📢 Дорогие друзья!

🧘‍♀️Приглашаем вас на занятия по ЙОГЕ.

Сидорова Есения - сертифицированный инструктор хатха-йоги. Стаж личной практики с 2017 года. Стаж преподавательской деятельности с 2021 года. Диплом тичеркурса «Ачарья» от лучших преподавателей хатха-йоги в России. (2021-2022) Диплом об окончании курса «Мышцы в йоге» (2020) Семинар «Отстройки и правки» с Дмитрием Дёминым» (2022). Постоянная участница различных йога-марафонов и челленджей для повышения уровня личной практики.

Есения бережно и внимательно познакомит с практикой йоги, применяя техники и методики из разных направлений йоги, включаю техники из суставных гимнастик, йога-терапии, нейрогимнастики. Используя точные рекомендации и выверенные отстройки с учетом биомеханики и анатомии для наиболее эффективной и безопасной практики.

Время проведения: понедельник с 20:00 до 21:00, пятница с 19:00 до 20:00

Стоимость абонемента (8 занятий): 3672 р.

Адрес: Большая Косинская ул., д.16, к.1

Запись: анкета.центртриумф.рф

☎ Единая справочная служба: 8(495)129-00-01

#йога #здоровье #движение #развитие #досуг #спорт #центрразвития #детскийцентр #Москва #ВАО #Кожухово #КосиноУхтомский #Моссовет

💪 Фитнес

Тренер: Шитова Л.Е.

В нашем центре на Лухмановской проходят занятия по фитнесу. На тренировках девушки выполняют упражнения не только на укрепление мышц, развитие координации и гибкости, но и зарядку для мозга.

Присоединяйтесь, в вечерней группе еще есть места!

Время проведения: вторник с 19:00 до 20:00

Адрес: Лухмановская ул., д.26

☎ Единый контактный номер: +7(495)129-00-01

#спорт #фитнес #зарядка #здоровье #тренировка #досуг #Москва #ВАО #КосиноУхтомский #Моссовет

📢 Дорогие друзья!

Приглашаем на Ритмику детей 4-5 лет.

👯‍♂️ На наших занятиях ребята смогут развить чувство ритма, координацию движений, укрепить мышцы, улучшить физическую форму, найти новых друзей и весело провести время.

Присоединяйтесь!

Время проведения: среда с 19:10 до 19:55

Педагог: Волынчикова А.Д.

Адрес: Лухмановская, д.15, к.1

☎️Единый контактный центр: +7 (495)129-00-01

Запись: анкета.центртриумф.рф

#спорт #офп #ритмика #здоровье #центрразвития #детскийцентр #дети #досуг #Москва #ВАО #Кожухово #КосиноУхтомский #Моссовет

🇷🇺 ВСК «Морпех»

На занятии ребята активно работают над совершенствованием своих физических качеств и координационных способностей.

🥋 В разминку включены различные беговые элементы, прыжки, силовые и гимнастические упражнения. Особое внимание уделяется развитию координации – способности точно и быстро управлять своими движениями. А так же ребята изучают основы рукопашного боя (самбо).

Кроме физического развития в программу занятий включены основы огневой подготовки, защита от оружия массового поражения и оказание первой медицинской помощи.

Педагог: Комаров Р.Г.

Адрес: Лухмановская, д.15, к.1

☎️ Единый контактный центр: +7 (495)129-00-01

#ВСК #офп #самбо #спорт #развитие #здоровье #центрразвития #детскийцентр #дети #досуг #Москва #ВАО #Кожухово #КосиноУхтомский #Моссовет

🏐 Вчера, 1 декабря, прошел финальный городской этап Спартакиады «Московский двор -спортивный двор» - 2024, ВОЛЕЙБОЛ в категории до 18 лет.
🏅Команда девушек района Косино-Ухтомский, представлявшая на соревнованиях Восточный административный округ, заняла третье почетное место!
🎊 Поздравляем наших спортсменок! Мы гордимся их достижениями и уверены, что это лишь начало их спортивного пути. Надеемся, что этот опыт вдохновит девушек на новые свершения и покорение более высоких спортивных вершин в будущем.
🏅Команда юношей, игравшая за Восточный округ, так же заняла третье место.
🏅Кроме того, третье место в финале заняла и мужская команда района Косино-Ухтомский, представлявшая Восточный округ в возрастной категории 18+.
💪 Эти достижения свидетельствуют о высоком уровне подготовки спортсменов нашего округа и их стремлении к победе. Желаем всем участникам дальнейших успехов, новых рекордов и незабываемых моментов на спортивной арене!
Также хочется выразить огромную благодарность нашим тренерам, которые вложили столько сил, времени и энергии в подготовку команд. Их профессионализм, терпение и вера в своих воспитанников сыграли ключевую роль в достижении этих результатов.
Спасибо за вашу преданность делу и поддержку на каждом этапе соревнований!❤

Единый контактный номер: +7(495)129-00-01

#спартакиада #волейбол #победа #спорт #здоровье #команда #Москва #ВАО #Кожухово #КосиноУхтомский #Моссовет

✨ Танцевальный коллектив "Вдохновение"

Педагог: Озерова И. Е.

👯‍♀ В младшей группе коллектива прошел открытый урок, на котором родители получили возможность наблюдать за успехами своих девочек. Как они старательно выполняют упражнения партерной гимнастики и разучивают танец.

Адрес: ул. Святоозерская, д. 15.

☎ Единая справочная служба: 8(495)129-00-01

#танцы #хореография #растяжка #гимнастика #здоровье #движение #развитие #досуг #дети #центрразвития #детскийцентр #Москва #ВАО #Кожухово #КосиноУхтомский #Моссовет

✨ Танцевальный коллектив "Вдохновение"

Педагог: Озерова И. Е.

👯‍♀ Подготовка к концерту хореографической студии – это всегда волнующий и ответственный процесс. Каждый участник вкладывает максимум усилий, чтобы выступление прошло идеально. Мы уверены, что результат оправдает ожидания и подарит зрителям море ярких эмоций!

Адреса:
ул. Святоозерская, д. 15.,
ул. Лухмановская, д.15, к.1

☎ Единая справочная служба: 8(495)129-00-01

#танцы #хореография #растяжка #гимнастика #здоровье #движение #развитие #досуг #дети #центрразвития #детскийцентр #Москва #ВАО #Кожухово #КосиноУхтомский #Моссовет

⛷️ Сегодня состоялась замечательная прогулка на лыжах в Салтыковском лесу! Зима подарила нам прекрасный день с белым снегом и ярким солнцем, которое играло в ветвях деревьев.

☀️❄️Если вы хотите насладиться красотой зимнего леса, подышать свежим воздухом и зарядиться энергией, присоединяйтесь к нашей лыжной секции! Мы регулярно устраиваем прогулки по живописным тропам, где можно отдохнуть от городской суеты, набраться сил и укрепить здоровье.

Не упустите возможность провести выходные активно и с пользой для себя. Ждём вас на наших следующих встречах!

Возраст: 18+

Занятия проходят на безвозмездной основе.

Инструктор: Петров В.В.

Запись на mos.ru: 2172566

анкета.центртриумф.рф

или по адресу: ул. Рудневка, д.12

☎️ Единая справочная служба: 8(495)129-00-01

#лыжи #спорт #здоровье #зима #досуг #детскийцентр #центрразвития #Москва #ВАО #Кожухово #КосиноУхтомский #Моссовет

✨ Танцевальный коллектив "Вдохновение"

Педагог: Озерова И.Е.

Девочки усердно готовятся на занятиях, ведь впереди важное событие — выступление на конкурсе. Это большая ответственность, и они стремятся показать все свои навыки и таланты.

Адреса:
ул. Святоозерская, д. 15.,
ул. Лухмановская, д.15, к.1

☎Единая справочная служба: 8(495)129-00-01

#танцы #хореография #растяжка #гимнастика #здоровье #движение #развитие #досуг #дети #центрразвития #детскийцентр #Москва #ВАО #Кожухово #КосиноУхтомский #Моссовет

✨ ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ

Педагог: Деева С.В.

Дорогие друзья!

💪 Продолжается набор в секцию «Подвижные игры» для детей от 4 до 9 лет. Наши занятия помогут вашему ребенку не только весело провести время, но и: улучшить координацию движений, развить ловкость, научиться контролировать свои движения, улучшит осанку. Так же занятия способствуют развитию силы воли, выносливости, навыков самодисциплины и самоконтроля.

Присоединяйтесь к нам, и ваш малыш сделает большой шаг вперед в своем физическом и эмоциональном развитии!

Занятия проходят по вторникам и пятницам, запись на mos.ru: 1832221, анкета.центртриумф.рф

Адрес: Лухмановская ул., д.5

☎ Единая справочная служба: 8(495)129-00-01

#дети #спорт #игры #сила #здоровье #ловкость #досуг #детскийцентр #центрразвития #Москва #ВАО #Кожухово #КосиноУхтомский #Моссовет