📢 Дорогие друзья!
🧘♀️Приглашаем вас на занятия по ЙОГЕ.
Сидорова Есения - сертифицированный инструктор хатха-йоги. Стаж личной практики с 2017 года. Стаж преподавательской деятельности с 2021 года. Диплом тичеркурса «Ачарья» от лучших преподавателей хатха-йоги в России. (2021-2022) Диплом об окончании курса «Мышцы в йоге» (2020) Семинар «Отстройки и правки» с Дмитрием Дёминым» (2022). Постоянная участница различных йога-марафонов и челленджей для повышения уровня личной практики.
Есения бережно и внимательно познакомит с практикой йоги, применяя техники и методики из разных направлений йоги, включаю техники из суставных гимнастик, йога-терапии, нейрогимнастики. Используя точные рекомендации и выверенные отстройки с учетом биомеханики и анатомии для наиболее эффективной и безопасной практики.
Время проведения: понедельник с 20:00 до 21:00, пятница с 19:00 до 20:00
Стоимость абонемента (8 занятий): 3672 р.
Адрес: Большая Косинская ул., д.16, к.1
Запись: анкета.центртриумф.рф
☎ Единая справочная служба: 8(495)129-00-01
#йога #здоровье #движение #развитие #досуг #спорт #центрразвития #детскийцентр #Москва #ВАО #Кожухово #КосиноУхтомский #Моссовет
🧘♀️Приглашаем вас на занятия по ЙОГЕ.
Сидорова Есения - сертифицированный инструктор хатха-йоги. Стаж личной практики с 2017 года. Стаж преподавательской деятельности с 2021 года. Диплом тичеркурса «Ачарья» от лучших преподавателей хатха-йоги в России. (2021-2022) Диплом об окончании курса «Мышцы в йоге» (2020) Семинар «Отстройки и правки» с Дмитрием Дёминым» (2022). Постоянная участница различных йога-марафонов и челленджей для повышения уровня личной практики.
Есения бережно и внимательно познакомит с практикой йоги, применяя техники и методики из разных направлений йоги, включаю техники из суставных гимнастик, йога-терапии, нейрогимнастики. Используя точные рекомендации и выверенные отстройки с учетом биомеханики и анатомии для наиболее эффективной и безопасной практики.
Время проведения: понедельник с 20:00 до 21:00, пятница с 19:00 до 20:00
Стоимость абонемента (8 занятий): 3672 р.
Адрес: Большая Косинская ул., д.16, к.1
Запись: анкета.центртриумф.рф
☎ Единая справочная служба: 8(495)129-00-01
#йога #здоровье #движение #развитие #досуг #спорт #центрразвития #детскийцентр #Москва #ВАО #Кожухово #КосиноУхтомский #Моссовет
💪 Фитнес
Тренер: Шитова Л.Е.
В нашем центре на Лухмановской проходят занятия по фитнесу. На тренировках девушки выполняют упражнения не только на укрепление мышц, развитие координации и гибкости, но и зарядку для мозга.
Присоединяйтесь, в вечерней группе еще есть места!
Время проведения: вторник с 19:00 до 20:00
Адрес: Лухмановская ул., д.26
☎ Единый контактный номер: +7(495)129-00-01
#спорт #фитнес #зарядка #здоровье #тренировка #досуг #Москва #ВАО #КосиноУхтомский #Моссовет
Тренер: Шитова Л.Е.
В нашем центре на Лухмановской проходят занятия по фитнесу. На тренировках девушки выполняют упражнения не только на укрепление мышц, развитие координации и гибкости, но и зарядку для мозга.
Присоединяйтесь, в вечерней группе еще есть места!
Время проведения: вторник с 19:00 до 20:00
Адрес: Лухмановская ул., д.26
☎ Единый контактный номер: +7(495)129-00-01
#спорт #фитнес #зарядка #здоровье #тренировка #досуг #Москва #ВАО #КосиноУхтомский #Моссовет
📢 Дорогие друзья!
Приглашаем на Ритмику детей 4-5 лет.
👯♂️ На наших занятиях ребята смогут развить чувство ритма, координацию движений, укрепить мышцы, улучшить физическую форму, найти новых друзей и весело провести время.
Присоединяйтесь!
Время проведения: среда с 19:10 до 19:55
Педагог: Волынчикова А.Д.
Адрес: Лухмановская, д.15, к.1
☎️Единый контактный центр: +7 (495)129-00-01
Запись: анкета.центртриумф.рф
#спорт #офп #ритмика #здоровье #центрразвития #детскийцентр #дети #досуг #Москва #ВАО #Кожухово #КосиноУхтомский #Моссовет
Приглашаем на Ритмику детей 4-5 лет.
👯♂️ На наших занятиях ребята смогут развить чувство ритма, координацию движений, укрепить мышцы, улучшить физическую форму, найти новых друзей и весело провести время.
Присоединяйтесь!
Время проведения: среда с 19:10 до 19:55
Педагог: Волынчикова А.Д.
Адрес: Лухмановская, д.15, к.1
☎️Единый контактный центр: +7 (495)129-00-01
Запись: анкета.центртриумф.рф
#спорт #офп #ритмика #здоровье #центрразвития #детскийцентр #дети #досуг #Москва #ВАО #Кожухово #КосиноУхтомский #Моссовет
🇷🇺 ВСК «Морпех»
На занятии ребята активно работают над совершенствованием своих физических качеств и координационных способностей.
🥋 В разминку включены различные беговые элементы, прыжки, силовые и гимнастические упражнения. Особое внимание уделяется развитию координации – способности точно и быстро управлять своими движениями. А так же ребята изучают основы рукопашного боя (самбо).
Кроме физического развития в программу занятий включены основы огневой подготовки, защита от оружия массового поражения и оказание первой медицинской помощи.
Педагог: Комаров Р.Г.
Адрес: Лухмановская, д.15, к.1
☎️ Единый контактный центр: +7 (495)129-00-01
#ВСК #офп #самбо #спорт #развитие #здоровье #центрразвития #детскийцентр #дети #досуг #Москва #ВАО #Кожухово #КосиноУхтомский #Моссовет
На занятии ребята активно работают над совершенствованием своих физических качеств и координационных способностей.
🥋 В разминку включены различные беговые элементы, прыжки, силовые и гимнастические упражнения. Особое внимание уделяется развитию координации – способности точно и быстро управлять своими движениями. А так же ребята изучают основы рукопашного боя (самбо).
Кроме физического развития в программу занятий включены основы огневой подготовки, защита от оружия массового поражения и оказание первой медицинской помощи.
Педагог: Комаров Р.Г.
Адрес: Лухмановская, д.15, к.1
☎️ Единый контактный центр: +7 (495)129-00-01
#ВСК #офп #самбо #спорт #развитие #здоровье #центрразвития #детскийцентр #дети #досуг #Москва #ВАО #Кожухово #КосиноУхтомский #Моссовет
🏐 Сегодня мужская волейбольная команда района Косино-Ухтомский блестяще представила Восточный округ на городском этапе Спартакиады «Мой спортивный район», заняв первое место в своей группе и завоевав путевку в финал.
💪 Мы гордимся нашими спортсменами и с нетерпением ждем их успеха в решающем турнире. Держим за них кулачки и верим в победу! ❤️
Единый контактный номер: +7(495)129-00-01
#спартакиада #волейбол #победа #спорт #здоровье #команда #Москва #ВАО #Кожухово #КосиноУхтомский #Моссовет
💪 Мы гордимся нашими спортсменами и с нетерпением ждем их успеха в решающем турнире. Держим за них кулачки и верим в победу! ❤️
Единый контактный номер: +7(495)129-00-01
#спартакиада #волейбол #победа #спорт #здоровье #команда #Москва #ВАО #Кожухово #КосиноУхтомский #Моссовет
🏐 Вчера, 1 декабря, прошел финальный городской этап Спартакиады «Московский двор -спортивный двор» - 2024, ВОЛЕЙБОЛ в категории до 18 лет.
🏅Команда девушек района Косино-Ухтомский, представлявшая на соревнованиях Восточный административный округ, заняла третье почетное место!
🎊 Поздравляем наших спортсменок! Мы гордимся их достижениями и уверены, что это лишь начало их спортивного пути. Надеемся, что этот опыт вдохновит девушек на новые свершения и покорение более высоких спортивных вершин в будущем.
🏅Команда юношей, игравшая за Восточный округ, так же заняла третье место.
🏅Кроме того, третье место в финале заняла и мужская команда района Косино-Ухтомский, представлявшая Восточный округ в возрастной категории 18+.
💪 Эти достижения свидетельствуют о высоком уровне подготовки спортсменов нашего округа и их стремлении к победе. Желаем всем участникам дальнейших успехов, новых рекордов и незабываемых моментов на спортивной арене!
Также хочется выразить огромную благодарность нашим тренерам, которые вложили столько сил, времени и энергии в подготовку команд. Их профессионализм, терпение и вера в своих воспитанников сыграли ключевую роль в достижении этих результатов.
Спасибо за вашу преданность делу и поддержку на каждом этапе соревнований!❤
Единый контактный номер: +7(495)129-00-01
#спартакиада #волейбол #победа #спорт #здоровье #команда #Москва #ВАО #Кожухово #КосиноУхтомский #Моссовет
🏅Команда девушек района Косино-Ухтомский, представлявшая на соревнованиях Восточный административный округ, заняла третье почетное место!
🎊 Поздравляем наших спортсменок! Мы гордимся их достижениями и уверены, что это лишь начало их спортивного пути. Надеемся, что этот опыт вдохновит девушек на новые свершения и покорение более высоких спортивных вершин в будущем.
🏅Команда юношей, игравшая за Восточный округ, так же заняла третье место.
🏅Кроме того, третье место в финале заняла и мужская команда района Косино-Ухтомский, представлявшая Восточный округ в возрастной категории 18+.
💪 Эти достижения свидетельствуют о высоком уровне подготовки спортсменов нашего округа и их стремлении к победе. Желаем всем участникам дальнейших успехов, новых рекордов и незабываемых моментов на спортивной арене!
Также хочется выразить огромную благодарность нашим тренерам, которые вложили столько сил, времени и энергии в подготовку команд. Их профессионализм, терпение и вера в своих воспитанников сыграли ключевую роль в достижении этих результатов.
Спасибо за вашу преданность делу и поддержку на каждом этапе соревнований!❤
Единый контактный номер: +7(495)129-00-01
#спартакиада #волейбол #победа #спорт #здоровье #команда #Москва #ВАО #Кожухово #КосиноУхтомский #Моссовет
✨ Танцевальный коллектив "Вдохновение"
Педагог: Озерова И. Е.
👯♀ В младшей группе коллектива прошел открытый урок, на котором родители получили возможность наблюдать за успехами своих девочек. Как они старательно выполняют упражнения партерной гимнастики и разучивают танец.
Адрес: ул. Святоозерская, д. 15.
☎ Единая справочная служба: 8(495)129-00-01
#танцы #хореография #растяжка #гимнастика #здоровье #движение #развитие #досуг #дети #центрразвития #детскийцентр #Москва #ВАО #Кожухово #КосиноУхтомский #Моссовет
Педагог: Озерова И. Е.
👯♀ В младшей группе коллектива прошел открытый урок, на котором родители получили возможность наблюдать за успехами своих девочек. Как они старательно выполняют упражнения партерной гимнастики и разучивают танец.
Адрес: ул. Святоозерская, д. 15.
☎ Единая справочная служба: 8(495)129-00-01
#танцы #хореография #растяжка #гимнастика #здоровье #движение #развитие #досуг #дети #центрразвития #детскийцентр #Москва #ВАО #Кожухово #КосиноУхтомский #Моссовет
✨ Танцевальный коллектив "Вдохновение"
Педагог: Озерова И. Е.
👯♀ Подготовка к концерту хореографической студии – это всегда волнующий и ответственный процесс. Каждый участник вкладывает максимум усилий, чтобы выступление прошло идеально. Мы уверены, что результат оправдает ожидания и подарит зрителям море ярких эмоций!
Адреса:
ул. Святоозерская, д. 15.,
ул. Лухмановская, д.15, к.1
☎ Единая справочная служба: 8(495)129-00-01
#танцы #хореография #растяжка #гимнастика #здоровье #движение #развитие #досуг #дети #центрразвития #детскийцентр #Москва #ВАО #Кожухово #КосиноУхтомский #Моссовет
Педагог: Озерова И. Е.
👯♀ Подготовка к концерту хореографической студии – это всегда волнующий и ответственный процесс. Каждый участник вкладывает максимум усилий, чтобы выступление прошло идеально. Мы уверены, что результат оправдает ожидания и подарит зрителям море ярких эмоций!
Адреса:
ул. Святоозерская, д. 15.,
ул. Лухмановская, д.15, к.1
☎ Единая справочная служба: 8(495)129-00-01
#танцы #хореография #растяжка #гимнастика #здоровье #движение #развитие #досуг #дети #центрразвития #детскийцентр #Москва #ВАО #Кожухово #КосиноУхтомский #Моссовет
Дорогие друзья!
Продолжается набор в лыжную секцию для всех желающих!
Не упустите шанс научиться кататься на лыжах и насладиться зимними прогулками на свежем воздухе в Салтыковском лесопарке. Мы приглашаем как новичков, так и тех, кто уже имеет опыт. Присоединяйтесь к нам и откройте для себя радость зимних видов спорта!
Записывайтесь прямо сейчас!
Сбор в 11:00, 22 декабря (воскресенье), на спортивной площадке, на улице Медведева.
Возраст: 18+
Занятия проходят на безвозмездной основе.
Инструктор: Петров В.В.
Запись на mos.ru: 2172566
анкета.центртриумф.рф
или по адресу: ул. Рудневка, д.12
Единая справочная служба: 8(495)129-00-01
#лыжи #спорт #здоровье #зима #досуг #детскийцентр #центрразвития #Москва #ВАО #Кожухово #КосиноУхтомский #Моссовет
Продолжается набор в лыжную секцию для всех желающих!
Не упустите шанс научиться кататься на лыжах и насладиться зимними прогулками на свежем воздухе в Салтыковском лесопарке. Мы приглашаем как новичков, так и тех, кто уже имеет опыт. Присоединяйтесь к нам и откройте для себя радость зимних видов спорта!
Записывайтесь прямо сейчас!
Сбор в 11:00, 22 декабря (воскресенье), на спортивной площадке, на улице Медведева.
Возраст: 18+
Занятия проходят на безвозмездной основе.
Инструктор: Петров В.В.
Запись на mos.ru: 2172566
анкета.центртриумф.рф
или по адресу: ул. Рудневка, д.12
Единая справочная служба: 8(495)129-00-01
#лыжи #спорт #здоровье #зима #досуг #детскийцентр #центрразвития #Москва #ВАО #Кожухово #КосиноУхтомский #Моссовет
⛷️ Сегодня состоялась замечательная прогулка на лыжах в Салтыковском лесу! Зима подарила нам прекрасный день с белым снегом и ярким солнцем, которое играло в ветвях деревьев.
☀️❄️Если вы хотите насладиться красотой зимнего леса, подышать свежим воздухом и зарядиться энергией, присоединяйтесь к нашей лыжной секции! Мы регулярно устраиваем прогулки по живописным тропам, где можно отдохнуть от городской суеты, набраться сил и укрепить здоровье.
Не упустите возможность провести выходные активно и с пользой для себя. Ждём вас на наших следующих встречах!
Возраст: 18+
Занятия проходят на безвозмездной основе.
Инструктор: Петров В.В.
Запись на mos.ru: 2172566
анкета.центртриумф.рф
или по адресу: ул. Рудневка, д.12
☎️ Единая справочная служба: 8(495)129-00-01
#лыжи #спорт #здоровье #зима #досуг #детскийцентр #центрразвития #Москва #ВАО #Кожухово #КосиноУхтомский #Моссовет
☀️❄️Если вы хотите насладиться красотой зимнего леса, подышать свежим воздухом и зарядиться энергией, присоединяйтесь к нашей лыжной секции! Мы регулярно устраиваем прогулки по живописным тропам, где можно отдохнуть от городской суеты, набраться сил и укрепить здоровье.
Не упустите возможность провести выходные активно и с пользой для себя. Ждём вас на наших следующих встречах!
Возраст: 18+
Занятия проходят на безвозмездной основе.
Инструктор: Петров В.В.
Запись на mos.ru: 2172566
анкета.центртриумф.рф
или по адресу: ул. Рудневка, д.12
☎️ Единая справочная служба: 8(495)129-00-01
#лыжи #спорт #здоровье #зима #досуг #детскийцентр #центрразвития #Москва #ВАО #Кожухово #КосиноУхтомский #Моссовет
✨ Танцевальный коллектив "Вдохновение"
Педагог: Озерова И.Е.
Девочки усердно готовятся на занятиях, ведь впереди важное событие — выступление на конкурсе. Это большая ответственность, и они стремятся показать все свои навыки и таланты.
Адреса:
ул. Святоозерская, д. 15.,
ул. Лухмановская, д.15, к.1
☎Единая справочная служба: 8(495)129-00-01
#танцы #хореография #растяжка #гимнастика #здоровье #движение #развитие #досуг #дети #центрразвития #детскийцентр #Москва #ВАО #Кожухово #КосиноУхтомский #Моссовет
Педагог: Озерова И.Е.
Девочки усердно готовятся на занятиях, ведь впереди важное событие — выступление на конкурсе. Это большая ответственность, и они стремятся показать все свои навыки и таланты.
Адреса:
ул. Святоозерская, д. 15.,
ул. Лухмановская, д.15, к.1
☎Единая справочная служба: 8(495)129-00-01
#танцы #хореография #растяжка #гимнастика #здоровье #движение #развитие #досуг #дети #центрразвития #детскийцентр #Москва #ВАО #Кожухово #КосиноУхтомский #Моссовет
💪 Фитнес
Тренер: Шитова Л.Е.
💫 Хотите привести себя в форму, зарядиться энергией и улучшить настроение? Присоединяйтесь к нашим вечерним занятиям по фитнесу! У нас еще есть свободные места, так что у вас есть отличная возможность стать частью дружной команды.
Наши тренировки помогут вам не только обрести подтянутую фигуру, но и повысить общий тонус организма. Регулярные занятия укрепят мышцы, улучшат выносливость и подарят ощущение легкости и бодрости. А главное — вы всегда будете в хорошем настроении, ведь физическая активность способствует выработке эндорфинов, гормонов счастья!
Не упустите шанс начать заботиться о своем здоровье и красоте уже сегодня. Записывайтесь на наши вечерние занятия и наслаждайтесь результатами!
Время проведения: вторник с 19:00 до 20:00
БЕСПЛАТНО
Адрес: Лухмановская ул., д.26
анкета.центртриумф.рф
Номер для записи на mos.ru: 2118893
☎Единый контактный номер: +7(495)129-00-01
#спорт #фитнес #зарядка #здоровье #тренировка #досуг #Москва #ВАО #КосиноУхтомский #Моссовет
Тренер: Шитова Л.Е.
💫 Хотите привести себя в форму, зарядиться энергией и улучшить настроение? Присоединяйтесь к нашим вечерним занятиям по фитнесу! У нас еще есть свободные места, так что у вас есть отличная возможность стать частью дружной команды.
Наши тренировки помогут вам не только обрести подтянутую фигуру, но и повысить общий тонус организма. Регулярные занятия укрепят мышцы, улучшат выносливость и подарят ощущение легкости и бодрости. А главное — вы всегда будете в хорошем настроении, ведь физическая активность способствует выработке эндорфинов, гормонов счастья!
Не упустите шанс начать заботиться о своем здоровье и красоте уже сегодня. Записывайтесь на наши вечерние занятия и наслаждайтесь результатами!
Время проведения: вторник с 19:00 до 20:00
БЕСПЛАТНО
Адрес: Лухмановская ул., д.26
анкета.центртриумф.рф
Номер для записи на mos.ru: 2118893
☎Единый контактный номер: +7(495)129-00-01
#спорт #фитнес #зарядка #здоровье #тренировка #досуг #Москва #ВАО #КосиноУхтомский #Моссовет
✨ ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ
Педагог: Деева С.В.
Дорогие друзья!
💪 Продолжается набор в секцию «Подвижные игры» для детей от 4 до 9 лет. Наши занятия помогут вашему ребенку не только весело провести время, но и: улучшить координацию движений, развить ловкость, научиться контролировать свои движения, улучшит осанку. Так же занятия способствуют развитию силы воли, выносливости, навыков самодисциплины и самоконтроля.
Присоединяйтесь к нам, и ваш малыш сделает большой шаг вперед в своем физическом и эмоциональном развитии!
Занятия проходят по вторникам и пятницам, запись на mos.ru: 1832221, анкета.центртриумф.рф
Адрес: Лухмановская ул., д.5
☎ Единая справочная служба: 8(495)129-00-01
#дети #спорт #игры #сила #здоровье #ловкость #досуг #детскийцентр #центрразвития #Москва #ВАО #Кожухово #КосиноУхтомский #Моссовет
Педагог: Деева С.В.
Дорогие друзья!
💪 Продолжается набор в секцию «Подвижные игры» для детей от 4 до 9 лет. Наши занятия помогут вашему ребенку не только весело провести время, но и: улучшить координацию движений, развить ловкость, научиться контролировать свои движения, улучшит осанку. Так же занятия способствуют развитию силы воли, выносливости, навыков самодисциплины и самоконтроля.
Присоединяйтесь к нам, и ваш малыш сделает большой шаг вперед в своем физическом и эмоциональном развитии!
Занятия проходят по вторникам и пятницам, запись на mos.ru: 1832221, анкета.центртриумф.рф
Адрес: Лухмановская ул., д.5
☎ Единая справочная служба: 8(495)129-00-01
#дети #спорт #игры #сила #здоровье #ловкость #досуг #детскийцентр #центрразвития #Москва #ВАО #Кожухово #КосиноУхтомский #Моссовет