«Онлайн-задачи и офлайн-стресс: как технологии удваивают нагрузку на женщин».
Ментальная нагрузка—это умственная работа, которая включает в себя планирование, организацию дел и решение задач. Эта не физическая нагрузка, а та часть ответственности, которая неощутима, но требует много размышлений и внимания.
Выявилось, что часто женщины несут ответственность за невидимую цифровую работу дома, что создает дополнительную нагрузку для их ментального здоровья. Это касается таких задач, как организация школьных мероприятий, покупка товаров онлайн и участие в семейных чатах. Исследования показывают, что женщины чаще, чем мужчины, сталкиваются с двойной нагрузкой цифрового общения как на работе, так и дома, особенно после пандемии COVID-19.
Цифровые коммуникации также активно включают в себя гендерное разделение труда: мужчины чаще используют технологии на работе, а женщины - для домашних и семейных задач. Это приводит к увеличению их ментальной нагрузки, что негативно сказывается на карьере и увеличивает уровень стресса.
Исследования также показывают, что, вместо того чтобы облегчить нагрузку и освободить время, гибкий график работы часто только усугубляет эту проблему для женщин. Это объясняется тем, что они вынуждены совмещать работу и уход за детьми, что усиливает их роль как главных организаторок семейной жизни.
Каждый может испытывать ментальную нагрузку, но не осознавать откуда приходит этот стресс. Решение этой проблемы заключается в понимании самой проблемы и внимательном анализировании своих действий. Это требует открытых обсуждений в семьях и активного участия мужчин в заботе о детях и цифровой организации.
А вы чувствуете вес ментальной нагрузки в своей жизни?
Назарова Парвина
#НеМолчиУз #исследование
Ментальная нагрузка—это умственная работа, которая включает в себя планирование, организацию дел и решение задач. Эта не физическая нагрузка, а та часть ответственности, которая неощутима, но требует много размышлений и внимания.
Выявилось, что часто женщины несут ответственность за невидимую цифровую работу дома, что создает дополнительную нагрузку для их ментального здоровья. Это касается таких задач, как организация школьных мероприятий, покупка товаров онлайн и участие в семейных чатах. Исследования показывают, что женщины чаще, чем мужчины, сталкиваются с двойной нагрузкой цифрового общения как на работе, так и дома, особенно после пандемии COVID-19.
Цифровые коммуникации также активно включают в себя гендерное разделение труда: мужчины чаще используют технологии на работе, а женщины - для домашних и семейных задач. Это приводит к увеличению их ментальной нагрузки, что негативно сказывается на карьере и увеличивает уровень стресса.
Исследования также показывают, что, вместо того чтобы облегчить нагрузку и освободить время, гибкий график работы часто только усугубляет эту проблему для женщин. Это объясняется тем, что они вынуждены совмещать работу и уход за детьми, что усиливает их роль как главных организаторок семейной жизни.
Каждый может испытывать ментальную нагрузку, но не осознавать откуда приходит этот стресс. Решение этой проблемы заключается в понимании самой проблемы и внимательном анализировании своих действий. Это требует открытых обсуждений в семьях и активного участия мужчин в заботе о детях и цифровой организации.
А вы чувствуете вес ментальной нагрузки в своей жизни?
Назарова Парвина
#НеМолчиУз #исследование