Во второй день Всероссийского антибуллингового форума «Надо поговорить!» в Государственной Думе РФ мы провели питчинг проектов со всей России, которые работают с профилактикой травли. На заочном этапе, в преддверии форума, в онлайн-питчинге приняли участие более 100 проектов, из которых наши эксперты отобрали 11 для очной презентации на площадке Форума:
1.Система взаимопомощи «Trouble world»;
2. Книжный щит: формируем толерантность через чтение;
3. Герои без плащей;
4. TestU.online;
5. Твой голос: Вместе против буллинга;
6. Сериал Школа №6614;
7. Светом СогреТЫ;
8. Антибуллинговая программа: Компас дружбы;
9. Короткометражный фильм против буллинга «Всё только начинается»;
10. Мобильное приложение психологической помощи «ПСИХЕЯ»;
11. Школа психологии и родительства «Тебя Любят»
Форум прошёл при поддержке #ФондПрезидентскихГрантов
#АнтибуллинговыйФорум #ФорумНадоПоговорить
1.Система взаимопомощи «Trouble world»;
2. Книжный щит: формируем толерантность через чтение;
3. Герои без плащей;
4. TestU.online;
5. Твой голос: Вместе против буллинга;
6. Сериал Школа №6614;
7. Светом СогреТЫ;
8. Антибуллинговая программа: Компас дружбы;
9. Короткометражный фильм против буллинга «Всё только начинается»;
10. Мобильное приложение психологической помощи «ПСИХЕЯ»;
11. Школа психологии и родительства «Тебя Любят»
Форум прошёл при поддержке #ФондПрезидентскихГрантов
#АнтибуллинговыйФорум #ФорумНадоПоговорить
По традиции закрытие Всероссийского антибуллингового форума «Надо поговорить!» состоялось в главном премьерном в кинотеатре страны КАРО «Октябрь» просмотром сериала «Плакса» и обсуждением с экспертами и создателями. Школьники и студенты смогли задать свои вопросы генеральному директороу «РукиВверхПродакшн» Вадиму Бакуневу, учредителю АНО «Дай пять!» Натэлле Дьячковой, амбассодору донорства костного мозга в России Артему Алискерову, председателю Экспертного совета по молодёжной политике, культуре, образованию и детской безопасности Госдумы РФ Александру Солонкину. Промодерировала дискуссию идейный вдохновитель и руководитель Всероссийского антибуллингового форума Елизавета Кочеткова
Форум прошёл при поддержке #ФондПрезидентскихГрантов
#АнтибуллинговыйФорум #ФорумНадоПоговорить
Форум прошёл при поддержке #ФондПрезидентскихГрантов
#АнтибуллинговыйФорум #ФорумНадоПоговорить
Как не тревожиться перед экзаменами? ❤️🩹
Тревога перед экзаменом – это нормальная реакция организма на стресс. Небольшое волнение может быть даже полезно, но когда оно становится перманентным, это пагубно влияет на организм и усвоение информации.📚
Шаги к спокойствию:
✅ Четкий план.
Для начала важно обозначить, какое количество материала предстоит изучить. Таким образом будет легче понять, сколько времени необходимо для подготовки
✅ Забота о себе и баланс.
Когда объем работы понятен, важно добавить в график дел и отдых, чтобы не перегрузить мозг 🧠
Отличная идея потратить это время не только на сон, но и на приятные и полезные занятия (например, на прогулку в парке с друзьями или тренировку.)
✅ Помощь со стороны.
Обращаться за помощью нормально! Это может быть просьба о помощи в освоении материала или о психологической поддержке друзей и близких.
Экзамены - важная часть учебного процесса, но это лишь один из этапов жизни. Главное - верить в свои силы, и тогда все точно получится! ☀️
#НадоПоговорить!
Тревога перед экзаменом – это нормальная реакция организма на стресс. Небольшое волнение может быть даже полезно, но когда оно становится перманентным, это пагубно влияет на организм и усвоение информации.📚
Шаги к спокойствию:
✅ Четкий план.
Для начала важно обозначить, какое количество материала предстоит изучить. Таким образом будет легче понять, сколько времени необходимо для подготовки
✅ Забота о себе и баланс.
Когда объем работы понятен, важно добавить в график дел и отдых, чтобы не перегрузить мозг 🧠
Отличная идея потратить это время не только на сон, но и на приятные и полезные занятия (например, на прогулку в парке с друзьями или тренировку.)
✅ Помощь со стороны.
Обращаться за помощью нормально! Это может быть просьба о помощи в освоении материала или о психологической поддержке друзей и близких.
Экзамены - важная часть учебного процесса, но это лишь один из этапов жизни. Главное - верить в свои силы, и тогда все точно получится! ☀️
#НадоПоговорить!
Почему важно пробовать новые хобби и осваивать разные навыки? 💪
В современном мире легко увязнуть в рутине и потерять "вкус к жизни".
Именно поэтому так важно периодически выходить за рамки привычного и пробовать новые хобби, осваивать различные навыки.
Это не просто способ разнообразить дни, но и мощный инструмент для личностного роста, расширения кругозора и улучшения качества жизни!
🧠 Во-первых, новые увлечения стимулируют мозг.
Изучение иностранных языков, освоение музыкального инструмента или даже лепка из глины – все это заставляет мозг работать в новых режимах, создавать новые нейронные связи. Это, в свою очередь, улучшает память, концентрацию внимания и когнитивные функции в целом.
🎨 Во-вторых, хобби – прекрасная возможность для самовыражения и развития творческого потенциала.
Занимаясь тем, что приносит удовольствие, мы раскрываем в себе новые грани, находим способы выразить свои мысли и чувства. Любое хобби позволяет нам творить и создавать что-то новое, уникальное.
🗺 В-третьих, новые навыки помогают расширить кругозор и приобрести ценный опыт, а в последствии и завести знакомства с интересными людьми.
Изучение истории, путешествия, чтение литературы – все это обогащает наш внутренний мир, делает нас более эрудированными и интересными собеседниками.
💆♀️ Также, хобби – отличный способ снять стресс. Занимаясь любимым делом, мы забываем о тревогах и заботах, получаем заряд положительной энергии и улучшаем свое эмоциональное состояние.
Как часто вы пробуете новые занятия?
Пишите в комментариях🤍
#НадоПоговорить!
В современном мире легко увязнуть в рутине и потерять "вкус к жизни".
Именно поэтому так важно периодически выходить за рамки привычного и пробовать новые хобби, осваивать различные навыки.
Это не просто способ разнообразить дни, но и мощный инструмент для личностного роста, расширения кругозора и улучшения качества жизни!
🧠 Во-первых, новые увлечения стимулируют мозг.
Изучение иностранных языков, освоение музыкального инструмента или даже лепка из глины – все это заставляет мозг работать в новых режимах, создавать новые нейронные связи. Это, в свою очередь, улучшает память, концентрацию внимания и когнитивные функции в целом.
🎨 Во-вторых, хобби – прекрасная возможность для самовыражения и развития творческого потенциала.
Занимаясь тем, что приносит удовольствие, мы раскрываем в себе новые грани, находим способы выразить свои мысли и чувства. Любое хобби позволяет нам творить и создавать что-то новое, уникальное.
🗺 В-третьих, новые навыки помогают расширить кругозор и приобрести ценный опыт, а в последствии и завести знакомства с интересными людьми.
Изучение истории, путешествия, чтение литературы – все это обогащает наш внутренний мир, делает нас более эрудированными и интересными собеседниками.
💆♀️ Также, хобби – отличный способ снять стресс. Занимаясь любимым делом, мы забываем о тревогах и заботах, получаем заряд положительной энергии и улучшаем свое эмоциональное состояние.
Как часто вы пробуете новые занятия?
Пишите в комментариях🤍
#НадоПоговорить!
Способы самопомощи в моменты стресса 🧑💻
Дорогие читатели, наступает пора экзаменов - период, когда мы много переживаем, наш график дня меняется, а времени за учебой мы проводим гораздо больше...
Сегодня поговорим, какие способы помогут снять стресс и прожить это время психологически комфортно 😌
Часто люди живут в бешеном ритме, который нередко приводит к стрессу. Важно научиться распознавать признаки стресса и владеть эффективными методами самопомощи, чтобы не допустить его перерастания в хроническую форму.
💃 Физическая активность – отличный способ "выпустить пар" и снять напряжение.
Даже короткая прогулка на свежем воздухе способна улучшить настроение и общее самочувствие. Занятия спортом, йогой или танцами позволяют переключить внимание с проблем и направить энергию в позитивное русло.
😴 Не менее важно соблюдать режим сна и питания.
Недостаток сна и нерегулярное питание могут усугубить стрессовое состояние, ведь организму неоткуда получать витамины и микроэлементы, необходимые для здорового гормонального фона.
👥 Наконец, не стесняйтесь обращаться за помощью к близким или специалистам.
Разговор с близким человеком или членом семьи может помочь вам взглянуть на ситуацию под другим углом или просто "выговориться" и избавиться от тревожных мыслей.
А какие методы помогают Вам?
Поделитесь ими в комментариях 🗣 и возможно именно Ваш лайфхак поможет другому человеку!
#НадоПоговорить!
Дорогие читатели, наступает пора экзаменов - период, когда мы много переживаем, наш график дня меняется, а времени за учебой мы проводим гораздо больше...
Сегодня поговорим, какие способы помогут снять стресс и прожить это время психологически комфортно 😌
Часто люди живут в бешеном ритме, который нередко приводит к стрессу. Важно научиться распознавать признаки стресса и владеть эффективными методами самопомощи, чтобы не допустить его перерастания в хроническую форму.
💃 Физическая активность – отличный способ "выпустить пар" и снять напряжение.
Даже короткая прогулка на свежем воздухе способна улучшить настроение и общее самочувствие. Занятия спортом, йогой или танцами позволяют переключить внимание с проблем и направить энергию в позитивное русло.
😴 Не менее важно соблюдать режим сна и питания.
Недостаток сна и нерегулярное питание могут усугубить стрессовое состояние, ведь организму неоткуда получать витамины и микроэлементы, необходимые для здорового гормонального фона.
👥 Наконец, не стесняйтесь обращаться за помощью к близким или специалистам.
Разговор с близким человеком или членом семьи может помочь вам взглянуть на ситуацию под другим углом или просто "выговориться" и избавиться от тревожных мыслей.
А какие методы помогают Вам?
Поделитесь ими в комментариях 🗣 и возможно именно Ваш лайфхак поможет другому человеку!
#НадоПоговорить!
Фото с Всероссийского антибуллингового форума «Надо Поговорить!» 2025📸
Дорогие читатели, мы создали отдельный альбом, в который добавили все фотографии с форума, состоявшегося 24 и 25 марта🗓️
Скорее переходите в наше сообщество в ВК и ставьте лайки ❤️
#НадоПоговорить!
#ФондПрезидентскихГрантов
Дорогие читатели, мы создали отдельный альбом, в который добавили все фотографии с форума, состоявшегося 24 и 25 марта🗓️
Скорее переходите в наше сообщество в ВК и ставьте лайки ❤️
#НадоПоговорить!
#ФондПрезидентскихГрантов
Кто чаще всего становится объектом буллинга? 🫂
Буллинг – это систематическое агрессивное поведение, направленное на одного человека или группу лиц. Он проявляется в различных формах: от словесных оскорблений и унижений до физического насилия и кибербуллинга.
Жертвой травли может стать любой, но чаще всего обидчики выбирают определенных людей.
1. Отличие от других🧩
Необычные хобби, интересы или внешний вид могут привлечь внимание агрессора, так как внутри он тоже хочет необычно проявляться, но боится.
2. Узкий круг общения 💫
Обидчику может показаться, что его действия не привлекут большое внимание, а он окажется безнаказанным.
3. Возраст
Чаще всего с проблемой буллинга сталкиваются дети и подростки, ведь они еще не умеют отстаивать свои границы и понимать, к чьему мнению стоит прислушиваться🤍
Столкнувшись с нападками, очень важно говорить об этом другим, ведь нужно не только поддерживать и защищать жертв, но и работать с агрессорами 🗣️
#НадоПоговорить!
Буллинг – это систематическое агрессивное поведение, направленное на одного человека или группу лиц. Он проявляется в различных формах: от словесных оскорблений и унижений до физического насилия и кибербуллинга.
Жертвой травли может стать любой, но чаще всего обидчики выбирают определенных людей.
1. Отличие от других🧩
Необычные хобби, интересы или внешний вид могут привлечь внимание агрессора, так как внутри он тоже хочет необычно проявляться, но боится.
2. Узкий круг общения 💫
Обидчику может показаться, что его действия не привлекут большое внимание, а он окажется безнаказанным.
3. Возраст
Чаще всего с проблемой буллинга сталкиваются дети и подростки, ведь они еще не умеют отстаивать свои границы и понимать, к чьему мнению стоит прислушиваться🤍
Столкнувшись с нападками, очень важно говорить об этом другим, ведь нужно не только поддерживать и защищать жертв, но и работать с агрессорами 🗣️
#НадоПоговорить!
Как провести весенние выходные с пользой 🌺
Дорогие читатели, начинается пора майских праздников, в преддверии которых мы подготовили список занятий, чтобы провести их с пользой для души и тела ☀️
Активный отдых на природе
Отправляйтесь на природу – в лес, к реке, в горы. Пешие или велосипедные прогулки, пикники на свежем воздухе – это отличный способ перезагрузиться! 🎯
Культурное обогащение
Майские праздники – прекрасная возможность посетить музеи, выставки, театры или концерты. Это не только расширит ваш кругозор, но и подарит новые впечатления 🌅
Встречи с близкими: Не забывайте о самом главном – общении с родными и друзьями, ведь тепло человеческих отношений – это то, что делает нас по-настоящему счастливыми ❤️
Волонтерство
Если у вас есть свободное время и желание сделать мир лучше, отличная идея заняться волонтерством 🙋
Майские праздники – это не просто выходные, а возможность сделать свою жизнь ярче. Используйте это время с умом, чтобы вернуться отдохнувшими, вдохновленными и полными новых идей 💡
#НадоПоговорить!
Дорогие читатели, начинается пора майских праздников, в преддверии которых мы подготовили список занятий, чтобы провести их с пользой для души и тела ☀️
Активный отдых на природе
Отправляйтесь на природу – в лес, к реке, в горы. Пешие или велосипедные прогулки, пикники на свежем воздухе – это отличный способ перезагрузиться! 🎯
Культурное обогащение
Майские праздники – прекрасная возможность посетить музеи, выставки, театры или концерты. Это не только расширит ваш кругозор, но и подарит новые впечатления 🌅
Встречи с близкими: Не забывайте о самом главном – общении с родными и друзьями, ведь тепло человеческих отношений – это то, что делает нас по-настоящему счастливыми ❤️
Волонтерство
Если у вас есть свободное время и желание сделать мир лучше, отличная идея заняться волонтерством 🙋
Майские праздники – это не просто выходные, а возможность сделать свою жизнь ярче. Используйте это время с умом, чтобы вернуться отдохнувшими, вдохновленными и полными новых идей 💡
#НадоПоговорить!