❓ Как питаться в холода, чтобы не пришлось худеть к лету — советы специалистов

С наступлением холодов наш организм требует больше энергии для поддержания тепла, и часто мы начинаем тянуться к высококалорийной пище.

Однако, важно выбирать такие продукты, которые не только согревают, но и поддерживают здоровье, не способствуя набору лишнего веса.

➡️ Какие продукты помогут бороться с голодом и холодом без ущерба для здоровья и фигуры, рассказали в Минском областном центре гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья

#питание #здоровье

🗞 Подпишись — Минская правда|MLYN.by

🔍 Кардиолог рассказал, какие продукты могут вызвать повышенное давление

К повышению артериального давления приводит избыточное потребление соли и продуктов, которые богаты солью.

➡️ Вредное избыточное потребление соли можно нейтрализовать достаточным потребление фруктов и овощей

#здоровье #питание

🗞 Подпишись — Минская правда|MLYN.by

🔍 Нутрициолог раскрыла способ правильно сушить овощи

Сушка представляет собой один из наиболее щадящих методов переработки продуктов питания.

➡️ Чем выше температура во время сушки, тем меньше полезных веществ останется в продукте

#питание

🗞 Подпишись — Минская правда|MLYN.by

🇧🇾 В Беларуси выпускается около 390 наименований сыров — Минсельхозпрод

Если не учитывать торговлю между странами Евросоюза, Беларусь занимает четвертую позицию в мировой торговле по экспорту сыров.

➡️ Белорусские сыры пользуются повышенным спросом, особенно в странах СНГ

#питание

🗞 Подпишись — Минская правда|MLYN.by