🔖В преддверии акции «День здоровой щитовидной железы» эндокринолог поликлиники ГБУ « ЦГКБ 16 г .Донецка» Бондарева Наталья Олеговна рассказала, почему важно пройти обследование.

✅Гормоны, которые выделяет щитовидная железа участвуют практически во всех обменных процессах организма — контролируют обмен веществ и энергии, процессы роста и деления клеток, созревания тканей и органов.

👇Если их недостаточно — обменные процессы замедляются, а организму хронически не хватает энергии. Из-за этого возникают симптомы гипотиреоза — слабость, сонливость, набор веса, снижение гемоглобина и эритроцитов в крови, выпадение волос, снижение умственной деятельности и так далее.

👆При их избытке обменные процессы наоборот проходят слишком активно, что сопровождается тревогой, бессонницей, повышением пульса и артериального давления, потерей веса и так далее.

✅Поэтому нормальный их уровень в крови является жизненно важным показателем.


#ЗдоровьеДНР #МинздравДНР

В ДНР скоро начнется сезонная вакцинация от гриппа

С приходом холодного времени года наступает и сезон гриппа. В это время особенно важно задуматься о вакцинации.

🔖Вот несколько причин, почему прививка от гриппа необходима:

✅ Защита здоровья: Грипп может привести к серьёзным осложнениям, особенно у детей, пожилых людей и тех, у кого есть хронические заболевания. Вакцинация снижает риск заражения и тяжёлого течения болезни.

✅ Снижение нагрузки на систему здравоохранения: В период эпидемий больницы часто перегружены. Прививка помогает уменьшить количество госпитализаций и облегчить работу медицинских учреждений.

✅ Коллективный иммунитет: чем больше людей вакцинировано, тем сложнее вирусу распространяться. Это защищает тех, кто не может привиться по медицинским показаниям.

✅ Актуальность вакцины: Каждый год состав вакцины обновляется в соответствии с изменениями вируса. Это делает её эффективной против актуальных штаммов.

Не забывайте, что вакцинация — это простой и безопасный способ защитить себя и своих близких. Позаботьтесь о своём здоровье и здоровье окружающих!


💉Вакцинация от гриппа — ваша лучшая защита!

#ЗдоровьеДНР #МинздравДНР #Вакцинация

❗️21 сентября — Всемирный день борьбы с болезнью Альцгеймера

В рамках реализации проекта «Крепкая семья» главный республиканский специалист по медицинской психологии Министерства здравоохранения ДНР, заведующая центром медико-социальной поддержки беременных ДРПЦ им. проф. В.К.Чайки, кандидат психологических наук, член Общественной палаты ДНР Виктория Николаевна Таций рассказала о том, как сохранить память до старости.


✅Многие люди испытывают продолжительный стресс, связанный с неуверенностью в завтрашнем дне, национальными, мировоззренческими, политическими, экономическими и личными проблемами. Эти факторы могут приводить к патологическим реакциям, в том числе к ухудшению памяти.

✅Считается, что с возрастом память ухудшается, но это не совсем так. Память может ухудшаться, если её не тренировать. Пожилые люди теряют навык запоминания из-за отсутствия необходимости учиться. Нарушения памяти также зависят от состояния организма и наличия хронических заболеваний.

✅Полноценное питание с витаминами B, E, C и жирными кислотами улучшает память. Недосып, ночное бодрствование, эмоциональные, физические и умственные нагрузки ослабляют память и когнитивные функции. Курение, алкоголизм, наркомания и токсикомания могут вызывать токсическое поражение мозга, приводящее к потере памяти.

✅В группу риска входят люди с гипертонией, сахарным диабетом, атеросклерозом, заболеваниями почек и печени. Травмы также могут угрожать мозгу. С возрастом мозг претерпевает инволюционные изменения — сокращаются объёмы тканей и клеток, снижается уровень метаболизма, что ослабляет память и когнитивные функции. Дегенеративные заболевания, такие как болезнь Альцгеймера и Паркинсона, вызывают стойкую дисфункцию мозга.

✅Медикаментозное лечение, включая ноотропы, помогает улучшить работу мозга в любом возрасте. Помимо лекарств, полезны упражнения для тренировки памяти, отдых на природе и смена обстановки, что благотворно влияет на память.

❗️Важный симптом ухудшения памяти — неспособность сразу вспомнить нужную информацию. Это сигнал, что нужно заняться тренировкой мозга, который можно развивать не только умственной, но и двигательной активностью, так как она тоже стимулирует мозг.


#ЗдоровьеДНР #МинздравДНР