Дай отпор осеннему авитаминозу! 🙃
Как быть активным и принимать участие в мероприятиях от Движения Первых при апатии и нехватки витаминов? Чтобы исправить ситуацию, нужно правильно питаться. А точнее добавлять в рацион продукты, которые содержат необходимые макро- и микроэлементы.
В осенний период твоему иммунитету помогут витамины А, С, D, E и группы В. А вот в каких продуктах они содержатся?
Соедини линиями нужные продукты и витамины, ответами делись в комментариях↘️
Как быть активным и принимать участие в мероприятиях от Движения Первых при апатии и нехватки витаминов? Чтобы исправить ситуацию, нужно правильно питаться. А точнее добавлять в рацион продукты, которые содержат необходимые макро- и микроэлементы.
В осенний период твоему иммунитету помогут витамины А, С, D, E и группы В. А вот в каких продуктах они содержатся?
Соедини линиями нужные продукты и витамины, ответами делись в комментариях
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Праздник спорта, дружбы и единства ⚽️
Кто самая спортивная команда — выясняли в Ингушетии. Более 800 участников, в числе которых активисты Движения Первых и их близкие, продемонстрировали силу духа, выносливость и сплочённость.
Получился целый праздник спорта! Как он прошёл, смотри в ролике❤️
Ты бы хотел поучаствовать с семьёй в спортивных соревнованиях? В какой дисциплине? Расскажи в комментариях❤️
Кто самая спортивная команда — выясняли в Ингушетии. Более 800 участников, в числе которых активисты Движения Первых и их близкие, продемонстрировали силу духа, выносливость и сплочённость.
Получился целый праздник спорта! Как он прошёл, смотри в ролике
Ты бы хотел поучаствовать с семьёй в спортивных соревнованиях? В какой дисциплине? Расскажи в комментариях
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Часто мы ассоциируем победу с чем-то материальным. Определённые предметы придают нам уверенности и задают позитивный настрой, избавляя от стресса перед важными состязаниями.
Пиши в комментариях, какой талисман есть у тебя.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Видов спорта так много, но этикет у всех один. Особенно его важно соблюдать на соревнованиях, потому что для своих болельщиков ты пример для подражания. Игра пройдёт гораздо приятней, если придерживаться советов Движения Первых.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤽♀️ Время поиграть!
Спортсменам тоже нужно расслабляться. А отдыхать мы будем с пользой для нашего мозга. Движение Первых зашифровало несколько дисциплин на карточке.
Тебе нужно вставить пропущенные буквы и написать в комментариях правильные ответы💚
Спортсменам тоже нужно расслабляться. А отдыхать мы будем с пользой для нашего мозга. Движение Первых зашифровало несколько дисциплин на карточке.
Тебе нужно вставить пропущенные буквы и написать в комментариях правильные ответы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Ребята из Крыма присоединились к мероприятиям «Спорт без границ» и «Безграничная жизнь» Движения Первых. Они разрабатывали комплекс упражнений для зарядки.
Тренер поделился с активистами возможностями, которые откроет им спорт. Зарядившись мотивацией, они вместе приступили к тренировке, адаптированной для людей с ограниченными возможностями, с инвалидностью.
Ребята укрепили тело и дух. Поддерживая друг друга, они создали атмосферу взаимопомощи и дружбы.
А из каких упражнений состоит твоя зарядка? Пиши в комментариях
#РавныеВозможностиПервых
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Стань архитектором будущего 🚀
Создай спортивный беспилотник своей мечты в конкурсе Федерации гонок дронов России, ГК ГАСКАР и выиграй крутые призы!
✔️ Что нужно сделать? Зарегистрироваться и прислать свой эскиз с описанием модели до 17 декабря — по ссылке.
Присоединиться к проекту может любой участник Движения Первых. Читай подробные условия конкурса в карточках⬆️ и удивляй всех своими крутыми идеями!
Создай спортивный беспилотник своей мечты в конкурсе Федерации гонок дронов России, ГК ГАСКАР и выиграй крутые призы!
Присоединиться к проекту может любой участник Движения Первых. Читай подробные условия конкурса в карточках
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Расскажи, в чём твоя сила 🤾♀️
У каждого есть свои победы, поэтому сегодня мы соберём книгу рекордов Движения Первых.
Это могут быть как серьёзные достижения из профессионального спорта, так и что-то весёлое и оригинальное. Например, ты просыпался вовремя без будильника целый месяц или прошагал самую длинную лестницу в городе.
Чтобы попасть на импровизированные страницы книги, делись своими рекордами в комментариях 🏊♀️
У каждого есть свои победы, поэтому сегодня мы соберём книгу рекордов Движения Первых.
Это могут быть как серьёзные достижения из профессионального спорта, так и что-то весёлое и оригинальное. Например, ты просыпался вовремя без будильника целый месяц или прошагал самую длинную лестницу в городе.
Чтобы попасть на импровизированные страницы книги, делись своими рекордами в комментариях 🏊♀️