О важности ходьбы не слышал разве что ленивый. В «Газпром газораспределение Великий Новгород» работают настоящие "зожники" и активисты. Они впервые приняли участие во всероссийском чемпионате фоновой ходьбы и сразу принесли командное 🥈второе место в Новгородской области.

23 специалиста за 32 дня прошли 272 337 шагов. В итоге — 273-е место из 1523 команд со всех регионов России.

🚶‍♂️Исследования показывают, что всего 30 минут активной ходьбы в день снижают уровень тревоги и депрессии, способствуют улучшению когнитивных функций и концентрации, укрепляют сердечно-сосудистую систему и позволяют отвлечься от повседневной суеты.

👍Поэтому ходьба — это простой, но мощный способ поддерживать здоровье и обретать гармонию в жизни!

#здоровый_образ_жизни #человек_идущий