💬 Врач рассказал, чем опасен переизбыток бобовых в рационе

➡️ Ежедневно употреблять бобовые, например горох, фасоль и чечевицу, можно, однако это может спровоцировать проблемы с пищеварением, особенно если употреблять их в больших количествах

#еда #здоровье

🗞 Подпишись — Минская правда|MLYN.by

📍 В Минской области в 2024 году произошло увеличение случаев кишечных инфекций — 1628 заболевших. Это на 33% больше, чем в 2023 году.

Эпидемиологическая ситуация обострилась в 12 из 23 районов: Березинском, Дзержинском, Копыльском, Крупском, Любанском, Мядельском, Пуховичском, Слуцком, Смолевичском, Солигорском и Столбцовском, а также в городе Жодино.

➡️➡️ Чем вызваны вспышки, узнайте по ссылке

#здоровье #Минскаяобласть

🗞 Подпишись — Минская правда|MLYN.by

🔍 Институт генетики и цитологии НАН Беларуси анонсировал новую услугу по выявлению рисков для здоровья

В ближайшее время планируют внедрить новую панель «Топ-10 генов здоровья».

Эти гены являются особенно важными для каждого человека и помогут лучше понять индивидуальные риски.

➡️ Подробности — в нашем материале

#наука #здоровье

🗞 Подпишись — Минская правда|MLYN.by

❓ Хотите заботиться о своем сердце? Секрет в правильном питании

Орехи, овощи и нежирное мясо являются основой рациона для здорового сердца.

🥑 Включайте в рацион орехи, овощи, нежирное мясо и рыбу, как лосось. Это основа средиземноморской диеты, которая богата полезными жирами (омега-3) и антиоксидантами.

➡️ Из чего должен состоять рацион на день, узнайте по ссылке

#еда #здоровье

🗞 Подпишись — Минская правда|MLYN.by

💬 Диетолог рассказала, как питаться после 50 лет, чтобы похудеть

C возрастом обмен веществ замедляется, и процесс похудения может проходить намного сложнее.

➡️ Однако даже после 50 лет можно постепенно, аккуратно для здоровья снизить вес

#здоровье

🗞 Подпишись — Минская правда|MLYN.by

🔊 Врач рассказал, как пережить аномально высокое атмосферное давление

Негативное воздействие погоды могут ощутить на себе определенные группы людей.

В основном подвержены этому гипертоники, люди с ишемическими заболеваниями сердца, у кого в анамнезе уже были инсульты, пожилые люди

#здоровье

🗞 Подпишись — Минская правда|MLYN.by

💬 Как укрепить детский иммунитет в период холодов?

🤧 Холодная погода и вирусы — настоящая угроза для здоровья детей. Но есть способы помочь иммунной системе справиться с нагрузками.

➡️➡️ Педиатр делится важными советами

#здоровье

🗞 Подпишись — Минская правда|MLYN.by

❓Сколько чашек кофе можно выпивать за день? Ученый НАН рассказал о возможностях «развлекательной генетики»

Исследования в рамках так называемой развлекательной генетики проводят в Институте генетики и цитологии Национальной академии наук Беларуси.

Исследование не ставит исключительно развлекательную цель.

➡️ Оно позволяет выявить в том числе реальные риски побочных эффектов от употребления кофеина

#здоровье #наука

🗞 Подпишись — Минская правда|MLYN.by