Я побегала 🙋🏻♀️ Прекрасный воскресный длительный бег - 20 км в Мещерском лесу!
«Обожаю» его верхнюю часть с горочками, горячий вкусный чай и лесной воздух в награду!
А вы где больше всего любите бегать в Москве или в вашем городе? 👇🏾
Делитесь локациями😉
«Обожаю» его верхнюю часть с горочками, горячий вкусный чай и лесной воздух в награду!
А вы где больше всего любите бегать в Москве или в вашем городе? 👇🏾
Делитесь локациями😉
❤302🔥166🎉27👍22⚡5
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Мой топ 3 кроссовок на сегодняшний день🔝
Все испытано на личном опыте:
Мизуно взяла для восстановления сразу после травмы, очень ими довольна! Даже работы бегала, тоже хорошо!
Сокани - для быстрых отрезков и половинки айронмена!
Лининг - еще одна пара для медленных кроссов и просто для прогулок! 👍🏾
Сегодня ожидаю новейшую пару карбона 🤫 запишу отдельный обзор на них!
Все испытано на личном опыте:
Мизуно взяла для восстановления сразу после травмы, очень ими довольна! Даже работы бегала, тоже хорошо!
Сокани - для быстрых отрезков и половинки айронмена!
Лининг - еще одна пара для медленных кроссов и просто для прогулок! 👍🏾
Сегодня ожидаю новейшую пару карбона 🤫 запишу отдельный обзор на них!
1❤168🔥74👍39
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Старость - это когда ты тренируешься под ту музыку, под которую в молодости пил!😂
На одни выходные, я конечно, хотела бы вернуться в 2007))
Музыка тогда была огонь, конечно! Не то что щас 👵🏽😂
На одни выходные, я конечно, хотела бы вернуться в 2007))
Музыка тогда была огонь, конечно! Не то что щас 👵🏽😂
3👍232🔥117😁59🤣40❤27🍓3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В жизни не обязательно быть первой.
Главное — быть собой 🤍 а спорт это не про идеальное тело, это вдох, выдох и время для себя!
Та самая яркая форма, про которую все спрашивают! 🤩
И карбоновые кроссовки не по цене самолета!
Demix Pacer Enrlitepro - это Дышащая сетка, отзывчивый пеноматериал, весят всего 238 грамм! Походят не только для интервальных тренировок, но и для личных рекордов на шоссе!
Беговая коллекция Pro Running не оставит тебя незамеченной инфа 100 😎!
Кстати, у Demix сейчас вышла новая коллекция для бега, помимо той, что на мне. Рекомендую заглянуть на сайт.
Мне очень понравились беговой топ с поддержкой и летящие легкие шорты! идеально для лета и новых знакомств!
Каждая тренировка как напоминание - я есть и мне хорошо 👌🏻
Главное — быть собой 🤍 а спорт это не про идеальное тело, это вдох, выдох и время для себя!
Та самая яркая форма, про которую все спрашивают! 🤩
И карбоновые кроссовки не по цене самолета!
Demix Pacer Enrlitepro - это Дышащая сетка, отзывчивый пеноматериал, весят всего 238 грамм! Походят не только для интервальных тренировок, но и для личных рекордов на шоссе!
Беговая коллекция Pro Running не оставит тебя незамеченной инфа 100 😎!
Кстати, у Demix сейчас вышла новая коллекция для бега, помимо той, что на мне. Рекомендую заглянуть на сайт.
Мне очень понравились беговой топ с поддержкой и летящие легкие шорты! идеально для лета и новых знакомств!
Каждая тренировка как напоминание - я есть и мне хорошо 👌🏻
2❤165🔥59👍25⚡7🥰4🏆2🆒1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
1🔥356❤102🤣85👍50❤🔥35😁30👏14💯13🤝5🙊3🆒1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Влог из Минска про нашу поистине легендарную зарубу на Минском триатлоне уже канале!!🍿
Ждем ваши комментарии 😘
https://youtu.be/-TlzPYTUboU?si=u9jQ-IE5e5PDteRq
Ждем ваши комментарии 😘
https://youtu.be/-TlzPYTUboU?si=u9jQ-IE5e5PDteRq
1👍137❤75🔥41❤🔥9🌚2💘2💊1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Москва. Август. ЗОбег! 🏃♀️
23 августа мы пробежимся по Парку Победы и зарядимся энергией лета!
📍 Место: Парк Победы, Москва
🕰 Начало: 15:00
🏳 Дистанция: 2,7 км, 5 км, 10 км
В программе — не только спорт:
15:00–16:30 — регистрация участников
16:30 — яркое открытие, приветствие и бодрящая разминка с тренером
17:30 — старт забега для всех трех дистанций
19:30 — финиш, фотозона и награждение спортсменов
20:30 — драйвовый концерт
❗️ Участие бесплатное!
Не забудьте с собой:
💙 паспорт
💙 медсправку о допуске к участию в забеге
💙 разрешение от родителей (для несовершеннолетних) — к участию допускаются лица старше 14 лет.
Всё, что вам нужно сделать — зарегистрироваться по ссылке и прийти в парк 23 августа к 15:00.
🔥 Будет весело!
💙 Подписывайтесь на «Здоровое Отечество»
#ЗОбег
23 августа мы пробежимся по Парку Победы и зарядимся энергией лета!
В программе — не только спорт:
15:00–16:30 — регистрация участников
16:30 — яркое открытие, приветствие и бодрящая разминка с тренером
17:30 — старт забега для всех трех дистанций
19:30 — финиш, фотозона и награждение спортсменов
20:30 — драйвовый концерт
Не забудьте с собой:
Всё, что вам нужно сделать — зарегистрироваться по ссылке и прийти в парк 23 августа к 15:00.
#ЗОбег
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤100👍28🔥23🆒4⚡2
Кения, Кения! У нас и в Мещерском горки не хуже!
И самовар опять же!
Где такой еще встретишь? Да нигде! Чая правда сегодня не дождалась, сфотографироваться тоже удалось с трудом - столько людей! 🤪
А вот 24 км мне сегодня дались удивительно легко! Набор почти как у Димы:)
Как ваши пробежки? Кто, где и сколько - делитесь 👇🏾👇🏾👇🏾
И самовар опять же!
Где такой еще встретишь? Да нигде! Чая правда сегодня не дождалась, сфотографироваться тоже удалось с трудом - столько людей! 🤪
А вот 24 км мне сегодня дались удивительно легко! Набор почти как у Димы:)
Как ваши пробежки? Кто, где и сколько - делитесь 👇🏾👇🏾👇🏾
4❤238🔥103👍40🍓6❤🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Без лишних предисловий: мужчина умер 😂😂😂
9😁428🤣311👏56🔥34❤26🙊9💯7👨💻3
Сегодня строила забор, потом сразу поехала смотреть нам 🏠и кажется, мы нашли его 🤞🏾, поэтому фото с тренировки нет, есть только это.
Не помню, говорила ли я в этой соц сети, но мы передумали на счет совместной квартиры и решили переехать в дом.
🏃🏻♀️А тренировка была такая:
Вт разминка 25 мин сбу
6 по 600/1.30 темп 4.15 через 2 мин
5 по 500/1.30 темп 4.00
Через 2 мин
5 по 400/1.30 темп 3.50 заминка 1км
Дима похвалил, но сказал что я и 6 и 5 сделала по 4 минуты. Доволен мной и это главное! ❤️
Не помню, говорила ли я в этой соц сети, но мы передумали на счет совместной квартиры и решили переехать в дом.
🏃🏻♀️А тренировка была такая:
Вт разминка 25 мин сбу
6 по 600/1.30 темп 4.15 через 2 мин
5 по 500/1.30 темп 4.00
Через 2 мин
5 по 400/1.30 темп 3.50 заминка 1км
Дима похвалил, но сказал что я и 6 и 5 сделала по 4 минуты. Доволен мной и это главное! ❤️
3❤261👍72🍓27🔥23🎉10❤🔥8🤗1