Поработали за компьютером — отдохнули с телефоном 🖥📲 Знакомо? К сожалению, от такого времяпрепровождения страдает в первую очередь наше зрение. Поэтому сегодня в нашей рубрике #емздорово от нацпроекта «Здравоохранение» рассказываем про продукты, за которые ваши глаза скажут вам спасибо 👁👁 И не забывайте раз в час хотя бы на несколько минут отрываться от экранов. А в идеале ещё и зарядку для глаз делать 👀

#нацпроекты
#нацпроектдемография
#здоровьевприоритете

🍎 Мы — это то, что мы едим 🎂 Руководитель Роспотребнадзора, главный санитарный врач РФ Анна Попова в интервью напомнила о важных рекомендациях, которые помогут детям и взрослым сделать питание полезнее. Так, эксперт рассказала о нормах потребления поваренной соли и её альтернативах. Читайте материал: https://bit.ly/3lsoY94


Каждый год учёные исследуют содержимое наших тарелок 🔬 Они выясняют, сколько сахара и жиров мы потребляем, каких витаминов нам не хватает и как на состав пищи влияют ГМО и наночастицы. Улучшить наш рацион помогает проект «Укрепление общественного здоровья» нацпроекта «Демография». В частности, приняты новые санитарные правила и нормы, которые помогут повысить качество пищи. В регионах оборудовано 17 испытательных лабораторных центров. Там исследуются 12 групп продукции по 10-15 показателям, включая витамины, трансизомеры, антибиотики.


✔️ Больше полезных материалов — на сайте здоровое-питание.рф

#нацпроекты
#нацпроектдемография
#демографиявприоритете
#емздорово

💪🏻Пообещали себе заниматься спортом в новом году?

Считайте, это ваш знак! Известный российский футболист Евгений Алдонин поделился с нами секретами успешных тренировок и ответил на самые популярные вопросы новичков: как на тело влияют протеиновые коктейли? Когда лучше заниматься — утром или вечером? Существуют ли определенные «лайфхаки» для сохранения молодости?

Об этом и о многом другом смотрите в видео 🎦

#нацпроекты #нацпроектдемография #демографиявприоритете #емздорово