​​Циркадные ритмы кишечника

Циркадный ритм или циркадианные часы — внутренний механизм, который управляет 24-часовыми циклами. Это одна из двух систем по управлению сном и бодрствованием, она подсказывает организму, когда нужно спать, а когда — просыпаться и заниматься повседневными делами типа приёмов пищи. Однако, оказалось, что такие часы есть не только в мозге и не только у нас. Исследование, проведенное командой учёных из Университета Кентуки и опубликованное в PLOS ONE в 2016 году, показало, что бактерии, живущие в кишечнике, тоже имеют свои собственные ритмы жизни.

Подробнее:
http://neuronovosti.ru/tsirkadnye-ritmy-kishechnika/

#нейроновости
#циркадныеритмы
#нейростарости
#микробиом

​​Еда в неправильное время вредит здоровью

Тезис, что крайне важно есть в правильное время и в соотвествии со своими биологическими ритмами, а также крылатая фраза "война войной, а обед по расписанию", обрастают новыми научными доказательствами. Исследователи на примере мышей доказали, что инсулин способен напрямую влиять на генетически механизмы, обеспечивающие циркадные ритмы. А это значит, что если со временем приема еды происходят постоянные сбои, то и наши внутренние биологические часы тоже сбиваются.

Подробности: http://neuronovosti.ru/eating_and_body_clock/

#нейроновости
#нейрофизиология
#циркадныеритмы

​​Хронические нарушения циркадных ритмов способствуют росту опухолей

Нарушения сна, частая смена часовых поясов, посменная работа и стрессы не просто ухудшают память, внимание, и прочие когнитивные процессы, но и способствуют росту опухоли! Оказалось, что сбитые биологические часы способствуют тому, что клетки начинают более быстро делиться, а контроль за этим процессом ухудшается. Однако, те же механизмы циркадных ритмов, как выяснилось, могут повысить эффективность противоопухолевой терапии – стоит лишь «подстроить» прием препаратов под свои биологические часы.

Подробнее:

http://neuronovosti.ru/hronicheskie-narusheniya-tsirkadnyh-ritmov-sposobstvuyut-rostu-opuholej/

#нейроновости
#циркадныеритмы

​​Полмиллиона за циркадные ритмы

В этом году престижная премия Грубера в области нейронаук уходит в руки исследователя Медицинского института Говарда Хьюза Джозефа Такахаши (Joseph S. Takahashi). Он получает 500 000 долларов за открытие молекулярно-генетических основ циркадных ритмов у млекопитающих. Премию вручат на ежегодной конференции Society for Neuroscience, которая состоится в октябре 2019 года в Чикаго (Иллинойс).

Подробнее:
http://neuronovosti.ru/takahashi/

#нейновости
#такахаши
#циркадныеритмы

​​Печень и кожа имеют собственные циркадные ритмы

Способна ли ваша печень чувствовать, когда вы до поздней ночи смотрите телевизор или зависаете в гаджетах? Ученые из Калифорнийского Университета совместно с коллегами из Института Биомедицинских Исследований в Барселоне доказали, что некоторые органы имеют собственные циркадные ритмы, независимые от мозга. Исследование опубликовано на страницах престижного журнала Cell.

Подробнее:
http://neuronovosti.ru/skin-liver-clock/

#нейроновости
#циркадныеритмы

«Совиное счастье»: как помочь проснуться утром

Совы, ликуйте! Исследователи из Университетов Бирмингема, Суррея (Великобритания) и Монаш (Австралия) придумали, как можно облегчить ваши ежедневные трудности с пробуждением по утрам без изменения качества сна. Как оказалось, режим можно настроить, причем без какого-либо медикаментозного вмешательства. Подробности – в статье, опубликованной в журнале Sleep Medicine.

Читать дальше:
http://neuronovosti.ru/sovinoe-schaste-kak-pomoch-prosnutsya-utrom/

#нейроновости
#сон
#циркадныеритмы

​​Загадка биоритмов

На снимке из конкурса NeuroArt представлен нейрон сетчатки. Это — не обычная нервная клетка, она содержит меланопсин, вещество, которое способно самостоятельно активироваться светом. Как считается, именно меланопсиновые нейроны сетчатки принимают активное участие в регуляции наших циркадных ритмов.

http://neuronovosti.ru/melanopsyn/

Credit: NeuroArt

#картинкадня
#нейроновости
#циркадныеритмы
#нейрон

​​Так вреден ли смартфон для сна?

Стараться не проводить время за экранами гаджетов перед сном – уже приевшийся совет. Действительно, установлено, что световое загрязнение имеет колоссальное влияние на здоровье человека. Так почему столь очевидная проблема все еще не взята под контроль и не предложено путей решения? Несмотря на накопленный массив данных, реальные причины и механизмы пагубного влияния так и не установлены. Большой шаг к разрешению проблемы сделали ученые из Вейнберга. Результаты опубликованы в eLife.

Читать дальше:
http://neuronovosti.ru/tak-vreden-li-smartfon-dlya-sna/

#нейроновости
#циркадныеритмы
#сон
#сетчатка
#ipRGC

Как нерегулярное питание нарушает циркадные ритмы

Реалии таковы, что планирование правильного питания в течение дня для многих из нас – роскошь, которую может себе позволить далеко не каждый. Всё больше и больше людей пропускают приёмы пищи, едят вне дома, на ходу и более неравномерно из-за, например, сменной работы и разницы ритма жизни по будням и в выходные. Было бы, конечно, неплохо иметь гибкий график приёма здоровой пищи, но что окажется более важным в долгосрочной перспективе для нервно-психического здоровья и циркадных ритмов: то, что мы едим, или то, когда мы едим?

В двух отдельных статьях, опубликованных в 2016 году Proceedings of the Nutrition Society, исследователи из Королевского колледжа Лондона, Университета Ньюкасла, Университета Суррея и научно-исследовательского центра Nestlé рассказали, как процессы обмена веществ начинают изменять наши внутренние часы, когда время приёма пищи, размер и качество блюд, которые мы едим, начинают в прямо смысле слова «идти наперекосяк».

Читать дальше:
http://neuronovosti.ru/kak-neregulyarnoe-pitanie-narushaet-tsirkadnye-ritmy/

#нейроновости
#нейростарости
#питание
#циркадныеритмы

​​Нерегулярные сон и питание – прямой путь к инсульту

Исследователи утверждают, что жизнь вопреки биологическим часам разрушительно сказывается на нашем здоровье. Статистические данные говорят о том, что более 15 миллионов американцев по типичной схеме «с 9 до 18» не работают. И именно эти люди склонны к многочисленным отклонениям здоровья: от сердечных приступов до ожирения. Исследование Техасского университета A&M, которое опубликовано в журнале Endocrinology, говорит о том, что работа по сменам также может иметь серьёзные последствия и для мозга. И сильнее всего это поражает мужчин. По крайней мере — у крыс.

Читать дальше:
http://neuronovosti.ru/stroke-work/

#нейроновости
#инсульт
#циркадныеритмы

«Ученый изнасиловал журналиста» или что на самом деле «оживили» в Японии

В конце прошлой недели многие отечественные СМИ – от правительственной «Российской газеты» до респектабельного Esquire опубликовали сенсационную новость: «Ученые из Японии оживили на несколько недель мозг мыши». Правда, нашлись критики исследования, действительно опубликованного в научном журнале Analytical Sciences — дескать, журнал слабоват (Impact Factor журнала на 2017/1018 годы действительно невелик, 1,618, хотя в России журналов с таким импактом – единицы). Однако неправы ни те, ни другие. Журнал просто специализированный, а ученые вообще ничего не воскрешали, и в статье об этом – ни слова. Но статья действительно про мозг и может сыграть важную роль в развитии нейронаук.

Читать дальше:
http://neuronovosti.ru/scn-revival/

#нейроновости
#инструментыиметоды
#супрахиазматическоеядро
#циркадныеритмы

​​Синий свет не так уж и мешает сну. У мышей

Ночной режим, предлагаемый к использованию почти каждым смартфоном, бережет пользователя от нарушений сна. При нем снижается интенсивность излучения дисплея в синей части спектра, и повышается – в желтой. Но, возможно, желтый свет еще сильнее вредит сну, чем синий. По крайней мере, у генетически модифицированных мышей. Об этом сообщается в Current Biology.

Читать дальше:
http://neuronovosti.ru/sinij-svet-ne-tak-uzh-i-meshaet-snu-u-myshej/

#нейроновости
#циркадныеритмы
#супрахиазматическоеядро
#сетчатка

Бег может помочь в реабилитации наркоманов

Одна из важных проблем в наркомании вообще и в метамфетаминовой, в частности, это – нарушение циркадного ритма. Организм наркомана «ощущает» себя в «хроническом джет-лаге», забыв, когда день, а когда – ночь. Именно нарушение циркадных ритмов винят во многих срывах во время терапии. Исследователи из Университета Баффало выяснили, что одновременная терапия контролируемыми дозами метамфетамина (в США, в отличие от России, это вещество разрешено к терапевтическому применению как препарат второго ряда под названием «дезоксин») и физические упражнения приводят к восстановлению суточного циркадного ритма. Правда, эксперименты проводились на подвергшихся хирургическому воздействию мышах. Результат опубликован в издании FASEB Journal (официальный журнал Федерации американских обществ экспериментальной биологии).

Читать дальше:
http://neuronovosti.ru/run-lola-run/

#нейроновости
#супрахиазматическоеядро
#циркадныеритмы
#зависимость

Как питание не по часам влияет на микробиом

Исследователи из Медицинского колледжа Бэйлора обнаружили, что сбой циркадных ритмов у мыши может повлиять на функцию печени, реакцию организма на пищу, а также состав микробиоты пищеварительного тракта. В этом исследовании, опубликованном в American Journal of Obstetrics and Gynecology, исследователи впервые показали, что печеночные гены у мышей связаны с биологическими ритмами, микроорганизмами, обитающими в кишечнике, и метаболизмом.

Читать дальше:
http://neuronovosti.ru/circadian-microbiome/

#нейроновости
#циркадныеритмы
#микробиом

Утренний мозг: время занятий в старшей школе имеет значение

Исследователи, родители и преподаватели давно задаются вопросом о том, какое время дня предпочтительнее для начала занятий в школе. Для большинства детей вставать рано утром – не проблема, но в пубертатный период ситуация меняется. А низкий уровень бдительности, связанный с качеством сна, влияет на обучаемость и способность решать задачи. Команда ученых из США, Германии и Нидерландов провела исследование на школьниках старших классов из разных школ, результаты которого опубликовала в журнале Social Cognitive and Affective Neuroscience.

Читать дальше:
http://neuronovosti.ru/utrennij-mozg-vremya-zanyatij-v-starshej-shkole-imeet-znachenie/

#нейроновости
#циркадныеритмы
#сон

Циркадные ритмы управляют иммунной системой человека

Исследователи Университета Женевы изучали активацию иммунной системы человека и ее колебания в течение дня. Она достигает пика своей активности незадолго до того, как человек просыпается. Результаты, о которых сказано в журнале Nature Immunology, говорят о том, что время суток, вероятно, следует принимать во внимание при введении вакцин или иммунотерапии против большинства видов рака, чтобы повысить их эффективность.

Читать дальше:
http://neuronovosti.ru/tsirkadnye-ritmy-upravlyayut-immunnoj-sistemoj-cheloveka/

#нейроновости
#циркадныеритмы