❓ Хотите заботиться о своем сердце? Секрет в правильном питании

Орехи, овощи и нежирное мясо являются основой рациона для здорового сердца.

🥑 Включайте в рацион орехи, овощи, нежирное мясо и рыбу, как лосось. Это основа средиземноморской диеты, которая богата полезными жирами (омега-3) и антиоксидантами.

➡️ Из чего должен состоять рацион на день, узнайте по ссылке

#еда #здоровье

🗞 Подпишись — Минская правда|MLYN.by

📹 Вкусный и простой десерт — делаем пирожные «Красный бархат»

Красный бархат — яркий, контрастный десерт, который не очень сложен в приготовлении, но эффектно будет выглядеть не только как дополнение к кофе, но и на праздничном столе.

➡️ Как сделать сладкое угощение — читайте подробнее на сайте

#еда

🗞 Подпишись — Минская правда|MLYN.by

❓ Куда пропали конфеты «Столичные» — нашли и рассказываем

Потеряли любимые «Столичные»?

➡️ МП узнала, где их найти

#конфеты #еда

🗞 Подпишись — Минская правда|MLYN.by

🔍 Стало известно, кому нельзя есть конфеты с алкоголем

Конфеты с алкоголем запрещено есть детям, беременным, кормящим мамам и водителям.

Об этом заявила терапевт Наталья Леонтьева.

«Этиловый спирт, даже в минимальной дозе, все равно остается алкоголем, вызывающим воздействие на организм. Для некоторых людей это может стать проблемой», — объяснила она.

Врач указала, что такой десерт под строгим запретом для детей. Даже небольшое количество алкоголя может нанести вред неокрепшей нервной системе ребенка, вызвать интоксикацию и прочие негативные последствия.

➡️ Больше подробностей — на сайте "МП".

#Еда

🗞 Подпишись — Минская правда|MLYN.by

🥞 Блины: вкусно, но не для всех! Диетолог рассказала, когда стоит отказаться от любимого блюда

❗️ Правильно приготовленные блины не принесут вреда организму, но как и любой другой продукт, их нужно есть в меру!

🍴 Стандартная порция для среднего человека — 4 блина в день. Можно на завтрак и обед, но все зависит от возраста и образа жизни.

➡️ Когда лучше воздержаться от блинов, и как приготовить их без вреда для здоровья?

#еда

🗞 Подпишись — Минская правда|MLYN.by

💬 Диетолог предупредила об опасности питания в спешке или на бегу

Slow Food (дословно — «медленная еда») — международное движение, созданное для «предотвращения фастфуда».

Его идея заключается в медленном потреблении еды на основе органических продуктов.

➡️ Врач-диетолог, кандидат медицинских наук заявила, что слоу-фуд — умный подход к еде

#еда #здоровье

🗞 Подпишись — Минская правда|MLYN.by

🔊 Назван самый вредный вариант начинки для блинов

Самым вредным вариантом начинки для блинов считается сгущенное молоко.

➡️ Об этом заявила врач-гастроэнтеролог первой категории

#еда #здоровье

🗞 Подпишись — Минская правда|MLYN.by