Для жителей региона бесплатно партнером проекта предоставляется доступ к мобильному приложению «Мой рецепт». С его помощью можно отслеживать все выписанные рецепты, найти ближайшую аптеку, где необходимый препарат есть в наличии и его могут отпустить по электронному рецепту, а также сразу забронировать его.
Цифровизация здравоохранения — одно из приоритетных направлений национального проекта «Здравоохранение», который реализуется по решению Президента России Владимира Путина.
#минздравговорит_63
#цифровизация_63
#НацПроектЗдравоохранение
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
«С июля 2023 года министерство здравоохранения совместно с Управлением ЗАГСа по Самарской области реализует региональный проект, направленный на диагностику и сохранение репродуктивного здоровья молодоженов. За этот период специальные сертификаты получили почти 8500 пар. Данный документ дает право бесплатно пройти комплексное обследование репродуктивной системы, выявить факторы риска бесплодия и определить возможность зачатия и рождения детей, назначить необходимое лечение», - рассказал врио министра здравоохранения Самарской области Армен Бенян.
«С этого года на федеральном уровне введены новые виды диспансеризации. Это оценка репродуктивного здоровья мужчин и женщин репродуктивного возраста. В рамках диспансеризации будем выявлять состояния и заболевания, способные негативно повлиять на беременность и ее течение, на роды и послеродовой период, а также факторы риска их развития. В 2024 году, объявленном Президентом страны Годом семьи, мы продолжим реализацию мероприятий, направленных на благополучие и будущее семей, сбережение здоровья родителей и малышей. В центре нашего внимания - развитие медицинской инфраструктуры и внедрение технологий, которые помогают при проблемах со здоровьем, препятствующих рождению детей. В планах обеспечение перинатальных центров самым современным оборудованием, постоянный мониторинг беременных женщин, повышение эффективности лечения пар с бесплодием», - отметил руководитель ведомства.
Специалисты подчёркивают, если пара не планирует в ближайшем будущем стать родителями, то профилактическое обследование не теряет своей важности.
#минздравговорит_63
#культурапрофилактики
#ГодСемьи
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❗Армен Бенян: «Диспансеризация – это вклад в будущее»
«Диспансеризация является основным форматом работы первичного звена и ключевым разделом профилактической медицины. Она способствует снижению смертности от хронических неинфекционных заболеваний и внешних причин, связанных с вредными привычками. Диспансеризация – это вклад в будущее», - отметил министр здравоохранения Самарской области Армен Бенян, выступая на итоговой коллегии ведомства.
🔜 В 2023 году диспансеризацию и профилактический медицинский осмотр прошли свыше 1,8 млн жителей региона.
План на 2024 год - более 2,2 млн человек.
Нововведения этого года:
✅ включение в программу диспансеризации оценки репродуктивного здоровья
✅ активное проведение диспансеризации по месту работы
❗Трудоспособное население - это основная группа для внимания медработников в рамках проведения диспансеризации.
«В прошлом году мы начали пилотный проект по работе с крупными промышленными предприятиями и продолжаем эти мероприятия. И представителей муниципальных образований, и руководителей предприятий приглашаем к взаимодействию с государственными медицинскими учреждениями, чтобы максимально объективно и углублено проверить здоровье сотрудников организаций и своевременно принять меры по оказанию им медпомощи», - отметил министр.
#минздравговорит_63
#культурапрофилактики
#итоговаяколлегия
«Диспансеризация является основным форматом работы первичного звена и ключевым разделом профилактической медицины. Она способствует снижению смертности от хронических неинфекционных заболеваний и внешних причин, связанных с вредными привычками. Диспансеризация – это вклад в будущее», - отметил министр здравоохранения Самарской области Армен Бенян, выступая на итоговой коллегии ведомства.
План на 2024 год - более 2,2 млн человек.
Нововведения этого года:
❗Трудоспособное население - это основная группа для внимания медработников в рамках проведения диспансеризации.
«В прошлом году мы начали пилотный проект по работе с крупными промышленными предприятиями и продолжаем эти мероприятия. И представителей муниципальных образований, и руководителей предприятий приглашаем к взаимодействию с государственными медицинскими учреждениями, чтобы максимально объективно и углублено проверить здоровье сотрудников организаций и своевременно принять меры по оказанию им медпомощи», - отметил министр.
#минздравговорит_63
#культурапрофилактики
#итоговаяколлегия
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
♥️С Днём учителя!
В этот день в проекте "Минздрав говорит" в новой студии СамГМУ врио заместителя министра здравоохранения Самарской области Денис Бутолин рассказал:
➡️о важности профессии учителя и формировании человеческих и профессиональных качеств, начиная со школьной скамьи
➡️о роли наставничества в системе здравоохранения
➡️ о развитии медицинских работников и др.
«Выражаю искреннюю благодарность всем за неоценимый вклад в образование и воспитание подрастающего поколения. Учитель — это не просто профессия, это призвание. Вашу роль в жизни каждого из учеников трудно переоценить. Наставничество — это мощный инструмент, который помогает молодым специалистам не только получить знания, но и сформировать профессиональные навыки, необходимые для успешной карьеры. Именно вы, уважаемые учителя, закладываете основы уверенности и стремления к достижениям у будущих врачей, медсестер и специалистов в области здравоохранения.
Вы учите не только предметам, но и жизненным ценностям, формируете настойчивость, сочувствие и ответственность — качества, которые так важны в нашей профессии. Ваш труд способствует созданию квалифицированных кадров, которые будут беречь здоровье и жизнь людей.
Желаю вам вдохновения, терпения и сил в вашей благородной деятельности. Пусть каждый урок станет шагом к светлому будущему для ваших учеников, а ваша преданность делу будет вознаграждена успехами и достижениями тех, кого вы обучаете.
С праздником вас, дорогие учителя! Благодарим за работу и преданность делу воспитания и образования!»
📽️Ведущая Надежда Космирова - член Общественного совета при министерстве здравоохранения Самарской области, к.э.н.
#минздравговорит_63
#СамарскаяОбласть
https://vk.com/video-158724912_456239442
В этот день в проекте "Минздрав говорит" в новой студии СамГМУ врио заместителя министра здравоохранения Самарской области Денис Бутолин рассказал:
➡️о важности профессии учителя и формировании человеческих и профессиональных качеств, начиная со школьной скамьи
➡️о роли наставничества в системе здравоохранения
➡️ о развитии медицинских работников и др.
«Выражаю искреннюю благодарность всем за неоценимый вклад в образование и воспитание подрастающего поколения. Учитель — это не просто профессия, это призвание. Вашу роль в жизни каждого из учеников трудно переоценить. Наставничество — это мощный инструмент, который помогает молодым специалистам не только получить знания, но и сформировать профессиональные навыки, необходимые для успешной карьеры. Именно вы, уважаемые учителя, закладываете основы уверенности и стремления к достижениям у будущих врачей, медсестер и специалистов в области здравоохранения.
Вы учите не только предметам, но и жизненным ценностям, формируете настойчивость, сочувствие и ответственность — качества, которые так важны в нашей профессии. Ваш труд способствует созданию квалифицированных кадров, которые будут беречь здоровье и жизнь людей.
Желаю вам вдохновения, терпения и сил в вашей благородной деятельности. Пусть каждый урок станет шагом к светлому будущему для ваших учеников, а ваша преданность делу будет вознаграждена успехами и достижениями тех, кого вы обучаете.
С праздником вас, дорогие учителя! Благодарим за работу и преданность делу воспитания и образования!»
📽️Ведущая Надежда Космирова - член Общественного совета при министерстве здравоохранения Самарской области, к.э.н.
#минздравговорит_63
#СамарскаяОбласть
https://vk.com/video-158724912_456239442
VK Видео
«Минздрав говорит» с участием Дениса Бутолина
Watch «Минздрав говорит» с участием Дениса Бутолина 34 min 25 s from 5 October 2024 online in HD for free in the VK catalog without signing up! Views: 3523. Likes: 51.
В Самарскую область поступила новая партия вакцин для профилактики гриппа - более 350 тысяч доз. Это вакцина "Совигрипп" для иммунизации взрослых, а также "Гриппол Квадривалент" - для взрослого и детского населения.
В детском возрасте грипп является одним из серьёзных и опасных вирусных заболеваний из-за повышенного риска тяжёлого течения и развития осложнений. Избежать осложнений помогает вакцинация.
☑️"Частота развития осложнений от гриппа у ребёнка, в том числе пневмоний, бронхитов, ларинготрахеитов, миокардитов, менингитов, энцефалитов, значительно выше, чем у взрослого, - отметил руководитель управления организации медицинской помощи женщинам и детям министерства здравоохранения Самарской области Денис Курдюмов. - Поэтому родителям важно позаботиться о здоровье детей и по согласованию с врачом-педиатром сделать выбор в пользу вакцинации. Вакцинация от гриппа входит в Национальный календарь профилактических прививок и показана детям, начиная с 6 месяцев. Если ребенок еще не достиг возраста 6 месяцев, необходимо привиться всем взрослым, которые контактируют с младенцем, чтобы не стать для него источником инфекции".
👩⚕️Перед вакцинацией ребенка обязателен осмотр врача-педиатра, он определяет наличие противопоказаний к иммунизации.
После введения вакцины против гриппа у ребёнка может появиться небольшая температура и местная реакция в виде красноты в зоне инъекции, которая проходит обычно через 2-3 дня.
#минздравговорит_63
#вакцинация_63
#стопгрипп
#культурапрофилактики
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❓Какие крупные мероприятия проведены в 2024 году для развития структуры специализированной, в том числе высокотехнологичной медицинской помощи:
#минздравговорит_63
#НацПроектЗдравоохранение
#СамарскаяОбласть
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
✅Денис Бутолин представил опыт Самарской области по формированию резерва управленческих кадров на ежегодном Всероссийском совещании Минздрава России
Врио заместителя министра – руководителя департамента правового и кадрового обеспечения Денис Бутолин принял участие в IX ежегодном Всероссийском совещании Минздрава России по вопросам подготовки и непрерывного профессионального развития управленческих кадров здравоохранения, на котором предоставил информацию по формированию резерва управленческих кадров здравоохранения Самарской области.
Денис Сергеевич рассказал, что работа с кадровым резервом является не простой задачей: необходимо рационально подходить к его развитию кадрового резерва и привлекать к работе с ним наиболее подготовленных руководителей. Всего в регионе 113 медицинских учреждений, подведомственных министерству здравоохранения Самарской области, в которых работают более 58 тысяч медработников.
«Кадровый резерв – это важный элемент системы управления персоналом организации. В 2023 году в резерв вошли 853 специалиста, среди которых заместители руководителей медучреждений, а также заведующие структурными подразделениями. В настоящее время из данного резерва назначены на руководящие должности 24 человека", - отметил Денис Бутолин.
❗В целях повышения эффективности и совершенствования работы по подбору и привлечения в учреждения высококвалифицированных специалистов создается комиссия по формированию кадрового резерва. Комиссия состоит из председателя, заместителя председателя, секретаря и членов комиссии.
Оценка кандидата на включение в кадровый резерв проходит в 3 этапа:
1️⃣ Оцениваются соответствия квалификационным требованиям и практическим навыкам по результатам представленной анкеты
2️⃣ Деловые качества кандидата по результатам тестирования
3️⃣ Оценивается управленческий потенциал по результатам собеседования.
Одним из эффективных инструментов развития кадрового потенциала, в том числе для управленческих кадров является наставничество.
В настоящее время 95% медицинских учреждений реализует систему наставничества, которая обеспечивает успешное интегрирование специалистов в работу. В подведомственных учреждениях предусмотрены программы наставничества для разных категорий работников, в них входят как молодые специалисты, студенты, ординаторы, так и работники старшего возраста, работники, сменившие направление деятельности, медицинскую организацию, работники с длительным перерывом в работе и работники проходящие профессиональную переподготовку.
⭕️ 420 врачей и 609 средних медицинских работников являются наставниками
⭕️ 1500 молодых специалистов закреплены за наставниками.
«Формирование кадрового резерва является лишь первым шагом, - подчеркнул Денис Бутолин. - В дальнейшем мы на постоянной основе взаимодействуем со специалистами для повышения уровня его компетентности, мотивации и положительного настроя в коллективе. Только комплексная работа позволит повысить эффективность функционирования всей системы здравоохранения в целом».
#минздравговорит_63
#СамарскаяОбласть
Врио заместителя министра – руководителя департамента правового и кадрового обеспечения Денис Бутолин принял участие в IX ежегодном Всероссийском совещании Минздрава России по вопросам подготовки и непрерывного профессионального развития управленческих кадров здравоохранения, на котором предоставил информацию по формированию резерва управленческих кадров здравоохранения Самарской области.
Денис Сергеевич рассказал, что работа с кадровым резервом является не простой задачей: необходимо рационально подходить к его развитию кадрового резерва и привлекать к работе с ним наиболее подготовленных руководителей. Всего в регионе 113 медицинских учреждений, подведомственных министерству здравоохранения Самарской области, в которых работают более 58 тысяч медработников.
«Кадровый резерв – это важный элемент системы управления персоналом организации. В 2023 году в резерв вошли 853 специалиста, среди которых заместители руководителей медучреждений, а также заведующие структурными подразделениями. В настоящее время из данного резерва назначены на руководящие должности 24 человека", - отметил Денис Бутолин.
❗В целях повышения эффективности и совершенствования работы по подбору и привлечения в учреждения высококвалифицированных специалистов создается комиссия по формированию кадрового резерва. Комиссия состоит из председателя, заместителя председателя, секретаря и членов комиссии.
Оценка кандидата на включение в кадровый резерв проходит в 3 этапа:
Одним из эффективных инструментов развития кадрового потенциала, в том числе для управленческих кадров является наставничество.
В настоящее время 95% медицинских учреждений реализует систему наставничества, которая обеспечивает успешное интегрирование специалистов в работу. В подведомственных учреждениях предусмотрены программы наставничества для разных категорий работников, в них входят как молодые специалисты, студенты, ординаторы, так и работники старшего возраста, работники, сменившие направление деятельности, медицинскую организацию, работники с длительным перерывом в работе и работники проходящие профессиональную переподготовку.
«Формирование кадрового резерва является лишь первым шагом, - подчеркнул Денис Бутолин. - В дальнейшем мы на постоянной основе взаимодействуем со специалистами для повышения уровня его компетентности, мотивации и положительного настроя в коллективе. Только комплексная работа позволит повысить эффективность функционирования всей системы здравоохранения в целом».
#минздравговорит_63
#СамарскаяОбласть
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⚡ Эксперт: "При планировании Нового года не забудьте позаботиться о своём здоровье"
Руководитель управления организации первичной медико-санитарной помощи и профилактики заболеваний министерства здравоохранения Самарской области Элла Малютина:
✅ «Чаще всего в период новогодних праздников за медицинской помощью обращаются пациенты с травмами и обострением заболеваний сердечно-сосудистой системы. Это связано с нарушением графика приёма препаратов и избытков излишеств на праздничном столе.
В поликлиники обращаются пациенты с хроническими заболеваниями в стадии обострения, а также с признаками ОРВИ. Есть жители, которые в новогодние праздники приходят на профилактические медосмотры. Это правильное планирование нового года – узнать все о состоянии своего здоровья.
❓Как провести новогодние каникулы с пользой для здоровья?
🟢 Высыпайтесь. Сон - это лучшее лекарство. Специалисты советуют спать не менее 7-8 часов в сутки, чему способствует короткий световой день.
🟢 Не забывайте про физическую нагрузку и прогулки на свежем воздухе. 10 000 шагов в день - это проверенная норма, которая делает нас сильнее и здоровее. Кроме того, физическая активность в дневные и утренние часы помогает проснуться и зарядиться энергией.
🟢 Своевременно обращайтесь за медицинской помощью. При внезапных острых заболеваниях, состояниях, обострении хронических заболеваний, предоставляющих угрозу жизни пациента, необходимо вызвать экстренную медицинскую службу по телефонам 03, 103, 112.
Длительные праздничные выходные для медработников первичного звена, стационаров, скорой медицинской помощи - это всегда крайне важные, ответственные и интенсивные рабочие дни.
🚑 108 бригад службы неотложной помощи при поликлиниках и ЦРБ на все выходные и праздничные дни продолжат работать в своем обычном режиме с 8.00 до 20.00.
🏥 В круглосуточном режиме будут работать стационары и служба скорой медицинской помощи.
👨⚕️ Для приема пациентов с признаками вирусных инфекций и COVID-19 в поликлиниках и центральных районных больницах будут работать 130 кабинетов фильтр-боксов.
🤩 По графику в поликлиниках будет организована работа по выдаче льготных лекарственных препаратов.
🔔 По графику жители смогут пройти консультацию узких специалистов, диагностические исследования, профилактические обследования в рамках диспансеризации. В Самарском областном клиническом онкологическом диспансере и в 12 центрах амбулаторной онкологической помощи врачи будут вести прием пациентов с онкозаболеваниями и проводить курсы химиотерапии. Также будут работать узкие специалисты Самарской областной клинической больницы им. В.Д. Середавина и Самарский областной клинический кардиологический диспансер им В. П. Полякова.
С подробной информацией о работе медицинских служб можно ознакомиться на официальных сайтах учреждений.
Всех жителей Самарской области поздравляем с Наступающим Новым годом! Уделяйте больше времени своему здоровью и встречам с близкими. Пусть этот год принесет вам множество счастливых моментов и исполнения самых заветных желаний."
#минздравговорит_63
#культурапрофилактики
#СамарскаяОбласть
Руководитель управления организации первичной медико-санитарной помощи и профилактики заболеваний министерства здравоохранения Самарской области Элла Малютина:
✅ «Чаще всего в период новогодних праздников за медицинской помощью обращаются пациенты с травмами и обострением заболеваний сердечно-сосудистой системы. Это связано с нарушением графика приёма препаратов и избытков излишеств на праздничном столе.
В поликлиники обращаются пациенты с хроническими заболеваниями в стадии обострения, а также с признаками ОРВИ. Есть жители, которые в новогодние праздники приходят на профилактические медосмотры. Это правильное планирование нового года – узнать все о состоянии своего здоровья.
❓Как провести новогодние каникулы с пользой для здоровья?
Длительные праздничные выходные для медработников первичного звена, стационаров, скорой медицинской помощи - это всегда крайне важные, ответственные и интенсивные рабочие дни.
С подробной информацией о работе медицинских служб можно ознакомиться на официальных сайтах учреждений.
Всех жителей Самарской области поздравляем с Наступающим Новым годом! Уделяйте больше времени своему здоровью и встречам с близкими. Пусть этот год принесет вам множество счастливых моментов и исполнения самых заветных желаний."
#минздравговорит_63
#культурапрофилактики
#СамарскаяОбласть
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
"Дорогие жители Самарской области, с Новым Годом! В эти праздничные дни мы подводим итоги уходящего года и строим планы на будущее. Я хочу напомнить вам о важности нашего здоровья, которое является основой для достижения всех наших жизненных целей. Забота о себе и профилактика заболеваний — это не просто рекомендации, а жизненная необходимость. Регулярные профилактические осмотры помогают нам выявлять заболевания на ранних стадиях и эффективно с ними бороться. Новый Год — это отличная возможность задуматься о своих привычках и внести позитивные изменения в свою жизнь. Давайте будем внимательны к своему здоровью и активно заботиться о нем. Напоминаю, что в период новогодних праздников не забывайте принимать назначенные врачом препараты, при ухудшении состояния здоровья незамедлительно обращайтесь за медицинской помощью. Желаю всем вам крепкого здоровья, счастья и благополучия в новом году. Пусть 2025 год принесет вам только радостные события и положительные изменения в жизни".
#минздравговорит_63
#культурапрофилактики
#ноль_лучшийградусдляжизни
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
➡️ Эксперт: "Как защитить себя от вирусных инфекций в зимний период?"
➡️ Рассказывает руководитель управления организации социально значимой и высокотехнологичной медицинской помощи министерства здравоохранения Самарской области Илья Сиротко:
✅ «В этот эпидсезон мы фиксируем случаи заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями (ОРВИ), гриппом и COVID-19.
При заражении несколькими инфекциями одновременно по клинической картине преобладает тот вирус, который более активен или попал в организм раньше. Кроме того, нужно также учитывать возможное обострение хронических заболеваний.
В целом симптомы заболеваний могут включать:
⭕ температуру
⭕ кашель
⭕ затрудненное дыхание
⭕ боль в горле
⭕ головные боли
⭕ ломоту в теле и суставах.
❗Отличительной особенностью гриппа является очень высокая температура — до 40 градусов — и резкое начало заболевания. В начале практически нет катаральных явлений.
❗ОРВИ в отличие от гриппа начинается с различных выраженных проявлений: с насморка, слезотечения и боли в горле.
❗Коронавирус хорошо маскируется под другие заболевания. При заражении COVID-19 бывает возникает ощущение недостатка вкуса и запаха.
‼️При наличии симптомов инфекций необходимо обратиться к врачу, он назначит лечение, исходя из особенностей организма и течения каждого заболевания.
Иногда человек после выздоровления сразу же снова заболевает на фоне встречи с другим вирусом при ослабленном после болезни организме. Поэтому этой категории жителей также рекомендуем беречь себя и соблюдать все меры инфекционной безопасности.
Всем важно:
💉проходить вакцинацию. Пройти вакцинацию можно в своей поликлинике после консультации с врачом. Сегодня в прививочных пунктах можно сделать прививку от COVID-19. Она рекомендована для пациентов из групп риска – пожилых и лиц с хроническими заболеваниями, в том числе сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, сахарным диабетом, и жителей старше 60 лет. Это поможет исключить тяжелое течение инфекции.
😷 пользоваться маской в местах скопления людей, избегать тесных контактов с людьми с признаками вирусного заболевания.
✋регулярно тщательно мыть руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта
🏠регулярно проветривать помещение, в котором находитесь и делать влажную уборку
🏃♀️ вести здоровый образ жизни, высыпаться, сбалансированно питаться, пить больше чистой воды и регулярно заниматься физической активностью».
#минздравговорит_63
#культурапрофилактики
#СамарскаяОбласть
➡️ Рассказывает руководитель управления организации социально значимой и высокотехнологичной медицинской помощи министерства здравоохранения Самарской области Илья Сиротко:
✅ «В этот эпидсезон мы фиксируем случаи заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями (ОРВИ), гриппом и COVID-19.
При заражении несколькими инфекциями одновременно по клинической картине преобладает тот вирус, который более активен или попал в организм раньше. Кроме того, нужно также учитывать возможное обострение хронических заболеваний.
В целом симптомы заболеваний могут включать:
⭕ температуру
⭕ кашель
⭕ затрудненное дыхание
⭕ боль в горле
⭕ головные боли
⭕ ломоту в теле и суставах.
❗Отличительной особенностью гриппа является очень высокая температура — до 40 градусов — и резкое начало заболевания. В начале практически нет катаральных явлений.
❗ОРВИ в отличие от гриппа начинается с различных выраженных проявлений: с насморка, слезотечения и боли в горле.
❗Коронавирус хорошо маскируется под другие заболевания. При заражении COVID-19 бывает возникает ощущение недостатка вкуса и запаха.
‼️При наличии симптомов инфекций необходимо обратиться к врачу, он назначит лечение, исходя из особенностей организма и течения каждого заболевания.
Иногда человек после выздоровления сразу же снова заболевает на фоне встречи с другим вирусом при ослабленном после болезни организме. Поэтому этой категории жителей также рекомендуем беречь себя и соблюдать все меры инфекционной безопасности.
Всем важно:
💉проходить вакцинацию. Пройти вакцинацию можно в своей поликлинике после консультации с врачом. Сегодня в прививочных пунктах можно сделать прививку от COVID-19. Она рекомендована для пациентов из групп риска – пожилых и лиц с хроническими заболеваниями, в том числе сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, сахарным диабетом, и жителей старше 60 лет. Это поможет исключить тяжелое течение инфекции.
😷 пользоваться маской в местах скопления людей, избегать тесных контактов с людьми с признаками вирусного заболевания.
✋регулярно тщательно мыть руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта
🏠регулярно проветривать помещение, в котором находитесь и делать влажную уборку
🏃♀️ вести здоровый образ жизни, высыпаться, сбалансированно питаться, пить больше чистой воды и регулярно заниматься физической активностью».
#минздравговорит_63
#культурапрофилактики
#СамарскаяОбласть