Навигация по каналу 👉 ТУТ

🔥 Подписывайтесь – ведь здоровье уже ждет «На тарелочке»!

Друзья, привет!

Меня зовут Екатерина Николаева, и я врач-диетолог.
#️⃣ За 20 лет работы я накопила знания и опыт, и теперь делюсь всем, что работает.

Мой канал:
- о вкусной и полезной еде;
- а еще про здоровье;
- здесь мы "Варим перемены" вашей жизни!

Вы найдете рецепты, которые поднимут настроение и иммунитет.
И научитесь превращать брокколи в звезду вашего стола.
Ведь наша жизнь слишком коротка для пресной еды!

ТОП-5 постов, прочитать первыми:
☀️ 1. Конструктор правильной тарелки.
☀️ 2. Надо ли мыть мясо?
☀️ 3. Кальций - остеопорозу не товарищ.
☀️ 4. Чек-лист по белку.
☀️ 5. Враги на вашей кухне.

А ещё я дарю новым подписчикам методичку про СОН (ведь это одна из главных составляющих здоровья)!
📦 Забирайте ее здесь.


Чем я могу быть вам полезна:
✔️ консультация по питанию
✔️ составление индивидуального рациона
✔️ групповая программа "Варим перемены"

💬 Напишите мне по любому вопросу – @abrazo_beso_katy

Навигация по каналу 👉 ТУТ

🔥 Подписывайтесь – ведь здоровье уже ждет «На тарелочке»!