💪🏼Комплекс ГТО — это несколько нормативов, которые нужно выполнить, чтобы получить знак отличия. В зависимости от пола и возраста участников это могут быть бег, отжимания, приседания, скандинавская ходьба, наклоны и другие упражнения.

✅Благодаря федеральному проекту «Спорт — норма жизни» за выполнение нормативов ГТО можно получить дополнительные привилегии.

🥇В Южно-Уральском государственном университете проводят зарядки с инструкторами ГТО для студентов и абитуриентов. Там же можно сдать нормативы, чтобы получить до 10 дополнительных баллов при поступлении.

🥇В Красноярском крае провели акцию «Значкист ГТО»: жители, которые получили знак отличия, могли бесплатно посещать спортивные секции и объекты и заниматься с лучшими тренерами.

🥇А в филиале компании «Транснефть-Урал» в Курганской области ежегодно проходят фестивали ГТО для сотрудников и их семей. За выполнение нормативов даже полагаются премии.

#нацпроекты #нацпроектдемография #демографиявприоритете #спортнормажизни

Уберечься от авитаминоза, стрессов и плохого настроения, а также укрепить иммунитет поможет правильно подобранный рацион. Вот что рекомендуют есть в апреле эксперты Роспотребнадзора👇🏼

🥕Овощи: белокочанная и цветная капуста, лук-порей, морковь, ревень, редис, свёкла.

🍌Фрукты: апельсин, грейпфрут, лимон, мандарин, ананас, банан, авокадо.

🥬Зелень: водяной кресс, зелёный лук, кресс-салат, мята, петрушка, листовой салат, салат радиккьо, черемша, шнитт-лук, шпинат, щавель.

О том, какие блюда можно приготовить из этих продуктов, читайте на рецепты.здоровое-питание.рф.

#нацпроекты #нацпроектдемография #демографиявприоритете

🏒Специалисты хоккейного клуба «Амур» и Дальневосточной академии физической культуры в Хабаровском крае будут развивать студенческий спорт, внедрять инновации в деятельность клуба, а также готовить профессионалов в хоккейной отрасли.

Для этого эксперты планируют:

🔹реализовывать программы по повышению квалификации спортсменов и тренеров;

🔹организовывать в регионе тренировки по хоккею, в том числе для школьников и молодёжи;

🔹проводить консультации по развитию физической культуры.

✅Развивать спорт в России помогает федеральный проект «Спорт — норма жизни» нацпроекта «Демография». Благодаря ему строятся современные спортивные объекты, проводятся физкультурно-спортивные мероприятия, закупается новый инвентарь и оборудование в спортивные школы.

#нацпроекты #нацпроектдемография #демографиявприоритете #спортнормажизни

В Липецкой области открыли новый физкультурно-оздоровительный комплекс. В нём есть несколько спортзалов и бассейн. Для взрослых и детей там будут проводить тренировки по плаванию, дзюдо, греко-римской борьбе и кудо.

Новый физкультурно-оздоровительный комплекс построен благодаря федеральному проекту «Спорт — норма жизни» нацпроекта «Демография».

#нацпроекты #нацпроектдемография #демографиявприоритете #спортнормажизни

✅Оформить «Семейную ипотеку» по-прежнему можно со ставкой 6%.

Кто может воспользоваться льготой:
• семьи, в которых с 1 января 2018 года по 31 декабря 2022 года родился первый ребёнок или последующие дети;
• семьи, в которых воспитывается ребёнок с инвалидностью;
• семьи с усыновлёнными детьми, рождёнными с 1 января 2018 года по 31 декабря 2022 года.

Максимальная сумма кредита в Москве, Московской области, Санкт-Петербурге и Ленинградской области составляет 12 млн рублей, в других регионах — до 6 млн рублей.

По условиям программы, российские семьи с детьми могут получить кредит на покупку жилья по ставке до 6% (для жителей Дальнего Востока — до 5%) на срок до 30 лет. Первоначальный взнос должен составлять не менее 15% от стоимости квартиры.

Оператор программы — ДОМ.РФ.

#нацпроекты #нацпроектдемография #демографиявприоритете

«Пойду с ребятами мяч погоняю!»⁣⁣ — с этой фразы начинались все футбольные битвы и истории большой дружбы со спортом.⁣⁣ Участники фестиваля детского дворового футбола «Метрошка» когда-то начинали именно так.

«Метрошка» — это бесплатный турнир для детей и подростков, проходящий уже 20 лет в городах России. Фестиваль футбола стал победителем Всероссийского конкурса спортивных инициатив «Ты в игре» от нацпроекта «Демография». Он получил Гран-при и стал лучшим в номинации «Дети в спорте».

Главное отличие «Метрошки» от других — мальчишки со двора играют наравне с воспитанниками спортшкол. Так ребята могут обменяться опытом, показать свои способности и вдохновиться на новые победы.

Как проходят соревнования и какие призы ждут абсолютных победителей турнира — смотрите в видео.

#нацпроекты #нацпроектдемография #демографиявприоритете #спортнормажизни

Татьяна Королёва из города Чусового окончила колледж по специальности «строительство и эксплуатация зданий и сооружений». Женщина долго не могла найти работу по профессии в родном городе, поэтому она отправилась в центр занятости, где ей подсказали пойти на курсы.

Благодаря нацпроекту «Демография» Татьяна нашла дело по душе. Теперь она машинист металлургического крана.

«Очень рада, что получила новую профессию и сразу приступила к работе. Никогда не думала, что буду работать на металлургическом кране на такой большой высоте», — отмечает Татьяна.

Благодаря нацпроекту «Демография» в 2022–2024 гг. новые знания получат более 125 тысяч человек. Записаться на курсы и получить профессию можно на портале «Работа России»: https://bit.ly/3LVQ1Y1.

#нацпроекты #нацпроектдемография #демографиявприоритете

«Сейчас потеплело, и было бы здорово заниматься на улице — к тому же на новых тренажёрах», — делится жительница Удмуртской Республики и активная участница движения «Готов к труду и обороне» (ГТО) Марина Исупова.

💪🏼В регионах для этого строят спортивные площадки ГТО. На них есть уличные тренажёры для разных групп мышц, турники и другие спортивные сооружения, а также зоны отдыха.

Площадки универсальны: занимайтесь спортом круглый год, готовьтесь к спортивным соревнованиям и к выполнению нормативов комплекса ГТО или соревнуйтесь с семьёй или друзьями, кто больше выполнит упражнений!

📍В этом году площадки появятся во многих регионах, в том числе в Кемеровской, Новгородской, Иркутской, Оренбургской областях и в Удмуртии. Их построят по федеральному проекту «Спорт — норма жизни» нацпроекта «Демография».

#нацпроекты #нацпроектдемография #демографиявприоритете #спортнормажизни

В городе Ноябрьске Ямало-Ненецкого автономного округа по нацпроекту «Демография» открылся новый инклюзивный детский сад «Лучик». Сюда смогут ходить дети с ограниченными возможностями здоровья.

Садик рассчитан на 190 воспитанников. В нём будет работать восемь групп, две из них — ясельные. Это значит, что посещать дошкольное учреждение смогут дети от полутора лет. А для дошколят с ОВЗ предусмотрены безбарьерная зона и специальные лифты.

Также в детском саду есть интерактивный комплекс для занятий физкультурой, который меняет дизайн в зависимости от игры, и настенные развивающие доски.

#нацпроекты #нацпроектдемография #демографиявприоритете

👵🏻👴🏻Мы уже рассказывали, как нацпроект «Демография» помогает одиноким дедушкам и бабушкам. По программе «Пермское долголетие» 1,5 тыс. пожилых людей нашли заботливые приёмные семьи и не попали в социальные учреждения.

Но о старшем поколении заботятся и волонтёры.

🏠Фонд Тимченко запускает конкурс «Ближний круг». Он направлен на то, чтобы окружить заботой пожилых людей, детей и семьи, оказавшиеся в трудной жизненной ситуации. В том числе — помочь с домашней уборкой, покупкой продуктов и психологической поддержкой.

Участвовать в конкурсе могут некоммерческие организации, территориальные общественные самоуправления, товарищества собственников жилья, бюджетные учреждения и даже садовые товарищества. Подать заявку нужно до 4 мая.

Победители получат грант в размере 150 тыс. рублей на развитие деятельности и методическую поддержку для описания проекта. Общий пул конкурса — 9,7 млн рублей.

➡Условия участия можно найти на сайте конкурса «Ближний круг».

#нацпроекты #нацпроектдемография #демографиявприоритете

В Чебулинском районе Кемеровской области открыли отделение для дневного пребывания пенсионеров.

Здесь местные бабушки и дедушки проходят тесты, выполняют упражнения на память и внимание, осваивают технику правополушарного рисования, бумагопластики и пластилинотерапии.

Также для людей старшего поколения проводят мероприятия по медицинскому уходу, реабилитации после лечения, социализации и психологической поддержке.

Благодаря нацпроекту «Демография» новые отделения открывают по всей стране.

#нацпроекты #нацпроектдемография #демографиявприоритете

Тыква — универсальный и очень полезный продукт. Из неё можно приготовить и кашу, и гарнир к мясу, и даже блинчики.

Профессиональный повар Виталий Истомин научит вас делать это в новом выпуске программы «Готовь как шеф» от нацпроекта «Демография». Смотрите новые выпуски в наших соцсетях и на телеканале «Пятница».

#нацпроекты #нацпроектдемография #демографиявприоритете

Мы помним запеканки ещё с детского сада. Но чаще всего они были из мяса с картофелем или из творога с изюмом и сгущёнкой. А как насчёт рыбной с цветной капустой? Такая подойдёт и на завтрак, и на обед, и на ужин.

Рецептом блюда поделится Виталий Истомин в программе «Готовь как шеф» от нацпроекта «Демография». Смотрите новые выпуски в наших соцсетях и на телеканале «Пятница».

#нацпроекты #нацпроектдемография #демографиявприоритете

Интеграционные мастерские — это места, где могут работать люди с ограниченными возможностями здоровья. В таких мастерских города Ленинска-Кузнецкого Кемеровской области долгое время делали мыло, а с февраля этого года — ещё и свечи ручной работы.

🧵Теперь горожане с ОВЗ смогут также получить навыки шитья и ремонта одежды в новом швейном отделении. Оно открылось благодаря нацпроекту «Демография».

О событии сообщили в администрации города. Рабочие места для людей с ОВЗ уже оборудованы, а швейные машинки — закуплены. Специалист по швейному мастерству ежедневно будет обучать всех желающих.

#нацпроекты #нацпроектдемография #демографиявприоритете

15 апреля в Координационном центре Правительства вице-премьер встретился с представителями спортивной отрасли. Всего в обсуждении поучаствовало более 160 человек.

Правительство решило, как поможет отечественному спорту:
• регионам отправят более 1 млрд рублей на закупку спортивного оборудования;
• создадут более 80 умных спортплощадок;
• построят 379 дворовых площадок для занятий физкультурой;
• проведут спартакиаду среди сильнейших спортсменов по летним олимпийским видам спорта;
• проведут молодёжные игры совместно с китайскими коллегами.

И это не всё. Например, по федеральному проекту «Спорт — норма жизни» построят 110 новых стадионов, оздоровительных комплексов, бассейнов и другой спортивной инфраструктуры.

Россияне также смогут получить социальный налоговый вычет за занятия спортом в размере 120 тыс. рублей.

По словам Дмитрия Чернышенко, главная цель сейчас — чтобы не менее 70% россиян занимались спортом.

#нацпроекты #нацпроектдемография #демографиявприоритете #спортнормажизни

Виталий Истомин покоряет новые кулинарные горизонты. Шеф научит готовить морковные бургеры на рисовой булочке по своему авторскому рецепту!

Смотрите программу «Готовь как шеф» от нацпроекта «Демография» в наших соцсетях и на телеканале «Пятница».

А больше о вкусной и здоровой пище читайте на здоровое-питание.рф!

#нацпроекты #нацпроектдемография #демографиявприоритете

Как приготовить идеальную перловую кашу с курицей и грибами? Все секреты и лайфхаки, как всегда, расскажет Виталий Истомин.

Смотрите новый выпуск программы «Готовь как шеф» от нацпроекта «Демография» в наших соцсетях и на телеканале «Пятница».

#нацпроекты #нацпроектдемография #демографиявприоритете

«Беги-беги, от себя не убежишь!» — может быть, эта шутка и имеет право на жизнь, но прийти к себе через бег можно наверняка!

О развитии и ребрендинге российского сообщества парковых забегов рассказывает Максим Егоров, исполнительный директор АНО «Паркран».

Интересные подробности — в видео.

@nationalprojectsru #демографиявприоритете

🪗Растяни меха, гармошка! А ведь наши бабушки и дедушки дадут фору тем плясуньям из советского мультика. Они могут и поучаствовать в музыкальных вечерах, и погонять шайбу, и оторваться в антикафе.

Именно такие проекты для людей старшего возраста участвовали во Втором всероссийском отборе лучших практик активного долголетия. И победили!

Проекты-финалисты вы увидите 28 апреля в 10:00 мск на трансляции в наших соцсетях.

📍Практики помогут распространить в регионах, чтобы ещё больше пожилых людей проводило время весело и интересно.

@nationalprojectsru #демографиявприоритете