🔎Тренировка внимания по таблице ШУЛЬТЕ
👀Вам нужно как можно быстрее найти все числа по порядку.
👆Очень важно использовать именно периферическое зрение: удерживайте взгляд в только в центре таблицы на цифре "5".
#психологИя
#техники_развития
👀Вам нужно как можно быстрее найти все числа по порядку.
👆Очень важно использовать именно периферическое зрение: удерживайте взгляд в только в центре таблицы на цифре "5".
#психологИя
#техники_развития
😊Ищите во всем плюсы➕
На любую ситуацию можно реагировать двумя способами:
концентрироваться на плохих её частях и сетовать по этому поводу или постараться увидеть что-то хорошее и порадоваться этому.
📌Критиковать и концентрироваться на плохом легко, но такое отношение к вещам точно не делает вас лучше.
📌Бросьте себе небольшой вызов Возьмите любую плохую ситуацию в своей жизни и найдите в ней три хороших аспекта. Делайте подобное упражнение раз в неделю. Тем самым вы выработаете у себя привычку искать что-то хорошее в любой ситуации.
#психологИя
#техники_развития
На любую ситуацию можно реагировать двумя способами:
концентрироваться на плохих её частях и сетовать по этому поводу или постараться увидеть что-то хорошее и порадоваться этому.
📌Критиковать и концентрироваться на плохом легко, но такое отношение к вещам точно не делает вас лучше.
📌Бросьте себе небольшой вызов Возьмите любую плохую ситуацию в своей жизни и найдите в ней три хороших аспекта. Делайте подобное упражнение раз в неделю. Тем самым вы выработаете у себя привычку искать что-то хорошее в любой ситуации.
#психологИя
#техники_развития