Forwarded from Тексты и Писатели. The secret writer’s channel
Как бороться с писательским перфекционизмом? 👑
Многие из вас хотят написать идеальную книгу. Поэтому вы по сто раз редактируете одну и ту же главу, перечитываете, расстраиваетесь, снова правите, падаете духом еще больше и, в конце концов, вовсе откладываете книгу в долгий ящик. Почему так происходит?
Возможно вы - перфекционист. Ответьте на следующие вопросы, чтобы узнать (если вы этого еще не знаете), не выставляете ли вы себе слишком жесткие требования:
1. Часто ли вы занимаетесь прокрастинацией, вместо того, чтобы писать? 🪟
2. Вы боитесь выдать плохую книгу? 👎
3. Вы слишком озабочены конечным результатом, процесс письма перестал приносить вам удовольствие?
4. Вы ставите перед собой красивые, но недостижимые писательские цели? (Вроде: писать каждый день одну главу) 😏
5. Вы всегда критикуете свою собственную работу? 🥸
6. Не слишком ли много часов в день вы работаете над книгой? ♾
7. Когда вы не достигаете целей, вы легко расстраиваетесь и опускаете руки? 😰
Если вы ответили на один и более вопросов положительно, у вам имеются проблемы с вашим внутренним перфекционистом. Некоторые, кстати, мы уверены, ответят «да» на все пункты.
Но можно ли как-то с этим бороться? Можно и нужно!
- Дайте своему внутреннему критику имя 🤬 Пусть оно будет посмешнее и пообиднее: Няша, Гаденыш, Редакторишка, Вредитель. Прислушивайтесь к голосам в вашей голове. Как только услышите Его голос, мысленно ответьте ему: «Спасибо, но я так не считаю!».
- Если мысленные диалоги даются нелегко, напишите внутреннему критику письмо 📨 Объясните ему, почему его присутствие нежелательно и только мешает вам работать. Держите письмо на видном месте, перечитывайте его в те моменты, когда рука потянется отредактировать в сто пятидесятый раз первую главу.
- Первым делайте нулевой черновик, который никто не увидит🙈 Вообще никто, кроме вас. Мысль о том, что ваш «позор» останется при вас, поможет снизить уровень самокритики.
- Пишите быстро 🏃 Не позволяйте себе застопориваться часами на одной странице. Запинка - пропустили фрагмент, работаем дальше.
- Не всегда нужно писать правильно🤓Иногда нужно просто писать. Помните в фильме «Форрест Гама»: «Беги, Форрест, беги!»? Также и вы себе повторяйте: «Пиши, Сеня, пиши!».
- Устанавливайте себе сроки и старайтесь их соблюдать⌛️ Люди, которые обещают себе когда-нибудь закончить книгу, скорее всего, никогда этого не сделают. Но сроки должны быть реальными. Сколько максимум вы писали за один день? А сколько пишите в среднем? Сложите эти значения и поделите на два. Это и будет оптимальное количество-цель.
- Не забывайте о том, что, несмотря на то, что есть способы улучшить свои книги, писательство - это не наука, а ремесло. Здесь не существует уравнений и правильных ответов ✅
- И, наконец, вспомните, что когда-то вы получали удовольствие от письма 😍 Попытайтесь вернуть это чувство. Что изменилось? Почему сейчас не так?
А вы страдаете от этой проблемы?
#самокритика #thesecretwriterschannel #какписать
Многие из вас хотят написать идеальную книгу. Поэтому вы по сто раз редактируете одну и ту же главу, перечитываете, расстраиваетесь, снова правите, падаете духом еще больше и, в конце концов, вовсе откладываете книгу в долгий ящик. Почему так происходит?
Возможно вы - перфекционист. Ответьте на следующие вопросы, чтобы узнать (если вы этого еще не знаете), не выставляете ли вы себе слишком жесткие требования:
1. Часто ли вы занимаетесь прокрастинацией, вместо того, чтобы писать? 🪟
2. Вы боитесь выдать плохую книгу? 👎
3. Вы слишком озабочены конечным результатом, процесс письма перестал приносить вам удовольствие?
4. Вы ставите перед собой красивые, но недостижимые писательские цели? (Вроде: писать каждый день одну главу) 😏
5. Вы всегда критикуете свою собственную работу? 🥸
6. Не слишком ли много часов в день вы работаете над книгой? ♾
7. Когда вы не достигаете целей, вы легко расстраиваетесь и опускаете руки? 😰
Если вы ответили на один и более вопросов положительно, у вам имеются проблемы с вашим внутренним перфекционистом. Некоторые, кстати, мы уверены, ответят «да» на все пункты.
Но можно ли как-то с этим бороться? Можно и нужно!
- Дайте своему внутреннему критику имя 🤬 Пусть оно будет посмешнее и пообиднее: Няша, Гаденыш, Редакторишка, Вредитель. Прислушивайтесь к голосам в вашей голове. Как только услышите Его голос, мысленно ответьте ему: «Спасибо, но я так не считаю!».
- Если мысленные диалоги даются нелегко, напишите внутреннему критику письмо 📨 Объясните ему, почему его присутствие нежелательно и только мешает вам работать. Держите письмо на видном месте, перечитывайте его в те моменты, когда рука потянется отредактировать в сто пятидесятый раз первую главу.
- Первым делайте нулевой черновик, который никто не увидит🙈 Вообще никто, кроме вас. Мысль о том, что ваш «позор» останется при вас, поможет снизить уровень самокритики.
- Пишите быстро 🏃 Не позволяйте себе застопориваться часами на одной странице. Запинка - пропустили фрагмент, работаем дальше.
- Не всегда нужно писать правильно🤓Иногда нужно просто писать. Помните в фильме «Форрест Гама»: «Беги, Форрест, беги!»? Также и вы себе повторяйте: «Пиши, Сеня, пиши!».
- Устанавливайте себе сроки и старайтесь их соблюдать⌛️ Люди, которые обещают себе когда-нибудь закончить книгу, скорее всего, никогда этого не сделают. Но сроки должны быть реальными. Сколько максимум вы писали за один день? А сколько пишите в среднем? Сложите эти значения и поделите на два. Это и будет оптимальное количество-цель.
- Не забывайте о том, что, несмотря на то, что есть способы улучшить свои книги, писательство - это не наука, а ремесло. Здесь не существует уравнений и правильных ответов ✅
- И, наконец, вспомните, что когда-то вы получали удовольствие от письма 😍 Попытайтесь вернуть это чувство. Что изменилось? Почему сейчас не так?
А вы страдаете от этой проблемы?
#самокритика #thesecretwriterschannel #какписать
Forwarded from Тексты и Писатели. The secret writer’s channel
Как бороться с писательским перфекционизмом? 👑
Многие из вас хотят написать идеальную книгу. Поэтому вы по сто раз редактируете одну и ту же главу, перечитываете, расстраиваетесь, снова правите, падаете духом еще больше и, в конце концов, вовсе откладываете книгу в долгий ящик. Почему так происходит?
Возможно вы - перфекционист. Ответьте на следующие вопросы, чтобы узнать (если вы этого еще не знаете), не выставляете ли вы себе слишком жесткие требования:
1. Часто ли вы занимаетесь прокрастинацией, вместо того, чтобы писать? 🪟
2. Вы боитесь выдать плохую книгу? 👎
3. Вы слишком озабочены конечным результатом, процесс письма перестал приносить вам удовольствие?
4. Вы ставите перед собой красивые, но недостижимые писательские цели? (Вроде: писать каждый день одну главу) 😏
5. Вы всегда критикуете свою собственную работу? 🥸
6. Не слишком ли много часов в день вы работаете над книгой? ♾
7. Когда вы не достигаете целей, вы легко расстраиваетесь и опускаете руки? 😰
Если вы ответили на один и более вопросов положительно, у вам имеются проблемы с вашим внутренним перфекционистом. Некоторые, кстати, мы уверены, ответят «да» на все пункты.
Но можно ли как-то с этим бороться? Можно и нужно!
- Дайте своему внутреннему критику имя 🤬 Пусть оно будет посмешнее и пообиднее: Няша, Гаденыш, Редакторишка, Вредитель. Прислушивайтесь к голосам в вашей голове. Как только услышите Его голос, мысленно ответьте ему: «Спасибо, но я так не считаю!».
- Если мысленные диалоги даются нелегко, напишите внутреннему критику письмо 📨 Объясните ему, почему его присутствие нежелательно и только мешает вам работать. Держите письмо на видном месте, перечитывайте его в те моменты, когда рука потянется отредактировать в сто пятидесятый раз первую главу.
- Первым делайте нулевой черновик, который никто не увидит🙈 Вообще никто, кроме вас. Мысль о том, что ваш «позор» останется при вас, поможет снизить уровень самокритики.
- Пишите быстро 🏃 Не позволяйте себе застопориваться часами на одной странице. Запинка - пропустили фрагмент, работаем дальше.
- Не всегда нужно писать правильно🤓Иногда нужно просто писать. Помните в фильме «Форрест Гама»: «Беги, Форрест, беги!»? Также и вы себе повторяйте: «Пиши, Сеня, пиши!».
- Устанавливайте себе сроки и старайтесь их соблюдать⌛️ Люди, которые обещают себе когда-нибудь закончить книгу, скорее всего, никогда этого не сделают. Но сроки должны быть реальными. Сколько максимум вы писали за один день? А сколько пишете в среднем? Сложите эти значения и поделите на два. Это и будет оптимальное количество-цель.
- Не забывайте о том, что, несмотря на то, что есть способы улучшить свои книги, писательство - это не наука, а ремесло. Здесь не существует уравнений и правильных ответов ✅
- И, наконец, вспомните, что когда-то вы получали удовольствие от письма 😍 Попытайтесь вернуть это чувство. Что изменилось? Почему сейчас не так?
А вы страдаете от этой проблемы?
#самокритика #thesecretwriterschannel #какписать
Многие из вас хотят написать идеальную книгу. Поэтому вы по сто раз редактируете одну и ту же главу, перечитываете, расстраиваетесь, снова правите, падаете духом еще больше и, в конце концов, вовсе откладываете книгу в долгий ящик. Почему так происходит?
Возможно вы - перфекционист. Ответьте на следующие вопросы, чтобы узнать (если вы этого еще не знаете), не выставляете ли вы себе слишком жесткие требования:
1. Часто ли вы занимаетесь прокрастинацией, вместо того, чтобы писать? 🪟
2. Вы боитесь выдать плохую книгу? 👎
3. Вы слишком озабочены конечным результатом, процесс письма перестал приносить вам удовольствие?
4. Вы ставите перед собой красивые, но недостижимые писательские цели? (Вроде: писать каждый день одну главу) 😏
5. Вы всегда критикуете свою собственную работу? 🥸
6. Не слишком ли много часов в день вы работаете над книгой? ♾
7. Когда вы не достигаете целей, вы легко расстраиваетесь и опускаете руки? 😰
Если вы ответили на один и более вопросов положительно, у вам имеются проблемы с вашим внутренним перфекционистом. Некоторые, кстати, мы уверены, ответят «да» на все пункты.
Но можно ли как-то с этим бороться? Можно и нужно!
- Дайте своему внутреннему критику имя 🤬 Пусть оно будет посмешнее и пообиднее: Няша, Гаденыш, Редакторишка, Вредитель. Прислушивайтесь к голосам в вашей голове. Как только услышите Его голос, мысленно ответьте ему: «Спасибо, но я так не считаю!».
- Если мысленные диалоги даются нелегко, напишите внутреннему критику письмо 📨 Объясните ему, почему его присутствие нежелательно и только мешает вам работать. Держите письмо на видном месте, перечитывайте его в те моменты, когда рука потянется отредактировать в сто пятидесятый раз первую главу.
- Первым делайте нулевой черновик, который никто не увидит🙈 Вообще никто, кроме вас. Мысль о том, что ваш «позор» останется при вас, поможет снизить уровень самокритики.
- Пишите быстро 🏃 Не позволяйте себе застопориваться часами на одной странице. Запинка - пропустили фрагмент, работаем дальше.
- Не всегда нужно писать правильно🤓Иногда нужно просто писать. Помните в фильме «Форрест Гама»: «Беги, Форрест, беги!»? Также и вы себе повторяйте: «Пиши, Сеня, пиши!».
- Устанавливайте себе сроки и старайтесь их соблюдать⌛️ Люди, которые обещают себе когда-нибудь закончить книгу, скорее всего, никогда этого не сделают. Но сроки должны быть реальными. Сколько максимум вы писали за один день? А сколько пишете в среднем? Сложите эти значения и поделите на два. Это и будет оптимальное количество-цель.
- Не забывайте о том, что, несмотря на то, что есть способы улучшить свои книги, писательство - это не наука, а ремесло. Здесь не существует уравнений и правильных ответов ✅
- И, наконец, вспомните, что когда-то вы получали удовольствие от письма 😍 Попытайтесь вернуть это чувство. Что изменилось? Почему сейчас не так?
А вы страдаете от этой проблемы?
#самокритика #thesecretwriterschannel #какписать