Пешие прогулки – залог здоровья мозга
Прогулки полезны не только для сердца, но и для мозга, как выяснили исследователи из Университета Нью-Мексико. При ходьбе возникают волнообразные изменения артериального давления, которые улучшают кровоснабжение мозга. О своём открытии учёные рассказали на ежегодной конференции Experimental Biology в Чикаго.
До сих пор считалось, что кровоснабжение мозга регулируется самим организмом и практически не зависит от изменений давления, возникающих при физической нагрузке. Однако исследователи неоднократно обращали внимание на то, что при беге возникают кратковременные перегрузки, вызывающие проходящие через артерии ретроградные волны, которые синхронизируются с сердцебиением и ритмом шагов и воздействуют на циркуляцию крови в сосудах мозга.
http://neuronovosti.ru/walkingbrain/
#ЗОЖ
#сосуды
#нейроновости
Прогулки полезны не только для сердца, но и для мозга, как выяснили исследователи из Университета Нью-Мексико. При ходьбе возникают волнообразные изменения артериального давления, которые улучшают кровоснабжение мозга. О своём открытии учёные рассказали на ежегодной конференции Experimental Biology в Чикаго.
До сих пор считалось, что кровоснабжение мозга регулируется самим организмом и практически не зависит от изменений давления, возникающих при физической нагрузке. Однако исследователи неоднократно обращали внимание на то, что при беге возникают кратковременные перегрузки, вызывающие проходящие через артерии ретроградные волны, которые синхронизируются с сердцебиением и ритмом шагов и воздействуют на циркуляцию крови в сосудах мозга.
http://neuronovosti.ru/walkingbrain/
#ЗОЖ
#сосуды
#нейроновости
Нейростарости. Без физкультуры мозг деградирует
Слабый уровень физического развития в среднем возрасте приводит к уменьшению размера мозга через 20 лет. Результаты этого исследования опубликованы в 2016 году в журнале Neurology.
Американские учёные выяснили, что малоподвижный образ жизни людей в среднем возрасте приводит в будущем к более сильной деградации мозгового вещества, нежели при обычных физиологических процессах старения, а также к уменьшению объема мозговой ткани.
В исследовании приняли участие 1583 человека со средним возрастом 40 лет без деменции и болезней сердца. Все испытуемые дважды проходили тредмил-тест (тест на беговой дорожке), первый раз в среднем возрасте (40+/-9 лет), а второй раз — спустя 20 лет. Также наряду с прохождением тредмил-теста участникам делали МРТ.
Учёные провели анализ и среди людей, страдающих сердечными патологиями или принимающих бета-блокаторы для контроля артериального давления и коррекции нарушенных функций сердца. В эту группу вошло 1094 человека.
Мощность физической нагрузки подбиралась по показателям объёмной доли кислорода в крови участников, а также по длительности упражнения до момента, пока уровень их сердцебиения не поднимался до определённой величины.
Читать дальше:
http://neuronovosti.ru/begoom/
#нейроновости
#нейростарости
#ЗОЖ
#физическаяактивность
Слабый уровень физического развития в среднем возрасте приводит к уменьшению размера мозга через 20 лет. Результаты этого исследования опубликованы в 2016 году в журнале Neurology.
Американские учёные выяснили, что малоподвижный образ жизни людей в среднем возрасте приводит в будущем к более сильной деградации мозгового вещества, нежели при обычных физиологических процессах старения, а также к уменьшению объема мозговой ткани.
В исследовании приняли участие 1583 человека со средним возрастом 40 лет без деменции и болезней сердца. Все испытуемые дважды проходили тредмил-тест (тест на беговой дорожке), первый раз в среднем возрасте (40+/-9 лет), а второй раз — спустя 20 лет. Также наряду с прохождением тредмил-теста участникам делали МРТ.
Учёные провели анализ и среди людей, страдающих сердечными патологиями или принимающих бета-блокаторы для контроля артериального давления и коррекции нарушенных функций сердца. В эту группу вошло 1094 человека.
Мощность физической нагрузки подбиралась по показателям объёмной доли кислорода в крови участников, а также по длительности упражнения до момента, пока уровень их сердцебиения не поднимался до определённой величины.
Читать дальше:
http://neuronovosti.ru/begoom/
#нейроновости
#нейростарости
#ЗОЖ
#физическаяактивность
Пешие прогулки – залог здоровья мозга
Прогулки полезны не только для сердца, но и для мозга, как выяснили исследователи из Университета Нью-Мексико. При ходьбе возникают волнообразные изменения артериального давления, которые улучшают кровоснабжение мозга. О своём открытии учёные рассказали на ежегодной конференции Experimental Biology в Чикаго.
Читать дальше:
http://neuronovosti.ru/walkingbrain/
#ЗОЖ
#сосуды
#нейроновости
Прогулки полезны не только для сердца, но и для мозга, как выяснили исследователи из Университета Нью-Мексико. При ходьбе возникают волнообразные изменения артериального давления, которые улучшают кровоснабжение мозга. О своём открытии учёные рассказали на ежегодной конференции Experimental Biology в Чикаго.
Читать дальше:
http://neuronovosti.ru/walkingbrain/
#ЗОЖ
#сосуды
#нейроновости
