Итальянские ученые доказали, что...

🏃‍♂️ ... ходьба короткими отрезками затрачивает на 20-60% больше энергии, чем безостановочное преодоление того же расстояния.

🏃‍♂️ Оказывается, организм тратит большую часть энергии на подготовку к деятельности и достижение хорошего темпа, а не на поддержание его. Совсем как автомобиль, который тратит больше бензина, пытаясь набрать скорость с холостого хода.

🏃‍♂️ Предположу, что принцип работает во многих сферах жизни. Например, принятие множества мелких решений адски перегружает мозг, а монотонная деятельность с полным погружением в процесс - самая энергоэффективная.

#открытие #велнесс