Перешлите своим подросткам!

🐚 Очищение должно быть мягким и не пересушивать кожу (чрезмерная сушка будет провоцировать выработку кожного сала и закупорку пор). Универсальный совет: подбирайте гели для чувствительной кожи. Точно нельзя умываться мылом — оно создает на лице щелочную среду, и это рай для размножения бактерий.

🐚 Тонизация: нужна ежедневно, чтобы сбалансировать вечно колеблющийся рН. В идеале 3 раза в неделю использовать тоник с содержанием салициловой кислоты, в остальные дни — просто увлажняющий. Салицилка подавляет воспаления, делает кожное сало более текучим, но если с ней перестараться, то кожу можно пересушить и сделать более чувствительной.

🐚 Увлажнение: для него подойдут кремы или флюиды с легкой текстурой. Беспроигрышный вариант — средства с линоленовой кислотой, так как она нормализует состав себума: из-за гормонов себум становится более вязким, а кислота, смешиваясь с себумом, делает его более текучим, и он не так активно забивает поры.

🐚 Санскрин: ежедневно! На физических фильтрах (химические могут спровоцировать воспаления и чувствительность).

🐚 Также, если дисциплина позволяет, в уход можно добавить очищающие маски 2 раза в неделю: это уменьшит количество роговых чешуек, которые затрудняют отток кожного сала. Следовательно, уменьшит количество черных точек.

🐚 Давить прыщи самостоятельно нельзя — это может привести к рубцеванию ткани или усугубит акне в несколько раз. Единичные высыпания можно подсушить патчами от прыщей.

Если кожа обезвожена!

Обезвоженная кожа ≠ сухая. Это состояние, а не тип. Сухой коже не хватает жира, а обезвоженной – воды. Даже жирная кожа однажды может стать обезвоженной.

🐚 Главная причина обезвоженности – повреждения защитного барьера, из-за чего влага активно испаряется из кожи. Бесполезно бежать колоть ГК под кожу и вообще увлажнять, если барьер пошел по известному месту.

✨ Потому первый шаг – это восстановление барьера. Кремы с церамидами и жирными кислотами (линоленовой кислотой) — восстановят роговой слой и помогут запереть влагу в коже.

✨ Увлажняющие компоненты лучше в сыворотках/ампулах – они более концентрированные. На постоянку.

✨ АНА-кислота (гликолевая, молочная)— против шелушений и для задержки влаги. 1 раз в неделю.

✨ В кабинете косметолога обратить внимание на уходы и пилинги с вышеперечисленными компонентами, а также безинъекционную мезотерапию (либо инъекционную мезо/ биоревитализацию, если хотите)

✨ Старайтесь соблюдать питьевой режим. Если пить недостаточно, организм начинает тянуть влагу в жизненно важные органы из всех, как ему кажется, менее значимых для жизни структур, в том числе и кожи.

Пятна и рубцы постакне!

Решение от врача-косметолога Надежды Шеленко.

«Я люблю начинать с увлажнения кожи (мезотерапия или биоревитализация), так как у пациентов она часто обезвожена после лечения акне.

💗 Из мезотерапии выбираю препарат NCTF 135 НА с очень богатым составом. Назначаю 4-5 процедур 1 раз в 2 недели.

💗 Из биоревитализации часто использую препарат Meso-Xanthin F199 (он не только увлажняет, но и хорошо работает с гиперпигментацией). На пористую кожу выбираю Neauvia Hydro Deluxe. Обычно хватает 2-3 процедуры с интервалом в 2-3 недели.

Если проблема с красными застойными пятнами и гиперпигментацией, подключаю 3-4 процедуры BBL с интервалом 2-4 недели.

Атрофические рубчики корректирую инъекциями коллагена (Коллост или Сферогель). Количество процедур на курс 4-5, интервал 2-4 недели. Из аппаратных методик сейчас чаще всего применяю игольчатый RF Морфеус 8 — для той же стимуляции коллагена и выравнивания рельефа.

Если рубцы единичные, лучше выбрать лазерную шлифовку и поработать более прицельно. Лазерные шлифовки могут быть разными и испарять кожу точечно или сплошными пластами. От интенсивности и площади травматизации будет зависеть и сколько нужно процедур. Это может быть и одна процедура или, если работать более мягко и поверхностно, 3-4 процедуры на курс с интервалом от 1 месяца. Усилить результат можно с помощью инъекций плазмы и коллагена. Плазму хорошо колоть как можно скорее после того как произошла травма, а коллаген — через 2-3 недели.

❤ Если нет возможности подключать аппараты, лучше использовать комбо из инъекций и пилингов. Например: сделать биоревитализацию и через неделю пилинг, затем опять через неделю биоревитализацию. Так повторить 3-4 раза. Эта же схема хорошо работает и с препаратами коллагена, плазмой и мезотерапией. Также в схемах коррекции аторофических рубцов постакне отлично работают инъекции коллагеностимуляторов Radiesse и AestheFill. Инъекции проводят 1-2 раза в год».

Кератоз!

Утолщение рогового слоя на отдельных участках или по всей поверхности кожи, которое ощущается шершавостью и тусклостью. Если не отшелушивать кожу, то во время ее обновления ороговевшие частички наслаиваются друг на друга, кремы и сыворотки хуже впитываются и не могут работать на все 100, плюс создают дополнительный слой.

Кератоз — иногда защитная реакция организма на холод и ветер или частое использование пилингов. Иногда он возникает из-за дефицита витамина А, который отвечает за здоровье и красоту кожи: способствует регенерации клеток, регулирует выработку кожного сала и поддерживает целостность рогового слоя.

🚩 У косметолога делать поверхностный химический пилинг с миндальной и/или молочной кислотой. Средний курс — 6-8 процедур с перерывом в 2-3 недели. Для дальнейшей профилактики делайте вакуумную чистку 1-2 раза в месяц.

Дерматит!

Атопический дерматит — это сильные шелушения, сухость, раздражение и краснота. Он неизлечим, но уход помогает легче переносить симптомы.

🫧 Душ стоит принимать под теплой водой, без мочалки, дабы не травмировать кожу, и с гипоаллергенными средствами.

🫧 После душа кожу бережно промокнуть полотенцем, не растирая, так она меньше травмируется.

🫧 Для ухода подойдут средства с церамидами, гиалуроновой кислотой и холестеролом. Средства с этими компонентами нужно наносить несколько раз в день (минимум 2) и после каждого контакта с водой.

🫧 Составы средств должны быть короткими, без ароматизаторов и красителей. Чем короче список, тем лучше. Лучше выбирать аптечные средства.

✨ 25 февраля в канале пройдет вопрос-ответ с врачом-косметологом Дарьей Ефимович. Дарья – один из врачей, которым я доверяю свое лицо, она очень хорошо понимает в проблемах кожи, включая старение. Задавайте вопросы под этим постом (не в чате, а строго тут).

Инсайты вопрос-ответа с Дарьей Ефимович:

🩵 Пигментация, которую вы видите в зеркале – это вершина айсберга, пигмент залегает глубже. Потому и убирать надо тем, что работает глубоко: лазер BBL Moxi, просто фототерапия, система пилингов Meline. Поддержка дома – это защита от солнца (особенно после процедур, так как травма – тот еще провокатор).

🩵 Все родинки – сразу к онкологу, на всякий случай. Есть опция составить «карту родинок», чтобы наблюдать динамику.

🩵 Единственный коллаген, который официально можно колоть в область век – это Collost Micro. Дарья его одобряет!

🩵 Дряблая кожа шеи: начать с коллагенотерапии, а затем сделать либо Aestefill, либо Morpheus 8.

🩵 Растянутые связки на лице помогает подсобрать Morpheus 8. Иногда причина – отек жировой прослойки вокруг связки, и тогда помогают просто микротоки.

🩵 СМАС или РФ? Если хотим работать с рельефом кожи, то это игольчатый РФ. Если больше хочется уменьшить объемы («схуднуть лицо»), то это СМАС. Если подтянуться без боли и уменьшения жирка, то монопоярный РФ (Volnewmer). Если уменьшить дряблость тонкой растянутой кожи, то это полимолочная кислота.

🩵 Идеальный интервал между уколами ботокса: 4 месяца. Если подкалывать чаще, то организм воспринимает это как вакцинацию и начинает вырабатывать антитела. И результат будет уходить с каждым разом все быстрее и быстрее.

Морщины

Сначала морщины мимические, со временем они углубляются, превращаясь в борозды и заломы. Этот процесс быстрее происходит, если кожа тонкая и сухая, а также от повреждения коллагена (солнце, сигареты и алкоголь, сахар).

Что помогает:

❤️Уплотнение кожи игольчатым РФ или коллагенотерапия (не стимуляторы коллагена!).

❤️Увлажнение биоревитализацией и дома – сыворотками, кремами.

❤️Ботокс – для предотвращения новых и коррекции легких старых.

Точно нет: гимнастика для лица. Мимическим морщинам нужно наоборот — расслабление, а значит можно делать массаж лица.

Постарели кисти рук

❤️Первый шаг – убрать сухость, это как добавить жизни – просто база. Процедуры на выбор: мезотерапия, биоревитализация, плазма.

❤️Если мало объема, то можно поработать мягким филлером гиалуронки. Здесь очень кстати способность филлера удерживать влагу.

❤️Если есть пигментация, то тут как и с лицом – хорошо работает фототерапия.

Что делать с шеей и декольте:

Шаг 1: очищайте кожу так же тщательно, как и лицо, дважды в день – тем же продуктом, что и лицо.

Шаг 2: наносите увлажняющие и питательные кремы утром и вечером. Средства с церамидами, пептидами, витаминами A, E, C. Если хотите усилить эффект, наносите под крем сыворотку с ретинолом, коэнзимом Q10, ниацинамидом.

Шаг 3: 1–2 раза в неделю делайте мягкий пилинг (энзимный или с молочной кислотой). Это улучшает клеточное обновление и внешний вид кожи.

Шаг 4: ежедневно используйте SPF 30–50 (тот же, что и для лица), даже в пасмурную погоду.

💚 Как правильно распределять средства для шеи и декольте?

На декольте: от центра груди к плечам.
На шее: от ключиц вверх к подбородку, по бокам — от ушей к плечам.
Не надавливайте, движения должны быть скользящими и нежными.