🎙 Стоматолог рассказал, как правильно есть мандарины и сохранить зубы

Мандарины содержат витамины, минералы и антиоксиданты, которые положительно влияют на здоровье зубов и ротовой полости.

➡️ Однако кислоты и сахар, содержащиеся в них, могут повредить зубную эмаль и вызвать микротрещины на зубах

#здоровье

🗞 Подпишись — Минская правда|MLYN.by

💬 Самый «коварный» алкогольный напиток за новогодним столом назвали медики

Игристые вина — самые коварные напитки на новогоднем столе.

➡️ Похмелье после подобных алкогольных напитков может быть более острым, чем от крепкого алкоголя

#здоровье

🗞 Подпишись — Минская правда|MLYN.by

🥗 Биолог назвала сроки хранения оливье

Салаты, содержащие мясо, рыбу, яйца, майонез или сметану, относятся к скоропортящимся продуктам, поэтому они должны храниться в холодильнике при температуре +2…+6°С, в плотно закрытых контейнерах или накрытыми пищевой пленкой.

Салат оливье можно хранить 18–20 часов при соблюдении температурных условий. Если говорить о салатах с консервированными овощами и вареными яйцами — их нужно съедать в течение 6–8 часов.

#здоровье #еда

🗞 Подпишись — Минская правда|MLYN.by

🍭 Как мягко перейти к здоровому питанию после новогоднего застолья, рассказали в Минздраве

Новогодние праздники — это время расслабления и наслаждения вкусной едой и напитками, но после них важно вернуть организм в норму и вернуться к привычному здоровому режиму.

➡️ Пять простых и действенных советов, которые помогут плавно перейти к здоровому питанию и восстановлению

#здоровье

🗞 Подпишись — Минская правда|MLYN.by

🚶Пять способов сделать прогулку полезной для здоровья сердца и психики

Ежедневная 10-минутная прогулка способна существенно снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта и некоторых видов рака.

💪 Однако вы можете увеличить пользу от этого простого занятия.

➡️ Пять способов сделать ваши прогулки более продуктивными

#здоровье

🗞 Подпишись — Минская правда|MLYN.by

💬 Терапевт назвала главные ошибки при лечении похмелья

Нельзя начинать утро с напитка, которым завершился вечер.

Алкоголь стимулирует выработку нейромедиаторов — симптомы похмелья либо уменьшаются, либо исчезают.

Но это временное явление, которое не является лечением.

➡️ Напротив, это замкнутый круг, который лишь усугубляет состояние человека

#здоровье

🗞 Подпишись — Минская правда|MLYN.by

💬 Врач назвала четыре привычки, которые наносят значительный вред сердцу

Злоупотребление кофе, алкоголем, курение и малоактивный образ жизни серьезно вредят здоровью сердца.

➡️ Органу критически важно получать достаточно кислорода

#здоровье

🗞 Подпишись — Минская правда|MLYN.by

🎙 Названа неочевидная опасность употребления сладкого кофе

➡️ Употребление кофе с сахаром или искусственными подсластителями может нарушить привычные циклы сна и бодрствования, предупредили ученые

#здоровье

🗞 Подпишись — Минская правда|MLYN.by