Forwarded from Байкальская здравница
Об эпидемиологической ситуации в Бурятии по инфекциям, передающимися клещами
🔬Управление Роспотребнадзора по Республике Бурятия продолжает оперативный мониторинг в связи с началом активности клещей.
🗓На 18.04.2022 г. в республике за медицинской помощью по поводу укусов клещей обратилось 19 человек, в т.ч. 4 детей. Показатель обращаемости составил 1,9 на 100 т.н. (за аналогичный период 2021 г. по поводу укусов клещей обратилось 50 человек, в т.ч. 18 детей, показатель обращаемости – 5,2 на 100 т.н.).
✅В рамках профилактических и противоэпидемических мероприятий специалистами Управления совместно с Министерством здравоохранения Республики Бурятия и другими заинтересованными ведомствами реализуются Планы по предупреждению распространения инфекционных заболеваний, передающихся клещами.
✅ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Республике Бурятия» запланировано проведение противоклещевых обработок с контролем их качества и эффективности.
👉В текущем сезоне запланировано провести обработки территорий мест массового отдыха и пребывания населения, летних оздоровительных и образовательных организаций на площади 2800 га.
✅Обеспечена готовность лабораторий по исследованию клещей.
💉Продолжается контроль за вакцинопрофилактикой клещевого вирусного энцефалита, запланировано привить 86,3 тыс. человек.
✅На 18.04.2022 привито 25 тыс. человек, в т.ч.16 тыс. детей. Профилактические прививки продолжаются. Поставить прививку можно в поликлинике по месту жительства.
📍Управление Роспотребнадзора по РБ напоминает, что профилактические прививки являются наиболее надёжным методом защиты от клещевого энцефалита, которые можно проводить в течение всего года, но закончить вакцинацию (2 инъекции вакцины с интервалом 1 месяц) следует за 2 недели до предполагаемого выхода в природные очаги.
👉Напоминаем, что в случае нападения и присасывания клеща необходимо незамедлительно обратиться в медицинское учреждение:
🔸жителям районов – в пункт скорой медицинской помощи, в поликлинику ЦРБ;
🔸жителям г. Улан-Удэ - в приемное отделение филиала Республиканской клинической инфекционной больницы по адресу: г. Улан-Удэ, ул. Загородная, 56.
🕷Сдать клеща для проведения лабораторных исследований на возбудителей клещевых инфекций можно в лабораториях по адресам:
🔸ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Республике Бурятия», г. Улан-Удэ, ул. Ключевская, 45б (рабочие дни, воскресенье)
🔸Республиканская клиническая инфекционная больница, г. Улан-Удэ, ул. Пирогова, 9а (рабочие дни, суббота).
О мерах профилактики клещевого вирусного энцефалита можно узнать на нашем сайте: https://03.rospotrebnadzor.ru/content/323/13501/
📍Ситуация остается на контроле Управления Роспотребнадзора по РБ.
#роспотребнадзор03
#роспотребнадзор
#роспотребнадзор_бурятии
#бурятия
#уланудэ
#клещи
#профилактика
#здоровье
🔬Управление Роспотребнадзора по Республике Бурятия продолжает оперативный мониторинг в связи с началом активности клещей.
🗓На 18.04.2022 г. в республике за медицинской помощью по поводу укусов клещей обратилось 19 человек, в т.ч. 4 детей. Показатель обращаемости составил 1,9 на 100 т.н. (за аналогичный период 2021 г. по поводу укусов клещей обратилось 50 человек, в т.ч. 18 детей, показатель обращаемости – 5,2 на 100 т.н.).
✅В рамках профилактических и противоэпидемических мероприятий специалистами Управления совместно с Министерством здравоохранения Республики Бурятия и другими заинтересованными ведомствами реализуются Планы по предупреждению распространения инфекционных заболеваний, передающихся клещами.
✅ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Республике Бурятия» запланировано проведение противоклещевых обработок с контролем их качества и эффективности.
👉В текущем сезоне запланировано провести обработки территорий мест массового отдыха и пребывания населения, летних оздоровительных и образовательных организаций на площади 2800 га.
✅Обеспечена готовность лабораторий по исследованию клещей.
💉Продолжается контроль за вакцинопрофилактикой клещевого вирусного энцефалита, запланировано привить 86,3 тыс. человек.
✅На 18.04.2022 привито 25 тыс. человек, в т.ч.16 тыс. детей. Профилактические прививки продолжаются. Поставить прививку можно в поликлинике по месту жительства.
📍Управление Роспотребнадзора по РБ напоминает, что профилактические прививки являются наиболее надёжным методом защиты от клещевого энцефалита, которые можно проводить в течение всего года, но закончить вакцинацию (2 инъекции вакцины с интервалом 1 месяц) следует за 2 недели до предполагаемого выхода в природные очаги.
👉Напоминаем, что в случае нападения и присасывания клеща необходимо незамедлительно обратиться в медицинское учреждение:
🔸жителям районов – в пункт скорой медицинской помощи, в поликлинику ЦРБ;
🔸жителям г. Улан-Удэ - в приемное отделение филиала Республиканской клинической инфекционной больницы по адресу: г. Улан-Удэ, ул. Загородная, 56.
🕷Сдать клеща для проведения лабораторных исследований на возбудителей клещевых инфекций можно в лабораториях по адресам:
🔸ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Республике Бурятия», г. Улан-Удэ, ул. Ключевская, 45б (рабочие дни, воскресенье)
🔸Республиканская клиническая инфекционная больница, г. Улан-Удэ, ул. Пирогова, 9а (рабочие дни, суббота).
О мерах профилактики клещевого вирусного энцефалита можно узнать на нашем сайте: https://03.rospotrebnadzor.ru/content/323/13501/
📍Ситуация остается на контроле Управления Роспотребнадзора по РБ.
#роспотребнадзор03
#роспотребнадзор
#роспотребнадзор_бурятии
#бурятия
#уланудэ
#клещи
#профилактика
#здоровье
Forwarded from Байкальская здравница
Рацион питания для здоровой кожи
👩Красивая и здоровая кожа - это результат как внешнего ухода, так и здоровья человека в целом. Здоровье кожи зависит от образа жизни, в том числе и от питания.
ℹ️Какие продукты стоит включать в рацион, чтобы сохранить здоровье, красоту и молодость кожи?
🥚Белковые продукты (мясо, рыба, творог, яйца). Белок — это основа для построения мышечных, коллагеновых и эластиновых волокон, которые отвечают за упругость кожи. Из белковых продуктов в организм человека поступают как заменимые аминокислоты, которые составляют основу структуры коллагена и эластина, например, пролин и глицин (могут синтезироваться в самом организме), так и незаменимые аминокислоты (не вырабатываются в организме и обязательно должны поступать с пищей), например, лизин (сыр, икра рыб, рыба, мясо, творог, яичный желток, соя, орехи). Из продуктов животного происхождения белок усваивается в 2 раза лучше, чем из продуктов растительного происхождения.
🥗Витамины и микроэлементы. Синтез коллагена и эластина — достаточно сложный процесс, требующий участия многих микроэлементов и витаминов. Вот некоторые из них: железо (печень животных, яичный желток, мясо кролика, говядина, мидии, устрицы, бобовые, крупы), медь (бобовые, крупы, авокадо, говядина), витамин С (шиповник, облепиха, сладкий перец, киви, петрушка, укроп, капуста брокколи и брюссельская), витамин Е (подсолнечное масло, орехи). Стоит позаботиться о том, чтобы эти продукты регулярно присутствовали в вашем рационе.
🌾Клетчатка. Не зря кожу называют зеркалом кишечника. Все неполадки в желудочно-кишечном тракте (ЖКТ) отражаются в виде высыпаний на лице и придают коже нездоровый оттенок: желтоватый, землисто-серый. Пищевые волокна (клетчатка) нормализуют работу ЖКТ и являются субстратом для развития хорошей микрофлоры (полезных бактерий) в толстом кишечнике. Продукты с большим количеством клетчатки — отруби, хлебцы, инжир, курага, яблоки, крупы, бобовые.
🥜Жиры. Жиры — неотъемлемая часть структуры кожного покрова человека. Недостаточное потребление жиров обязательно приведет к сухости кожи, образованию трещин. И, помимо ухудшения внешнего вида, недостаток жиров увеличит риск развития инфекционных заболеваний кожи. Но и избыток жиров в рационе отразится на коже в виде жирного блеска. Источники жиров растительного происхождения — масло, орехи, семена, авокадо. Источники животного происхождения — яичный желток, сыр, рыба.
🍉Продукты-антиоксиданты. При длительном нахождении на открытом солнце солнечные лучи способствуют появлению признаков фотостарения. Защититься помогут продукты, имеющие в составе вещества-антиоксиданты: витамины С и Е, ß-каротин, ликопин (шиповник, красные томаты (чем насыщеннее цвет, тем больше ликопина), арбуз), флавоноиды (зеленый чай, темный шоколад (содержание какао выше 70%), лук), антоцианы (ягоды: черная смородина, ежевика, вишня, черешня, голубика, черника, виноград, клюква).
💧Вода. Для поддержания водного баланса необходимо 1,5-2 литра жидкости в сутки, равномерно распределенной на весь день.
#роспотребнадзор03
#роспотребнадзор
#роспотребнадзор_бурятии
#бурятия
#уланудэ
#здоровье
#питание
👩Красивая и здоровая кожа - это результат как внешнего ухода, так и здоровья человека в целом. Здоровье кожи зависит от образа жизни, в том числе и от питания.
ℹ️Какие продукты стоит включать в рацион, чтобы сохранить здоровье, красоту и молодость кожи?
🥚Белковые продукты (мясо, рыба, творог, яйца). Белок — это основа для построения мышечных, коллагеновых и эластиновых волокон, которые отвечают за упругость кожи. Из белковых продуктов в организм человека поступают как заменимые аминокислоты, которые составляют основу структуры коллагена и эластина, например, пролин и глицин (могут синтезироваться в самом организме), так и незаменимые аминокислоты (не вырабатываются в организме и обязательно должны поступать с пищей), например, лизин (сыр, икра рыб, рыба, мясо, творог, яичный желток, соя, орехи). Из продуктов животного происхождения белок усваивается в 2 раза лучше, чем из продуктов растительного происхождения.
🥗Витамины и микроэлементы. Синтез коллагена и эластина — достаточно сложный процесс, требующий участия многих микроэлементов и витаминов. Вот некоторые из них: железо (печень животных, яичный желток, мясо кролика, говядина, мидии, устрицы, бобовые, крупы), медь (бобовые, крупы, авокадо, говядина), витамин С (шиповник, облепиха, сладкий перец, киви, петрушка, укроп, капуста брокколи и брюссельская), витамин Е (подсолнечное масло, орехи). Стоит позаботиться о том, чтобы эти продукты регулярно присутствовали в вашем рационе.
🌾Клетчатка. Не зря кожу называют зеркалом кишечника. Все неполадки в желудочно-кишечном тракте (ЖКТ) отражаются в виде высыпаний на лице и придают коже нездоровый оттенок: желтоватый, землисто-серый. Пищевые волокна (клетчатка) нормализуют работу ЖКТ и являются субстратом для развития хорошей микрофлоры (полезных бактерий) в толстом кишечнике. Продукты с большим количеством клетчатки — отруби, хлебцы, инжир, курага, яблоки, крупы, бобовые.
🥜Жиры. Жиры — неотъемлемая часть структуры кожного покрова человека. Недостаточное потребление жиров обязательно приведет к сухости кожи, образованию трещин. И, помимо ухудшения внешнего вида, недостаток жиров увеличит риск развития инфекционных заболеваний кожи. Но и избыток жиров в рационе отразится на коже в виде жирного блеска. Источники жиров растительного происхождения — масло, орехи, семена, авокадо. Источники животного происхождения — яичный желток, сыр, рыба.
🍉Продукты-антиоксиданты. При длительном нахождении на открытом солнце солнечные лучи способствуют появлению признаков фотостарения. Защититься помогут продукты, имеющие в составе вещества-антиоксиданты: витамины С и Е, ß-каротин, ликопин (шиповник, красные томаты (чем насыщеннее цвет, тем больше ликопина), арбуз), флавоноиды (зеленый чай, темный шоколад (содержание какао выше 70%), лук), антоцианы (ягоды: черная смородина, ежевика, вишня, черешня, голубика, черника, виноград, клюква).
💧Вода. Для поддержания водного баланса необходимо 1,5-2 литра жидкости в сутки, равномерно распределенной на весь день.
#роспотребнадзор03
#роспотребнадзор
#роспотребнадзор_бурятии
#бурятия
#уланудэ
#здоровье
#питание