На страже здоровья

😵‍💫

Алкоголь делает вас слабее в любой ситуации: на свидании, на встрече с коллегами и даже дома, пока вы один.

Если вам или вашему близкому нужна помощь, чтобы избавиться от зависимости, обратитесь на бесплатную горячую линию: 8 (800) 200-0-200.

⚡️ Узнать больше о рискам - takzdorovo.ru

Напомним, что портал развивается при поддержке нацпроекта «Демография» и Минздрава России.

#МинздравЗК #Медицина #Здравоохранение #ЗабайкальеЭтоПоЛюбви #ТакЗдорово #Профилактика #Нацпроект

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

1.9K views00:14

На страже здоровья

0:22

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

💪 Начните заботиться о своем здоровье прямо сейчас — запишитесь на диспансеризацию

Здоровье — самое ценное, что у нас есть.

🏃‍♂️‍➡️ Обследоваться можно бесплатно благодаря нацпроекту «Здравоохранение» в рамках ОМС.

Узнать больше о диспансеризации на - ТакЗдорово

#МинздравЗК #Медицина #Здравоохранение #ЗабайкальеЭтоПоЛюбви #ТакЗдорово #Профилактика #Нацпроект

Видео: Калганская ЦРБ

969 views03:09

На страже здоровья

Forwarded from На страже здоровья

⚡️ Во время происшествия, будь-то авария, природная катастрофа или внезапное ухудшение здоровья, знание расписания дежурств больниц города становится критически важным фактором.

Поэтому мы собрали необходимую информацию в наши карточки.

⚡️ Также информацию о подведомственных учреждениях вы можете найти на сайте краевого Минздрава во вкладке «Министерство»: https://chitazdrav.ru/

#МинздравЗК #Здравоохранение #ЗабайкальеЭтоПоЛюбви
#Медицина #График #Профилактика

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

599 views03:00

На страже здоровья

0:07

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

🍵

Усваиваются ли ваши новогодние желания в желудке?

Как влияет традиция поджигать бумагу с желанием и запивать ее шампанским рассказала главный эндокринолог Забайкальского края Ольга Серебрякова

📝

Загадывать желание и верить в чудо это хорошо, но можно это сделать без вреда для здоровья. Бумага – это не продукт питания и есть ее горелую нельзя, особенно людям, у которых проблемы с ЖКТ - язва, гастрит, панкреатит.

🥂

Алкоголь конечно нужно ограничивать как можно больше, особенно шампанское. Газированные напитки агрессивно влияют на пищеварительную систему.

🤐

Не рекомендуется пить шампанское и игристые вина людям страдающими от мигрени, и вообще у кого склонность к головной боли.

❤️

Особенно не желательно выпивать спиртное людям с повышенным артериальным давлением, с болезнью сердца и с сахарным диабетом.

Будьте здоровы и берегите себя.

#МинздравЗК #ЗабайкальЭтоПоЛюбви #Здравоохранение #Профилактика #Медицина #МинздравРекомендует

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

1.8K views06:02

На страже здоровья

0:07

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

💡 Постоянное мигание и мерцание новогодних огней приводит к перенапряжению глаз и нервной системы. Итогом , на первый взгляд безопасного украшения, может стать ухудшение зрения.

О правилах использования гирлянд без опасности для здоровья рассказала главный офтальмолог Забайкалья Ольга Саклакова.

❄️

Отказаться от мерцающих гирлянд следует людям, имеющим склонность к развитию эпилептических припадков. Если огоньки будут просто светить без мерцания, то они безопасны.

❄️

Гирлянды нужно выключать за два часа до сна. Так свет будет минимально влиять на секрецию

светочувствительного белка в глазу. Это важно для здорового сна и отдыха.

❄️

Более безопасная для глаз гирлянда с преобладанием теплого света, проверяйте сертификаты качества перед покупкой

❄️

Желательно гирляндам не увешивать все вокруг, а использовать только в одном месте. Если вы все-таки любитель сделать иначе, то воздействие такого освещения гирляндами должно не превышать пары часов.

#МинздравЗК #ЗабайкальЭтоПоЛюбви #Здравоохранение #Профилактика #Медицина #МинздравРекомендует

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

2.7K views04:52

На страже здоровья

🤯

«Традиция» ссориться перед Новым годом – это попытка снизить накопленные напряжение и стресс

Что делать, чтобы избежать подобных ссор?

➡️ Признайте проблему и найдите причину накопленного стресса.

➡️ Всем членам семьи лучше проговаривать свои переживания.

➡️ Сделайте «доску настроения»

Ежедневно каждый член семьи может размещать на доске знак, характеризующий его настроение. Такой ритуал упростит выражение чувств и ненавязчиво обозначит проблему.

➡️ Придумайте новую семейную традицию, которая поможет конструктивным способом снимать напряжение и стресс.

➡️ Обнимайтесь.

#МинздравЗК #ЗабайкальЭтоПоЛюбви #Здравоохранение #Профилактика #Медицина #МинздравРекомендует

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

3.1K views01:01

На страже здоровья

🙁

Отсутствие настроения накануне Нового года — вполне нормальное явление

Это может быть вызвано разными причинами:

💭 Нужно многое успеть на работе и дома до завершения года.

💭 Разочарование результатами года

💭 Отсутствие возможности встретить Новый год как хочется — например, в кругу близких или на отдыхе

💭 Сложная жизненная ситуация, на которую не всегда можно повлиять.

💫

Что делать, если попали в ловушку плохого настроения - посмотрите в карточках.

#МинздравЗК #ЗабайкальЭтоПоЛюбви #Здравоохранение #Профилактика #Медицина #МинздравРекомендует

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

572 views04:01

На страже здоровья

0:08

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

🍊 Мандарины обладают противоопухолевым действием

🧡 Два больших фрукта в день – хорошее дополнение к основному рациону. Поэтому в сезон цитрусовых 4-5 мандаринов среднего размера принесут пользу.

🧡 Выбирайте плоды с кожурой яркого цвета, ровно окрашенные, без пятен.

🧡 Не забывайте мыть мандарины в тёплой воде с мылом. Цедру от таких плодов лучше выбросить.

🧡 Лекарство от яда отличает дозировка. Пусть ваша еда всегда будет лекарством.

#МинздравЗК #ЗабайкальЭтоПоЛюбви #Здравоохранение #Профилактика #Медицина #МинздравРекомендует

1.3K views07:01

На страже здоровья

🥴

Многие утром 1 января чувствуют себя усталыми и разбитыми

О планах начать с нового года бегать, кататься на коньках или обливаться холодной водой приходится забыть.

Самая главная и действенная рекомендация, чтобы не столкнуться с похмельем — устроить безалкогольный праздник.

🥂 Если на столе все-таки присутствуют алкогольные напитки, избежать похмелья помогут проверенные временем правила.

Подробнее в карточках.

#МинздравЗК #ЗабайкальЭтоПоЛюбви #Здравоохранение #Профилактика #Медицина #МинздравРекомендует

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

474 views03:01

About

Blog

Apps

Platform