Картинка дня: загадка биоритмов
На снимке из конкурса NeuroArt представлен нейрон сетчатки. Это — не обычная нервная клетка, она содержит меланопсин, вещество, которое способно самостоятельно активироваться светом. Как считается, именно меланопсиновые нейроны сетчатки принимают активное участие в регуляции наших циркадных ритмов.
http://neuronovosti.ru/melanopsyn/
#нейроновости
#меланопсин
#картинкадня
#сетчатка
#циркадныеритмы
На снимке из конкурса NeuroArt представлен нейрон сетчатки. Это — не обычная нервная клетка, она содержит меланопсин, вещество, которое способно самостоятельно активироваться светом. Как считается, именно меланопсиновые нейроны сетчатки принимают активное участие в регуляции наших циркадных ритмов.
http://neuronovosti.ru/melanopsyn/
#нейроновости
#меланопсин
#картинкадня
#сетчатка
#циркадныеритмы
Как мелатонин влияет на вес: когда есть, чтобы не поправляться?
В недавнем исследовании, опубликованном онлайн в The American Journal of Clinical Nutrition (AJCN), исследователи BWH изучили взаимосвязь между жировым объёмом в организме, индексом массы тела, временем потребления пищи, временем суток и циркадными ритмами, причём, в режиме реального времени и в реальных условиях.
«Мы обнаружили, что время приёма пищи, ассоциированное с началом выработки гормона темноты мелатонина связано с более высоким процентным содержанием жира в организме и ИМТ, но не имеет связи с временем суток, а также количеством или составом приёма пищи. Эти данные показывают, что время, когда вы потребляете калории, по сравнению с вашим собственным биологическим временем может иметь гораздо более важное значение для здоровья, чем фактическое время суток», — говорит ведущий автор Эндрю Макхилл (Andrew W. McHill), исследователь в отделе сна и циркадных расстройств в BWH.
Читать дальше:
http://neuronovosti.ru/chto-by-sjest-chtoby-pohudet/
#нейроновости
#сон
#циркадныеритмы
#мелатонин
В недавнем исследовании, опубликованном онлайн в The American Journal of Clinical Nutrition (AJCN), исследователи BWH изучили взаимосвязь между жировым объёмом в организме, индексом массы тела, временем потребления пищи, временем суток и циркадными ритмами, причём, в режиме реального времени и в реальных условиях.
«Мы обнаружили, что время приёма пищи, ассоциированное с началом выработки гормона темноты мелатонина связано с более высоким процентным содержанием жира в организме и ИМТ, но не имеет связи с временем суток, а также количеством или составом приёма пищи. Эти данные показывают, что время, когда вы потребляете калории, по сравнению с вашим собственным биологическим временем может иметь гораздо более важное значение для здоровья, чем фактическое время суток», — говорит ведущий автор Эндрю Макхилл (Andrew W. McHill), исследователь в отделе сна и циркадных расстройств в BWH.
Читать дальше:
http://neuronovosti.ru/chto-by-sjest-chtoby-pohudet/
#нейроновости
#сон
#циркадныеритмы
#мелатонин
Почувствуй ритм: как биологические часы привели к Нобелевской премии
Так уж получилось, что на протяжении сотен тысяч лет мы живём в условиях, когда в среднем каждые 12 часов день сменяет ночь и наоборот. А так как ключевой фактор выживания для каждого организма – это приспособление к этим самым условиям, природа просто не могла не «наградить» живые существа соответствующими механизмами, которые бы помогали им комфортно себя чувствовать и плодить себе подобных. И таким полезным «подарком» эволюции стали внутренние часы или, по-другому, циркадные (циркадианные) ритмы, за открытие молекулярных основ которых в 2017 года присудили Нобелевскую премию в области физиологии или медицины.
Разумеется, «идут» часы у, скажем, белого полярного медведя или коалы очень по-разному, и тем не менее представляют собой универсальный молекулярный инструмент, характерный вообще для всех живых существ, начиная от древнейших цианобактерий и заканчивая «венцами творения». Такие дневные и ночные циклы помогают им оптимизировать свой метаболизм и своё поведение так, чтобы время их максимальной активности оборачивалось для них максимальной пользой. С латыни «circa» переводится как «вокруг», а «dies» — «день».
Читать дальше:
http://neuronovosti.ru/nobel-2017/
#нейроновости
#циркадныеритмы
#нобелевскаяпремия
Так уж получилось, что на протяжении сотен тысяч лет мы живём в условиях, когда в среднем каждые 12 часов день сменяет ночь и наоборот. А так как ключевой фактор выживания для каждого организма – это приспособление к этим самым условиям, природа просто не могла не «наградить» живые существа соответствующими механизмами, которые бы помогали им комфортно себя чувствовать и плодить себе подобных. И таким полезным «подарком» эволюции стали внутренние часы или, по-другому, циркадные (циркадианные) ритмы, за открытие молекулярных основ которых в 2017 года присудили Нобелевскую премию в области физиологии или медицины.
Разумеется, «идут» часы у, скажем, белого полярного медведя или коалы очень по-разному, и тем не менее представляют собой универсальный молекулярный инструмент, характерный вообще для всех живых существ, начиная от древнейших цианобактерий и заканчивая «венцами творения». Такие дневные и ночные циклы помогают им оптимизировать свой метаболизм и своё поведение так, чтобы время их максимальной активности оборачивалось для них максимальной пользой. С латыни «circa» переводится как «вокруг», а «dies» — «день».
Читать дальше:
http://neuronovosti.ru/nobel-2017/
#нейроновости
#циркадныеритмы
#нобелевскаяпремия
Сонная болезнь — не только расстройство сна
Африканский трипаносомоз человека, передающийся через укус мухи цеце, угрожает десяткам миллионов людей в странах Африки. Яркое проявление — нарушение цикла сна и бодрствования, из-за чего болезнь и известна как «сонная». Но, как оказалось, это не просто расстройство сна. Новое исследование, проведённое в Институте молекулярной медицины, показало: при заражении ускоряются циркадные ритмы — так называемые «биологические часы», контролирующих ряд жизненно важных функций помимо сна. Подробнее с работой можно ознакомиться в Nature Communications.
Учёные провели исследование на мышах. Оказалось, что симптомы сонной болезни возникают вскоре после заражения — даже до того, как паразиты накопятся в большом количестве в головном мозге. У инфицированных мышей биологические часы «шли» быстрее с того момента, как паразиты попадали в кровоток. Изменялся цикл сна и уровень гормонов, повышалась температура тела — те же проявления, что и у пациентов с сонной болезнью. При этом важно отметить, что такие симптомы возникают не при всех паразитарных заболеваниях: биологические часы мышей, инфицированных малярией, не изменялись.
Читать дальше:
http://neuronovosti.ru/tripanosomes/
#нейроновости
#соннаяболезнь
#циркадныеритмы
#сон
Африканский трипаносомоз человека, передающийся через укус мухи цеце, угрожает десяткам миллионов людей в странах Африки. Яркое проявление — нарушение цикла сна и бодрствования, из-за чего болезнь и известна как «сонная». Но, как оказалось, это не просто расстройство сна. Новое исследование, проведённое в Институте молекулярной медицины, показало: при заражении ускоряются циркадные ритмы — так называемые «биологические часы», контролирующих ряд жизненно важных функций помимо сна. Подробнее с работой можно ознакомиться в Nature Communications.
Учёные провели исследование на мышах. Оказалось, что симптомы сонной болезни возникают вскоре после заражения — даже до того, как паразиты накопятся в большом количестве в головном мозге. У инфицированных мышей биологические часы «шли» быстрее с того момента, как паразиты попадали в кровоток. Изменялся цикл сна и уровень гормонов, повышалась температура тела — те же проявления, что и у пациентов с сонной болезнью. При этом важно отметить, что такие симптомы возникают не при всех паразитарных заболеваниях: биологические часы мышей, инфицированных малярией, не изменялись.
Читать дальше:
http://neuronovosti.ru/tripanosomes/
#нейроновости
#соннаяболезнь
#циркадныеритмы
#сон
Почему перед сном не стоит смотреть в гаджеты
Больше половины наших читателей наверняка практикуют перед сном полистать ленту Инстаграма, Твиттера, Фейсбука, Яндекс-Дзена или любых других «пожирателей» времени и проводников в мир информации. Однако, авторы исследования, опубликованного в журнале The Lancet Psychiatry, рекомендуют воздержаться от этого, так как выяснили, что подобное поведение, которое становится одним из факторов, нарушающих циркадные ритмы, повышает риски развития депрессии, биполярного расстройства, неврозов и может привести к расстройствам когнитивной сферы.
И это все – не пустопорожние разговоры, основанные на выборках в 100 или 1000 человек. Ученые воспользовались данными одного из крупнейших – Британских биобанков – и включили в свою выборку 91 105 человек в возрасте от 37 до 73 лет. Эта группа людей в течение семи дней в промежутке с 2013 по 2015 годы носила нагрудный акселерометр, который измерял ежедневную активность и давал объективную информацию о циркадных ритмах жизни – периодах бодрствования и сна, которую затем можно было сопоставить с тем, каковы субъективные ощущения участниками своего настроения, благосостояния и психической стабильности.
Читать дальше:
http://neuronovosti.ru/sleep-gadgety/
#нейроновости
#сон
#гаджеты
#циркадныеритмы
Больше половины наших читателей наверняка практикуют перед сном полистать ленту Инстаграма, Твиттера, Фейсбука, Яндекс-Дзена или любых других «пожирателей» времени и проводников в мир информации. Однако, авторы исследования, опубликованного в журнале The Lancet Psychiatry, рекомендуют воздержаться от этого, так как выяснили, что подобное поведение, которое становится одним из факторов, нарушающих циркадные ритмы, повышает риски развития депрессии, биполярного расстройства, неврозов и может привести к расстройствам когнитивной сферы.
И это все – не пустопорожние разговоры, основанные на выборках в 100 или 1000 человек. Ученые воспользовались данными одного из крупнейших – Британских биобанков – и включили в свою выборку 91 105 человек в возрасте от 37 до 73 лет. Эта группа людей в течение семи дней в промежутке с 2013 по 2015 годы носила нагрудный акселерометр, который измерял ежедневную активность и давал объективную информацию о циркадных ритмах жизни – периодах бодрствования и сна, которую затем можно было сопоставить с тем, каковы субъективные ощущения участниками своего настроения, благосостояния и психической стабильности.
Читать дальше:
http://neuronovosti.ru/sleep-gadgety/
#нейроновости
#сон
#гаджеты
#циркадныеритмы
Солнце может регулировать послеобеденный сон
Очень полезная работа про сиесту. Конечно, все тестировано на мухах-дрозофилах, но испанцам тоже подойдет. Солнца у них хватает, сиеста в крови.
Подробнее о солнце и циркадных ритмах:
http://neuronovosti.ru/solntse-mozhet-regulirovat-posleobedennyj-son/
#нейроновости
#циркадныеритмы
#сиеста
Очень полезная работа про сиесту. Конечно, все тестировано на мухах-дрозофилах, но испанцам тоже подойдет. Солнца у них хватает, сиеста в крови.
Подробнее о солнце и циркадных ритмах:
http://neuronovosti.ru/solntse-mozhet-regulirovat-posleobedennyj-son/
#нейроновости
#циркадныеритмы
#сиеста
Генетические отличия «сов» от «жаворонков» расширили в полтора десятка раз
Новое исследование, опубликованное в журнале Nature Communications и представляющее полногеномный анализ большого количества пациентов, расширило список известных локусов, которые вовлечены в циркадные ритмы с 24 до 351.
В новом исследовании авторы решили значительно увеличить объем данных и воспользовались датасетами сразу двух биобанков: UK Biobank в Великобритании и частной компании по анализу геномов 23andme в США. Суммарное количество участников в итоге выросло до 697 828 (248 098 из 23andme и 449 734 из UK Biobank, чем объясняется разница в четыре человека между 248 098 + 449 734 и заявленным количеством участников, авторы исследования не сообщают).
Подробнее:
http://neuronovosti.ru/geneticheskie-otlichiya-sov-ot-zhavoronkov-rasshirili-v-poltora-desyatka-raz/
#нейроновости
#нейрогенетика
#циркадныеритмы
#совы
#жаворонки
#сон
Новое исследование, опубликованное в журнале Nature Communications и представляющее полногеномный анализ большого количества пациентов, расширило список известных локусов, которые вовлечены в циркадные ритмы с 24 до 351.
В новом исследовании авторы решили значительно увеличить объем данных и воспользовались датасетами сразу двух биобанков: UK Biobank в Великобритании и частной компании по анализу геномов 23andme в США. Суммарное количество участников в итоге выросло до 697 828 (248 098 из 23andme и 449 734 из UK Biobank, чем объясняется разница в четыре человека между 248 098 + 449 734 и заявленным количеством участников, авторы исследования не сообщают).
Подробнее:
http://neuronovosti.ru/geneticheskie-otlichiya-sov-ot-zhavoronkov-rasshirili-v-poltora-desyatka-raz/
#нейроновости
#нейрогенетика
#циркадныеритмы
#совы
#жаворонки
#сон
Циркадные ритмы кишечника
Циркадный ритм или циркадианные часы — внутренний механизм, который управляет 24-часовыми циклами. Это одна из двух систем по управлению сном и бодрствованием, она подсказывает организму, когда нужно спать, а когда — просыпаться и заниматься повседневными делами типа приёмов пищи. Однако, оказалось, что такие часы есть не только в мозге и не только у нас. Исследование, проведенное командой учёных из Университета Кентуки и опубликованное в PLOS ONE в 2016 году, показало, что бактерии, живущие в кишечнике, тоже имеют свои собственные ритмы жизни.
Подробнее:
http://neuronovosti.ru/tsirkadnye-ritmy-kishechnika/
#нейроновости
#циркадныеритмы
#нейростарости
#микробиом
Циркадный ритм или циркадианные часы — внутренний механизм, который управляет 24-часовыми циклами. Это одна из двух систем по управлению сном и бодрствованием, она подсказывает организму, когда нужно спать, а когда — просыпаться и заниматься повседневными делами типа приёмов пищи. Однако, оказалось, что такие часы есть не только в мозге и не только у нас. Исследование, проведенное командой учёных из Университета Кентуки и опубликованное в PLOS ONE в 2016 году, показало, что бактерии, живущие в кишечнике, тоже имеют свои собственные ритмы жизни.
Подробнее:
http://neuronovosti.ru/tsirkadnye-ritmy-kishechnika/
#нейроновости
#циркадныеритмы
#нейростарости
#микробиом
Еда в неправильное время вредит здоровью
Тезис, что крайне важно есть в правильное время и в соотвествии со своими биологическими ритмами, а также крылатая фраза "война войной, а обед по расписанию", обрастают новыми научными доказательствами. Исследователи на примере мышей доказали, что инсулин способен напрямую влиять на генетически механизмы, обеспечивающие циркадные ритмы. А это значит, что если со временем приема еды происходят постоянные сбои, то и наши внутренние биологические часы тоже сбиваются.
Подробности: http://neuronovosti.ru/eating_and_body_clock/
#нейроновости
#нейрофизиология
#циркадныеритмы
Тезис, что крайне важно есть в правильное время и в соотвествии со своими биологическими ритмами, а также крылатая фраза "война войной, а обед по расписанию", обрастают новыми научными доказательствами. Исследователи на примере мышей доказали, что инсулин способен напрямую влиять на генетически механизмы, обеспечивающие циркадные ритмы. А это значит, что если со временем приема еды происходят постоянные сбои, то и наши внутренние биологические часы тоже сбиваются.
Подробности: http://neuronovosti.ru/eating_and_body_clock/
#нейроновости
#нейрофизиология
#циркадныеритмы
Хронические нарушения циркадных ритмов способствуют росту опухолей
Нарушения сна, частая смена часовых поясов, посменная работа и стрессы не просто ухудшают память, внимание, и прочие когнитивные процессы, но и способствуют росту опухоли! Оказалось, что сбитые биологические часы способствуют тому, что клетки начинают более быстро делиться, а контроль за этим процессом ухудшается. Однако, те же механизмы циркадных ритмов, как выяснилось, могут повысить эффективность противоопухолевой терапии – стоит лишь «подстроить» прием препаратов под свои биологические часы.
Подробнее:
http://neuronovosti.ru/hronicheskie-narusheniya-tsirkadnyh-ritmov-sposobstvuyut-rostu-opuholej/
#нейроновости
#циркадныеритмы
Нарушения сна, частая смена часовых поясов, посменная работа и стрессы не просто ухудшают память, внимание, и прочие когнитивные процессы, но и способствуют росту опухоли! Оказалось, что сбитые биологические часы способствуют тому, что клетки начинают более быстро делиться, а контроль за этим процессом ухудшается. Однако, те же механизмы циркадных ритмов, как выяснилось, могут повысить эффективность противоопухолевой терапии – стоит лишь «подстроить» прием препаратов под свои биологические часы.
Подробнее:
http://neuronovosti.ru/hronicheskie-narusheniya-tsirkadnyh-ritmov-sposobstvuyut-rostu-opuholej/
#нейроновости
#циркадныеритмы
