В субботу прошла встреча наших подписчиц с врачом-онкомаммологом Республиканского центра онкологии и радиологии Нодирой Саидариповной Шомансуровой рассказала, как заботиться о здоровье груди.
Итак, заболевания молочных желёз бывают разные, но все они лечатся, особенно легко на ранних стадиях, и при правильной диагностике и лечении совсем не смертельны.
Главное, правильно заботиться о себе, следить за состоянием груди и вовремя обращаться к маммологу. Ниже правила по списку, но не по убыванию их важности 😉
🍎В рационе должно быть много фруктов и овощей.
🌚 Обязательно спать ночью и высыпаться. Даже когда кормите ребёнка и у вас совместный сон! Совместный режим мамы и дитя должен давать маме возможность полноценно восстанавливать силы каждую ночь.
🌤Улучшать своё настроение и беречь себя от стрессов, работать над стрессоустойчивостью. Обязательно лечить депрессию. Депрессии - фактор, приводящий к развитию многих болезней, в том числе и заболеваний молочной железы.
💃Создавать себе благоприятный сексуальный фон. Всё в руках женщины!
🍒Тесному, давящему белью - нет навсегда. Выбирать удобное, подходящее к физической активности нижнее бельё. В интернете немало инструкций о том, как э то правильно сделать. Кстати, про физическую активность не забывать ))
🫱 Проводить самообследование молочных желёз 1 раз в месяц после менструации. Регулярное самообследование позволит контролировать состояние груди. Боли, выделения из соска, деформация соска, изменение кожи и другие настораживающие состояния нельзя оставлять без внимания.
🌷Посещать маммолога и проходить ультразвуковое исследование молочных желёз раз в полгода. Не оставлять без внимания боли в груди - если они беспокоят, не надо ждать полгода, надо идти сразу. Маммография - это рентгеновское облучение, поэтому на раннем этапе обследования лучше ограничиться УЗИ. УЗИ делается по назначению маммолога, после менструации. Если по его итогам потребуется ещё и маммография, маммолог сам назначит её.
🦋Обязательно следить за состоянием щитовидной железы и периодически навещать эндокринолога. Все заболевания щитовидки нужно вовремя лечить, потому что и гипертиреоз, и гипотиреоз могут быть факторами, провоцирующими фиброзно-кистозную мастопатию, дающую боли в груди.
👏 Применение гормональных противозачаточных средств только после консультации гинеколога совместно с эндокринологом и маммологом.
🤗 Обязательно лечить заболевания половых органов и печени.
🏃♀️Избегать абортов. Лучше не беременеть, чем делать аборт... Аборт - это страшные гормональные качели для яичников, матки, молочных желёз, всей гормональной системы. Не надо этого.
Самым распространённым из заболеваний молочной железы является мастопатия, которая встречается у 30-70% женщин, при гинекологических заболеваниях встречается у 76-98% пациенток.
Кратко, это всё ) Остальное на приёме у врача.
Желаю всем крепкого здоровья!
Текст подготовила Анастасия Саидмахмудова
#НеМолчиУз #розовыйоктябрь
Итак, заболевания молочных желёз бывают разные, но все они лечатся, особенно легко на ранних стадиях, и при правильной диагностике и лечении совсем не смертельны.
Главное, правильно заботиться о себе, следить за состоянием груди и вовремя обращаться к маммологу. Ниже правила по списку, но не по убыванию их важности 😉
🍎В рационе должно быть много фруктов и овощей.
🌚 Обязательно спать ночью и высыпаться. Даже когда кормите ребёнка и у вас совместный сон! Совместный режим мамы и дитя должен давать маме возможность полноценно восстанавливать силы каждую ночь.
🌤Улучшать своё настроение и беречь себя от стрессов, работать над стрессоустойчивостью. Обязательно лечить депрессию. Депрессии - фактор, приводящий к развитию многих болезней, в том числе и заболеваний молочной железы.
💃Создавать себе благоприятный сексуальный фон. Всё в руках женщины!
🍒Тесному, давящему белью - нет навсегда. Выбирать удобное, подходящее к физической активности нижнее бельё. В интернете немало инструкций о том, как э то правильно сделать. Кстати, про физическую активность не забывать ))
🫱 Проводить самообследование молочных желёз 1 раз в месяц после менструации. Регулярное самообследование позволит контролировать состояние груди. Боли, выделения из соска, деформация соска, изменение кожи и другие настораживающие состояния нельзя оставлять без внимания.
🌷Посещать маммолога и проходить ультразвуковое исследование молочных желёз раз в полгода. Не оставлять без внимания боли в груди - если они беспокоят, не надо ждать полгода, надо идти сразу. Маммография - это рентгеновское облучение, поэтому на раннем этапе обследования лучше ограничиться УЗИ. УЗИ делается по назначению маммолога, после менструации. Если по его итогам потребуется ещё и маммография, маммолог сам назначит её.
🦋Обязательно следить за состоянием щитовидной железы и периодически навещать эндокринолога. Все заболевания щитовидки нужно вовремя лечить, потому что и гипертиреоз, и гипотиреоз могут быть факторами, провоцирующими фиброзно-кистозную мастопатию, дающую боли в груди.
👏 Применение гормональных противозачаточных средств только после консультации гинеколога совместно с эндокринологом и маммологом.
🤗 Обязательно лечить заболевания половых органов и печени.
🏃♀️Избегать абортов. Лучше не беременеть, чем делать аборт... Аборт - это страшные гормональные качели для яичников, матки, молочных желёз, всей гормональной системы. Не надо этого.
Самым распространённым из заболеваний молочной железы является мастопатия, которая встречается у 30-70% женщин, при гинекологических заболеваниях встречается у 76-98% пациенток.
Кратко, это всё ) Остальное на приёме у врача.
Желаю всем крепкого здоровья!
Текст подготовила Анастасия Саидмахмудова
#НеМолчиУз #розовыйоктябрь
«Розовый октябрь» напоминает о профилактике рака груди!
Каждый второй месяц осени традиционно проходит «Розовый октябрь» —международная акция по повышению знаний о профилактике, диагностике и лечении рака молочной железы.
Он берёт истоки с 1997 года, когда гражданин США Пол Дэвидсон зарегистрировал и запустил веб-сайт https://pinkribbon.co/, предназначенный для всех людей мира, страдающих раком молочной железы. Веб-сайт был посвящен повышению осведомленности и финансированию мероприятий по борьбе с этой опухолью.
Сегодня мы познакомим вас с историями пяти известных женщин, которые победили рак груди.
Истории в карточках
#НеМолчиУз #Женщины #розовыйоктябрь
Каждый второй месяц осени традиционно проходит «Розовый октябрь» —международная акция по повышению знаний о профилактике, диагностике и лечении рака молочной железы.
Он берёт истоки с 1997 года, когда гражданин США Пол Дэвидсон зарегистрировал и запустил веб-сайт https://pinkribbon.co/, предназначенный для всех людей мира, страдающих раком молочной железы. Веб-сайт был посвящен повышению осведомленности и финансированию мероприятий по борьбе с этой опухолью.
Сегодня мы познакомим вас с историями пяти известных женщин, которые победили рак груди.
Истории в карточках
#НеМолчиУз #Женщины #розовыйоктябрь
Рак молочной железы – второй самый распространенный рак у женщин. По статистике Рабочей группы по профилактике заболеваний в США, у 1 из 8 женщин в течение всей жизни диагностируют это заболевание.
Один из самых эффективных способов профилактики рака молочной железы – своевременное обследование. Обнаруженное на ранних стадиях, заболевание в абсолютном большинстве случаев излечимо. О том, какие шаги рекомендуется предпринимать женщинам разных возрастов для превенции рака молочной железы, читайте в карточках.
#немолчиуз #розовыйоктябрь
Один из самых эффективных способов профилактики рака молочной железы – своевременное обследование. Обнаруженное на ранних стадиях, заболевание в абсолютном большинстве случаев излечимо. О том, какие шаги рекомендуется предпринимать женщинам разных возрастов для превенции рака молочной железы, читайте в карточках.
#немолчиуз #розовыйоктябрь
Розовый Октябрь - Месяц Осведомленности о Раке Молочной Железы
Розовый октябрь — ежегодная международная инициатива, целью которой является повышение осведомлённости о раке молочной железы (РМЖ). Этот месяц напоминает о важности регулярных обследований и ранней диагностики, которые могут значительно снизить риск смертности. В рамках инициативы по всему миру проводятся мероприятия, привлекающие внимание к проблеме рака груди и оказывающие поддержку женщинам, столкнувшимся с этим диагнозом.
Рак груди является одним из самых наиболее распространённых онкологических заболеваний среди женщин. По данным Cancer Research UK, при раннем выявлении рака молочной железы шансы на успешное лечение значительно возрастают, и выживаемость может достигать почти 100%. Это подчёркивает важность регулярных медицинских осмотров и осведомлённости о симптомах.
Хотя проблема рака молочной железы носит глобальный характер, ситуация в Узбекистане вызывает особую обеспокоенность. Согласно данным Агентства стратегических реформ при Президенте Республики Узбекистан, это заболевание занимает первое место по заболеваемости и смертности среди женщин в стране. В 2022 году количество зарегистрированных случаев достигло 4164, что на 12% больше по сравнению с 2019 годом, когда было зафиксировано 3718 случаев. Эти данные подтверждают, что рак груди остаётся основной угрозой для здоровья женщин в Узбекистане.
Более того, по данным Узбекистанско-Корейского консорциума онкологии, коэффициент смертности к заболеваемости в 2022 году составил 48,5%, что свидетельствует о высокой летальности заболевания. Это подчеркивает необходимость усиления профилактических мер, таких как регулярные медицинские осмотры и скрининг, которые могли бы существенно снизить смертность и улучшить прогноз для пациенток.
Ключевая цель «Розового октября» — напомнить женщинам о регулярных медицинских осмотрах и поддержать тех, кто борется с этой болезнью. Присоединившись к инициативам в этом месяце, каждый из нас может внести вклад в повышение осведомлённости и поддержать онко-пациенток.
Автор: Жасмин Исмаилова
#НемолчиУз #розовыйоктябрь
Розовый октябрь — ежегодная международная инициатива, целью которой является повышение осведомлённости о раке молочной железы (РМЖ). Этот месяц напоминает о важности регулярных обследований и ранней диагностики, которые могут значительно снизить риск смертности. В рамках инициативы по всему миру проводятся мероприятия, привлекающие внимание к проблеме рака груди и оказывающие поддержку женщинам, столкнувшимся с этим диагнозом.
Рак груди является одним из самых наиболее распространённых онкологических заболеваний среди женщин. По данным Cancer Research UK, при раннем выявлении рака молочной железы шансы на успешное лечение значительно возрастают, и выживаемость может достигать почти 100%. Это подчёркивает важность регулярных медицинских осмотров и осведомлённости о симптомах.
Хотя проблема рака молочной железы носит глобальный характер, ситуация в Узбекистане вызывает особую обеспокоенность. Согласно данным Агентства стратегических реформ при Президенте Республики Узбекистан, это заболевание занимает первое место по заболеваемости и смертности среди женщин в стране. В 2022 году количество зарегистрированных случаев достигло 4164, что на 12% больше по сравнению с 2019 годом, когда было зафиксировано 3718 случаев. Эти данные подтверждают, что рак груди остаётся основной угрозой для здоровья женщин в Узбекистане.
Более того, по данным Узбекистанско-Корейского консорциума онкологии, коэффициент смертности к заболеваемости в 2022 году составил 48,5%, что свидетельствует о высокой летальности заболевания. Это подчеркивает необходимость усиления профилактических мер, таких как регулярные медицинские осмотры и скрининг, которые могли бы существенно снизить смертность и улучшить прогноз для пациенток.
Ключевая цель «Розового октября» — напомнить женщинам о регулярных медицинских осмотрах и поддержать тех, кто борется с этой болезнью. Присоединившись к инициативам в этом месяце, каждый из нас может внести вклад в повышение осведомлённости и поддержать онко-пациенток.
Автор: Жасмин Исмаилова
#НемолчиУз #розовыйоктябрь
"Живите и радуйтесь каждому прожитому дню!" - история женщины, победившей рак молочной железы.
Продолжается "розовый октябрь" - месяц осведомленности о раке молочной железы. Мы решили поговорить с одной из наших подписчиц, у которой был диагностирован рак обеих молочных желез, о её опыте, о страхах, надежде и борьбе с этим недугом
- Как вы узнали о том, что у вас онкология?
В определенный момент, после продолжительной стрессовой ситуации, обнаружила плотную шишку в правой груди. Обследовалась, но обследование не показало наличие онкологии. Теперь я знаю, что это обследование было недостаточно глубоким. Тонкоигольчатая биопсия, как показал мой опыт и опыт многих других женщин, столкнувшихся с РМЖ, часто неинформативная и дает ложноотрицательный результат. Через год грудь начала болеть, как это обычно бывает перед месячными, но и после месячных боль не проходила, поэтому я снова пошла к маммологу, и маммолог отправил меня на кор-биопсию, которая уже и выявила наличие онкологии.
- Что вы чувствовали в тот момент и во время лечения?
Чувства были смешанные. Поначалу мысли были исключительно практического характера – составить завещание, продумать, как сделать так, чтобы дети не видели страданий и ухода матери, и куда вообще уехать умирать – на Родину, или податься в хоспис. Затем были некоторые события, которые заставили меня поверить в благополучный исход моей ситуации. Я собрала волю в кулак и приступила к действиям – срочная диагностика (благо, по ДМС смогла оперативно пройти все обследования и сдать все анализы), выбор клиники и врача-хирурга, настрой на дальнейшее успешное лечение.
- В чем заключалась терапия и сколько времени это заняло?
Я сразу приняла решение на полную мастэктомию, причем и второй груди тоже. Лечение определяет консилиум по итогам послеоперационной биопсии. Морально я уже готова была побрить голову, чтобы спокойнее перенести химиотерапию, однако иммуногистохимический анализ опухоли показал, что понадобится только антигормональная терапия. Так что я уже второй год принимаю препарат в виде таблеток, направленный на подавление гормонов. Также через месяц после операции я прошла курс лучевой терапии.
- Что вы посоветуете женщинам для своевременного выявления?
Не бояться регулярно обследоваться, и требовать более глубокой диагностики, если что-то напрягает. И да, лучше потратить свои средства и время на диагностику, это может спасти вам жизнь, нежели бояться и затягивать время.
Хочу подчеркнуть, что маммография не даёт стопроцентного ответа на вопрос о том, злокачественное это или доброкачественное образование. По маммографии у меня в левой ( вроде как здоровой) груди были мелкие узелки, которые врачей не напрягли, но я забеспокоилась. Тогда я была в РФ, и там дорогостоящий анализ на наличие генетических мутаций BRCA1 и BRCA2 входят в страховой полис, у нас, к сожалению, они платные. Но это очень помогает со своевременной диагностикой и лечением.
- Что вы хотите рассказать женщинам, у которых уже диагностирован РМЖ?
Я могу поделиться информацией, которая и так доступна в сети на многочисленных ресурсах о том, что РМЖ успешно лечится! Но самое главное – настрой. Живите и радуйтесь каждому прожитому дню!
Как и наша смелая подписчица, мы советуем нашим читательницам регулярно проходить диагностику, не бояться осведомленности в этой теме (можно почитать несколько наших материалов о раке молочной железы: тут и тут) и проживать каждый день с радостью.
Поделитесь этим и другими постами по теме с родственницами, подругами и знакомыми.
#НеМолчиУз #розовыйоктябрь
Продолжается "розовый октябрь" - месяц осведомленности о раке молочной железы. Мы решили поговорить с одной из наших подписчиц, у которой был диагностирован рак обеих молочных желез, о её опыте, о страхах, надежде и борьбе с этим недугом
- Как вы узнали о том, что у вас онкология?
В определенный момент, после продолжительной стрессовой ситуации, обнаружила плотную шишку в правой груди. Обследовалась, но обследование не показало наличие онкологии. Теперь я знаю, что это обследование было недостаточно глубоким. Тонкоигольчатая биопсия, как показал мой опыт и опыт многих других женщин, столкнувшихся с РМЖ, часто неинформативная и дает ложноотрицательный результат. Через год грудь начала болеть, как это обычно бывает перед месячными, но и после месячных боль не проходила, поэтому я снова пошла к маммологу, и маммолог отправил меня на кор-биопсию, которая уже и выявила наличие онкологии.
- Что вы чувствовали в тот момент и во время лечения?
Чувства были смешанные. Поначалу мысли были исключительно практического характера – составить завещание, продумать, как сделать так, чтобы дети не видели страданий и ухода матери, и куда вообще уехать умирать – на Родину, или податься в хоспис. Затем были некоторые события, которые заставили меня поверить в благополучный исход моей ситуации. Я собрала волю в кулак и приступила к действиям – срочная диагностика (благо, по ДМС смогла оперативно пройти все обследования и сдать все анализы), выбор клиники и врача-хирурга, настрой на дальнейшее успешное лечение.
- В чем заключалась терапия и сколько времени это заняло?
Я сразу приняла решение на полную мастэктомию, причем и второй груди тоже. Лечение определяет консилиум по итогам послеоперационной биопсии. Морально я уже готова была побрить голову, чтобы спокойнее перенести химиотерапию, однако иммуногистохимический анализ опухоли показал, что понадобится только антигормональная терапия. Так что я уже второй год принимаю препарат в виде таблеток, направленный на подавление гормонов. Также через месяц после операции я прошла курс лучевой терапии.
- Что вы посоветуете женщинам для своевременного выявления?
Не бояться регулярно обследоваться, и требовать более глубокой диагностики, если что-то напрягает. И да, лучше потратить свои средства и время на диагностику, это может спасти вам жизнь, нежели бояться и затягивать время.
Хочу подчеркнуть, что маммография не даёт стопроцентного ответа на вопрос о том, злокачественное это или доброкачественное образование. По маммографии у меня в левой ( вроде как здоровой) груди были мелкие узелки, которые врачей не напрягли, но я забеспокоилась. Тогда я была в РФ, и там дорогостоящий анализ на наличие генетических мутаций BRCA1 и BRCA2 входят в страховой полис, у нас, к сожалению, они платные. Но это очень помогает со своевременной диагностикой и лечением.
- Что вы хотите рассказать женщинам, у которых уже диагностирован РМЖ?
Я могу поделиться информацией, которая и так доступна в сети на многочисленных ресурсах о том, что РМЖ успешно лечится! Но самое главное – настрой. Живите и радуйтесь каждому прожитому дню!
Как и наша смелая подписчица, мы советуем нашим читательницам регулярно проходить диагностику, не бояться осведомленности в этой теме (можно почитать несколько наших материалов о раке молочной железы: тут и тут) и проживать каждый день с радостью.
Поделитесь этим и другими постами по теме с родственницами, подругами и знакомыми.
#НеМолчиУз #розовыйоктябрь