Списать не получится
Тайм-менеджмент: 15 методов эффективного управления временем

#lifelonglearning

Типичная ситуация — в сутках 24 часа, а успеть сделать даже часть запланированного не выходит. А когда не получается сделать важное — вдвойне обидно. Каждый из нас понимает, что может сделать больше, если грамотно распределить время и ресурсы. Здесь на помощь приходит тайм-менеджмент.

Это техники и методы для управления временем. Это самоорганизация и управление собой. Тайм-менеджмент помогает планировать время и экономить ресурсы.

Вот 5 самых популярных методов:

1. Подготовка с вечера
Записывайте рабочие и личные задачи на завтра в конце рабочего дня. Так вы поймете свою нагрузку заранее и распределите задачи без утренней спешки.

2. Хотя бы N минут
Если вы не хотите ничего делать, попробуйте начать хотя бы с нескольких минут на задачу: пять или десять.

3. Дедлайны
Ставьте четкие сроки сдачи работы — дедлайны. Понятные сроки стимулируют работать быстрее и помогают справиться с прокрастинацией.

4. Поедание «лягушки»
Делайте самую сложную и неприятную задачу самой первой. С утра мозг меньше нагружен информацией, поэтому вам будет проще справиться с трудным делом.

5. Мелкие задачи
Делайте мелкие задачи — на 1–2 минуты — первыми, по возможности в тот же момент.

Еще десять методов → на сайте РБК Трендов: https://trends.rbc.ru/trends/education/606335659a7947a191c4b092
@

Научная Россия
Российские ученые выяснили, что охотники, населявшие Северный Кавказ 20 тыс. лет назад, использовали для охоты составные стрелы и дротики из обсидиана и кремня. С помощью таких орудий они добывали копытных животных: козлов или кавказских туров, лошадей, оленей, кабанов и лосей, перемещаясь в погоне за ними на значительные расстояния. Об этом свидетельствуют находки каменных острий для дротиков и стрел на территории современной Европы и Ближнего Востока. Аналогичную картину ученые наблюдают и на территории Кавказа. Археологи исследовали геометрические микролиты (миниатюрные каменные орудия) и острия разной формы в Мезмайской пещере, а также навесах Сосруко и Псытуаже на Северном Кавказе. Традиционно каменные находки классифицируют по материалу, способу обработки и... подробнее на канале: Научная Россия
@

The Наука
Разработанный нашими учеными сверпроводниковый четырехкубитный квантовый процессор вошел в десятку «Главных событий 2022 года в российской науке» по версии журналистов РИА Новости.

🌟Поздравляем сотрудников лаборатории искусственных квантовых систем МФТИ с заслуженным признанием!
@

Списать не получится
Тайм-менеджмент: 15 методов эффективного управления временем

#lifelonglearning

Типичная ситуация — в сутках 24 часа, а успеть сделать даже часть запланированного не выходит. А когда не получается сделать важное — вдвойне обидно. Каждый из нас понимает, что может сделать больше, если грамотно распределить время и ресурсы. Здесь на помощь приходит тайм-менеджмент.

Это техники и методы для управления временем. Это самоорганизация и управление собой. Тайм-менеджмент помогает планировать время и экономить ресурсы.

Вот 5 самых популярных методов:

1. Подготовка с вечера
Записывайте рабочие и личные задачи на завтра в конце рабочего дня. Так вы поймете свою нагрузку заранее и распределите задачи без утренней спешки.

2. Хотя бы N минут
Если вы не хотите ничего делать, попробуйте начать хотя бы с нескольких минут на задачу: пять или десять.

3. Дедлайны
Ставьте четкие сроки сдачи работы — дедлайны. Понятные сроки стимулируют работать быстрее и помогают справиться с прокрастинацией.

4. Поедание «лягушки»
Делайте самую сложную и неприятную задачу самой первой. С утра мозг меньше нагружен информацией, поэтому вам будет проще справиться с трудным делом.

5. Мелкие задачи
Делайте мелкие задачи — на 1–2 минуты — первыми, по возможности в тот же момент.

Еще десять методов → на сайте РБК Трендов: https://trends.rbc.ru/trends/education/606335659a7947a191c4b092
@

The Наука
Газета.Ru: Чтобы создать сильный ИИ, его обязательно нужно наделить сознанием, однако в таком случае человечество само создаст себе эволюционного конкурента.

Интервью с главным аналитиком Центра искусственного интеллекта МФТИ Игорем Пивоваровым.

Подобие личности уже есть у речевых моделей искусственного интеллекта — считает Пивоваров.
@

Цифровая экономика
from ГосТех
👉🏻 из интервью главы АНО «Цифровая экономика» Сергея Плуготаренко
@

Русский дом
from Русский Дом в Белграде
На презентационной сессии о совместных проектах в сфере кино и цифровых технологий России и Сербии, которая состоялась в Русском доме в Белграде 16 декабря в рамках III Российско-сербского культурно-туристского форума, выступили представители министерства культуры России и ведущих российских киностудий, таких как «Мосфильм», «Ленфильм», «Союзмультфильм», «Central Partnership», в то время как с сербской стороны – представители Министерства культуры Сербии и Киноцентра Сербии, киностудий «Iervolino Studio» и «Фуруна», а также 18-летний художник анимационного кино Яков Попов, обладатель престижных международных наград.

Модераторами сессии были директор Департамента кинематографии и цифрового развития Министерства культуры Российской Федерации Дмитрий Давиденко и президент Группы кинематографии Торговой палаты Сербии, актер, режиссер, продюсер Милош Бикович.

Участники высоко оценили прошедшую сессию, которая стала новым шагом в развитии российско-сербского сотрудничества в области кинематографии.
@

ЮФУ / Южный федеральный университет
Новогодний чек лист!🎄

Елена Котенко, ученица 10-гуманитарного класса Лицея ЮФУ составила чек-лист по созданию новогоднего настроения. Пост Елены подготовлен в рамках марафона юных журналистов "Репортёр" от Новое школьное медиа.

Лови порцию праздничного настроения!

🎄 Распланируй Новый год: что бы ты хотел сделать, к кому в гости поехать, что купить?

🎄 Сходи на каток

🎄 Укрась квартиру

🎄 Испеки печенье

🎄 Посмотри новогодний фильм (или "Гарри Поттера", классика не стареет 😊)

🎄 Купи новый шарф и теплые варежки

🎄 Приготовь праздничные салаты: оливье, винегрет, селёдку под шубой

🎄 Огоньки-огоньки-больше огоньков! Развесь гирлянды на окна (можешь обмотаться сам)

🎄 Задумайся о подарках друзьям и бюджете на них

🎄 Приготовь обжигающий напиток: горячий шоколад, карамельный кофе или... подробнее на канале: ЮФУ / Южный федеральный университет
@

Молодёжь России
​📣  Регистрация на Узбекско - Российский молодёжный форум онлайн.

📍Мероприятие состоится 26  декабря 2022 года в 11:00 ч.  (по московскому времени)

🎯 Форум является традиционным двусторонним мероприятием, который проводится ежегодно с целью укрепления дружеских связей и развития сотрудничества представителей молодежи Узбекистана и России.

В  программе  запланированы дискуссионные площадки по темам;
🔹 молодая наука ;
🔹студенческий туризм

📑 В рамках мероприятия планируется  обсуждение  идей и проектов развития двустороннего узбекско - российского сотрудничества.

❗️Организатором мероприятия выступают Министерство науки и высшего образования Российской Федерации, федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования «МИРЭА – Российский технологический университет» (РТУ МИРЭА), Ассоциация общественных объединений «Национальный Совет молодёжных и детских объединений России», Информационно-аналитический центр МГУ по изучению общественно-политических процессов на постсоветском пространстве (ИАЦ МГУ) при поддержке Русского дома в Ташкенте и вузов Республики Узбекистан.

👩🏻👱🏼‍♂️К участию приглашаются молодые люди от 18 до 35 лет: представители молодёжных общественных организаций/объединений, студенты, аспиранты.

⚠️ Заявки на участие в мероприятии принимаются до
24 декабря 2022 года (23:59 по московскому времени) по ссылке.

☎️ Подробная информация по телефону: +74992156565 (добавочный 1070).
@

Россия – страна возможностей
Школьники ответили на вопросы исследователей СПбГУ, а мы изучили результаты и нашли для вас интересный #фактдня 💡

👉 Россия – страна возможностей
@

Минобрнауки России
​​Валерий Фальков представил нового заместителя Министра науки и высшего образования РФ Константина Могилевского

Константин Ильич будет курировать работу Департамента информационной политики и комплексной безопасности и Департамента международного сотрудничества.

Он имеет ученую степень кандидата исторических наук. До назначения занимал должность исполнительного директора, председателя правления Фонда «История Отечества». Ведет активную общественную деятельность, является председателем Правления Российского исторического общества. Награжден Орденом Дружбы. Его заслуги отмечены Почетной грамотой Президента РФ и благодарностями Руководителя Администрации Президента РФ, Председателя Государственной Думы и Минобрнауки России.
@

Научно-образовательная политика
from Григорий Гуров: Тайная комната воспитания и молодёжной политики
Друзья!

Меня переполняют чувства! Бесконечно горжусь нашими детьми, нашей молодёжью! Их честностью, их устремлениями, их искренним желанием приносить пользу людям и Родине!

Обещаю! Мы сделаем всё, чтобы помочь каждому ребёнку в нашей стране реализовать свои мечты!

Мы - Российское Движение Детей и Молодежи «Движение Первых»!
@

Минпросвещения РФ
from Государство в Telegram
📊 Рейтинг крупнейших компаний России по объему реализации продукции (по версии RAEX), часть 1

1. Газпром @GazpromNews
2. ЛУКОЙЛ @lukoil_info
3. Роснефть @rosneftinfo
4. РЖД @rzdtg
5. X5 Group @x5news
6. Ростех @rostecnews
7. Сургутнефтегаз @surgutneftegasru
8. Магнит @magnitretail
9. Росатом @rosatominfo
10. Норильский никель @nornickel_official
11. Татнефть @tatneft_ru
12. НЛМК @nlmk_official
13. НОВАТЭК @novateknews
14. En+ Group @enplusgroup
15. Транснефть @transneftofficial
16. ЕВРАЗ @evrazcom
18. ММК @MMK_official
19. Северсталь @severstal
20. АФК «Система» @sistema_news
21. Металлоинвест @metalloinvestru
22. ЕвроХим @eurochemnews
23. СИБУР Холдинг @siburofficial
24. СУЭК @sueknews
25. Ростелеком @rostelecomnews
26. ДНС Ритейл @dnsstore
28. Аэрофлот @aeroflotrus
29. Группа Компаний ПИК @pik_ru
30. Лента @lentacom
31. М.Видео-Эльдорадо @mvideonews
33. ОАК @uacrussianews
34. Леруа Мерлен @LeroyMerlinNews
35. ТМК @tmk_group
36. СОГАЗ @sogazrussia
37. Мосэнергосбыт @mosenergosbyt_official
39. ФосАгро @phosagro_official
40. Т Плюс @tplusgroupru
41. РусГидро @rushydronews
42. Мечел @paomechel
45. Полюс @pao_polyus
46. Рольф @rolf_company
47. Яндекс @yandex
49. МегаФон @megafontg
52. ВымпелКом @beelinerss
53. АЛРОСА @alrosaru
54. Славнефть @slavneftnews
55. ДИКСИ @dixyclub
56. ПРОТЕК @protek_team
57. Трансмашхолдинг @tmh_russia
58. AliExpress Россия @aliexpress_rf
59. Уралкалий @UralkaliRU
60. АВТОВАЗ @lada_news
62. ТНС ЭНЕРГО @tns_energo
63. Самсунг Электроникс Рус Компани @SamsungRussia
64. УГМК @UMMCHolding
65. Киа Россия и СНГ @kiamotorsru
66. Мерседес-Бенц Рус @MercedesBenz_Russia
67. Мерлион @merlion_ru
68. РуссНефть @russneftnews
69. КАМАЗ @kamazgroup
70. Кузбассразрезуголь @kuzbassrazrezugol
75. ФСК ЕЭС @rosseti_fskees
76. АльфаСтрахование @AlfaStrahNews
80. Ашан @auchanru
81. Почта России @pochtanews
82. Бэст Прайс @FixPriceNews
84. Вайлдберриз @Wildberriesshop
85. Хендэ Мотор СНГ @hyundai_rus
86. Русагро @rusagro_news
87. Интер РАО @iraogeneration
88. Метро Кэш Энд Керри @mirmetrorussia
89. Металлсервис @metall_servise
90. OCS Distribution @ocs_distribution
91. Иркутская нефтяная компания @irkutskOil85
92. Полиметалл @polymetalnews
93. Хендэ Мотор Мануфактуринг Рус @hyundai_rus
94. Мосинжпроект @mosinzproekt
95. ЭФКО - Каскад @efko_group
96. Русэнергосбыт @rusenergosbyt
98. Т2 Мобайл @tele2info
99. Альфа-М (сеть «Красное & Белое») @krasnoebeloenews

Полная версия рейтинга на raex-rr.com

ℹ️ @GovInfo Государство в Telegram
@

Научно-образовательная политика
Открыли Россию — закрыли сезон
 
14 декабря в НИУ ВШЭ прошел финал сезона 2022 проекта студенческих экспедиций «Открываем Россию заново», который в этом году вышел в состав президентской платформы «Россия — страна возможностей».
 
В 2022 году проект объединил 35 университетами, состоялось больше 100 экспедиций, в которых приняли участие порядка 1 500 студентов из 58 вузов и наставников, для конкурса на участие в экспедициях было подано 10 680 заявок.

В этом сезоне проект поддержали программа «Больше, чем путешествие», сеть «Точек кипения», «Кавказ.РФ», Министерство науки и высшего образования РФ, Министерство просвещения РФ, Росмолодежь, Ростуризм, Общественная палата Российской Федерации.

Никита Анисимов, ректор НИУ ВШЭ:

«Проекты, которые мы создаем, – это наши дети, и всегда одновременно радостно и грустно смотреть, как они вырастают и выходят за пределы дома. Проект «Открываем Россию заново» запускала команда Высшей школы экономики 6 лет назад, я рад видеть, что он стал всероссийским. Сердце такого проекта — это те люди, которые причастны к нему. Я очень благодарен каждому наставнику – вы воплощаете проект в жизнь, спасибо участникам – вам жить в этой стране, развивать ее и создавать будущее. Спасибо партнёрам – без вас мы бы остановились на прошлых стадиях, не смогли бы развивать проект так, как делаем это сейчас.

Мы видим, как растёт этот «ребёнок»: цифры говорят, что мы становимся российским движением, создаем контакты и взаимодействие по всей стране – мы создаём будущее вместе. Это безусловно сложный процесс, но мы видим образ результата, видим стремления друг друга и ощущения плеча наставника – это заставляет нас двигаться вперед».
@

НОП - Молодёжь и Система
from Кипящий МИФИ
Коллеги @youthpolicy успешно собирают уже третью серию подборки телеграм-каналов о молодёжной политике. Кажется, что дело плёвое, но на самом деле это и показывает, что все админы подобных каналов подписаны на @youthpolicy. А значит - это и впрямь центральный "молодёжно-политический" телеграм-канал.

Подписывайтесь на них и на каналы из подборки.
@

Русский дом
17 декабря в Русском доме в Бейруте прошла премьера балетной сказки для детей на музыку Петра Чайковского «Щелкунчик».

В спектакле приняли участие более 100 ливанских воспитанников балетной школы Русского дома и ансамбля танца «Катюша». Ребята исполнили «Вальс снежных хлопьев», «Вальс цветов», «танец Мышей» и «танец Сахарной феи». Бурными овациями зрители встретили самых маленьких балерин.

В заключении спектакля дети пожелали всем счастья, веселого Нового года и здоровья родителям. А Дед Мороз традиционно приготовил сладкие подарки для всех участников представления.

Яркие костюмы, необычные декорации, дружелюбная атмосфера и новогоднее настроение навсегда останутся яркими воспоминаниями у ливанских детей.

#РусскийДом #Россотрудничество #RussianHouse #Rossotrudnichestvo... подробнее на канале: Русский дом
@

Новости Минобрнауки РФ
Минобрнауки России (VK)

Почему линзы для улучшения зрения называют контактными? Ответ простой и логичный: потому что они размещаются на глазу, непосредственно контактируя с ним.

Но из чего делают такие линзы? Почему они практически не чувствуются? Почему какие-то линзы можно носить месяц, а какие-то — строго определенное количество часов?

Узнайте подробности в статье «НОС», молодежного журнала при Минобрнауки России. На вопросы студентов ответила врач-офтальмолог, ассистент кафедры офтальмологии и куратор курсов по ортокератологии РНИМУ имени Н. И. Пирогова.
@

Skolkovo Leaks
from Доигрались!
🎉 В Москве создана Организация развития видеоигровой индустрии (РВИ)

Сейчас это единственное подобное объединение в отрасли, куда будут входить представители геймдева от разработчиков и паблишеров до стримеров и юристов. Организация планирует развивать индустрию видеоигровой разработки с помощью поддержки значимых проектов и полезных инициатив, их продвижения, обсуждения, создание положительного образа игр и игровой культуры в обществе. Представители также настроены координировать взаимодействия между разработчиками, инвесторами, паблишерами, госструктурами и корпорациями. Ведь она, уверены создатели РВИ, — не только ИТ-отрасль, но и часть российской индустрии развлечений и креативной экономики.

⚡️РВИ открыто для вступления участников индустрии, организаторы уже начали принимать заявки на членство в организации.
@