🩸 20 апреля в России отмечается день донора

Знаете ли вы, как подготовиться к донации? Собрали для вас несколько рекомендаций:

- Накануне и в день сдачи крови запрещено употреблять жирную, жареную, острую и копченую пищу, а также мясные, рыбные и молочные продукты, шоколад, орехи и финики, авокадо, свеклу, бананы;

- Нужно пить сладкий чай, соки, морсы, минеральную воду, есть хлеб, сухари, отварные крупы, макароны на воде без масла, а также овощи и фрукты;

- За 48 часов до визита в учреждение службы крови нельзя употреблять алкоголь, за 72 часа — принимать лекарства, содержащие аспирин и анальгетики, за час - не курить;

- Рекомендуется сдавать кровь в утренние часы, после 12.00 - только постоянным донорам;

- Не стоит сдавать кровь после ночного дежурства, бессонной ночи, перед экзаменами или интенсивным периодом работы.

📍Напомним, в Чите краевая станция переливания крови находится по адресу: Балябина, 5.

#МинздравЗК #ЗабайкальеЭтоПоЛюбви #Здравоохранение #Донор #СлужбаКрови