⠀
#советыродителям
#психологиЯ

👨‍👩‍👧‍👦СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ
Помогаем детям сбросить напряжение

Можно применять как дома, так и в детских коллективах

🔺Призраки
Перед игрой надо предупредить детей, что все они добрые призраки и сейчас будут просто шутить друг над другом.
После хлопка в ладоши дети должны начать шуметь и гримасничать, "пугая" людей.
Чем громче хлопок в ладоши, тем громче дети "пугают".

🔺 Зеркало
Дети садятся друг напротив друга.
Один показывает эмоцию, а другой должен назвать эмоцию и повторить ее. Этот метод не только снимает напряжение, но также учит проявлять и распознавать эмоции.

🔺 Качаем игрушку
Ребенок ложится на спину и кладет на живот мягкую игрушку. Попросите его делать глубокий вдох, чтобы игрушка поднималась вверх, а затем выдыхать весь воздух, чтобы она опускалась.
Это научит малышей дышать животом, освобождаясь от напряжения.

🔺Выплескиваем раздражение
Ребенку нужно порвать на мелкие кусочки лист бумаги. Если детей несколько, можно устроить состязание - кто порвет больше листов или у кого получится более мелко.

🔺Домик злости
Дети закрывают глаза. Воспитатель спрашивает: "В какой части тела у вас живет злость?".
Прислушивась к себе, ребенок пытается понять, где же злость в его теле. А затем глубоким выдохом - вытолкнуть ее оттуда.

🔺 Прогоняем обиду
Дети ложатся на ковер и кричат, требуя, чтобы обида уходила из их мыслей и тела.
Затем расслабляются и лежат под спокойную музыку несколько минут.

#советыродителям
#психологиЯ

👨‍👩‍👧‍👦СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ
👐ТЕСТ. МЕЛКАЯ МОТОРКА

Протестируем мелкую моторику. Она не менее важна для гармоничного развития ребёнка: внимание, координация, память, концентрация и даже речь - все это связано с качеством мелкомоторных навыков ребёнка.

Итак, тесты по возрастам:
*но это приблизительные ориентиры!

🌷4,5 года

✅ Нарисовать крест, пробовать ромб
✅ Самостоятельно намазать масло на хлеб
✅ Нарисовать человечка (пока пусть это будет головоног 🙃)

🌷5 лет

✅ Продеть нитку в иглу
✅ Вырезать ножницами фигуру по контуру
✅ Налить себе напиток в стакан

🌷5,5 лет

✅ Бросить мяч на расстояние 4 метра
✅ Поймать брошенный мяч
✅ Намотать нитку на катушку

🌷6 лет

✅ Нарисовать домик, дерево и солнце
✅ Самостоятельно одеться

🌷6,5 лет

✅ Отбить мяч от земли три раза подряд
✅ Нарисовать человека (у которого 8 частей тела)
✅ Завязать узел

🌷7 лет

✅ Выстроить конструкцию из кубиков по образцу
✅ Научиться писать свое имя
✅ Нарисовать по примеру 10 букв

🌷7,5 лет

✅ Завязать шнурок "бантиком"
✅ Провести карандашом по лабиринту
✅ Подкинуть мяч на 1 метр вверх и поймать его.

#советыродителям
#психологиЯ

👨‍👩‍👧‍👦ЧТОБЫ РЕБЕНОК УЧИЛСЯ САМ

🧷Сначала удовлетворите базовые потребности ребёнка, а уже потом напирайте на учебу. Если ребенок устал, не выспался, голоден, чем-то сильно расстроен, переживает стресс и т.д. - сначала нужно решить эту проблему, а только потом браться за учебу.

🧷Поставьте себе именно такую цель 🎯
Не «сильная школа», не «ускоренная программа», не «победы на олимпиадах», а «самостоятельная учеба».

🧷 Выполнение домашнего задания должно стать привычкой. Для его выполнения должно быть специально отведенное время.

🧷Покажите ребенку значимость его занятий –
не отвлекайте, не зовите на обед, не шумите, организуйте отдельное рабочее место, которое будет ему нравиться. Пусть сам выберет себе стол, стул, лампу. Пусть сам покупает себе тетради, ручки, пеналы, которые ему нравятся.

🧷 Придумайте ритуал для начала выполнения домашнего задания. Можно простую фразу вроде «Ну, вперёд, мой чемпион» или попрыгать и выпить стакан воды, или обняться с мамой, - что угодно. Главное - регулярное повторяющееся именно перед началом домашки действие.

🧷 Убрать МЫ до трёх лет!
Никаких «МЫ пошли в школу», «МЫ скатились на двойки», «МЫ делаем уроки». Пока у вас есть МЫ - ребёнку катастрофически сложно стать самостоятельным.

🧷 Самостоятельности нельзя научить - её можно только предоставить. Контроль родителей блокирует развитие самоконтроля ребёнка. Поэтому не предлагайте помощь ребенку, если он её не просит.

🧷Помогите ребёнку найти мотивацию через:
- интерес - учиться через игру, челленджи, увлекательно
- достижения – разделить объемное домашнее задание на маленькие части, и пусть ребенок ставит яркие плюсики возле каждой, которую он выполнил
- понимание – для чего каждая мелкая задача
- поощрение – эмоциями, впечатлениями, но НЕ деньгами.

🧷Выделите ребенку минимум 30 минут индивидуального времени в день.
Если ребенок получает достаточно вашего позитивного внимания - ему не нужно добиваться его через проблемы в учебе и совместное желание уроков до часа ночи.

#психологиЯ
#советыродителям

🤲СИЛА СЛОВ

«Дорисовывайте» своих детей и друг друга. Общайтесь с ребёнком так, словно он уже сейчас такой, каким вы хотите его видеть. Ищите в нём хорошее и регулярно это подмечайте. Перед сном вы садитесь рядом с ним и говорите: «я не ожидал, что ты такой щедрый — можно тебя за это поцеловать?».

Девяносто процентов нашей жизни управляется подсознанием, и каждая подобная фраза — это штрих, которым мы буквально дорисовываем подсознание человека. В будущем этот человек станет таким, каким вы его видели уже сейчас.

Дорисовывайте мужа или жену, друзей, коллег. Преувеличивайте. Мы ведь все любим комплименты и добрые слова. Так вы поливаете семена нравов других в будущем.

©Ш. Амонашвили
Из книги "Здравствуйте, дети!"

#психологиЯ
#советыродителям👨‍👩‍👧‍👦

🧐Немного о начале учебного года

​​Вторая-третья неделя самая сложная для адаптации к чему бы то ни было. К учебному году тоже.

Новизна впечатлении‌ стирается.
Мобилизация и подъем сменяются рутиной и пониманием, что это все надолго. Это еще‌ не усталость - но уже ожидание усталости, сложностей, неудач. В новых чистых тетрадках уже есть помарки. Первые отметки уже получены и они не всегда отличные. Просыпаться рано и делать уроки начинает надоедать. А до каникул еще‌ о-о-очень далеко.

Говорят, у детских врачей даже есть такое выражение "болезнь третьей недели сентября". Дети все разом простужаются. Да и погода часто прохладная.
Замечали такое?

Помогают от такого состояния расслабление и удовольствие. Пусть на три минуты, но обязательно несколько раз в день должно быть что-то, что радует. Красивое, веселое, вкусное, интересное.
Я помню, как в сентябре мне помогали проснуться утром осенние краски. Небо было невероятной синевы, а серебристые тополя становились ярко-желтыми и это "золото на голубом" просто светилось.

Спрашивайте у детей, что их сегодня порадовало, рассмешило, удивило или вдохновило. А "что получил" и " что задали" на этой неделе не спрашивайте:)

©Людмила Петрановская

#советыродителям👨‍👩‍👧‍👦
#психологиЯ